Строка навигации

  1. Главная /
  2. Здоровье и долголетие /
  3. Практическая психология /
  4. Скрининг-тест нарушений пищевого поведения: тест на анорексию и булимию – EAT-26 (на русском)

Проблемы с лишним или недостающим весом нередко связаны с расстройствами пищевого поведения на уровне психики человека.

Оглавление:

  • Скрининг-тест нарушений пищевого поведения: тест на анорексию и булимию – EAT-26 (на русском)
  • Строка навигации
  • • ТЕСТ НА АНОРЕКСИЮ И БУЛИМИЮ
  • • ТЕСТ ОТНОШЕНИЯ К ПРИЁМУ ПИЩИ EAT-26
  • • EAT-26 (SELF-TEST НА РУССКОМ), ЧАСТЬ ПЕРВАЯ.
  • Бесплатные диагностические тесты
  • 1. Тест на правильность питания
  • 2. Тест на булимию, переедание и другие расстройства пищевого поведения
  • Тест на анорексию и булимию EAT-26
  • Что такое тест отношения к приему пищи
  • EAT-26, тест на анорексию, часть первая
  • Отношения к приему пищи: Тест на анорексию и булимию онлайн

  • Итак, пройти тест отношения к приему пищи онлайн
  • Обсуждения
  • ТЕСТ на определение булимии
  • 124 сообщения
  • EAT-26: тест отношения к приему пищи (диагностика анорексии и булимии)
  • EAT-26
  • Тест отношения к приёму пищи — самый известный тест на булимию
  • Тест на наличие расстройства пищевого поведения
  • Нарушение пищевого поведения
  • Диагностический тест на определение расстройств пищевого поведения (Eating Attitudes Test, ЕАТ-26)
  • Инструкция к заполнению
  • Тест: Есть ли у вас склонность к анорексии?
  • Как узнать есть ли у меня анорексия?

Нарушение пищевого поведения является причиной развития таких серьезных заболеваний, как анорексия и булимия. Оба этих состояния крайне опасны для жизни и здоровья человека и требуют врачебной помощи, причем срочной. Для того чтобы выявить нарушения пищевого поведения используют тест отношения к приему пищи EAT-26.

• ТЕСТ НА АНОРЕКСИЮ И БУЛИМИЮ

Тест отношения к приему пищи — это инструмент диагностики пищевых психологических расстройств, который был разработан в университете Торонто Институтом психиатрии Кларка в 1979 году. Полное английское название — Eating Attitudes Test, или сокращенно ЕАТ.

Изначально тест отношения к приему пищи EAT предназначался для скрининга, выявления, нервной анорексии и представлял собой 40 тест — вопросов.


временем более глубокие познания о природе пищевых расстройств позволили модифицировать self-test, и в 1982 году разработчиками была создана шкала ЕАТ-26, состоящая из 26 вопросов и имеющая более унифицированное применение. Тест EAT-26 оказался более четким и полезным для диагностики различных нарушений пищевого поведения в сравнении с первоначальным вариантом. Кроме того, в таком виде он позволил выявлять не только нервную анорексию, но и нервную булимию.

Тест на анорексию и булимию EAT-26 широко применяется для скрининга и сейчас. В настоящее время тест отношения к приему пищи EAT-26 — это самый распространенный, универсальный инструмент исследований нарушения пищевого поведения.

• ТЕСТ ОТНОШЕНИЯ К ПРИЁМУ ПИЩИ EAT-26

Сам по себе тест ЕАТ-26 составляет 26 основных тест — вопросов и 5 дополнительных. Чтобы пройти тест, давая ответы на 26 основных тест — вопросов, обследуемый должен выбрать один из предлагаемых ответов, а именно: «всегда» («постоянно»), «как правило», «довольно часто», «иногда», «редко» или «никогда». Отвечая на дополнительные 5 вопросов, обследуемый выбирает только один из двух предлагаемых вариантов ответа — либо «да», либо «нет». Шкала заполняется обследуемым самостоятельно, в её заполнении не участвует специалист. Поэтому перед тем, как пройти тест, необходимо подробно ознакомиться с методикой тестирования.

