Гурьева Ксения, Максим Скрябин,  13574

Запор отравляет жизнь многим людям. Порой мы даже не замечаем возникающих проблем, относимся к нерегулярной дефекации и длительным перерывам между походами в туалет, как к норме. Но это не норма. И даже если вас это не беспокоит, то организм думает совершенно иначе.

Правильная и своевременная работа органов пищеварения, в том числе и выделение переработанной пищи из организма, является залогом здоровья организма, очистки его от токсинов и непереваренных остатков пищи.

Здоровый взрослый человек ходит в туалет «по-большому», в среднем, 1-2 раза в сутки. Если же позывов к дефекации у человека не происходит 3 и более дня, это явление называется запором (также к запорам относят затрудненную дефекацию с сильным принудительным натуживанием).

Причины задержки стула

Вот только несколько причин этой деликатной проблемы:

  • расстройства пищеварительной системы;
  • неправильное или несбалансированное питание;
  • психо-эмоциональные нагрузки и нарушения;
  • прием некоторых лекарственных препаратов (если у вас регулярно случаются запоры, то обязательно прочтите инструкции к тем лекарствам, которые вы принимаете, раздел «Побочные действия»);
  • даже некоторые привычки могут вызвать это неприятное явление.

В принципе, если человек отправился в путешествие, попал в незнакомую компанию или принимает курс лекарств, вызывающих запор, то такая реакция у него проходит быстро, как только прекращается психологическая нагрузка или прекращается прием таблеток.

Если же запоры происходят регулярно, это повод обратиться к гастроэнтерологу для назначения лечения.

Обычно при запорах прописывают определенную диету и слабительное, однако это может быть сопряжено с определенными неудобствами, да и само по себе неприятно. Чтобы не оказаться на приеме у гастроэнтеролога, имеет смысл профилактика запоров травяным чаем. Давайте узнаем какими именно.

Профилактика запоров

Для профилактики запоров можно использовать хотя бы несколько раз в месяц слабый отвар крушины или других слабительных трав. Или же регулярно употреблять такой вкусный и полезный напиток как копорский иван-чай (подробнее о нем мы расскажем ниже), им можно даже заменить привычный многим чёрный чай, который мало того что не часто бывает качественным, так еще и способствует запорам. Всё это поможет наладить пищеварительный процесс. Также здесь важную роль играют активный образ жизни и правильное питание.

Если же о мерах профилактики вы позабыли и проблема усугибилась, то переходим к лечению этой неприятности.

Лечение травами запора


Запор совершенно по-разному проявляется у разных людей. Соответственно и лечение должно быть индивидуальным. Даже если речь идет о фитотерапии. Ведь воздействие трав и других «природных лекарей» на людей разного возраста и состояния несколько отличаются. Поэтому рассмотрим действие народных методик на разных людей.

Новорожденные малыши

Когда речь идет о грудничках, то нужно действовать с особой осторожностью. Ведь неокрепший и не до конца сформировавшийся желудочно-кишечный тракт уязвим перед внешними раздражителями.

Положительные отзывы тысяч российских мам заслужили отвары:

  • на основе семени льна:

1 ч. л. измельченных семечек льна нужно залить 60 гр. кипятка, получившийся состав перемешать, подождать четверть часа.

Перед тем, как дать малышу нужно половину чайной ложки лекарственного отвара разбавить грудным молоком (или детской смесью), в сутки новорожденному достаточно троекратного приема.

  • фенхель подходит как для облегчения колик, так и в качестве мягкого слабительного. Укропную водичку нужно давать малышу перед каждым приемом пищи, курс неограничен по времени, но и переусердствовать не стоит.
  • целебный сбор из фенхеля, семени льна и корня солодки популярен среди отечественных педиатров.

Дети

Когда ребенок подрастает, многие вещи становятся проще. Но медикаментозные и растительные препараты по-прежнему нужно отбирать с умом. Несмотря на то, что ЖКТ уже сформирован окончательно, детский организм еще не обладает полным перечнем всех необходимых ферментов, антител и т.п.

Начиная с 1 года, спектр разрешенных трав, которые помогают расширяется:

  • настоянный в кипяченой воде чернослив обладает прекрасным лечебным эффектом, аналогичное воздействие и у медовой воды;
  • после на четвертом году жизни можно использовать микродозы масел: оливкового или льняного (но не более 1 ч.л.);
  • сбор на основе аниса, солодки, тысячелистника можно применять с 5 лет.

После 12 лет можно вводить в рацион крушину, которая является одной из самых популярных слабящих трав.

Взрослые

Большинство взрослого населения, те, кто не любит принимать таблетки с непонятным составом, может использовать весь перечень слабительных растений. Ограничения появляются только при наличии определенной болезни.

Самые популярные рецепты народной медицины:

  • одуванчик: летом свежий, зимой – сушеный;
  • настой огуречной ботвы также эффективен, как и сам свежий огурец прямо с грядки;
  • отвары крапивы или вьюнка;
  • душица.

Пожилые люди

С возрастом человек не молодеет, а его организм становится слабее. И именно в этот момент начинаются проблемы с кишечником. Справиться с ними помогут:

  • настой рябины:

ягодный сироп должен настояться в течение месяца, затем разбавляется полулитром спирта (либо воды) и принимается на голодный желудок в объеме 30 мл ежедневно;

  • травяной чай из корневища лопуха;
  • отвар сенной травы перед сном вызовет облегчение наутро, но длительный прием крайне не рекомендован.

