Газы в кишечнике – нормальный физиологический процесс в организме любого человека. Повышенное образование газов (метеоризм) не является признаком какой-либо серьезной патологии в организме, но требует лечения, поскольку доставляет сильный дискомфорт и свидетельствует о первых нарушениях в работе органов пищеварения (пищевод, желудок, кишечник).

Повышенное образование газов (метеоризм) не является признаком какой-либо серьезной патологии в организме, но требует лечения
Повышенное образование газов (метеоризм) не является признаком какой-либо серьезной патологии в организме, но требует лечения.

Фзиология

Метеоризм — широко распространенное явление, при котором в кишечнике скапливается избыток газов.


Это может ощущать абсолютно здоровый человек при переедании, употреблении продуктов богатых растительной клетчаткой. Избыточные скопления газов в кишечнике получаются в результате нарушения соотношения между образованием и удалением газов. В кишечник они попадают из заглатываемого человеком воздуха в желудок, газа выделяющегося из кровотока и из слепой кишки.

В норме выделение газов происходит у человека до 25 раз в сутки. Они не имеют запаха. Неприятный аромат является следствием таких соединений как индол, скатол, сероводород. Они представляют собой продукты распада при взаимодействии микроорганизмов кишечника с непереваренными остатками пищи, попадающей в толстый кишечник из тонкого.

Газы в кишке представляют собой множественные мелкие пузырьки, покрытые вязкой слизью. Их содержание в большом количестве затрудняет пищеварение, усвоение питательных элементов и снижают активность ферментов.

Причины

В медицине выделяют несколько типов повышенного газообразования в кишечнике, для каждого из которых характерны свои причины:

  • алиментарные – физиологические причины, связанные с попаданием внутрь желудка, вместе с пищей, большого количества воздуха, а также употреблением продуктов чрезмерно богатых клетчаткой;
  • дигестивные – повышенное скопление газов в кишечнике возникает на фоне недостаточного уровня ферментов. В редких случаях процесс может протекать как следствие нарушения циркуляции желчи;
  • диспиотический – метеоризм возникает вследствие нарушения нормального соотношения полезной и патогенной микрофлоры в кишке;

  • механический – при образовании в толстом кишечнике спаек, злокачественных или доброкачественных новообразований они делают просвет кишки уже, вызывая проблемы с нормальным газообменом;
  • динамический – при серьезных патологиях (перитонит, интоксикация организма каловыми массами при острой непроходимости, при аномалиях в развитии кишки) образование и вывод газа из кишечника затрудняется и замедляется;
  • циркуляторный – метеоризм проявляется на фоне неправильной работы системы кровообращения.
Повышенное газообразования в кишечнике может появиться на фоне неправильной работы системы кровообращения
Повышенное газообразования в кишечнике может появиться на фоне неправильной работы системы кровообращения.

Причины газов в кишечнике носят и более банальный характер, среди них:

  • курение – вместе с табачным дымом курильщик на уровне рефлексов втягивает в себя и большое количество воздуха;
  • плохое пережевывание пищи;
  • употребление большого количества сильно газированных напитков;
  • оперативные вмешательства;
  • стрессовые ситуации;
  • прием сильных антибиотиков.

Симптомы

К наиболее распространенным симптомам повышенного газообразования, доставляющего дискомфорт, относятся:

  • ощущение распирания в области кишечника, вздутие живота;
  • в редких случаях возможны несильные боли единичного или постоянного характера, возникающие в области желудка и пищевода преимущественно после еды;
  • острая боль – сильное скопление газов в кишечнике, растягивает его стенки, образуется рефлекторный спазм и как следствие болевые ощущения;
  • урчание в животе – возникает при смешивании большого количества газа с жидкой частью содержимого кишки;
  • частая отрыжка – возникает вследствие дисфагии (расстройство акта глотания, при котором человек заглатывает большой объем воздуха) и обратном поступлении газа из желудка. Отрыжка естественный физиологический процесс. Но если она сопровождается неприятным запахом и болевыми ощущениями, это может свидетельствовать о некоторых расстройствах в пищеварительной системе;
  • запор или понос – нарушения акта дефекации всегда сопровождается повышенным газообразованием;
  • тошнота – редкий и не совсем характерный симптом, который может указывать на нарушения в пищеварении и как следствие содержание в толстой кишке большого количества токсинов и оставшихся частиц, не расщепленной пищи;
  • ощущение дискомфорта после еды: тяжесть;
  • синдром селезеночного изгиба – метеоризм возникает вследствие редкого анатомического строения кишечника. Левый изгиб ободочной кишки располагается высоко под диафрагмой и представляет собой препятствие для свободного прохождения газов. Синдром опасен своими симптомами, которые часто путают с проявлением сердечной недостаточности, поскольку такое строение кишечника вызывает сильное давление и боль в области грудной клетки.

  • флатуляция — выходящие через прямую кишку газы, имеют сильный, неприятный запах. В норме такие эпизоды происходят от 15 до 20 раз в сутки.
Дискомфорт и неприятные ощущения исчезают после отхождения газов или акта дефекации
Дискомфорт и неприятные ощущения исчезают после отхождения газов или акта дефекации.

Симптомы газов в кишечнике могут проявляться постоянно или периодически, после употребления в пищу определенных продуктов питания. При этом характерно, что дискомфорт и неприятные ощущения исчезают после отхождения газов или акта дефекации.

Признаки метеоризма чаще и ярче проявляют себя во второй половине дня, когда все системы и органы работают в полную силу. Учитывая, что симптомы метеоризма не специфичны, зависят от многих факторов и очень часто совмещаются с более серьезными патологиями кишечника дальнейшее лечение зависит от особенностей рациона человека и тщательного обследования.

Диагностика

При жалобах пациента на сильный дискомфорт и частые боли гастроэнтеролог проводит общее обследование для исключения возможных имеющихся патологий или отклонений в работе желудка, пищевода и кишечника, а также для выяснения причин метеоризма. Используют следующие методы диагностики:


  • копрограмма – взятие кала на анализ, которое позволяет обнаружить недостаток ферментов, отвечающих за пищеварительный процесс;
  • анализ кала на дисбактериоз – для выявления возможных нарушений в кишечной микрофлоре.
  • рентген кишечника – для выявления возможных патологий в виде механических препятствий, мешающих продвижению пищи, кала и газов в кишечнике.
  • колоноскопия – назначается для осмотра толстой кишки и выявления патологий различной степени.
Для выявления возможных нарушений в кишечной микрофлоре назначают анализ кала
Для выявления возможных нарушений в кишечной микрофлоре назначают анализ кала.

Особенности лечения

Как избавиться от газов в кишечнике, если заболеваний и отклонений от нормы не выявлено? В этом случае специалист может назначить как прием специальных препаратов, так и корректировку режима питания.