EAT-26 включает 3 критерия, выявляющих нарушения пищевого поведения:

1. Количество баллов на 26 основных тест — вопросов на анорексию и булимию (часть первая);

2. Потеря веса или поведенческие симптомы за последние полгода (часть вторая);


3. Низкий вес в сравнении с нормой для возраста и пола.

В случае, если у вас обнаружился один или несколько данных критериев, рекомендована консультация психотерапевта. Данный тест отношения к приему пищи поможет вам определить, есть ли у вас какое-нибудь расстройство пищевого поведения, требующее профессиональной помощи. Тест не заменяет и не отменяет консультации психотерапевта или иного специалиста. Он не призван ставить какие-либо диагнозы. Он является только инструментом предварительной оценки и для постановки диагноза служить не может. Тест отношения к приему пищи EAT-26 лишь выявляет наличие проблем, а диагноз и лечение может поставить и назначить исключительно квалифицированный специалист.

• EAT-26 (SELF-TEST НА РУССКОМ), ЧАСТЬ ПЕРВАЯ.

Чтобы пройти тест EAT-26, ответьте, пожалуйста, на вопросы, следующие ниже, настолько аккуратно, полно и честно, насколько это возможно. Помните: не существует ответов правильных или неправильных. Есть только честные, соответствующие Вашему состоянию и ощущению ответы на тест — вопросы.

Прочитайте утверждения, которые приведены ниже, и в каждой строчке отметьте ответ, соответствующий в наибольшей степени Вашему мнению. Чтобы пройти тест, отметьте флажком ответ, а по окончании просчитайте сумму баллов, им соответствующих.

Бесплатные диагностические тесты


Составлены доктором медицинских наук,

профессором Игнатьевым В.А.

1. Тест на правильность питания

Пройдите тест и узнайте, что мешает Вам держать питание и вес под контролем.

По результату теста Вы не только узнаете о наличии проблем с пищевым поведением, потреблением пищи и др., но и получите рекомендации по их устранению.

По результатам данных тестов Вы также сможете дополнительно получить платные Индивидуальные рекомендации

Обятельно безошибочно указывайте Ваш e-mail, иначе мы не сможем прислать Вам результаты теста

2. Тест на булимию, переедание и другие расстройства пищевого поведения

Предлагаемые тесты (опросники) былы разработаны доктором медицинских наук, профессором Игнатьевым В.А. и модифицирован с учетом анализа наиболее широко распространенных и апробированных диагностических тестов, и опросников, касающихся питания и психологии пищевого поведения:


Test- ЕАТ, Тест «EDI», Тест САН, Тест Спилбергера-Ханина, Опросник Сердюкова, Шкала HADS, Шкала HDRS, Шкала HARS, Шкала MADRS , Опросником BDI, Тест «KAOS», Опросник DEBQ и др.

1. Вассерман Л.И., Иовлев Б.В., Беребин М.А. Методика для психологической диагностики уровня социальной фрустрированности и ее практическое применение. – Санкт-Петербург: Психоневрологический институт им. В.М. Бехтерева Лаборатория клинической психологии, 2004;

2. Дедов И.И. Ожирение. М.: МИА, 2004. 456 с.

3. Клинические рекомендации: Коррекция нарушений пищевого поведения у больных морбидным ожирением, 2015

5. Смирнова Е. Н. Влияние психологического профиля на эффективность лечения больных метаболическим синдромом. // Практическая медицина. – июнь 2010. — 4 (43);

6. Соловьева Н.А., Совершаева С.Л., Ишекова Н.И. Физиологические аспекты избыточной массы тела и ожирения. // Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. – 2011. — № 10;

7. Эйдемиллер Э.Г., Сидоров А.В. Семейно-психологические аспекты проблемы ожирения. // Практическая медицина. – апрель 2012. — № 2;

8. American Psychiatric Association. Diagnostic and statistical manual of mental disorders, 5th ed. Arlington, 2013.

9. Cohen B. E., Panguluri P., Na B., Whooley M. A. Psychological risk factors and the metabolic syndrome in patient with coronary heart disease: fingins from the heart and soul study. // Psychiatry Res. 2010 Jan 30;175(1-2);