Беременные и кормящие матери

Чтобы не навредить ребенку молодая мама должна отфильтровывать вредные компоненты, а также травы, способные вызвать побочные эффекты. При всем при этом подобный недуг – это частый спутник будущей мамочки. А при грудном вскармливании пища практически полностью перерабатывается, что грозит задержкой выхода каловых масс и способствует запорам.

Важно не получить в качестве побочного явления тонус матки, угрожающий выкидышем. В эти периоды жизни действенными помощниками станут:

  • Фиалка трехцветная;
  • Перечная мята или мелисса;
  • Подорожник;
  • Липовый цвет;
  • Шиповник;
  • Рябина;
  • Укропная водичка;
  • Имбирь;
  • Календула.

Не запускайте эту проблему, лечите, своевременно избавляйте организм от всего ненужного. Иначе можно заработать хронику.

Лечение хронического запора

При хронике будет эффективен отвар семян лопуха.

Ложку семени заливаем бокалом воды, ставим на огонь и на тихом пламени нагреваем около получаса. Охлаждаем, фильтруем и принимаем в два приема перед завтраком и обедом.


Если вы все делаете верно, то опорожнение к вечеру вам обеспечено.

Мы разобрались в нюансах применения лечебных трав слабительного действия в зависимости от возраста пациента. Однако слябящие травяные чаи имеют еще одно подразделение — по способу воздействия. Об этом ниже.

Что нужно пить, или 9 самых полезных трав при запоре

Чай от запораКакие травы и как нужно пить при запоре? У каких растений самый слабительный эффект?


Запор не является заболеванием сам по себе. Но он может быть симптомом других заболеваний, а также становится причиной таких болезней, как геморрой, колит, энтерит, парапроктит и гепатит.

Лечение этого заболевания медикаментозными препаратами типа дюфалака не всегда и не всем подходит.

Детям и беременным женщинам часто назначают слабительные средства растительного происхождения. Однако любое лекарственное средство, даже из натуральных компонентов, обладает «побочками», которые оказывают нежелательное влияние на организм человека.

Фитотерапия против запоров помогает, это мягкое и безопасное решение ваших проблем.

Три вида слабительных трав:

  • 1. с объемным эффектом;
  • 2. со смягчающим эффектом;
  • 3. слабительные.

Растения объемного воздействия

Принцип действия этих помогающих при запоре растений заключается в том, что при попадании в кишечник происходит набухание, и объем стула резко увеличивается, что вызывает долгожданное опорожнение. К этим растениям относят семена льна, пажитника и подорожника. Однако эти полезные травы еще и заваривают в качестве чая, а не только принимают в исходном виде.

  • Лечебный чаек из листьев подорожника обладает не особо приятным вкусом, поэтому варенье из любых ягод и фруктов будет как нельзя кстати.

Чаи со смягчающим действием

  • Одуванчиковый чай. Пользуется широкой популярностью среди здравников. Лечение хронических запоров пожилых людей и лежачих больных происходит с использованием этого растения.

Заваривают его двумя способами:

  • 1 ч.л. корневища одуванчика полевого смешивается с кружкой чистой колодезной или родниковой воды. Подвергнуть кипячению на 7-8 минут. Затем остудить, профильтровать и принимать четыре раза в сутки.
  • Листочки этой травки заваривают аналогично обыкновенной заварке.
  • Напиток из песчанки не настолько популярен среди травников, как одуванчик, однако не менее эффективен. Принимать его следует до наступления дефекации.

Травы слабительного действия

Эффективность этих даров природы легко объяснить составляющими антрахинонами, которые раздражающе влияют на стенки кишечника, что вызывает его сокращение и как следствие дефекацию.

  • Сенна. Настолько деликатно решит вашу проблему, что часто применяется в составах чаев для похудения.
  • Ревень. Помимо всего прочего еще и поможет при токсикации организма.
  • Жостер.

Принимаем перед сном. 2 ч.л. высушенных плодов зальем 250 мл водички температурой 90-95 градусов. Настаиваем 10 минут, отжимаем и выбрасываем жмых, выпиваем в 1 заход.

  • Лакричник. Не только избавляет от застоя в кишечнике, но и выводит шлаки и токсины из организма.
  • Крушина.

Ее кору заливаем холодной водой, греем на водяной бане не меньше 40 минут. После чего фильтруем и принимаем по 50 мл трижды в день.

  • Алоэ. Несколько капель сока этого растения добавляем в зеленый чай из камелии китайской.

Самое главное знать главный принцип приема травяных чаев от запора:

курсы не должны превышать недели, ведь иначе кишечник расслабляется, привыкает к поддержке извне и станет еще хуже работать.

Кроме того, внимательно и с особой осторожностью следует употреблять такие целебные напитки беременным девушкам и при наличии хронических болезней органов ЖКТ.

Однако существует такая лечебная трава, мало того что помогающая при запорах, но и в состоянии избавить тех кто ее регулярно пьет от очень многих заболеваний, в том числе и желудочно-кишечных (тут она вообще вне конкуренции). И, судя по отзывам которые приведены ниже, ее без всяких последствий пьют как будущие, так и кормящие мамы, пьют сами и дают деткам. Название этого удивительного растения кипрей узколистный, иначе иван-чай копорский. Действует намного лучше всяких аптечных Сенаде и Фортранса.