Медикаментозная терапия

Из лекарственных препаратов назначают следующие виды:


  • мезим форте, панкреатин, фестал – препараты, содержащие пищеварительные ферменты. При их недостатке в организме частицы пищи не перевариваются должным образом, а разлагаются, вызывая образование большого объема газов в кишечнике для их переработки;
  • холензим, вигетарин – назначают для улучшения моторики;
  • пребиотики: дюфалак, хилак форте – препараты, содержащие пищевые волокна, представляющие собой среду для размножения родной микрофлоры кишечника;
  • пробиотики: линекс, бифиформ – средства с высоким содержанием живых штаммов микроорганизмов. Они вырабатывают полезные бактерии и заселяют ими слизистую кишечника;
  • прокинетики: мотилиум, мотилак, ганатон – показаны для стимуляции прохождения пищевых комков по пищеводу. Они способствуют уменьшению активности бактерий и образования ими газов;
  • смекта, полифепан – абсорбенты, назначаемые для впитывания чрезмерного количества газов;
  • спазмолитики: но-шпа, дротаверин – выписываются для снятия сильных болей при затяжном метеоризме.
При скоплении газов в кишечнике назначают препарат Панкреатин
При скоплении газов в кишечнике назначают препарат Панкреатин.

Более подробно о таблетках от газообразования и вздутия живота читайте тут.


Диета

Избавиться от газов в кишечнике помогает сбалансированное и правильное питание – это часть консервативной терапии и самый лучший способ профилактики повышенного газообразования в кишечнике. В меню должны входить продукты, не только обеспечивающие полноценный комплекс витаминов и микроэлементов, но и стимулирующие моторику кишечника, уменьшающие процессы брожения и восстанавливающие его нормальную микрофлору.

Основные правила приема пищи при метеоризме:

  • Частое питание, но небольшими порциями (по 200 г) до 5-6 раз в день. Это позволяет организму быстро расщеплять продукты, а кишечнику всасывать необходимые микроэлементы и выводить оставшиеся пищевые волокна, предупреждая их гниение и брожение.
  • Чрезмерно горячие и холодные блюда лучше всего исключить из рациона, поскольку они усиливают секрецию желудочного сока и способствуют раздражению кишечника.
  • Нельзя употреблять несочетаемые между собой продукты: соленое – сладкое, пищу обогащенную грубой растительной клетчаткой и молоко. Такой комплекс увеличивает нагрузку на пищеварительный тракт и провоцирует повышенное брожение.
  • Все блюда лучше всего употреблять в отварном, тушеном, парном или запеченном виде, чтобы максимально обеспечить щадящее воздействие на пищеварительную систему.
  • Содержание соли в приготовленных блюдах следует ограничивать, чтобы не провоцировать раздражение слизистой желудка и кишечника.
  • Необходимо выпивать достаточное количество жидкости: 1,5-2 л в день (из расчета 25 мл на 1 кг веса человека чистой питьевой воды без газа). Это также препятствует процессам брожения и обеспечивает своевременный вывод из организма каловых масс.

Содержание соли в блюдах следует ограничивать, чтобы не провоцировать раздражение слизистой желудка и кишечника
Содержание соли в блюдах следует ограничивать, чтобы не провоцировать раздражение слизистой желудка и кишечника.

Запрещенные к употреблению продукты

К запрещенным продуктам относится пища, усиливающая повышенное газообразование в тонкой или толстой кишке:

  • продукты, содержащие много растительной клетчатки: яблоки, бобы, фасоль, горох, брокколи, редис, орехи;
  • напитки и блюда, содержащие большое количество углеводов (лактозу, фруктозу, сорбитол, рафинозу). Распадаясь в организме на мелкие частицы, они провоцируют гниение пищевых масс. К ним относятся: квас, пиво, сильногазированные ароматизированные напитки, молоко, мороженое и т.д;
  • продукты, содержащие в своем составе вещества, раздражающие слизистую пищеварительного тракта и кишечника: эфирные масла, консерванты, пищевые добавки;
  • овощи с высоким содержанием крахмала: картофель, кукуруза, пшеница.

Рекомендованные к употреблению продукты

Сбалансированное меню при метеоризме в первую очередь должно состоять из блюд, не стимулирующих повышенное газообразование, а нормализующих стул и отхождение газов:

  • пшеничный хлеб, сухари из пшеничной муки;
  • приготовленное на пару мясо птицы;
  • нежирные сорта рыбы;
  • свежая зелень;
  • кисломолочные продукты, содержащие полезные бифидобактерии;
  • натуральный зеленый чай без ароматизаторов;
  • каши на воде: овсяная, гречневая, рисовая;
  • яйца всмятку.
Не стимулирует повышенное газообразование употребление нежирных сортов рыбы
Не стимулирует повышенное газообразование употребление нежирных сортов рыбы.

Народные средства

Газы в кишечнике – как избавиться от дискомфорта при помощи натуральных трав и лекарственных растений?

Для снятия дискомфорта и болей

4 ст. л. ягод красной рябины (можно заменить 1ст. ложкой семян укропа), 3 ст. л. мяты и столько же валерианы смешать. 1ст. л. травяного сбора залить 1 ст. крутого кипятка и настаивать не менее 60 минут, плотно накрыв посуду с настоем крышкой.

Отвар пьют натощак по 100 мл 2 раза в день за 30 минут до приема пищи.


Курс лечения газов в кишечнике составляет 14 дней. Для снятия дискомфорта и боли отвар можно принимать одномоментно.

При сильном вздутии живота

1 ст. л. сухой ромашки залить 200 мл только что вскипяченной воды, закрыть крышкой, укутать чем-нибудь теплым и настаивать 30 минут. 100 мл готового отвара выпить за два раза за 30 минут до еды. Отвар можно употреблять при ощущении сильного вздутия живота в целях профилактики одномоментно или пропить курсом в 20 дней. Каждый день готовят новый настой.

При сильном вздутии живота принимают отвар ромашки
При сильном вздутии живота принимают отвар ромашки.

Для профилактики метеоризма

2 дольки чеснока, 1 ст. л. поваренной соли, щепотку укропа (свежего или сушеного) и 5 листьев черной смородины измельчить. Полученную смесь залить 1 л горячей прокипяченной воды и оставить настаиваться 24 часа в теплом месте. Готовый напиток пьют на голодный желудок каждое утро по 100 мл.

Для снятия симптомов метеоризма

Небольшой пучок свежей петрушки (можно заменить сухой или замороженной) залить 0,5 ст. только что вскипяченной воды, дать настояться 8 часов, процедить. Готовый настой следует выпивать натощак.

При необходимости отвар можно разбавить негазированной минеральной водой в соотношении 1:3.

1 ст. л. укропных семян заливают 2 ст. крутого кипятка и настаивают 3 часа. Готовый отвар в 4 приема выпивают в течение дня перед едой.

Профилактика

По статистике повышенное газообразование чаще всего встречается у людей ведущих неактивный образ жизни, злоупотребляющих неправильной едой и вредными привычками.

Постоянные недосыпания, прием пищи «на ходу», стрессовые ситуации, депрессии вызывают нарушения в нормальном функционировании кишечника и как следствие метеоризм. Особенное внимание следует уделять режиму дня и культуре питания: своевременный прием пищи, ее тщательное пережевывание.

Газы в кишечнике – очень распространенное явление, избавиться от которого можно самостоятельно, скорректировав образ жизни и питание. Но следует помнить, что любой дискомфорт, проявляющий себя постоянно, может быть первым признаком начинающегося заболевания. Поэтому прежде чем предпринимать какие-то профилактические меры следует проконсультироваться со специалистом и установить точную причину метеоризма.


