Общие сведения о микрофлоре

Микрофлора кишечника – это живые организмы, обитающие в теле каждого человека. Их насчитывается более 500 видов, причем есть и полезные, и вредные.

Обитателей кишечника человека можно разделить на мукозную и просветную флору.

Первая локализуется на слизистых ЖКТ, где благополучно размножается. Второй вид обитает в просвете ЖКТ, его жизнедеятельность поддерживается с помощью пищевых волокон, за которые закрепляются микроорганизмы.

Классификация флоры осуществляется по ее полезности для организма:

бактерии в кишечнике

  • Факультативный подтип состоит из микроорганизмов, которые необходимы человеку. Они не вызывают появление болезней.
  • Облигатная флора относится к условно-патогенному виду. В незначительном количестве оказывает положительное влияние на здоровье. Такие микроорганизмы участвуют в метаболизме, способствуют борьбе с инфекциями. Вызвать патологический процесс может ослабление иммунитета, что влечет за собой развитие инфекционной среды.

  • Транзиторные организмы являются случайными жителями кишечника. Попасть в него они могут при употреблении грязной пищи или при недостаточной тепловой обработке продуктов. Так как ему несвойственно нахождение внутри организма, живет патогенный тип недолго, но за это время создается благоприятная среда для дальнейшего развития инфекции.

Формирование флоры начинается с момента появления на свет, когда только что родившегося ребенка выкладывают матери на живот и дают попробовать капельку молозива. В дальнейшем организм человека принимает как здоровую, так и патогенную среду. При переизбытке вредных организмов начинается дисбактериоз.

Причины

Привести к развитию дисбаланса способны:

дисбактериоз

  • Погрешности в питании. Голодание, употребление вредных продуктов, переедание сказываются на функционировании органов пищеварения. Некоторые продукты способны уничтожать хорошую флору и, напротив, питать паразитарную. При недостаточно сбалансированном меню организму не хватает полезных веществ, вследствии чего ослабевает иммунитет.
  • Запоры. Длительное скопление каловых масс в кишке приводит к интоксикации организма.

  • Болезни ЖКТ.
  • Отравление.
  • Прием медицинских препаратов, например, антибиотиков или гормональных средств.
  • Присутствие стрессов, расстройств психического характера и хроническое недосыпание.
  • Средства бытовой химии, например, кремы, антисептики, которые убивают как вредные, так и полезные бактерии.
  • Ослабление иммунной системы. Часто происходит из-за неправильного питания или приема ряда медицинских препаратов.
  • Гормональный дисбаланс.
  • Употребление алкоголя.

Когда показано восстановление микрофлоры

Нередко дисбактериоз возникает после перенесения некоторых заболеваний или нахождения флоры в определенных неблагоприятных условиях. К ним относят:

дисбактериоз

  • Длительный прием антибиотиков, когда препараты уничтожают не только патогенную флору, но и полезные бактерии.
  • Отравление. При этом в теле быстро распространяются токсины, что ведет к обезвоживанию организма и смерти хорошей микрофлоры.
  • Понос как следствие неправильного питания или присутствия вирусных инфекций. Стремительные испражнения вымывают всю полезную флору.
  • Ослабление иммунитета, когда витамины попадают в организм в недостаточном количестве или имеются проблемы с перевариванием пищи и всасыванием полезных веществ.

Характерные особенности

Симптомы нарушения микрофлоры довольно отчетливо можно наблюдать как у взрослых, так и у детей. У мужчин и женщин основные проявления заключаются в следующих признаках:


  • Нарушение стула. Чаще всего начинается диарея, но состояние может чередоваться с запорами.
  • Боль, локализующаяся в нижней части брюшной полости.
  • Вздутие, метеоризм.
  • Быстрая утомляемость, апатичность, депрессия.
  • Головокружения, головные боли.
  • Ломкость волос и ногтей, сухость и болезненный вид кожных покровов.

Родителям следует обратить внимание на следующие симптомы:

у ребенка болит живот

  • Вздутие, метеоризм.
  • Боль в зоне кишечника.
  • Нарушения стула, чередования запоров и диареи.
  • Присутствие тошноты, рвоты, на фоне отсутствия аппетита.
  • Грудничок срыгивает больше нормы.
  • Присутствие непереваренных остатков пищи в кале.
  • Наличие неприятного запаха из ротовой полости.
  • Стремительная потеря веса.
  • Сонливость, быстрая утомляемость, вялость, снижение работоспособности.
  • Гнилостный запах фекалий.

Лечение

С целью восстановления баланса применяют препараты для нормализации микрофлоры, используют ряд методов, которые в комплексе дают хороший эффект. В целом это:

препараты

  • Прием медицинских препаратов.
  • Соблюдение диеты.
  • Применение травяных сборов и настоек.

Медикаментозное лечение

Лекарства при дисбактериозе обеспечивают несколько путей подхода к проблеме. Обычно назначают:

  • Антибиотики. Рекомендуются в тяжелых случаях патологии для устранения патогенной флоры.
  • Пребиотики. Создают благоприятную среду для жизни полезных бактерий.
  • Пробиотики являются аналогами микроорганизмов кишечника.
  • Симбиотики помогают создать правильную микрофлору путем заселения бактерий и обеспечивают подходящую среду для их развития.
  • Ферменты. Помогают нормализовать процесс переваривания пищи.

Антибиотики

Средства для устранения вредных микроорганизмов помогают справиться с грибами, кишечными палочками, стафилококками.