Копорский иван-чай от запора

Это натуральное природное средство обладает массой полезных эффектов, в том числе, улучшает обменные процессы, нормализует пищеварение, обладая обволакивающим и ранозаживляющим действием. Им лечат ну очень много каких заболеваний.

В кипрее содержатся:

  • дубильные вещества,
  • хлорофилл,
  • полисахариды (слизи),
  • пектины и прочие вещества и элементы.

Такой состав делает иван-чай прекрасным помощником при запорах и других нарушениях пищеварения.

Ферментированный копорский чай просто заваривать и можно принимать в пищу, как замену обычному чаю, что будет способствовать нормализации психо-эмоционального состояния (одной из причин запоров), а также улучшению моторики желудочно-кишечного тракта, помогая справиться с неприятным отклонением. И бонус от приема такого чайка — укрепление иммунитета и улучшение настроения.

При отсутствии такой проблемы, но наличии предпосылок к ней, прием в пищу ферментированного копорского чая будет являться прекрасной профилактикой запоров.

Станислав Бутусов в своем отзыве о применении иван-чая отметил что от него очень хорошо стал работать кишечник (помимо всего прочего):

Чай от запора

Рецепты слабительного чая


2 чайных ложки на 0,5 литра кипятка, оставить на 15 минут. По вкусу можно добавить плоды шиповника, чабрец, шалфей, мяту и другие травки.

Помимо чая, при запоре поможет и травяной отвар на основе сухого аптечного кипрея:

На литр кипятка необходимо насыпать три столовых ложки травы и добавить столовую ложку листьев сенны (применяется как слабительное), кипятить 40-50 минут, после настаивать пару часов. Пить по столовой ложке 4 раза в день перед едой.

Если состояние не облегчается через несколько дней приема иван-чая (да и любых других лечебных трав) при запорах, следует немедленно прекратить самолечение и обратиться к врачу для выяснения глубинных причин заболевания. Можно применять иван-чай в таком случае дальше, или нет – решать в итоге будет врач.

Противопоказания

Настои, отвары и травяной напиток из иван-чая при запорах не рекомендуется употреблять при наличии индивидуальной аллергической реакции на него, хотя это случается достаточно редко.

В некоторых источниках указано что не стоит принимать кипрей:

  • до достижения 3-летнего, а то и 6-летнего возраста,
  • при камнях в почках и желчном пузыре,
  • с осторожностью рекомендуется применять при беременности и кормлении грудью и многих других заболеваниях, при которых некоторые свойства кипрея окажутся пагубными. Об особенностях своих заболеваний следует уточнять у врачей.

Однако эти «противопоказания» во многом даны для перестраховки, а также для того чтобы выписать какое-нибудь «супер-средство», купив которое пациент оставит в аптеке месячный бюджет небольшой африканской страны.

Отзывы о применении иван-чая

Вот аудиоотзыв Пушкиной Марии из г.Рязани о том как и зачем она стала пить кипрей-траву при беременности:

А это отзыв Дарьи из г.Тюмени о лечении камней в почках иван-чаем, вынашивая малыша:

Елена из Липецка пила иван-чай во время грудного вскармливания для повышения лактации:

Чай от запораОтзыв Натальи из Екатеринбурга, она тоже употребляла копорский чаек и кормя грудью и будучи беременной:Чай от запораМосквичка Мария также принимала иван-чай во время беременности и без страха давала его малышу с 8 месяцев:

Чай от запора

Отзывы многих специалистов фитотерапии, гастроэнтерологии и народной медицины о пользе иван-чая при запорах также положительны, его рекомендуют и как лекарство в составе с другими травами и препаратами, и как профилактическое средство для предотвращения подобных нарушений пищеварения.

Кстати, к иван-чаю можно добавлять и другие травы, например, чабрец, череду, красную щетку (больше об иванчайных купажах в этой рубрике), бывает копорский чай «ромашковым» и даже имбирным. Многие любят в кипрейный чай добавлять ягоды (малины, смородины, калины и другие), получается чаек по вкусу напоминающий каркаде.

Иван-чаем рекомендуют заменять хотя бы один прием «обычного» чая, потому что этот травяной чаёк в разы полезней (есть 21 сильное отличие копорского чая от других, если интересно, пролистайте мини-книгу) привычного многим чая из листа китайской камелии, причем как черного, так и зеленого.

Зеленый чай сейчас любят и пьют многие, давайте выясним может ли этот напиток вызывать запоры или же, напротив, он поможет в решении деликатной проблемы?

Зеленый китайский чай и запор

Давайте проведем объективный анализ зеленого чая при запоре, посчитаем все его плюсы и минусы при длительных многократных ежедневных приемах

Чай от запораЗеленый чай из листа китайской камелии намного более полезен чем черный чай или кофейные напитки. Камелия обладает огромным количеством полезных составляющих. Какими?

  • Кофеин – активизирует работу мозга, а также повышает активность и работоспособность организма в целом.
  • Минералы поднимают иммунитет, способствует укреплению волос, ногтей, а также нормализуют обменные процессы человека.
  • Антиоксиданты. Оказывают противомикробное и антивирусное воздействие.
  • Вещества, оказывающие помощь в борьбе с раковыми опухолями.
  • Зеленый чай выводит из организма накопившиеся шлаки и токсины.