Почему в кишечнике образуются газы

gemor.guru

Причины метеоризма

Почему в кишечнике образуются газы

Механизм чрезмерного газообразования может быть патологическим (вызванным серьёзным заболеванием) или непатологическим:

Непатологические причины Патологические причины
•аэрофагия – проглатывание большого объёма воздуха при быстрой еде, разговоре, курении;
•употребление сильногазированных напитков;
•присутствие в рационе продуктов, вызывающих брожение в ЖКТ (молоко цельное, бобы, капуста, яблоки, чёрный хлеб);
•малоактивный образ жизни.
•нарушение баланса кишечной микрофлоры;
•недостаточная секреция или быстрое разрушение ферментов;
•плохое всасывание газов из кишечника вследствие местного нарушения кровообращения;
•недостаточная моторика кишечника;
•опухоли, спайки, скопление плотных каловых масс и другие препятствия внутри кишечника.

Метеоризм, вызванный непатологическими процессами, легко устраняется. Если же избыточное газообразование спровоцировано заболеванием органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), требуется грамотная диагностика и комплексный подход к лечению.

На какие заболевания указывает?

Почему в кишечнике образуются газы

Если симптомы избыточного газообразования не связаны с особенностями питания, образом жизни или аэрофагией, они могут свидетельствовать о наличии следующих патологий:

  • дисбактериоз;
  • панкреатит;
  • гепатит, цирроз, нарушения оттока желчи;
  • хронические запоры;
  • язвенные поражения желудка и кишечника;
  • воспаления в кишечнике (колит, энтерит);
  • перитонит;
  • портальная гипертензия (повышенное давление в печёночной и нижней полой вене);
  • непроходимость кишечника;
  • геморрой;
  • аппендицит;
  • гельминтоз;
  • кишечные инфекции;
  • новообразования в кишечнике;
  • гормональные дисфункции;
  • нарушения всасывания глюкозы и галактозы;
  • целиакия (глютеновая непереносимость).

Согласно медицинской статистике, чрезмерное газообразование сопровождает 85% патологий пищеварительной системы.

Симптомы газообразования в кишечнике

Почему в кишечнике образуются газы

Процесс активного образования газов внутри кишечника сопровождается следующими симптомами:

  • бурление в животе;
  • ощущение распирания и вздутия живота;
  • частый и обильный флатус – выброс газов из нижнего отдела толстого кишечника.

При сильном вздутии нередко возникают спазмы и колики в нижней части живота, вызванные перерастяжением стенок кишечника. Острый метеоризм может сопровождаться чувством тошноты, слабости, болью в желудке, отрыжкой с неприятным запахом. Если повышенное газообразование появляется вследствие какого-либо заболевания, картина дополняется симптомами этой патологии.

Диагностические мероприятия

С жалобами на метеоризм следует обращаться к врачу-гастроэнтерологу. Именно он сможет установить подлинную причину повышенного газообразования и разработать тактику лечения.

Диагностические мероприятия при жалобах на метеоризм включают следующие методы:

Метод обследования Суть и цель обследования
Пальпация, аускультация и перкуссия Оценить характер вздутия, размеры и положение органов брюшной полости, установить очаги вздутия, по наличию шумов заподозрить или исключить аппендицит, обструкцию кишечника, асцит и портальную гипертензию.
Общий анализ крови По количеству лейкоцитов и СОЭ определить наличие воспалений, интоксикаций, инфекций, опухолей.
Биохимический анализ крови По концентрации органических соединений в крови определить возможные проблемы с желчеотделением и печенью, интоксикацию (ядами, алкоголем), глистные инвазии.
Копрограмма По результатам лабораторного исследования кала получить представление о работе ферментативной системы, кислотности, кровотечениях, глистных инвазиях, наличии грибков, простейших, о состоянии поджелудочной железы.
Бактериальный посев кала Оценить характер кишечной микрофлоры, обнаружить бактериальную инфекцию.
УЗИ Визуально оценить состояние органов пищеварения, обнаружить опухоли, спайки, очаги воспаления, кисты, желчные и каловые камни, инфильтраты.

В ряде случаев может потребоваться рентген кишечника. При рентгенографии также обнаруживаются опухоли, спайки, скопления жидкости, газов и каловых масс, кишечная непроходимость.

На основании полученных данных врач ставит окончательный диагноз и назначает лечение.

Как избавиться от газов?

Если вздутие живота не вызвано заболеванием органов ЖКТ, избавиться от газов можно в домашних условиях, не прибегая к врачебной помощи.

Почему в кишечнике образуются газы

Медикаментозное лечение

Первую помощь при метеоризме оказывают средства из групп адсорбентов, прокинетиков, пеногасителей и ферментные препараты:

Название препарата Группа Дозировка и применение Противопоказания
«Смекта» Адсорбент 1 пакетик размешать в 100 мл воды, пить 3 раза в сутки •хронические запоры;
•непроходимость кишечника;
•осмотическая диарея;
•нарушение всасывания глюкозы и галактозы.
«Мотилиум» Прокинетик 1 таблетку растворить под языком и запить водой •дисфункции печени и почек;
•кровотечения в кишечнике, прободения;
•непроходимость кишечника;
•пролактинома;
•нарушения сердечного ритма.
«Пассажикс» Прокинетик По 1 таблетке за полчаса до еды 3 раза в сутки •непроходимость кишечника;
•пролактинома;
•беременность и лактация;
•возраст до 5 лет;
•прободения и кровотечения в желудке и кишечнике.
«Эспумизан» Пеногаситель Детям до 6 лет – 25 капель 3 раза в день.
Детям старше 6 лет и взрослым – 2 капсулы 3 раза в день после еды.
•кишечная непроходимость;
•обструкция кишечника.
«Фестал» Ферментный препарат По 1-2 таблетки после еды •гепатит;
•панкреатит;
•кишечная непроходимость;
•гипербилирубинемия;
•камни в желчном пузыре;
•возраст до 3 лет.
«Панкреатин» Ферментный препарат 1-2 таблетки во время еды •панкреатит;
•кишечная непроходимость;
•острый гепатит.

При сильном вздутии, сопровождаемом спазмами и коликами, следует принять спазмолитик. Для этой цели годится «Но-шпа» – 2 таблетки 2-3 раза в день взрослому человеку или 1 таблетку ребёнку до 12 лет.

Если после приёма препаратов состояние не улучшает в течение получаса, вызов скорой помощи откладывать нельзя.

Диета при метеоризме

При склонности к метеоризму бывает недостаточно один раз избавиться от газов. Чтобы проблема не возвращалась, целесообразно следить за рационом и соблюдать определённую диету.

Почему в кишечнике образуются газы

При этом следует придерживаться ряда рекомендаций:

  • есть медленно, хорошо пережёвывая;
  • разделить приёмы пищи на маленькие порции и питаться по 5-6 раз в день;
  • исключить перекусы на ходу;
  • не есть слишком горячую или холодную пищу;
  • разделить приём основных блюд и десерты интервалом в 2 часа;
  • соблюдать питьевой режим.

Нормализацию режима питания нужно дополнить коррекцией образа жизни. Хорошему пищеварению способствует достаточный сон, умеренная физическая активность и снижение стрессов.