Наиболее распространенным является Метронидазол, он выпускается в виде капсул. Задаваясь вопросом о том, чем восстановить кишечную флору, для наибольшей эффективности перед назначением препаратов необходимо провести обследование на наличие возбудителей и их устойчивость к препаратам.

Пребиотики

Помогают устранить дискомфорт в толстой кишке и создать почву для запуска пробиотиков и их роста. С этой целью можно принимать недорогие, но эффективные препараты:

дюфалак

  • Дюфалак в суспензии.
  • Таблетки Лактофильтрума.
  • Лактусан в форме сиропа.

Препараты этой группы часто назначают после поноса или курса антибиотиков. В этом случае они необходимы организму для уменьшения газообразования, улучшения процесса пищеварения, заживления пораженных участков слизистого слоя кишечника.

Пробиотики

Они заселяют кишечную флору полезными микроорганизмами. Лучшие пробиотики содержат бифидо- и лактобактерии. Представители этой группы в своем составе могут иметь как один тип полезных микроорганизмов, так и комплекс бактерий. Наиболее популярны:

линекс

  • Бифидумбактерин в порошке.
  • Линекс в капсулах.
  • Свечи Лактобактерин.
  • Ацилакт в виде ректальных суспензий.
  • Аципол.

Из продуктов питания полезны творог, кефир и домашняя квашенная капуста.

Симбиотики

Препараты этой группы сочетают в себе свойства пре- и пробиотиков, способствуют созданию комфортных условий для развития полезных микроорганизмов, в то же время заселяя кишечник нужными бактериями.

Наиболее популярными симбиотиками выступают:

Биовестин

  • Биовестин Лакто.
  • Бифидобак.
  • Хилак Форте.

Ферменты

Они помогают нормализовать процесс пищеварения. Рекомендуется употреблять:

мезим

  • Мезим Форте.
  • Креазим.
  • Креон.
  • Фестал.

Назначение препаратов после курса антибиотиков и отравления

Чтобы справиться с дисбалансом после нарушения микрофлоры, рекомендуется подбирать лекарственные средства по их прямому назначению:

  • При сальмонеллезе, аллергии и дизентерии хорошо помогают Бифидумбактерин, Бифиформ. Препараты содержат бифидобактерии, которые способны подавить жизнедеятельность патогенной флоры.
  • При приеме антибиотиков и легкой степени дисбактериоза показаны средства с лактобактериями. Основная их функция — защита микрофлоры. Это Лактобактерин, Биобактон, Ацилакт.
  • Поликомпонентные средства более эффективны при средней и тяжелой степени дисбактериоза, так как содержат ряд различных компонентов. Основное действие направлено на улучшение функционирования бактерий. Это препараты Линекс, Аципол, Бифилиз, Флорин Форте, Бификол.
  • НормазеЛекарства на основе лактулозы в процессе расщепления на низкомолекулярные кислоты органического типа подавляют патогенную флору, не нарушая работу полезных бактерий, что полезно после отравления. К этой группе относится Дюфалак, Порталак, Нормазе. Из противопоказаний важным является запрет препаратов с лактулозой для диабетиков и лиц с непереносимостью этого вещества.

  • Капли Хилак Форте, помимо лактобактерий, имеют в составе кислоты — органические и молочную, оказывающие положительное воздействие на клетки. Они помогают восстановить правильную кислотность. При дисбактериозе препарат купирует боль, устраняют метеоризм и приводит в норму стул.
  • Драже Ламинолакт содержит полезные бактерии, части овса, растительный белок и морскую капусту. Средство улучшает состояние больного путем обеспечения правильной среды для продуцирования микроорганизмов.

После антибиотиков рекомендуется использовать брагу. Для этого на 500 мл теплой воды кладут по 1 ст. ложке меда и сахара, 2 г дрожжей. Перемешав, оставляют бродить около 2 часов в теплом месте. Средство делят пополам и пьют в перерывах между приемами пищи.

Восстановление микрофлоры у детей

В юном возрасте проблемы с микрофлорой наблюдаются довольно часто. Лечение патологии необходимо осуществлять препаратами, соответствующими возрасту. Грудничку необходимо лишь молоко матери, которая придерживается специальной диеты.

Для детей постарше назначают:

Примадофилус

  • Порошок Линекс.
  • Примадофилус.
  • Плантекс.
  • Капли Хилак Форте.
  • Семена фенхеля.

Домашние методы лечения

Восстановить микрофлору можно народными средствами. Они способны эффективно бороться с метеоризмом, вздутием, болями. При дисбактериозе чаще всего применяют:

  • Травяной настой из зверобоя, лекарственной ромашки и семян льна. Все ингредиенты смешивают в равных пропорциях и 1 ст. ложку смеси заливают 0,5 литрами кипятка. Настаивают около часа, затем процеживают и пьют по 150 мл ежедневно перед приемом пищи.
  • Напиток из кровохлебки. 300 г коры очищают и измельчают, затем заливают 350 мл кипятка и варят около 10 минут. Процедив, пьют по 2 ст. ложки через каждые 2 часа.
  • Настой девясила. 1 ст. ложку измельченного корня заливают стаканом холодной воды и настаивают на протяжении ночи. Процедив, принимают перед едой по 50 мл.
  • Настой из 5 частей эвкалипта, одной — семян укропа , трех — перечной мяты. Смешав травы, берут 1 ст. ложку сырья и заливают 1 литром горячей воды. Настаивать необходимо не менее часа, после чего пить по 1 стакану перед едой.