11. Foley D. L., Morley K. I., Madden P., Heath A. C., Whitfield J. B. and Martin N. G. Major depression and the metabolic Syndrome. — Twin Research and Human Genetics, 2010, Volume 13 Number 4 pp. 347–358;

12. Garner, D.M., &Garfinkel P. E. The eating attitudes test: An index of the symptoms of anorexia nervosa. Psychological Medicine, 1979, 9, 273—279;

13. Garner et al. (1982). The eating attitudes test: Psychometric features and clinical correlates. Psychological Medicine, 12, 871—878. PMID4. Garner, David M.; Olmstead, Marion; Polivy, Janet (Spring 1983). ^ Garner, D. M. (1991). EDI-2. Eating disorder inventory-2. Professional manual «Development and validation of a multidimensional eating disorder inventory for anorexia nervosa and bulimia». International Journal of Eating Disorders 2 (2): 15–34. doi:10.1002/x(198321)2:2<15::aid-eat>3.0.co;2-6. Retrieved 7 December 2009.

15. International Journal of Eating Disorders Volume 4 Issue 4, Pages Published Online: 13 Feb 2006 Copyright © 2009 Wiley Periodicals, Inc., A Wiley Company Sense of ineffectiveness in women with eating disorders

16. Kinston W., Loader P., Miller L., Rein L. Interaction in families with obese children. J Psychosom Res 1988; 32:; 17. Psychopathologya Vol37, No.4, 2004.

18. Swanson S.A. et al. Prevalence and correlates of eating disorders in adolescents: Results from the national comorbidity survey replication adolescent supplement // Archives of General Psychiatry. 2011. Vol. 68. № 7. P.714–723.


19. Wardle J. Еаting style: a validation study of the Dutch Eating Behaviour Questionnaire in normal subjects and women with eating disorders. J. Psychosom. Res. 1987; 31:.

20. Wong R.J., Chou C., Ahmed A. Long Term Trends and Racial/Ethnic Disparities in the Prevalence of Obesity // J. Community Health. 2014.

Обятельно безошибочно указывайте Ваш e-mail, иначе мы не сможем прислать Вам результаты теста

Тест на анорексию и булимию EAT-26

На пути к идеальной фигуре женщину могут поджидать опасные «подводные камни», в том числе такие, как булимия и анорексия. Подобные расстройства пищевого поведения не позволяют адекватно оценивать сложившую ситуацию, нормализовать вес, способны привести к серьезнейшим последствиям, худшие из которых – инвалидность и смерть. Поэтому так важно, вовремя распознать признаки нарушения пищевого поведения и обратиться за квалифицированной помощью.

• ТЕСТ НА АНОРЕКСИЮ И БУЛИМИЮ

Выявить психологические расстройства пищевого поведения помогает скрининг — тест EAT-26. Тест отношения к приему пищи (сокращенно ЕАТ, с английского Eating Attitudes Test) — это диагностический инструмент, разработанный в университете Торонто (Англия) в 1979 году Институтом психиатрии Кларка.

Первоначально тест отношения к приему пищи предназначался для предварительной диагностики нервной анорексии и насчитывал 40 вопросов. В дальнейшем разработчики смогли модифицировать тест и создали вариант ЕАТ-26, состоящий из 26 вопросов, более четких и полезных для выявления расстройств пищевого поведения.


Тест ЕАТ-26 дал более высокие показатели с первоначальным вариантом и оказался более унифицированным для скрининга широкого спектра нарушений пищевого поведения. Впоследствии тест отношения к приему пищи ЕАТ-26 стал широко применяться для диагностирования не только нервной анорексии, но и такого расстройства пищевого поведения, как нервная булимия.

В настоящее время ЕАТ-26 — это самый распространенный инструмент исследований нарушения пищевого поведения у мужчин и женщин всех возрастов.

Что такое тест отношения к приему пищи

Тест отношения к приему пищи поможет вам определить, есть ли какое-нибудь расстройство пищевого поведения, требующее профессиональной помощи. Данный тест не отменяет и не заменяет консультации психотерапевта или других специалистов, и не устанавливает никаких диагнозов. Его задача выявить нарушения пищевого поведения, какова бы ни была его природа (склонность к неконтролируемому поглощению пищи, отказ от еды или другие расстройства, связанные с приемом пищи).