Разрешённые и запрещённые продукты

Избавиться от частых вздутий живота поможет правильная термическая обработка продуктов. При метеоризме придётся отказаться от жареных блюд и чаще готовить пищу на пару. Можно также отваривать её, тушить или запекать в фольге.

Почему в кишечнике образуются газы

Избежать повышенного газообразования можно, оказавшись от продуктов, провоцирующих в кишечнике гнилостные процессы и брожение:

  • свежий чёрный хлеб;
  • цельное молоко или сливки;
  • бобовые;
  • некоторые овощи и зелень (редька, капуста, томаты, шпинат, лук, чеснок);
  • простые углеводы (кондитерские изделия, мороженое, шоколад);
  • перловая и пшённая крупы;
  • некоторые фрукты (свежие яблоки, виноград, крыжовник, киви, груши, финики);
  • газированные напитки, пиво и крепкий алкоголь;
  • грибы.

Иногда, при склонности к аэрофагии (заглатыванию воздуха) имеет смысл отказаться от использования жевательной резинки.

При метеоризме рекомендуется включить в меню лёгкие продукты, способные улучшать моторику кишечника:

  • запечённые фрукты;
  • подсушенный пшеничный хлеб;
  • кисломолочные продукты;
  • гречневая крупа;
  • отварной или запечённый картофель, свёкла, морковь.

Из мяса нужно отдавать предпочтение телятине, крольчатине, филе кур и индеек. Яйца можно только в виде омлета или варёные всмятку. Рыбу лучше выбирать нежирную и готовить её на пару или в духовке.

Народные средства

Часто снять проявления метеоризма можно с помощью мягких народных средств на растительной основе.

Почему в кишечнике образуются газы

Доказанным эффектом обладают такие рецепты:

  • Семена фенхеля, тмина, укропа или моркови (1 столовую ложку) заварить 200 мл кипятка. Выдержать под крышкой 2 часа. Пить настой в течение дня по 50 мл каждый час.
  • Аптечную ромашку (1 столовую ложку) заварить 200 мл кипятка. Выдержать под крышкой 2 часа. Пить настой по 100 мл 4 раза в день.
  • Сухую мяту (1 столовую ложку) и корень валерианы (1 чайную ложку) заварить 250 мл кипятка, выдержать в термосе 3 часа. Пить настой по 0,5 стакана 4 раза в день.

Лучше воздержаться от применения таких средств от газов как сок картофеля, настой полыни или смесь соды и лимона.

Они способны влиять на кислотность желудка, и без контроля врача последствия такого самолечения могут быть непредсказуемыми.

attuale.ru

Что такое газы в кишечнике, симптомы их скопления

Газообразование в кишечных путях является следствием деятельности микроскопических бактерий и других организмов, составляющих микрофлору кишечника.

Значение этих организмов предельно важно для нормального пищеварения и обеспечения жизнедеятельности желудочно-кишечного тракта.

В пищеварительных органах человека обитает порядка 50 триллионов различных микроорганизмов, по разным оценкам, относящимся к количеству видов от 300 до 1000. Микрофлору кишечника преимущественно составляют бактерии, относящиеся всего к 35-40 видовым категориям.

На основании медицинских исследований установлено, что человек способен существовать и без бактерий, живущих внутри него. Но отношения микрофлоры и пищеварительного тракта имеют взаимовыгодное значение.

Микроорганизмы живут, питаются и размножаются за счет питательных веществ, которые берут из организма человека, а взамен способствуют ускорению пищеварения, тренировке иммунитета, препятствуют размножению вредной микрофлоры.

Однако в человеческом организме живут не только полезные бактерии. Часть микрофлоры кишечника представлена вредными и даже опасными микроорганизмами, которые при определенном стечении обстоятельств способны вызывать серьезные заболевания.

Процесс размножения бактерий контролируются человеческим организмом, благодаря чему они не могут беспрепятственно плодиться, а существуют в пределах нормы в случае, если человек здоров.

Общее содержание газов в кишечнике и желудке для взрослого человека, не имеющего патологий, доходит до одного литра. В течение суток из этого объема выводится из организма до половины скопившихся газов (около 0, 5 литра).

По своему составу газовая смесь достаточно разнообразна. Основной ее составляющей является азот, дальше по убыванию – углекислый газ, кислород, водород, метан. Небольшую долю объема составляют аммиак, водород и летучие тиолы (аналоги спиртов, устаревшее название – меркаптаны).

При различных нарушениях в процессах функционирования органов желудочно-кишечного тракта газы начинают образовываться в чрезмерном количестве и скапливаться в кишечнике, вызывая чувство дискомфорта.

В медицинских терминах этот процесс носит название метеоризма. Основной его характеристикой является вздутие живота. При этом из организма выводится повышенное количество газов (у взрослого человека – до 3 литров), часто – со «взрывным» характером.

Акт вывода носит название «флатус», а весь процесс – «флатуленция». Выброс может быть произвольным и непроизвольным и всегда сопровождается особенным резким звуком. Этот звук в медицине известен как сфинктеральный резонанс.

Основным продуктом повышенной активности бактерий в кишечнике является метан. Именно его в большом количестве производят вредные микроорганизмы, обитающие в толстой кишке, и полезные, живущие в тонком кишечнике и других отделах ЖКТ.

Помимо вздутия живота метеоризм сопровождается следующими симптомами:

  • икота;
  • отрыжка;
  • схваткообразные боли;
  • чувство тяжести в области поджелудочной железы и ниже;
  • диарея;
  • запор.

Повышенное газообразование является признаком нарушения деятельности пищеварительного тракта.

Причины образования и скопления газов

Усиленная флатуленция возникает вследствие различных причин, которые можно разделить на две категории.

Первая категория включает факторы, связанные с временной дисфункцией (нарушением деятельности) в целом здорового кишечника.

К ним относится употребление определенных пищевых продуктов:

  1. активизирующих процессы брожения (ржаные мучные изделия, пиво, чайный гриб, квас);
  2. способствующих повышенному образованию и выделению газообразных продуктов (капуста, бобовые культуры, газированные напитки, яблоки);
  3. содержащих лактозу при условии ее непереносимости.

Кроме неправильного питания, метеоризм и флатуленция сопровождают многие патологические изменения органов ЖКТ:

  • острые инфекционные заболевания кишечника – сальмонеллез, энтеровирусные и ротавирусные инфекции, дизентерия;
  • гельминтоз – заселение прямой кишки паразитами;
  • дисбактериоз – нарушение баланса микрофлоры;
  • нарушение кровообмена;
  • аэрофагия – заглатывание избыточного количества воздуха при поглощении пищи;
  • неврозы;
  • воспалительные процессы в пищеварительном тракте, связанные с другими заболеваниями (гастрит, панкреатит, энтероколит, дуоденит, колит, холецистит).

Нарушение процессов выделения газообразных продуктов может происходить в результате кишечной непроходимости или атонии, которая возникает как последствие перитонита – острого воспалительного процесса в брюшине.

Атония представляет собой снижение тонуса мышечных стенок кишки.

Диагностика

Если неприятные ощущения в области пищеварительного тракта и флатуляция продолжаются в течение нескольких дней – это серьезный повод для обращения к квалифицированному специалисту – гастроэнтерологу.