Нормы питания при дисбактериозе

Очень важную роль при нарушении микрофлоры играют правильный рацион и сбалансированное меню. Именно корректировка употребляемых продуктов способна нормализовать процесс пищеварения, устранить проблемы со стулом и газообразованием, а также помочь организму получить недостающие витамины и бактерии.

Диета должна подбираться в зависимости от имеющихся симптомов:

чернослив


  • При запоре рекомендуется употребление чернослива, овсянки, свеклы, кислых фруктов, отрубей, льняного семя.
  • При поносе полезно есть пюре из отварной цветной капусты, моркови и кабачка, печеные яблоки. Из питья можно брусничный морс т черничный кисель. Каши — преимущественно рис и овсянка. Можно есть паровые блюда из мяса и рыбы.
  • При метеоризме пациенту желательно исключить из меню бобовые, цельное молоко, сладкие блюда, выпечку. Необходимо увеличить уровень белка в ежедневном рационе. Полезно готовить легкие бульоны, паровой омлет, запеченный картофель.

Питание при нарушении микрофлоры должно дополняться пребиотиками для поддержания иммунитета. Наибольшее их содержание отмечается в цикории, чесноке, луке, зелени одуванчика, спарже, банане, отрубях.

Для восстановления оптимального уровня лакто- и бифидобактерий полезно ежедневно включать в меню кисломолочные продукты. Они активизируют работу ЖКТ и способствуют синтезу витамина К и В.

Постепенное восстановление микрофлоры наблюдается при употреблении гречки и геркулеса. Они нормализуют обменные процессы, способствуют выведению токсинов и шлаков.

Кислые ягоды и фрукты имеют в составе органические кислоты, устраняющие проблемы с кишечником. Полезно есть клюкву, вишню, шиповник, алычу, яблоки.

Правила при соблюдении диеты

Помимо подбора нужных продуктов, важно правильно организовать прием пищи.

Для этого рекомендуется:


еда в печи

  • Употреблять лишь свежеприготовленное блюдо.
  • Кушать теплую пищу.
  • Избегать перееданий, так как это тормозит процесс переваривания.
  • Периодически устраивать разгрузочные дни.
  • Приготовление пищи производить на пару или отваривать продукты.
  • Исключить соль или употреблять ее в ограниченном количестве.
  • В питании делать упор на слизистые каши.
  • Употреблять фрукты и овощи, богатые клетчаткой.
  • Прием пищи производить дробно, не менее 5 раз в сутки.

Запрещенные продукты

При дисбактериозе рекомендуется отказаться от:

запрет на жирную еду

  • Жирных сортов мяса и рыбы.
  • Копченостей, соли, приправ и специй.
  • Консерв.
  • Зернового хлеба.
  • Сдобы.
  • Кондитерских изделий с добавлением шоколада.
  • Перловки, ячки и пшена.
  • Грибов.
  • Бобовых.
  • Кетчупов, соусов и майонезов.
  • Кофе, какао.

Осложнения

Если при дисбактериозе своевременно не принять мер, то процесс может прогрессировать и перерасти в:

  • Железодефицитную анемию.
  • Воспаление прямой кишки.
  • Недостаток витаминов – авитаминоз.
  • Кишечное инфицирование.
  • Энтероколит хронического течения.
  • Сепсис.

Профилактические мероприятия

Избежать развития болезни можно путем соблюдения врачебных рекомендаций:

отказ от вредных привычек

  • Отказаться от вредных привычек.
  • Следить за своим питанием.
  • Стараться избегать стрессов.
  • Прием медицинских препаратов осуществлять только по назначению врача и не превышать рекомендованных доз.
  • При возникновении патологий ЖКТ своевременно лечить болезнь.
  • При лечении антибиотиками принимать средства для стимуляции роста нормальной флоры.

Восстановление после нарушений баланса бактерий в кишечнике — довольно длительное и нелегкое занятие. Чтобы избежать проблем со здоровьем, необходимо укреплять иммунитет, следить за питанием, вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек.

vseozhivote.ru

Кто живет в кишечнике

По оценкам учёных в нижних отделах пищеварительного канала проживает более 500 видов мельчайшей живности. В совокупности это хрупкая система взаимосвязей человеческого организма со своими симбионтами, которую легко нарушить за несколько дней. А вот на восстановление здоровой микрофлоры могут уйти месяцы и даже годы.

Её образуют анаэробы (организмы, живущие в условиях дефицита кислорода или полного его отсутствия). Около 95% из них это популяции клостридий, пептострептококков, вейлонелл, лактобактерий, бактероидов и бифидобактерий.

Из аэробов в толстом кишечнике обитают:

  • Лактозонегативные энтеробактерии, представленные серрациями, цитробактерами, протеями.
  • Дрожжеподобные грибки рода Candida, признанные как условно патогенные.
  • Стафилококки. Попадают из окружающей среды. Восстанавливают соединения азота.
  • Энтерококки. Осуществляют процессы брожения.
  • Кишечная палочка. Расщепляет лактозу, продуцирует витамин K и группы B, угнетает размножение патогенных микробов, стимулирует образование антител.

Обитателей желудочно-кишечного тракта делят на облигатную и условнопатогенную (факультативную) части.

Самыми значимыми представителями первой группы являются:

  • Бифидобактерии, образующие просветную и пристеночную флору толстого кишечника. Они доминируют в микробном пейзаже у грудничков, которым повезло с естественным вскармливанием.
  • Лактобактерии отвечают за pH среды. Они подавляют размножение гнилостных бактерий. Продуктами жизнедеятельности лактобацилл является молочная кислота.