Задержка каловых масс может возникать по различным причинам:

  • психологического характера: стрессы, страх перед дефекацией (если процесс причиняет боль);
  • заболевания хронического характера: простатит, воспаления матки, геморрой, заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
  • неправильное питание
  • недостаточное поступление воды в организм
  • малоподвижный образ жизни

Польза

Польза зеленого чая при запоре спорна.

  • Если речь идет о психологических причинах, то, безусловно, этот лечебный чай успокаивает и снимает стрессовое состояние.
  • Неоспорима помощь и при заболеваниях ЖКТ: происходит нормализация обменных процессов в организме, кишечник приходит в тонус и опорожняется. Антиоксиданты укрепляют стенки кровеносных сосудов, что устраняет некоторые последствия запора.
  • За счет того, что организм освобождается от шлаков и токсинов, снижается риск возможной интоксикации от длительного нахождения каловых масс в толстом и тонком кишечнике.
  • Этот напиток сжигает лишние жиры, что способствует лучшей усвояемости принимаемой пищи, и как следствие легкой дефекации.
  • Кофеин в составе напитка помогает активизировать жизненную энергию, тем самым помогая человеку найти в себе силы заниматься спортом или просто полезными физическими нагрузками, снижая застойные процессы.

Вред

Однако помимо всего прочего, такой китайский чаек имеет в своем составе дубильные вещества, которые дают вяжущий и закрепительный эффект. То есть выпив при запоре зеленого чая вы ласточкой в туалет не полетите. Более того, длительный и многократный ежедневный прием этого чая может оказать обратное действие тому, что вы ожидаете.

А если речь идет о запорах при беременности, то дозы суточного потребления зеленого чая тоже следует ограничить, ведь кофеин вымывает из организма полезные вещества и препятствует расщеплению фолиевой кислоты, необходимой для здоровья будущего малыша.

Анализируя все «за» и «против» можно сделать вывод, что лимитированное употребление чайного напитка на основе растения китайской камелии, поможет естественному избавлению от запоров.

А вот фанатизм здесь совершенно излишен, так как наносит существенный вред здоровью. Употребление каких еще чаев может навредить при запорах? Есть ли такие травы, напитки из которых противопоказаны в этом случае? Есть. Сейчас расскажем что и почему не нужно пить во время запора.

Что вызывает запор, или 17 самых вредных трав при задержке стула

Чай от запора

В норме кишечник человека должен опорожняться от каловых отложений ежедневно. Это способствует повышению тонуса всей пищеварительной системы, сохранности и заселению полезной микрофлоры.

Запор – это состояние, при котором дефекация отсутствует в течение трех и более дней.

При возникновении запора развивается следующая цепочка событий:

  • все начинается с болевых ощущений в области живота, вздутия и метеоризма;
  • затем появляются трещины анального прохода, развивается геморрой;
  • зашлакованный кишечник не усваивает необходимое количество витаминов и других полезных веществ, что способствует авитаминозу даже в условиях сбалансированного питания;
  • токсины попадают в кровоток через тончайшие стенки кровеносных сосудов, провоцируя нервные, кожные и соматические расстройства.

Зачастую человек просто не понимает, почему возникают запоры. Все дело в том, что в настоящем времени люди разучились следить за своим питанием. Перекусы на бегу, фаст-фуд, неполноценная тяжелая сложно усвояемая пища усугубляют проблему.

Но с неправильным питанием все более или менее понятно. А вот что делать, если лечебные травы и чайные напитки, которые помогают при других заболеваниях, вдруг становятся неприемлемыми в ситуации длительной задержки дефекации.

Травы, которые крепят стул

Травяной чай на основе листьев ягодных кустарников, а также добавлением варенья из них благодаря пектину и дубильным веществам оказывает закрепительное действие и снижает секрецию желудочно-кишечного тракта:

  • Калина;
  • Морошка;
  • Вишневые веточки;
  • Ежевика;
  • Крепкий чай из черники;
  • Черемуховый напиток;
  • Земляника лесная.

Крахмал в составе некоторых растений также оказывает вяжущее воздействие и дает закрепляющий стул эффект:

  • Кровохлёбка лекарственная. Содержание дубильных веществ достигает 21 %.
  • Зверобой. Не только закрепляет стул, но и сужает сосуды малого таза, что неблагоприятно влияет на развитие геморроя.
  • Девясил. Строго говоря, применять его можно, ведь он положительно влияет на работу ЖКТ. Однако нужно использовать и заваривать такой чай с осторожностью.
  • Кора дуба.

Если у вас хронический или острый запор, то отвар коры дуба можно применять только для полоскания полости рта, либо в качестве средства наружного применения.

Дубильные вещества также содержатся в травах, которые мы привыкли заваривать в чай:

  • Шалфей. Речь идет о лекарственном шалфее, а не о луговом.

Луговой шалфей растет в нашей стране повсеместно, обладает гораздо менее выраженными целебными свойствами, маленьким содержанием дубильных веществ. В основном луговую траву используют для улучшения вкусовых качеств чайного напитка.

  • Толокнянка (она же «медвежьи ушки»). Широко используют как листья этого растения, так и высушенные плоды.

Напитки, которые нельзя при запоре

Кроме того, существуют и другие чайные напитки, которые не оказывают ярко выраженного вяжущего и крепящего воздействия, но все-таки их употребление стоит лимитировать:

  • Крепкий черный цейлонский, английский или индийский.
  • Кофе.
  • Шоколад.
  • Гранатовый чайный напиток.