На приеме врач собирает и анализирует анамнез жизни пациента, его режима и пищевых привычек, а также имеющихся заболеваний, в том числе, хронических.

Затем проводится физикальный осмотр пациента путем пальпирования и перкуссии брюшной области.

Затем пациента направляют на лабораторные исследования, которые включают:

  1. Общий анализ крови. На наличие патологии указывает повышенное содержание лейкоцитов.
  2. Биохимический анализ крови. Одним из факторов, свидетельствующих о наличии патологии, является гипоальбунемия – сниженная по сравнению с нормой концентрация белка альбумина.
  3. Копрограмма. Исследование каловых масс позволяет установить присутствие паразитов (гельминтов), воспалительные процессы в кишечнике, оценить состояние микрофлоры.

При недостаточности информации, полученной с помощью лабораторных анализов, проводят инструментальные диагностические исследования. В их число входит:

  • УЗИ – исследование органов и тканей с помощью ультразвука. Метод применяется для определения опухолей, кист, воспалительных заболеваний, сосудистых расстройств и дивертикулеза.
  • Рентгенологическое исследование – изучение органов и тканей по снимкам, получаемым вследствие их облучения рентгеновскими лучами. Методика полезна при оценке строения и функционирования органов ЖКТ, состояния слизистых оболочек, позволяет выявить опухоли, воспалительные процессы (дуоденит, гастрит, колит, холецистит), аномалии развития.
  • Эндоскопия – внутренний осмотр органов. Различают несколько разновидностей данной методики в зависимости от исследуемого органа:
  1. при ректороманоскопии обследуют прямую кишку;
  2. при гастроскопии – желудок;
  3. при дуоденоскопии – двенадцатиперстную кишку;
  4. при колоноскопии – толстую кишку.

Эндоскопия позволяет определить воспаления и опухоли, выявить синдром непроходимости кишечника.

pishhevarenie.com

Физиологический процесс появления газов в кишечнике

Метеоризм считается широко распространенным явлением. Это часть пищеварительного процесса и порой без него просто не обойтись. Газы в кишечном канале находятся даже в организме здорового человека. Обычно такое явление происходит после переедания или приема большого количества клетчатки.

Выходить газы из пищеварительного тракта могут до 25 раз в сутки. И это вполне нормально. Человека данный процесс не должен беспокоить, если они не имеют неприятного запаха или не сопровождаются болевым чувством.

Пузырьки выступают в качестве распавшихся продуктов. Они могут взаимодействовать с микробами, которые находятся в кишечнике, или с непереваренными частичками пищи. Газики — это пузырьки небольшого размера, которые поверх покрыты слизью вязкого типа. Их нахождение не всегда благоприятно сказывается на работе органа, ведь они затрудняют усваиваемость полезных веществ и понижают активность ферментов.

Причины появления пузырьков газа в кишечнике

Газы в животе
В медицинской практике принято выделять несколько видов причин, которые ведут к повышенному образованию газов. Они подразделяются на:

  • алиментарные факторы. Причины физиологического характера, которые связаны с прониканием в желудок пузырьков одновременно с едой;
  • дигестивные факторы. Скопление воздуха в животе происходит в результате недостаточного усвоения ферментов. Гораздо реже наблюдается и такой процесс, когда происходит нарушение оттока желчи;
  • диспиотические факторы. Сильные газы в животе могут беспокоить человека из-за нарушения в соотношении полезной и вредной флоры. Такое явление в практике называют дисбактериозом или синдромом раздраженной кишки;
  • механические факторы. Привести к неприятному симптому могут заболевания в виде спаечного процесса, опухолевидных новообразований доброкачественного или злокачественного характера. Они ведут к сужению просвета в кишечнике, что ведет к затруднению газообмена;
  • динамические факторы. Если постоянно имеются газы в кишечнике, причины могут скрываться в перитоните, интоксикации организма, острой непроходимости, патологиях в развитии пищеварительного тракта;
  • циркуляторные факторы. Причиной повышенного газообразования могут стать нарушения в работе кроветворительной системы.

Почему в животе собираются газы? Многие врачи придерживаются мнения, что решающими факторами являются:

  • пагубные привычки в виде курения. Во время вдыхания дыма человек на рефлекторном уровне заглатывает гораздо больше воздуха;
  • некачественное пережевывание пищи. Не зря родители свои детям говорят, что разговаривать и баловаться во время еды нельзя. Также не стоит глотать пищу, не прожевав. Даже манную кашу советуют тщательно пережевывать;
  • частое потребление газированных напитков;
  • стрессовые ситуации;
  • длительный прием слабительных средств.

Некоторые причины могут показаться на первый взгляд несерьезными. Но при постоянном газообразовании происходит деформация кишечных стенок.

Газы в кишечнике

Сопутствующая симптоматика газообразования

Почему постоянно газы в животе? Этот вопрос можно услышать от многих пациентов. Но чтобы распознать причину и устранить чрезмерное выделение газов, необходимо знать сопутствующую симптоматику.

Неприятные ощущения могут проявляться в следующем:

  • распирающее чувство в кишечной полости, вздутости живота;
  • болезненные ощущения. Болеть может в любом месте. Но в основном страдает желудок и пищевод. Болевой симптом проходит после отхождения газов или опорожнения кишечного тракта;
  • острые болевые ощущения в области кишечного тракта. Этот симптом возникает из-за растяжения кишечных стенок. На фоне этого наблюдается спазм рефлекторного типа;
  • урчание. Проявляется из-за перемешки газов с содержимым пищеварительного тракта;
  • частая отрыжка. Наблюдается в результате дисфагии. Этот патологический процесс характеризуется расстройством глотательной функции. В результате этого происходит проглатывание большого количества воздуха;
  • запор или диарея. Нарушение процесса опорожнения кишечника всегда наблюдается при сбоях в работе органа. Этот признак является одним из первых, который говорит о повышенном газообразовании;
  • тошнота и рвотные позывы. Наблюдается гораздо реже. Возникает при выделении токсинов в кровь, засорении кишечного канала и интоксикации организма;
  • развитие неприятного чувства после потребления пищи, тяжести;
  • возникновение синдрома селезеночного изгиба. Выходить газы из кишки в большом количестве не могут на фоне этой причины. Данный патологический процесс возникает из-за неправильного анатомического строения пищеварительного тракта. Левая часть изгиба находится над диафрагмой достаточно высоко. Это и является препятствием для выхода газов;
  • сильный, неприятный и зловонный запах при выхождении пузырьков из прямой кишки. Такой процесс может проявляться до двадцати раз в день.

Симптоматика газов в пищеварительном канале может бывать как постоянной, так и периодической. Но если взрослому или ребенку этот процесс приносит существенный дискомфорт, необходимо принять срочные меры и обратиться к доктору.

Диагностика патологий при появлении газов в животе

образование газов в кишечнике
Почему скапливаются в животе? Какова причина данного явления? На этот вопрос сможет ответить только опытный врач. Если наблюдаются газы в кишечнике, причины и лечение надо выявлять при помощи специальных методов диагностики в виде:

  • копрограммы. Данный способ заключается в сборе каловых масс и проведения их анализа. Это позволит выявить количество и нехватку ферментов, которые отвечают за пищеварительный процесс;
  • анализа испражнений на дисбактериоз. Помогает обнаружить проблемы с микрофлорой;
  • рентгеновского исследования кишечного тракта. Чтобы с точностью обнаружить патологический процесс, применяют контрастное вещество. Этот процесс помогает увидеть те препятствия, которые мешают прохождению газов;
  • колоноскопии. Эта методика позволяет при помощи длинной трубки рассмотреть кишечник изнутри. Если имеются какие-либо патологии, то определяется их степень развития и производится забор материала.