Как формируется микрофлора

Дисбактериоз кишечникаКишечная экосистема новорождённого уже в первые часы жизни заселяется факультативными аэробными бактериями. Олигосахариды из грудного молока стимулируют рост полезных и угнетают жизнедеятельность патогенных микробов. Поэтому дисбиоз у малыша на грудном вскармливании — явление крайне редкое.

«Искусственник» не может похвастаться микробным балансом, и потому тяжелее переносит критические периоды: прорезывание зубов, отлучение от пустышки. При этом возможны: вздутие живота, повышение температуры, плач, плохой сон.

Симптомы и причины дисбактериоза

Так называют состояние, при котором меняется качественный и количественный состав микрофлоры кишечника. Его сопровождают иммунологические и метаболические нарушения с возможными расстройствами пищеварения.

Чаще всего синдром развивается после приёма антибиотиков, которые уничтожают микробов без разбора, но есть и другие причины:

  • Ошибки в питании, ведущие к гастритам, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, язве желудка и 12-пёрстной кишки.
  • Курс химиотерапии.
  • Колиты, гастриты и другие патологии пищеварительного канала, при которых нарушаются секреторные функции и моторика.
  • Отравление.
  • Операции в брюшной полости.
  • Острые кишечные инфекции, в частности, ротавирусная.
  • Очистительные клизмы, использование такого слабительного, как Фортранс, вымывающего, наряду со шлаками, и полезные микробы.

Доминирование патогенных бактерий приводит к болям и урчанию в животе, проблемам со стулом, появлению симптомов аллергии, развитию экземы. Синдром также сопровождают:

  • слабость;
  • головная боль;
  • сухость кожи, ухудшение цвета лица, ломкость волос и ногтей из-за нарушения всасывания минералов и витаминов;
  • нестабильность эмоционального состояния, депрессии.

Обнаружение у себя нескольких из выше перечисленных признаков — повод для посещения врача, который, скорее всего, назначит микробиологическое исследование кала или даже колоноскопию для уточнения диагноза.

Как восстановить микрофлору кишечника

Однозначной теоретической основы для терапии дисбиоза пока нет.

Таблетки и лекарства

В восстановлении биоценоза кишечника используют специальные составы, которые делятся на про- и пребиотики. Первые представляют собой живые культуры микробов, увеличивающие численность полезных видов и смещающие общий баланс в их пользу. Они синтезируют интерлейкины и интерфероны, разлагают желчные кислоты и устраняют диарею. В магазине их можно купить в виде напитков и йогуртов: Кумыс, Активиа, Ацидофилин, Бифидокефир,

Актимель

Пребиотики не занимаются заселением пищеварительного канала «хорошими» бактериями, а создают среду, невыносимую для патогенных видов.

Данон

Быстро восстановить микрофлору кишечника можно одновременным приёмом про- и пребиотиков. Первые назначаются в профилактических целях после продолжительной терапии антибактериальными составами. Со схемой лечения дисбиоза и его длительностью в индивидуальном порядке определяется врач. Выбор медикаментов часто падает на таблетированные лекарственные формы. Представляем самые популярные и востребованные препараты для восстановления микрофлоры:

Линекс

Список начинается с многокомпонентного лекарства с энтерококками, лакто- и бифидобактериями в составе, а также пребиотиками, без которых невозможно их размножение. Показано как взрослым, так и детям. Врачи считают, что это самое эффективное средство, которое может улучшить микрофлору кишечника. Цена: 200—500 р.

Линекс

Инструкция

Лактобактерин

Дешёвый препарат, отличающийся особой эффективностью и безопасностью. Применяется при лечении дисбиоза у детей и беременных женщин. Основа препарата состоит из ацидофильных лактобактерий. Упаковка стоит от 170 р.

Как принимать

Бифиформ

Капсулы по цене 350 р. за упаковку, доставляют полезные микроорганизмы в кишечник. Состоят из молочнокислых энтерококков и бифидобактерий лонгум для стабилизации pH в пищеварительном канале.

Бифиформ

Ацилакт

Препарат имеет 2 формы выпуска: суспензия и таблетки соответственно для маленьких (с 3 лет) и взрослых пациентов. Можно принимать для профилактики параллельно с антибиотиками. Средняя цена — 150 р.

Препараты восстанавливающие микрофлору кишечника

При всей безопасности препаратов только врач назначает лечение исходя из состояния и истории болезни конкретного пациента.

Кстати, специалисты считают, что полезные микроорганизмы из состава медикаментов не могут улучшить микрофлору. Они не в состоянии достичь нижних отделов кишечника, так как не выдерживают пагубного воздействия соляной кислоты и желчи. Беспрепятственное поступление полезных бактерий к месту назначению обеспечивают только свечи.

Народные средства

Предлагаем популярные рецепты от дисбиоза, дающие положительный и быстрый результат.

Смесь из мёда, кураги и чернослива измельчить и принимать ежедневно по 1 ст. л.

Отличным средством является брага, для которой потребуются:

  • тёплая вода — 1 л;
  • сахар и мёд — по 1 ст. л.
  • дрожжи — 2 г.

Время настаивания — 2 часа. Её нужно пить залпом между приёмами пищи. Поступающие бродильные бактерии быстро уничтожат вредных микробов.