Если вам все-таки необходимо применять эти дары природы для лечения более серьезных заболеваний, то курс употребления не должен превышать 2 недель. После перерыва такой же длительности возможно повторение.

«Так а что же мне пить?» — можете спросить вы. Действительно, список противопоказанных при запоре напитков внушителен. Но не стоит унывать, потому что помимо полезных для решения этой проблемы чаев (о которых мы рассказывали выше) есть и другие напитки, которые также спасают от запоров.

Что можно пить при запоре ещё

Существуют такие недомогания, с которыми неудобно идти к врачу, а хочется решить все самостоятельно в домашних условиях. Именно к таким проблемам относится запор. Даже просто говорить о нем вслух кажется многим некультурным, хотя «что естественно, то не безобразно».

Народные послабляющие средства при таких недомоганиях обладают широкой популярностью. Да и большинство медикаментозных препаратов в аптечных лавках на растительной основе.

Вода

Недостаток жидкости в организме, обезвоживание вызывают уплотнение содержимого кишечника. Ведь пищеварительные соки выделяются в таком случае в малых дозах, их не хватает для нормальной работы ЖКТ, что вызывает застои. Поэтому воду использовать можно и даже нужно (причем надо стараться ее пить равномерно в течение дня, то есть и на работе и дома).

Правильно пить воду так:

за четверть часа до каждой трапезы. Сколько нужно пить? Каждый день человеку необходимо как минимум 1,5 литра водички, это не включая супы, чаи и т.д.

Какую воду брать? Да собственно любую. Но минеральная вода при запоре даст более устойчивый и быстрый результат.

Минералку, например Донат Магния, пьют по 2 стакана: утром и перед сном. Она должна быть комнатной температуры, что стимулирует кишечный функционал.

Какую минеральную водицу выбрать:

  • при атоническом запоре пьют прохладную минералку или лечебно-столовую воду. Отлично подойдет Балатинская.
  • при спастическом варианте берем теплую (лучше горячую) минералку, например, Ессентуки или Нижние Серги.

Молоко и молочные продукты

  • Стакан свежего парного молочка вкусный и полезный. Но норма – это всего один стакан в день. Если дозировку превысить, то организм человека перестает переваривать молочный сахар, что вызывает застои и как следствие задержку дефекации.
  • Чего нельзя сказать про кисломолочные продукты: ряженка, кефир, простокваша, сыворотка, йогурт. Они обладают превосходным слабящим действием. Но лучше всего готовить их самостоятельно, используя специальную закваску или по старинным русским рецептам. В магазинах, конечно, продают аналоги, разные «пробиотики с бактериями». Но домашнее приготовление особенное, оно не содержит ненужных консервантов.

Во всю эту «кисломолочку» не стоит добавлять сахар. Лучше всего будет ложечка меда.

Для большего эффекта можно также дополнить кисломолочный продукт ложкой растительного масла, семени льна, или отрубей.

Растительные масла

Все без исключения масла обладают слабящим действием, хотя не все из них можно использовать для приема внутрь. Масло активирует стенки кишечника и начинает процесс запуска сокращения перистальтики.

Какое  масло лучше принимать – точно сказать нельзя, все строго индивидуально:

  • тыквенному нет равных при наличии паразитов. Огромным плюсом является возможность использования детьми и пожилыми пациентами;
  • касторовое (в народе «касторка») используют уже не один десяток лет. Достоинством можно считать применение как при разовых так и при хронических недомоганиях. В чистом виде оно неприятно, но можно смешать со стаканом сока или кефира для улучшения вкусовых характеристик. Для удобства производители иногда выпускают касторку не только в жидком виде, но и в форме капсул, однако в настоящее время в аптеках их найти трудно. Ребенку с 12 лет достаточно 5-15 мл (или капсул), а вот взрослая дозировка – 15-30 мл (капсул);
  • вазелиновое – одно из самых безопасных, так как не воздействует на микрофлору органов ЖКТ. Правильно принимать внутрь такое маслице дважды в сутки по 2 ложки (взрослым столовые, пожилым по чайной, а деткам лучше всего по половине ложечки). Курс 1-2 дня;
  • подсолнечное (растительное) можно добавлять в пищу для профилактики и лечении. Прием должен быть нужно натощак, за 60 минут до еды. Как правило достаточная доза 1 ст.л, но если результата нет, то можно увеличить, но не больше чем в два раза;
  • оливковое подойдет при первых симптомах и в качестве профилактического средства. Используют его по 1 ложке перед основными трапезами;
  • облепиховое будет полезно даже при запущенных и хронических  формах болезни. Дозировка – 1 ч.л., курс может достигать до 1 месяца;
  • льняное можно использовать в любом возрасте. Помимо размягчения фекалий помогает снизить уровень холестерина и благотворно влияет на сосудистую систему. Принимают по 1 ч.л. перед последним приемом пищи за треть часа.

Любое из масел также можно добавлять в пищу: в салаты, закуски, супчики или даже йогурты (кефиры). Такой метод использования популярен за счет того, что не возникает рвотных позывов при употреблении. Подходит для самых маленьких пациентов.

Кисель

Одним из самых популярных напитков на Руси всегда считался ягодный кисель. Это не просто вкусный напиток, но и очень полезный. Благодаря своим обволакивающим свойствам оказывает благотворное влияние на ЖКТ.

Пить кисель нужно правильно: 2-3 раза в сутки, но не более 800 мл за день, в противном случае может возникнуть обратный эффект, когда концентрация крахмала увеличится, что существенно влияет на закрепление стула.