Такие диагностические мероприятия помогут определить тип патологического процесса. Только после этого врач сможет сказать, почему газы в животе продолжают скапливаться в организме.

Терапевтические мероприятия по устранению газов в кишечнике

Чем лечить газы в животе? Если у человека постоянно скапливаются пузырьки в кишечном тракте, нужно знать, от чего в животе газы появляются. После диагностики назначаются терапевтические мероприятия, которые заключаются в следующем:

  • медикаментозное лечение;
  • соблюдение диеты;
  • применение народных методов;
  • выполнение гимнастики.

Медикаментозное лечение основывается на приеме некоторой группы препаратов в виде:

  1. Мезима, Креона, Панкреатина. Это ферменты, которые улучшают работу пищеварительного тракта. Принимать их надо до трех раз в сутки. Дозировка рассчитывается исходя из веса;
  2. Холензима, Вигетарина. Прописываются также для улучшения моторной функции;
  3. Дюфалака, Хилак Форте, Нормабакта, Бифиформа. Эти медикаменты из группы пребиотиков и пробиотиков. Прописываются при дисбактериозе для улучшения состояния микрофлоры;
  4. Смекты, Энтеросгеля, Полисорба, Активированного угля. Если пациента начинает мучить диарея и наблюдается большое скопление газов, то помогут средства из группы сорбентов. Частички препаратов поглощают в себя токсины и пузырьки, а потом выводятся из организма естественным путем;
  5. Но-шпы, Дротаверина. Если пациент чувствует себя плохо и жалуется на спазмы и боль, то решить проблему помогут спазмолитические средства. Но принимать их курсом нельзя;
  6. Эспумизана. Еще одно эффективное средство, которое заглатывает пузырьки газов. Можно принимать малышам, детям постарше, беременным и взрослым.

Чтобы медикаментозное лечение было эффективным, надо соблюдать строгую диету. Если пузырьки в кишечнике вызывают у человека болезненные ощущения, то нужно на один отказаться от приема любой пищи. Для предотвращения обезвоживания и выведения токсинов рекомендуется пить воду без газов.

После этого можно вернуться к рациону. Но он не должен содержать блюд жирного, жареного и острого характера. Вся еда должна только отпариваться или отвариваться. Мясные и рыбные блюда можно запекать в духовке. В основное меню должны входить:

  • рисовые, гречневые и овсяные каши;
  • супы на нежирном бульоне;
  • небольшое количество фруктов и овощей;
  • творог обезжиренного типа, омлет на пару.

Такое питание стоит соблюдать в течение одной недели. Как только состояние улучшится, можно вводить новые блюда, но осторожно, контролируя реакцию организма на них.

Следует придерживаться еще одного правила — не стоит переедать. Порции должны быть маленькими, но при этом питаться надо чаще, примерно через каждые 2-3 часа. Стоит избегать продуктов брожения. К ним можно отнести бобовые культуры, капусту, свеклу, черный хлеб.

У детей чрезмерное газообразование может возникать на фоне употребления сладкого, мучного и выпечки. Поэтому с этим нужно быть аккуратным.

Народные методы лечения газов в кишечнике

Если газообразование возникает, но не так часто, то помогут средства народной медицине. Самым простым, безопасным и разрешенным при любом возрасте является укропная водичка. Готовить ее совсем не трудно. Надо взять 20 грамм сушеного укропа и залить кружкой кипяченой воды. Дать постоять около 30 минут. Принимать до приема пищи.

Можно приготовить и другое средство. Для этого понадобится в равном соотношении укроп, фенхель, тмин и анис. Смесь заливается кружкой кипяченой воды, подогревается на плите и настаивается в течение 30 минут. Процеживается и принимается до трех раз в сутки до еды.

Неплохой эффект оказывает ромашковый чай. Его надо пить во время приема пищи вместо других напитков.

zivot.ru

Основные причины повышенного газообразования

Вызвать скопление газов в кишечнике может множество причин:

  • К метеоризму приводит употребление продуктов, вызывающих бродильные процессы в организме (квас, пиво, черный хлеб, чайный гриб).
  • Если в рационе преобладают продукты, способствующие образованию газов. Это капуста, бобовые, картофель, виноград, яблоки, газированные напитки.
  • Повышенное образование газов отмечается у людей с непереносимостью лактозы и вызывается употреблением молочных продуктов.

Кроме того, метеоризм часто возникает при различных патологических состояниях организма. Это может быть дисбактериоз кишечника, острые кишечные инфекции, синдром раздраженного кишечника или такие заболевания ЖКТ, как:

  • хронический панкреатит,
  • цирроз печени,
  • колит,
  • энтерит

Стрессовые состояния Повышенное газообразование отмечается при заражении кишечными паразитами и возникновении воспалительных процессов в кишечнике. Метеоризмом может обернуться нарушение моторики кишечника (атония) после хирургических операций или кишечная непроходимость.

В некоторых случаях симптомы газов в кишечнике вызывают расстройства нервной системы и частые стрессовые состояния. Причиной дискомфорта может быть спешка и избыточное заглатывание воздуха во время еды (аэрофагия).

Вызывать избыточное газообразование способны дисбиотические причины, возникающие при нарушении нормальной микрофлоры кишечника. При этом происходит подавление нормальных бактерий (лакто-и бифидобактерий) бактериями условно-патогенной микрофлоры (кишечная палочка, анаэробы).

Симптомы повышенного содержания газов в кишечнике (метеоризма)

Основные симптомы излишнего газообразования:

  • Характерные схваткообразные боли в животе, чувство распирания и постоянное ощущение дискомфорта. Болезненные ощущения вызывает рефлекторный спазм стенок кишки, возникающий при растяжении ее стенок повышенным объемом газа
  • Вздутие живота, проявляющееся в увеличении его объема из-за скопления газа
  • Отрыжка, вызываемая обратным поступлением газа из желудка при дисфагии
  • Урчание в животе, возникающее при смешивании газов с жидким содержимым кишечника
  • Тошнота, сопровождающая сбои пищеварения. Возникает при образовании токсинов и увеличении содержания в кишечнике продуктов неполного переваривания пищи
  • Запор или диарея. Повышенное газообразование в большинстве случаев сопровождается подобными нарушениями стула
  • Флатуленция. Резкий выход газа из прямой кишки, сопровождаемый характерным звуком и неприятным сероводородным запахом.

Общие симптомы газов в кишечнике могут проявляться учащенным сердцебиением (читайте статью: Снижение пульса), аритмией, чувством жжения в области сердца. Подобные состояния провоцируют пережимание блуждающего нерва вздутыми петлями кишечника и смещение диафрагмы вверх.

Кроме того больного преследует бессонница, вызванная интоксикацией организма и депрессивные состояния с перепадами настроения. Отмечается постоянное общее недомогание в результате неполного усваивания питательных веществ и неправильной работы кишечника.