  • Восстановление микрофлоры возможно при помощи гречневой или овсяной каши, дополненной кислыми яблоками или сухофруктами.
  • Усиливают иммунитет шиповник и клюква.
  • Избавляет от патогенных микробов чеснок, желательно, целый.
  • Свекла чистит стенки пищеварительного канала от шлаков и токсинов и тем самым спасает от дисбиоза.
  • Можно использовать пюре из Антоновки. Принимать в течение нескольких дней.
  • Определённый эффект окажут отвары мяты и шалфея, обладающие антимикробными свойствами.
  • Если дисбактериоз сопровождается запорами, понадобятся алоэ и сенна для усиления перистальтики кишечника. Их нельзя принимать при беременности, чтобы не спровоцировать преждевременные роды. После сенны возможна болезненность в области живота.
  • С вечера приготовить смесь из овсяных хлопьев, кефира и сухофруктов, а утром съесть полезный и вкусный завтрак, нормализующий баланс бактерий в пищеварительном канале.

Диета

Если народными средствами проблему решить не удалось, остаётся верный способ — коррекция питания при помощи специальной диеты.

Восстановить кишечник можно, если:

  1. Включать в меню молочнокислые продукты.
  2. Исключить алкоголь, а также груши, хлеб, капусту и бобовые.
  3. Соблюдать баланс углеводов и белков. Первые обеспечивают энергией, а вторые выполняют строительные, защитные и другие функции.
  4. От выраженных запоров спасут фрукты, чернослив, свекла и овсянка, богатые клетчаткой.
  5. Соблюдать режим питания.

В рацион нужно включать продукты, в которых много олиго- и полисахаридов. Младенцы их получают с грудным молоком. Углеводы подвергаются ферментативному расщеплению при помощи лакто- и бифидобактерий. Ими богаты овощи и злаковые, в частности:

  • овсянка;
  • морковь;
  • тыква;
  • кабачки;
  • чеснок и лук.

Из фруктов:

  • ягодные культуры;
  • гранат;
  • абрикос;
  • банан.

Бифидогенный пробиотик раффиноза присутствует в горохе и фасоли, инулином богаты корни лопуха и одуванчика, земляная груша и цикорий. Полисахаридом является и клетчатка, ею питаются микроорганизмы. Пищевые волокна обладают антибактериальным по отношению к патогенным видам действием. Их переваривание сопровождается образованием органических кислот, улучшающих состояние слизистой и способствующих всасыванию ионов кальция и магния.

При запорах

Для быстрого продвижения пищи необходимы продукты, в которых много клетчатки. Среди них пюре из яблок или абрикос, отварные баклажаны, морковь, цветная и белокочанная капуста. Хорошим эффектом отличаются отруби.

При диарее

Проблему решит компот, сваренный из ягод черники, отвар коры граната или дуба. Блюда при поносе должны быть тёплыми и протёртыми.

При метеоризме

Серьёзные ограничения отсутствуют. Придётся исключить:

  • молоко;
  • бобовые;
  • газированные напитки;
  • ржаной хлеб;
  • специи;
  • маринады.

Врач назначает между приёмами пищи обильное тёплое питьё.

Дисбактериоз у детей

Не отличается специфическим проявлением. Симптомы зависят от возраста малыша и типа кормления. Приводит к снижению иммунитета. Важным лечебным средством остаётся диетотерапия, подразумевающая приём кисломолочных продуктов как естественных пробиотиков. Лучший вариант — домашний йогурт или кефир.

Детям с рождения врач может назначить нормофлорины, подавляющие газообразующую и гнилостную микрофлору. Содержат живые пробиотики.

Терапия дисбактериоза обычно как начинается с диеты, так ею и успешно завершается.

projivot.ru

Микрофлора кишечника – что это такое

Прежде, чем приступить к восстановлению микрофлоры кишечника, следует понять, что это же такое.

Ученые знают довольно много о микрофлоре, и на рубеже 21 столетия сформировалось чёткое представление о микрофлоре человеческого организма, как об отдельном органе, в виде чулка покрывающий стенку нашего кишечника, другие слизистые человека и его кожу.

Абсолютно невидимый, этот важный «орган» весит примерно два килограмма и насчитывает 1014 клеток. А это 100 миллиардов клеток микроорганизмов, что на порядок превышает число собственных клеток организма человека.

В организме человека многие процессы регулируется бактериями. С их помощью переваривается пища, и полезные вещества из нее хорошо усваиваются. Они же приводят в порядок иммунитет и участвуют в обменных процессах.

Полезные для нас бактерии живут в кишечнике, который одновременно является и пристанищем для вредных, патогенных бактерий. И если нарушается баланс между патогенными и полезными бактериями, то происходят различные проблемы со здоровьем.

Природа так распорядилась, что кишечник у человека должен работать всю его жизнь, поэтому очень важно сохранить микрофлору в стабильном состоянии. И, независимо от приема некоторых лекарств, в частности, антибиотиков, так организовать микробное сообщество, чтобы оно работало бесперебойно.

Нормальное пищеварение, здоровая на вид кожа, хороший иммунитет – все это как раз и определяет здоровая, рабочая микрофлора. Без населения кишечника полезными бактериями, правильный процесс усвоения из пищи минералов и витаминов просто не возможен. И, если микрофлора человека нарушена, то возникает вопрос о том, как её восстановить.

Восстановление микрофлоры кишечника

Причины нарушения микрофлоры кишечника

Почему происходит нарушение кишечной микрофлоры, в результате которого преобладают патогенные бактерии, а полезных — не достает.