Больший эффект будет достигнут при единоразовом запоре, а вот при хроническом течении результат будет не таким сильным.

Кофе

Кофе, должно быть, самый противоречивый напиток при подобном недомогании. С одной стороны он обладает негативными характеристиками: обезвоживает организм, уплотняет каловые массы. С другой стороны: придает сил и энергии для активного образа жизни, что оказывает положительное влияние на профилактику запоров. Но как бы то ни было, кофе (как и какао, и горячий шоколад) при подобном заболевании пить не рекомендуется. Уж лучше пить цикорий, если чай (который намного полезнее) ну совсем не любите.

Тем, кто страдает хроническим недугом, известно, что если справляться с проблемой только с применением слабительных или опорожнять кишечник клизмами, то последний просто разучится делать эту операцию самостоятельно. Поэтому важно определить первопричину недомогания. Порой банальный недостаток клетчатки становится толчком к задержке стула.

Отруби и семя льна

Клетчаткой богаты овсяные отруби. Но помогут ли они наладить стул? Да, это действительно так. Плюс: проблема может исчезнуть навсегда. А требуется всего лишь ежедневно употреблять в пищу 25 грамм грубого волокна. От приема овса микрофлора ЖКТ придет в норму, а недомогание вас покинет.

Еще один рецептик – это запаренное в кефире семя льна. Оно вызывает увеличение объема каловых масс в кишечнике, они давят на стенки и вызывают интенсивные сокращения мускулатуры. Достаточно 2 ст. ложек на стакан. Утром принимаете стакан воды натощак, а через 20 минут семя льна с кефиром.

Некоторые рекомендуют еще в качестве послабляющих средств употреблять активированный уголь, магнезию (английскую соль), соду и даже глину. Но эффективность этих средств довольно сомнительна. Лучше уж выпить свекольного сока. Или же заварить себе одну или сбор из тех лечебных трав, о которых мы рассказали в этой статье, многие травяные чаи не только полезны при запоре, но и вкусны.

Особенно если не заваривать магазинные «Монастырские» и аптечные «Хипп» чаи, а собрать травы для чая своими руками…

Надеемся, что мы вас убедили, что запор можно лечить природными компонентами, которыми так богаты полевые, луговые, огородные и другие травы. Травяной чай и диета (см.фото выше) – залог здорового пищеварения и отсутствия проблем с дефекацией. Так же не лишней будет специальная зарядка от запора. Да-да, такая есть.

Посмотрите это 4-минутное видео с Еленой Малышевой, его тема: «Несложные физупражнения против запоров».

Регулярные запоры зачастую приводят к геморрою, а он, в свою очередь, к массе других серьезных проблем, вполоть до рака прямой кишки. Поэтому мы решили привести здесь не только рекомендации как справиться с запорами, но и список самых популярных на сегодня антигеморройных средств. Возможно, он вам тоже пригодится.

chayivankipreyevich.ru

Преимущества и недостатки

Слабительные напитки при запорах — природные методы, которые отличается минимальными побочными эффектами. Травы, которые входят в состав, содержат хризофановую кислоту, благодаря ей происходит опорожнение кишечника и усиление позывов к дефекации.

  1. Плюсом являются очищающие способности от токсинов в организме.
  2. В состав средств входят лекарственные травы, которые воздействуют на пищеварительную систему.
  3. Они способствуют улучшению обмена веществ.

У этих средств есть недостатки, которые необходимо изучить:

  1. Они снижают моторику кишечника, возникает привыкание, сходить в туалет без помощи слабительного чая становится проблематично.
  2. У человека могут быть аллергические реакции на некоторые травы.
  3. При некорректном применение напитка может начаться диарея.
  4. Травы могут вызвать эрозию и воспалительные процессы в желудке.
  5. Слабительное нельзя использовать беременным и кормящим женщинам, детям, людям, у которых есть проблемы с ЖКТ.

Слабительные чаи и их виды

Напиток из шиповника

При проблемах с дефекацией используют отвар, приготовленный из листьев шиповника. Для этого на 250 грамм кипятка потребуется 2 ложки листьев. Завариваем, потом даем настояться 2 часа.

Напиток пьется длительное время, он обладает не только слабительным действием. Его можно применять в профилактических целях людям, у которых бывают запоры. Отвар можно употреблять при болях в желудке и кишечнике.

Взрослому человеку нужно выпивать стакан чая за один прием в течение дня перед приемом пищи. Если проблемы у ребенка, которому меньше 12 лет, выпивать только половину стакана в день.

Лечиться  рекомендуется 2 недели. Если положительный результат не был достигнут, после перерыва в неделю снова продолжают курс приема.

Льняной отвар

Льняной отвар выводит из организма слизь, паразитов и каловые массы. Он действует  бережно, помогая при сильных и длительных запорах. Отвар оказывает благоприятное воздействие на работу  пищеварительной системы.

Для приготовления  чая три столовые ложки семян заливают 2 стаканами кипятка. Настаивают отвар 30 минут, пьют в теплом виде 3 раза в день до еды. В сутки нужно выпивать весь отвар. Маленьким детям дают по чайной ложке, смешивая его с молочной смесью или фруктовым пюре.