Много газов в кишечнике — что вызывает характерные симптомы?

Сильные газы в кишечнике вызывают продукты, богатые углеводами, пищевыми волокнами и крахмалом.

Углеводы

Из углеводов самыми сильными провокаторами являются:

  1. Провокатор газообразованияРафиноза. Больше всего ее содержится в бобовых, спарже, капусте. В меньших количествах этот углевод присутствует в брюссельской капусте, брокколи, артишоках, тыкве.
  2. Лактоза. Этот натуральный дисахарид содержится в молоке и находится во всех продуктах, приготовленных из него (мороженое, сухое молоко, молочные блюда). Отмечено, что у людей с приобретенной или врожденной непереносимостью этого фермента, употребление молочных продуктов ведет к возникновению симптомов метеоризма.
  3. Сорбитол. Содержится в большинстве фруктов и овощей. Кроме того этот углевод применяют как подсластитель в производстве диетических продуктов, жевательных резинок и кондитерских изделий.
  4. Фруктоза. Также присутствует практически во всех овощах и фруктах, используется в приготовлении безалкогольных напитков и фруктовых соков.

Пищевые волокна

КрахмалСодержатся во всех продуктах и могут быть растворимыми и нерастворимыми. Растворимые пищевые волокна (пектины) в кишечнике набухают и образуют гелеподобную массу.

В таком виде они достигают толстого кишечника, где при их расщеплении происходит процесс газообразования. Нерастворимые пищевые волокна проходят через ЖКТ практически без изменений и усилению газообразования не способствуют.

Крахмал

Почти все продукты, содержащие крахмал, усиливают образование газов в кишечнике. Много крахмала содержат: картофель, пшеница, горох и другие бобовые, кукуруза. Исключение составляет рис, который содержит крахмал, но вздутия и метеоризма не вызывает.

Как проводится диагностика?

При жалобах пациента на то, что у него постоянно газы в кишечнике, врач обязан исключить наличие серьезных заболеваний, для чего проводится комплексное обследование пациента. Оно включает в себя физикальное обследование, то есть выслушивание и выстукивание, и инструментальные методы.

РентгенографияЧаще всего проводят рентгенографию брюшной полости, с помощью которой выявляется наличие газов и высота стояния диафрагмы. Чтобы оценить количество газов применяют быстрое введение в кишечник аргона. При этом удается измерить объем вытесняемых аргоном кишечных газов. Кроме того, применяют следующие методы диагностики:

  • ФЭГДС – осмотр слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта с помощью специальной гибкой трубки с освещением и миниатюрной камерой на конце. Этот метод позволяет взять при необходимости кусочек ткани на исследование, то есть сделать биопсию.
  • Колоноскопия. Визуальное исследование толстого кишечника специальным прибором с камерой на конце.
  • Копрограмма. Лабораторное исследование, анализ кала на ферментативную недостаточность системы пищеварения.
  • Посев кала. С помощью этого анализа выявляется наличие дисбактериоза кишечника и подтверждаются нарушения в микрофлоре кишечника.

При хронической отрыжке, поносе и немотивированной потере веса может быть назначено эндоскопическое исследование, проводимое для исключения подозрений на рак кишечника. У больных с частой флатуленцией (выделением газов) тщательно изучаются особенности питания для того, чтобы исключить из рациона продукты, провоцирующие вздутие и метеоризм.

При подозрении на лактозную недостаточность пациенту назначаются лактозотолерантные тесты. В некоторых случаях врач может назначить исследование суточного рациона больного, во время которого пациент должен в течение определенного промежутка времени вести в специальном дневнике записи о своем ежедневном рационе.

При жалобе пациента на то, что не отходят газы в кишечнике, частое вспучивание и резкие боли врач должен провести обследование, исключающее непроходимость кишечника, асцит (накопление жидкости) или любые воспалительные заболевания ЖКТ.

Тщательное обследование, корректировка рациона питания, исключение провоцирующих факторов, вызывающих явления метеоризма, позволят ответить на вопрос, почему в кишечнике газы образуются в избыточном количестве и какие меры предпринять для избавления от этого неприятного явления.

Как лечить сильное скопление газов в кишечнике?

Комплексное лечениеКомплексное лечение метеоризма включает в себя симптоматическую, этиотропную и патогенетическую терапию. Но при этом следует помнить, что если причиной образования избыточных газов является болезнь, то в первую очередь лечить нужно основное заболевание.

Симптоматическая терапия должна быть направлена на уменьшение болевого синдрома и включает в себя применение спазмолитических средств (дротаверин, но-шпа). Если метеоризм вызван аэрофагией, принимают меры для уменьшения заглатывания воздуха во время еды.

Патогенетическая терапия борется с избыточным газообразованием с помощью:

  • Сорбентов, которые связывают и выводят из организма токсичные вещества (энтеросгель, фосфалюгель). Такие адсорбенты как активированный уголь не рекомендуют к длительному применению в связи с выраженными побочными эффектами.
  • Ферментативных препаратов, содержащих пищеварительные ферменты и улучшающих работу системы пищеварения (мезим, панкреатин).
  • Пеногасителей, которые разрушают пену, в виде которой в кишечнике скапливаются газы и улучшают всасывающую способность органа. Эта группа препаратов воздействует на моторику кишечника и обладает сильным ветрогонным действием (диметикон, симетикон).

Этиотропная терапия борется с причинами, вызывающими газы в кишечнике:

  • МезимПри динамическом метеоризме эффективны средства, усиливающие перистальтику кишечника (церукал).
  • При метеоризме, вызываемом механическими причинами (опухоли кишечника, запоры), лечение будет зависеть от конкретного заболевания. При опухолях будет проведено хирургическое вмешательство, длительные запоры устраняют приемом слабительных препаратов.
  • Для нормализации работы кишечника и устранения дисбиоза, принимают пробиотики, содержащие в своем составе живые бактерии.

Наиболее безопасным препаратом при повышенном газообразовании считается Эспумизан, который не имеет противопоказаний и может назначаться людям пожилого возраста, беременным и кормящим женщинам, а также больным сахарным диабетом.

Важнейшим фактором при борьбе с метеоризмом является диета. Для устранения дискомфортных явлений необходима коррекция питания и отказ от жирных продуктов, что поможет пище быстрее усваиваться, а газам не задерживаться в кишечнике. О том, как правильно питаться при образовании газов в кишечнике, расскажем подробнее.

Как правильно питаться при метеоризме: диета, если у вас повышенные газы в кишечнике

Как правильно питаться при метеоризмеВ первую очередь нужно выяснить, какие продукты вызывают избыточное газообразование и в дальнейшем этих продуктов избегать. У одних пациентов провоцировать метеоризм могут мучные продукты и сладости, у других – жирные и мясные блюда. С опасением следует относиться к продуктам, содержащим большое количество клетчатки. Это:

  • черный хлеб,
  • бобовые культуры,
  • цитрусовые,
  • капуста,
  • фрукты,
  • ягоды,
  • томаты,
  • лук.

Попробуйте провести эксперимент и исключить из рациона один из следующих продуктов:

  • Как правильно питаться при метеоризмебананы,
  • изюм,
  • чернослив,
  • редис,
  • свежую и кислую капусту,
  • горох,
  • чечевицу,
  • сдобу.