Причинами могут стать:

  • Приём некоторых лекарственных средств, особенно после антибиотиков.
  • Неправильное питание, отсутствие режима питания, увлечение едой, не считающейся полезной.
  • Малоподвижный образ жизни, частый стресс, все вредные привычки.
  • Снижение иммунитета после воспалительного заболевания.
  • Некоторые хронические заболевания, в том числе болезни желудка и кишечника, операции на них.
  • Отравление организма.

Нарушение микрофлоры кишечника – признаки и симптомы

Вам понадобится восстанавливать работу и микрофлору кишечника, если вы заметили у себя один или несколько признаков и симптомов:

  • Регулярное расстройство стула – понос, или, наоборот, постоянные запоры.
  • Метеоризм, частая изжога, вздутие кишечника.
  • Боль в животе без видимой причины.
  • Снижение аппетита.
  • Дурной запах изо рта.
  • Частые простудные заболевания, слабый иммунитет.
  • При запущенном состоянии иногда наблюдается нарушение ритма сердца и сбои в работе других органов.

Восстановление микрофлоры кишечника

Не зависимо от причин, вызвавших проблему, восстановление микрофлоры кишечника – это целый ряд комплексных мероприятий, направленный на то, чтобы заселить кишечник полезными, правильными бактериями. Сделать это можно в домашних условиях и взрослым и детям.

При лечении для восстановления кишечной микрофлоры больной должен пройти через несколько важных этапов:

  • Устранить вредные бактерии.
  • Восстановить естественную микрофлору.
  • Нормализовать процесс пищеварения и всасывания пищи.
  • Восстановить моторику кишечника.
  • Стимулировать реактивность организма.

Как восстановить микрофлору кишечника

Наиболее распространенным лечением является приём лекарственных препаратов, содержащих живые бактерии и среду для их эффективного размножения. Для этого существует ряд препаратов, которые принимаются по назначению врача. Это таблетки, капсулы, сироп или порошок. Однако, существует предположение, что при употреблении внутрь, при прохождении из желудка в кишечник, часть бактерий погибает.

Медицинская промышленность предлагает использовать для лечения микрофлоры кишечника использовать свечи или микроклизмы, которые решают данную проблему.

Народная медицина также внесла свою лепту в лечении дисбактериоза и предлагает немало средств для исцеления.

Восстановление микрофлоры кишечника

Препараты для восстановления микрофлоры кишечника

К лекарственным препаратам, предназначенным для восстановления кишечной микрофлоры в организме, относятся антибактериальные средства и пробиотики. Медики назначают таблетки Пенициллина, Тетрациклин, Цефалоспорин, Метронидазол.

Но параллельно с таблетками для восстановления микрофлоры обязательно предлагается принимать пробиотики, пребиотики или симбиотики.

  1. Среди них наиболее эффективными у медиков считаются симбиотики. Это Бифидобак, Биовестин Лакто – содержащие в себе живые бактерии и одновременно среду для их роста и размножения.
  2. Пробиотики — это лекарственные препараты, в которых в живом виде содержатся бифидо- и лактобактерии. Некоторые средства содержат только одну живую бактерию, в составе других – комплекс бактерий для заселения кишечника нужными полезными микроорганизмами. Это Бифидумбактерин, Аципол, Линекс и многие другие – выбор большой.
  3. К препаратам, восстанавливающим кишечную микрофлору, также относятся прибиотики. Задача их состоит в помощи организму обрести способность производить свои собственные хорошие бактерии. В их состав входит лактоза – благотворная питательная среда для питания бактерий и их последующего размножения. К пребиотикам относятся такие препараты, как Нормазе, Дюфалак и Латусан.

Как восстановить микрофлору кишечника народными средствами

Восстановление кишечной микрофлоры – процесс довольно длительный, комплексный, и народные средства станут хорошими помощниками.

Ниже вы ознакомитесь с перечнем продуктов, которые естественным образом населяют кишечник хорошими бактериями. Наладить флору кишечника также помогают травяные сборы.

  1. Зверобой, ромашка, мелисса и семя льна. Возьмите каждого по две большие ложки и смешайте. Ложку сбора заварите на пол литра закипяченной воды и дайте постоять в течение часа. Пейте по половинке стакана до еды. Это восстановит микрофлору и устранит боль в кишечнике.
  2. На пять частей эвкалипта, три перечной мяты и одной — семян укропа . Ложка сбора заваривается в литре кипятка и немного настаивается. Принимайте настой по стакану перед каждой едой. Устранит метеоризм и вздутие кишечника.
  3. Корень кровохлебки. Средство из корня восстанавливает пищеварение и устраняет проявления нарушения микрофлоры в кишечнике. Отвар готовится из 300 гр. сырья и такого же количества кипятка. Поварите все вместе 10 минут и пейте каждые 2 часа по большой ложке. Длительность лечения – месяц.
  4. Девясил. Из корневища растения сделайте настой на холодной воде на ночь. Утром процедите и принимайте по 50 мл. до еды.
  5. Корень аира также восстановит микрофлору, если заварить чайную ложку его стаканом кипятка. Затем оставьте настаиваться и принимайте по четверти стакана до еды.
  6. Если заварить и принимать ежедневно натощак такие травы, как анис, базилик, полынь, душица, то ваше пищеварение значительно улучшится, пройдут запоры и улучшится микрофлора. Лечение делайте в течение двух недель.
  7. Капустный рассол. В этом полезном напитке содержатся кисломолочные бактерии, по действию схожие с работой кисломолочных напитков. Пейте по пол стакана рассола до еды.
  8. Чеснок. При восстановлении народными средствами микрофлоры кишечника сложно обойтись без чеснока. Его достоинство в том, что очень эффективно подавляет патогенную флору, обладает натуральным антимикробным действием. Сделайте чесночное масло, залив 5 измельчённых головок литром любого растительного масла (но лучше льняного) и настаивают три дня. Процеживать масло не нужно, пусть чеснок останется в настое. Принимайте масло натощак, по чайной ложечке. Теми де свойствами обладают черемша и обычный лук.
  9. Ешьте чеснок в свежем виде, запив тёплой водичкой с добавлением нескольких капель растительного масла.
  10. В случае, если необходимо наладить микрофлору ребенку, приготовьте вкусное лекарство. Впрочем, и взрослые вряд ли откажутся от него. Смешайте мёд, чернослив и курагу, предварительно измельчив блендером. Съедайте по большой ложке средства натощак или перед сном.