Чай из крушины

При употреблении чая из крушины происходит расщепление каловых масс, которые становятся мягкими и при опорожнении выходят без напряжения и боли. Чтобы приготовить его необходимо стаканом кипятка залить чайную ложку измельченной коры крушины. Потом настаивают около 30 минут и за один прием выпивают 1/3 стакана.  Чай из крушины противопоказан детям до 15 лет, а также беременным.

Слабительный сбор

В сборе смешано несколько лекарственных растений, которые помогают избавиться от проблем с кишечником. Они положительно влияют на пищеварительную систему, оздоравливают ЖКТ, выводят токсины, являются профилактическими средствами при кишечных кровотечениях.

В сбор входят:

  • листья крапивы;
  • кора крушины;
  • листья тысячелистника.

Чтобы приготовить чай потребуется:

  • чайная ложечка тысячелистника;
  • 3 ложечки коры крушины;
  • 2 чайные ложечки крапивы.

Все растения перемешивают, высыпают в стеклянную емкость и заливают 500 граммами крутого кипятка. Настоять смесь 40 минут, процедить и за один раз выпить полстакана стакана.

Курильский чай

В состав входит лапчатка. Его принимают и заваривают, учитывая дозировку, в некоторых случаях он может не слабить, а вызывать запор. Равное количество трав перемешивают между собой, три ложки сбора заливают 500 граммами кипятка. Когда он настоится 2 часа, то выпивают отвар не более чайной ложечки натощак.

Медикаментозные средства

Наиболее эффективными для борьбы с запорами являются:

1. Сенный лист

После разового приема напитка эффект наступает через 6 часов.

2. Летящая ласточка

Это китайский чай с листьями брусники и чайного дерева. Дополнительными компонентами являются: корень солодки, измельченный кокос, остроган, кожура зеленого мандарина. Эффект после применения начинается через 20 минут.

3. Фитолакс

Состав трав Фитолакса мягко воздействует на организм, эффект наступает через 8 часов. В состав входят:

  • сенна;
  • сушеный абрикос;
  • ромашка;
  • семена укропа;
  • черный чай.

Некоторые лекарственные травы вызывают побочные эффекты. Важно  изучить состав сборов, рекомендации и противопоказания. После недельного приема делать перерыв, чтобы организм не привыкал с слабительным.

telemedicina.one

Принцип действия чая как слабительного

В состав слабительных чаев входят натуральные компоненты, которые оказывают стимулирующее действие на кишечник, улучшая его проходимость и подвижность. После употребления определенных трав толстая кишка начинает сокращаться в разы сильнее и быстрее. В организме увеличивается количество воды и электролитов, что позволяет ослабить запор или ликвидировать его.

Если верить отзывам, слабительный «фиточай» начинает действовать достаточно быстро, за 2 — 6 часов. Правильно подобранные травы оказывают благоприятное воздействие на всю систему желудочно-кишечного тракта, выводят из организма шлаки и скопившееся токсичные вещества. Некоторые специалисты отмечают, что чай способствует нормальной работе системы пищеварения и улучшает обмен веществ.

В состав слабительных чаев могут входить следующие травы:

  • одуванчик;
  • лен;
  • терн;
  • плодов жостера;
  • алоэ вера;
  • ревень;
  • сена;
  • вишня;
  • шиповник.

Чай от запора

Чай на основе одуванчика оказывает легкое слабительное действие и улучшает деятельность кишечника, выводя твердый фермент из организма. Алоэ вера отличается сильным действием и используется при наличии серьезных запоров: спазмы в области кишечника могут быть достаточно болезненными. Ревень богат антрахинонами — именно они оказывают стимулирующее действие на перистальтику кишечника. Сенна — одно из самых известных природных слабительных средств. В состав входят растительные стимуляторы кишечной перистальтики, что гарантирует быстрое освобождение от запора.

Покупаем чай в аптеке

Готовые чайные сборы в широком ассортименте представлены в аптеках. При выборе подходящего средства ориентироваться нужно прежде всего на состав сбора. При некоторых острых или хронических заболеваниях те или иные травы могут быть противопоказаны. При индивидуальной непереносимости каких-то компонентов чай вызовет аллергическую реакцию.

Чай от запора

Кроме того, учитывать нужно предназначение чая. Некоторые из них нужны для борьбы с запорами, другие — для похудения или максимального очищения кишечника перед медицинскими процедурами. Перед покупкой лучше прочитать инструкцию и ознакомиться с эффектом, которые оказывают входящие в его состав компоненты.

Для взрослых

Практически все аптечные смеси предназначены для взрослых людей. Выделить можно несколько сборов.

  • Фитолакс (производитель — компания Эвалар). В состав чая входят ромашка аптечная, семена укропа, абрикос и сенна. Сбор необходим для улучшения работы желудочно-кишечного тракта, что способствует избавлению от запора. Слабительный чай Эвалар заваривать нужно два раза в день, по одному пакетику на стакан горячей воды. Продолжительность курса для наилучшего эффекта — две недели.

Чай от запора

  • Сбор целебных трав «Алтайский» — отличается бактерицидным, слабительным, мочегонным и желчегонным действиями, что нужно обязательно учесть при покупке средства. С помощью алтайских трав не только облегчается процесс дефекации, но и снимается воспаление и болевые спазмы во время проблем с ЖКТ. Сбор также благоприятно сказывается на состоянии почек и печени.
  • Аптечный слабительный сбор № 1 содержит листья крапивы, тысячелистника и кору крушины. Смесь справляется даже с сильными продолжительными запорами, но имеет внушительный список противопоказаний, от болей в животе до беременности. Пить чай нужно перед сном (половину стакана). Возможны побочные эффекты: повышенная жажда и головная боль.