1. Количество баллов, набранных при ответах на основные 26 тест — вопросов (первая часть теста);

2. Симптомы в поведении или количество потерянного веса в течение последних 6 месяцев (вторая часть теста на анорексию и булимию);


3. Низкий вес в сравнении с нормой (медицинской нормой) для вашего возраста и пола.

В случае наличия у вас даже одного из этих критериев, рекомендована консультация психотерапевта. Если же присутствуют сразу несколько – помощь специалиста вам просто необходима, возможно, даже жизненно необходима.

ЕАТ-26 содержит 26 основных вопросов и 5 дополнительных. Чтобы пройти тест (self-test на русском), необходимо ответить на эти 26 основных вопросов, выбрав один из следующих вариантов ответов на них: «никогда», «редко», «иногда», «часто», «как правило» либо «постоянно». Чтобы пройти дополнительное тестирование, отвечая на 5 дополнительных, конкретизирующих вопросов, выбрать, следует только один из двух ответов — «да» либо «нет». Прежде чем пройти тест вам нужно ознакомиться с методикой работы данной шкалы, поскольку она заполняется обследуемым самостоятельно, специалист не принимает в этом участия.

EAT-26, тест на анорексию, часть первая

Ответьте, пожалуйста, на нижеследующие вопросы максимально внимательно, честно и ответственно, настолько насколько это возможно. Запомните: правильных или неправильных вариантов ответов не существует. Ответы должны наиболее соответствовать Вашему мнению, Вашему истинному отношению к приему пищи.

Прочитайте приведённые в таблице утверждения, и в каждой строчке отметьте флажком Ваш ответ.

Отношения к приему пищи: Тест на анорексию и булимию онлайн


У разных людей различные отношения к приему пищи. Тест на анорексию и булимию поможет вам понять — есть ли у вас расстройство пищевого поведения и в результатах вы узнаете, что вам нужно делать, чтобы иметь стройную фигуру и при этом не переедать, не голодать и не издеваться над собой в спортзале.

Итак, пройти тест отношения к приему пищи онлайн

В данном тесте на анорексию и булимию 26 общих вопросов и последние 5 — из полугодового наблюдения за своим отношением к еде.

ТЕСТ на определение булимии

124 сообщения

2.Ты нередко на диете?

4. В выборе «правильной» еды, ты руководствуешься целью похудеть?

5. Тебя тревожат мысли об увеличении веса?

6. Твой вес нестабилен и может иметь заметные колебания?

7. Случаются ли периоды, когда все о чем ты думаешь — это еда?

8. Ты быстро и много ешь, когда хочешь успокоить тревогу и беспокойство?

10. Тебе кажется, что во время еды ты теряешь контроль?

11. Ты регулярно устраиваешь себе «пиры» из большого количества еды?

12. Для таких случаев ты выбираешь запретное или любимое в детстве?

13. Случается, что ты ешь до ощущения, когда живот переполнен до боли?

14. Ты чувствуешь после таких событий чувство вины? Страха? Ищешь оправдания и обещаешь себе больше не есть ?

15. Ты регулярно используешь слабительные или мочегонные средства или средства для похудения или рвоту или очищение кишечника или сильные физические нагрузки или установку не есть вообще на протяжении определенного периода времени?

16. Ты наказываешь себя за переедание экстремальными методами, указанными выше два или больше раз в неделю в среднем?

17. Ты предпочитаешь есть в одиночестве и неприятно себя чувствуешь, когда ешь в окружении, стесняешься своих привычек в еде и скрываешь от других то, сколько ты ешь?

18. Ты волнуешься в связи с тем, что близкие и родные уже долгое время не понимают, что с тобой происходит?

19. Колебания веса постоянно влияют на то, как ты себя чувствуешь? Это один из самых главных показателей, который «заставляет» тебя чувствовать хорошо или ужасно?

20. Ты питаешься хаотично, и откладываешь вопрос еды до последней критической точки, когда голод становится невыносимым и ты не можешь контролировать количество и здравый выбор пищи?

21. На привычки, связанные с едой ты тратишь много времени, сил и денег?