Восстановление микрофлоры кишечника

Продукты для восстановления микрофлоры кишечника

Чтобы восстановить микрофлору кишечника, обязательно организуйте свое питание так, чтобы на вашем столе как можно чаще появлялись продукты, помогающие создать правильную среду для размножения бактерий. Что желательно есть:

  • Сухофрукты – курага и чернослив.
  • Фрукты и ягоды – брусника, кислые яблоки, лимон, алыча, вишня, клюква, бананы.
  • Добавьте в питание чеснок, корень цикория, репчатый лук, топинамбур, зеленые листья одуванчика, лук-порей, спаржу – они являются природными пребиотиками.
  • Численность полезных бактерий увеличат зерновые крупы, пшеничные отруби хлеб грубого помола – они восстановят всасывающую функцию слизистой и вернут активность мышцам кишечника.
  • Травяные отвары из зверобоя, тысячелистника, календулы, подорожника и эвкалипта.
  • Натуральные кисломолочные продукты – кефир, ряженка и простокваша.
  • Овсяная каша – эффективный способ отрегулировать работу кишечника. Особенно полезна в нашем случае каша станет, если добавить в нее уже упомянутые курагу с черносливом.
  • Чтобы добиться восстановления кишечной микрофлоры, следует правильно пить воду. Во-первых, в организм её должно поступать в достаточном количестве. Во-вторых, не пейте воду сразу после еды, пусть пройдет хотя бы с полчаса.

Ваш кишечник будет вам очень благодарен, если вы исключите из рациона острые, консервированные, копченые и жирные блюда. Откажитесь от кондитерских изделий, свежей выпечки, сгущенки мороженого и других подобных продуктов.

На время лечения сократите употребление рыбных и мясных продуктов, способных вызывать брожение и гнилостные процессы. А если удержаться не возможно, то готовьте их в тушеном виде или на пару.

Стоит сказать, что мнения по поводу восстановления кишечной микрофлоры и вообще, существует ли такая проблема и заболевания, очень разные и, думаю, вам нужно знать о них. Предлагаю посмотреть видео на эту тему. Будьте здоровы! С любовью… Галина Некрасова.

healthyorgans.ru

Разновидности препаратов, восстанавливающих микрофлору кишечника

Чтобы восстановить нарушенный баланс, существует большое количество препаратов для восстановления микрофлоры кишечника, которые можно разделить на три группы:

  1. Пробиотики, содержащие, живые культуры микроорганизмов (Линекс, Бифидумбактерин,Ацепол и др)
  2. Пребиотики – препараты, усиливающие рост и размножение полезных бактерий. К ним относятся Дюфалак, Лактусан и Нормазе, имеющие в своем составе лактулозу.
  3. Синбиотики являются комплексом живых бактерий и усиливающих их рост веществ. Среди наиболее известных Биовестин –лакто, Бифидо-бак, Мальтидофилюс.

Пробиотики в свою очередь также можно разделить на несколько подвидов. К препаратам, содержащим только один штамм бактерий относятся Лактобактерин, Бифидумбактерин и другие. Если препарат содержит несколько штаммов бактерий, его называют многокомпонентным. Самым известным среди поликомпонентных препаратов является Линекс. Пробиотиками, содержащими живые бактерии, являются Пробифор, Бифидумбактерин форте.

Пробиотики, как правило, безопасны и не дают никаких побочных эффектов. Их не всегда можно заменить народными средствами, лучше принимать их вместе или же использовать средства народной медицины для закрепления результатов. Однако важно помнить, что не вся реклама правдива, перед покупкой того или иного препарата от дисбактериоза необходимо проконсультироваться с врачом, а также выбирать лекарства только известных производителей и в проверенных аптечных пунктах.

Препараты от дисбактериоза для детей

Дисбактериоз у ребенка возникает чаще всего на фоне приема антибиотиков, разрушающих естественную микрофлору кишечника. Часто после курса антибиотиков мамы наблюдают у своих чад плохой аппетит, понос, запоры, рвоту, пониженный иммунитет, а также различные аллергические реакции из-за повышенной проницаемости кишечника, сыпь.

Грудничкам можно обходиться и без специальных препаратов. В последнее время педиатры склоняются к тому, что мамино грудное молоко – лучшее лекарство. Поэтому мамам советуют отказаться на время от прикорма и кормить только грудью.