Чай от запора

  • Смесь ольховидной крушины эффективна не только при запорах, но и при кожных заболеваниях и геморрое. Главный недостаток средства в том, что организм достаточно быстро к нему привыкает, из-за чего порцию придется постоянно увеличивать.

Чай от запора

По возможности перед употреблением любого чая желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Слабительный чай для детей

При выборе слабительного чая для детей учитывать нужно прежде всего возраст ребенка, обращая особое внимание на состав. Приобретать лучше продукты от производителей детского питания. Взрослые аптечные сборы давать можно только детям старше 12 лет.

В состав детских чаев могут входить:

  • семена укропа;
  • семена тмина;
  • ромашка аптечная;
  • фенхель;
  • мята;
  • липа.

Чай от запора

Укропная вода обладает слабительным эффектом и избавляет ребенка от колик, фенхель облегчает отход газов, мята — природный спазмолитик. Аптечная ромашка отличается антибактериальным эффектом, а липа придает чаю приятный вкус, оказывает жаропонижающий и успокаивающий эффекты.

Категорически запрещаются детям до 12-ти лет сборы с касторовым маслом, крушиной и сенной.

Для беременных женщин

Во время беременности женщине необходимо с особым вниманием подходить к любым препаратам, даже если натуральный фиточай. Слабительные сборы не рекомендуется использовать во время беременности из-за специфического воздействия входящих в состав трав.

Так, фенхель и сенна вызывают слишком сильные спазмы кишечника, что негативно сказывается на состоянии матки. Солодка влияет на работу надпочечников, которые во время беременности и так испытывают двойную нагрузку. Крушина приводит к задержке жидкости в организме, провоцируя ослабление мышц и отечность.

Способы приготовления слабительного чая дома

При запоре у маленьких детей лучше не экспериментировать с травами, а приготовить натуральные отвары из овощей или фруктов. Хорошо зарекомендовал себя чернослив, отличающийся хорошим слабительным действием. Полезным будет также слабенький напиток из малиновых листьев и плодов инжира.

Чай от запора

Чередовать отвары или чаи нужно с кефиром. Грудничкам можно давать чай из льняного семени: оно богато эфирными маслами, которые улучшают состояние кишечной оболочке, упрощая движение переваренной пищи по кишечнику.

Если на компоненты аптечных средств имеется аллергия, слабительный сбор можно приготовить самостоятельно, исключив из его состава «опасное» растение. Все ингредиенты также продаются в аптеках по отдельности или в виде готовых смесей.

Придерживаться можно одного из следующих рецептов:

  1. Шиповник: свежие крупные листья нарезаются, смешиваются с натуральным медом и заливаются кипятком. Принимать отвар нужно трижды в день, продолжительность курса — две недели. Использовать можно как для лечения, так и для профилактики.
  2. Крапивные листья, тысячелистник и кора крушины смешиваются в пропорциях 2:1:3. Столовая ложка полученной сухой смеси разводится 200-250 мл кипятка, заваривается на водяной бане минимум 15 минут. Чай процеживается, остужается и готов к употреблению. Пить сбор нужно на ночь.
  3. Три столовые ложки семени льна на стакан крутого кипятка. Заваренная порция делится на три части, каждая из которых выпивается в течение дня перед едой. При необходимости можно немного подсластить напиток, но использовать желательно только натуральный мед.
  4. Сушеный корень солодки заливается горячей водой. Чем больше воды, тем слабее будет фиточай. Напиток отличается своеобразным сладковатым вкусом. Пить его нужно один раз в день на протяжении двух недель. После делается двухнедельный перерыв и курс повторяется.

По возможности, каждый день нужно готовить свежий чай. Готовые отвары из трав можно хранить в холодильнике.

Употреблять одну и ту же смесь постоянно нельзя: организм привыкает к их воздействию и необходимый эффект теряется.

Противопоказания

Несмотря на то, что подобные аптечные чаи состоят только из натуральных трав, они могут приносить организму не только пользу, но и вред. Содержащиеся в смесях травы оказывают определенное влияние и на другие органы. При некоторых патологиях или заболеваниях некоторые компоненты могут быть противопоказаны.

Отказаться от слабительных чаев рекомендовано при:

  • беременности;
  • лактации;
  • онкологических заболеваниях ЖКТ;
  • болях в желудке;
  • запорах спастического типа;
  • кишечной непроходимости;
  • заболеваниях почек или печени;
  • воспалительных процессах в брюшной полости.

Использовать слабительные чаи не для лечения запора, а в качестве средства для похудения — не самая хорошая идея. Напиток действительно снижает аппетит и улучшает процесс дефекации, но при регулярном употреблении можно серьезно навредить организму.

При бесконтрольном использовании подобные напитки выводят из организма слишком много жидкости, что в разы увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и негативно сказывается на работе кишечника. Также из организма вымывается слишком много полезных веществ, а нормальная микрофлора снижается. Нарушается и тонус кишечника, что чревато синдромом «ленивой кишки» и более серьезными запорами.

Если после употребления любой травяной смеси возникают симптомы аллергии, прием нужно немедленно отменить. Чтобы избежать негативных последствий, нужно заранее проконсультироваться с лечащим врачом, который поможет подобрать наиболее эффективное сочетание компонентов.

glisty.su