В зависимости от результата можно будет понять, что именно провоцирует возникновение неприятного явления. Старайтесь не употреблять овощи и фрукты в сыром виде. Овощи лучше варить или тушить, фрукты использовать для приготовления компотов или пюре.

Постарайтесь на две недели отказаться от употребления цельного молока, мороженого и молочных коктейлей. Если такая диета окажется эффективной, значит, причина метеоризма кроется в непереносимости лактозы, содержащейся в молочных продуктах и от их употребления лучше всего отказаться. Если непереносимости лактозы нет, полезно будет каждый день кушать йогурты, кефир, творог, варить вязкие каши на молоке напополам с водой.

Следует отказаться от употребления газированных напитков, кваса, пива, которые вызывают бродильные процессы в организме. Для устранения дисфагии врачи рекомендуют есть не спеша, тщательно пережевывая пищу.

Нужно отказаться от употребления жевательных резинок, так как в процессе жевания заглатывается излишнее количество воздуха. Постарайтесь избегать продуктов, содержащих сорбитол (жевательные резинки без сахара, диетические пищевые продукты, сухие завтраки), откажитесь от цельнозернового и черного хлеба.

Чтобы избавиться от запоров и поддержать нормальную работу кишечника необходимо употреблять в пищу продукты, которые содержат неперевариваемую клетчатку, например молотые пшеничные отруби. Важно исключить употребление алкоголя и стараться не переедать, принимая пищу небольшими порциями несколько раз в день.

Экзотические блюдаНе употребляйте жирные и жареные мясные продукты. Диетическое мясо нужно варить или тушить. Стоит попробовать заменить мясо нежирной рыбой, а крепкий чай или кофе – травяными настоями. Лучше всего придерживаться принципов раздельного питания и исключить одновременный прием крахмальной и белковой пищи, например картошки с мясом.

Опасность могут представлять незнакомые экзотические блюда, непривычные для желудка (китайская, азиатская кухня). При подобной проблеме не стоит экспериментировать и лучше отдавать предпочтение традиционной национальной или европейской кухне.

Полезно устраивать для желудка разгрузочные дни. Это восстановит работу пищеварительной системы и поможет избавиться от токсинов. В разгрузочный день можно отварить немного риса и есть его теплым, небольшими порциями без соли, сахара и масла. Или разгружаться с помощью кефира, если отсутствует непереносимость молочных продуктов.

В этом случае в течение дня рекомендуют ничего не есть, а пить только кефир (до 2- х литров).
Для активизации кишечника и улучшения его моторики, врачи рекомендуют совершать ежедневные прогулки, больше ходить пешком и вести активный образ жизни.

Народная медицина от сильного содержания газов в кишечнике: что делать?

Народные рецепты дают хороший эффект при скоплении газов в кишечнике. Отвары и настои лекарственных трав помогают быстро избавиться от неприятного недуга.
Фенхель. Это лекарственное растение обладает настолько эффективным и мягким действием при устранении газов, что его настой дают даже маленьким детям.

  1. Мятный чайАналогичное действие оказывают настои из семян тмина и аниса. Можно просто глотать тщательно пережеванные семена этих растений после еды, что поможет улучшить пищеварение.
  2. Для приготовления настоя берут семена тмина или аниса. Достаточно 1 ч. ложки. Это количество семян заливают стаканом кипятка, дают настояться 15 минут, после чего процеживают. Выпивают по 1/3 стакана перед каждым приемом пищи.
  3. Мятный чай. Для его приготовления можно брать любой вид мяты: перечную, кошачью, колосовую. Одну чайную ложку измельченных листьев заливают 200мл. кипящей воды и держат на слабом огне около пяти минут. Пьют как обычный чай.
  4. Отвар из корня солодки. Готовится аналогично, 1 ч. ложку измельченного корня заливают кипятком и держат на медленном огне около 10 минут. Пьют по трети стакана перед едой.
  5. Настой из укропных семян. Одну столовую ложку семян укропа растирают в ступке до порошкообразного состояния, заливают 300мл. кипятка и оставляют под крышкой на три часа. Получившийся настой выпивают в течение дня, принимая средство за 30 минут до еды.
  6. Настой из одуванчика. Корень растения измельчают, заливают 250 мл теплой кипяченой воды и оставляют под крышкой на всю ночь. Утром настой процеживают и пьют 4 раза в день перед едой.
  7. Настой льнянки. Принимают внутрь при метеоризме, сопровождаемом запорами. Для его приготовления 1ст. ложку льнянки настаивают на стакане кипятка в течение двух часов. Принимают по две столовые ложки настоя в течение дня и четверть стакана перед сном.
  8. Настой из цветов ромашки. Настой готовят аналогично, пьют три- четыре раза в день по две столовых ложки.
  9. Настой из травы куриная слепота. Хорошо помогает при хронических запорах и метеоризме. Две столовые ложки травы заливают 500 мл кипятка, настаивают и процеживают. Принимают по 1/2 стакана три раза в день.
  10. Картофельный сок. Свежевыжатый картофельный сок помогает справиться с неприятными симптомами. Рекомендуют выпивать по половине стакана сока в течение 10 дней за один час до еды. При необходимости курс лечения повторяют через неделю.
  11. Отвар вяза ржавого. Это растение быстро справляется с повышенным газообразованием. Кору вяза измельчают и принимают в виде порошка, половину чайной ложки которого заливают небольшим количеством теплой кипяченой воды и разводят до состояния вязкой смеси, чтобы не было комков. Затем массу заливают стаканом кипятка и варят на медленном огне 20 минут. Готовую смесь процеживают и принимают по одному стакану три раза в день.

Для устранения запоров, приводящих к газообразованию можно готовить смесь из сухофруктов и травы сенны. Для этого 400гр кураги и чернослива без косточек запаривают теплой кипяченой водой и оставляют под крышкой на ночь. Утром смесь пропускают через мясорубку, добавляют 200гр меда и 1 столовую ложку сухой травы сены, массу хорошо перемешивают. Хранят в закрытой посуде в холодильнике. Принимают по две чайных ложки на ночь.

Помогут избавиться от газов в кишечнике клизмы с отваром ромашки. Для приготовления отвара одну столовую ложку сухих цветов ромашки заливают стаканом воды и томят на медленном огне примерно 10 минут. Дают отвару остыть, процеживают и разводят это количество жидкости двумя столовыми ложками кипяченой воды. Клизму делают ежедневно перед сном в течение 3-5 дней.

ГазообразованиеВывод

Итак, какие же выводы мы можем сделать? Такое явление, как скопление газов в кишечнике само по себе не является болезнью. Но если избыток газов беспокоит постоянно и сопровождается всем спектром неприятных симптомов: изжогой, запорами или диареей, болями в желудке, необъяснимой потерей веса, необходимо обратиться за врачебной помощью и пройти тщательное обследование, чтобы исключить серьезные заболевания.

Если при обследовании подозрения на другие заболевания отпадают, то метеоризм легко устранить изменением рациона, правильным питанием и приемом медикаментозных препаратов, назначенных врачом. Соблюдайте все врачебные рекомендации и будьте здоровы!

medikym.ru