Рассмотрим подробнее, какие препараты можно давать детям и с какого возраста:

  • Линекс. Это биологически активная добавка к пище, имеет специальную дозировку для детей, выпускается в форме пакетированного порошка. Считается, что этот препарат можно давать с самого рождения, соблюдая определенную дозировку. Принимать его можно до месяца, по рекомендации лечащего врача.
  • Примадофилус. Это БАД, применяемая для восстановления микрофлоры кишечника как у детей, так и у взрослых. Для детей эта добавка выпускается в виде порошка. Его можно добавлять в грудное молоко, смесь, питье и принимать во время еды. Хранить его нужно только в холодильнике.
  • Хилак форте. Этот препарат выпускается в каплях. Его можно использовать с первых дней жизни. Грудничкам дают от 15 до 30 капель за один прием. Однако его не стоит давать вместе с молоком или молочными продуктами.
  • Аципол разрешено принимать детям от 3 месяцев, по 1 капсуле 2-3 раза в день. Конечно, грудные дети капсулу проглотить не смогут, поэтому нужно аккуратно ее открыть и высыпать порошок в жидкость.
  • Нормобакт. Выпускается в виде порошка. Грудным детям дают по половине пакетика в сутки, разделяя дозу на несколько раз. Порошок можно добавлять жидкость, но не горячую. Курс приема препарата – не более 15 дней.
  • Бифидумбактерин. Препарат в виде порошка растворяют в небольшом количестве жидкости и пьют, не дожидаясь полного растворения. Новорожденным можно добавлять его в молоко или смесь. Желательно принимать Бифидумбактерин во время еды.

Препараты, восстанавливающие микрофлору кишечника во время беременности

Дисбактериоз во время беременности доставляет немало проблем как маме, так и еще не родившемуся малышу, чей организм неразрывно связан с материнским. Во время дисбактериоза далеко не все полезные вещества и витамины усваиваются в кишечнике, что плохо отражается на здоровье ребенка. Поэтому при появлении признаков этого неприятного заболевания наблюдающий беременность врач прописывает лечение, которое не стоит прерывать.

Конечно, в первую очередь врач корректирует диету беременной, а затем прописывает ей препараты, восстанавливающие микрофлору кишечника без вреда для ребенка. Под наблюдением врача можно принимать такие пробиотики, как Линекс, Бифидумбактерин, Лактобактерин. Дозировку регулирует врач. Каждый случай по-своему уникален. Некоторые врачи считают Линекс бесполезным и не назначают его при беременности. Однако также есть случаи значительно улучшения состояния после приема этого препарата. Так как он содержит лактозу, его следует применять с осторожностью, если вы не переносите молочные продукты.

Стоит помнить, что такое заболевание, как дисбактериоз, возникает постепенно, поэтому лечение необходимо начинать с появлением первых признаков.

Некоторые препараты, разрешенные во время беременности, выпускаются в виде свечей, например, Бифидумбактерин. Их можно вводить как во влагалище, так и в прямую кишку. В некоторых случаях беременной женщине назначают короткий курс Аципола (не больше недели).  Лакобактерин также выпускается в виде свечей и не имеет противопоказаний при беременности. В порошке препарат принимать следует во время еды, запивая молоком.

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами

Существует ряд эффективных народных средств, помогающих восстановить микрофлору кишечника. Однако перед приемом все же следует проконсультироваться с врачом. В первую очередь это касается беременных женщин, кормящих мам и маленьких детей. 

  • К травам, обладающим антимикробным действием, относятся ромашка, шалфей, зверобой, эвкалипт. Можно пить отвары трав или же морсы из малины, земляники.
  • Если дисбактериоз выражен запорами, поможет сенна, алоэ и другие травы, усиливающие перистальтику кишечника. Однако эти травы противопоказаны во время беременности, так как они вызывают сокращение стенок матки и могут спровоцировать выкидыш. При приеме сенны наблюдается такой побочный эффект, как боль в животе.
  • При поносе поможет кора дуба, отвар из гранатовых корок, кровохлебки. Все перечисленные средства действуют закрепляюще.
  • Антимикробным действием обладает также натуральный мед. К тому же он мягко и безболезненно усиливает перистальтику кишечника, а также нормализует пищеварение.
  • При дисбактериозе полезен свежий чеснок. Желательно проглатывать зубчик чеснока целиком, не разжевывая.
  • Для наилучшего эффекта можно запивать чеснок кисломолочным жидким продуктом.
  • При дисбактериозе не рекомендуется пить воду во время приема пищи, чтобы не разбавлять желудочный сок, от чего еда переваривается дольше и хуже.
  • Стоит исключить из рациона домашние соленья и копчености.
  • Полезно периодически чистить кишечник от шлаков, это поможет избежать дисбактериоза. Для этого используют специально приготовленное пюре из антоновских яблок, которое употребляют в пищу в течение нескольких дней. Другие продукты на это время нужно исключить.
  • Можно ввести в свой рацион полезный завтрак. С вечера смешать геркулесовые хлопья, кефир или натуральный йогурт без добавок и фрукты или сухофрукты. Положить все в пластиковую баночку, плотно закрыть крышкой, поставить в холодильник на ночь.

Какими бы безопасными ни были признаны препараты от дисбактериоза, любое самолечение строго запрещено. Мнения относительно полезности пробиотиков и пребиотиков расходятся. Есть версия, что до толстого кишечника полезные бактерии не доходят, разрушаясь под действием кислой среды желудка, а также желчи. Только квалифицированный врач можно назначить лечение, исходя из состояния беременной женщины.

Кишечник и микрофлора — какая между ними связь, расскажет видеоматериал:

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

pishhevarenie.com