EAT-26: тест отношения к приему пищи (диагностика анорексии и булимии)

Eating Attitudes Test (Тест отношения к приёму пищи, EAT) был разработан David M.Garner в Институте психиатрии Кларка университета Торонто в 1979 г., в 1982 г. тест был модифицирован до 26 вопросов и был назван EAT-26. По причине высокой надёжности и валидности результатов, EAT-26 является хорошим инструментом для первоначальной диагностики (скрининга) наличия симптомов расстройства пищевого поведения. Однако, ни EAT-26, ни какой-либо другой тест не являются однозначно достаточным для постановки диагноза — они позволяют всего лишь выявить определённые поведенческие симптомы и внутренние установки, характерные для анорексии, булимии и других расстройств пищевого поведения.

Высокие результаты по EAT-26 необязательно означают, что имеется расстройство пищевого поведения; однако, они показывают наличие определённой обеспокоенности своим весом, фигурой, питанием. Если у вас получились высокие результаты — не паникуйте. Это не значит, что у вас есть какая-то угроза жизни, и что вам придётся немедленно заняться своим лечением. Это означает, что вам было бы неплохо обратиться за консультацией к специалисту: психологу, психотерапевту.

EAT-26 публикуется с любезного разрешения автора David M.Garner. The EAT-26 has been reproduced with permission. Garner et al. (1982). The Eating Attitudes Test: Psychometric features and clinical correlates. Psychological Medicine, 12,. Перевод — мой.

В EAT-26 есть 3 критерия:

  1. Количество баллов по первой части теста.
  2. Поведенческие симптомы или потеря веса за последние полгода (вторая часть теста)
  3. Низкий вес по сравнению с нормой для вашего пола и возраста.

Если у вас имеется один или несколько этих критериев, вам рекомендована консультация психотерапевта.

EAT-26

Этот тест поможет вам определить, имеется ли у вас какое-либо расстройство пищевого поведения, которое может требовать профессиональной помощи. Этот тест не заменяет консультацию психотерапевта или другого специалиста, и не ставит никаких диагнозов. Пожалуйста, ответьте на нижеследующие вопросы настолько аккуратно, честно и полно, насколько возможно. Нет правильных или неправильных ответов. Ваши данные совершенно конфиденциальны (не сохраняются).

Выберите один подходящий ответ для каждого вопроса:

Тест отношения к приёму пищи — самый известный тест на булимию

При булимии больной испытывает непреодолимую тягу к еде, следствием чего являются приступы переедания с последующим вызыванием рвоты или приёмом слабительного.

Несмотря на кажущиеся различия, оба эти пищевые нарушения имеют сходную психологическую природу. Поэтому для их диагностики используется один и тот же опросник – Тест отношения к приёму пищи (в оригинале – Eating Attitudes Test, EAT).

Данный тест на булимию и анорексию был разработан в Канаде (Торонто) в Институте Психиатрии Кларка в 1979 году.

Первоначальный вариант теста EAT использовался для массового обследования групп риска с целью выявления нервной анорексии. Он содержал 40 тестовых вопросов. Дальнейшее углубление познаний в сфере психологии нарушений пищевого поведения позволило сократить тест и сделать его более достоверным. Усовершенствованная в 1982 году версия содержит 26 вопросов и соответственно названа EAT-26.Она же используется и в настоящее время.

Тест EAT-26 позволяет с высокой точностью диагностировать как анорексию, так и булимию. Он прост в использовании и пригоден для самодиагностики.

Тест отношения к приёму пищи состоит из основной части, содержащей 26 вопросов и дополнительной с 5 вопросами. Основные вопросы содержат 6 вариантов ответов, разделённых по частоте описанного поведения или ситуации. В дополнительных вопросах предусмотрены только ответы «да» и «нет». Бланк ответов полностью заполняется опрашиваемым, участие специалиста не требуется. Перед началом теста испытуемый должен быть ознакомлен с методикой тестирования.

Тест EAT-26 предусматривает следующие критерии выявления нарушений пищевого поведения:

  • низкий индекс массы тела в сравнении со средней возрастной нормой,
  • уменьшение веса или характерные шаблоны поведения в последние 6 месяцев (по результатам ответов на дополнительную группу вопросов),
  • результаты ответов на основную группу тестов опросника.

Также в диагностике используется информация, полученная от родственников и друзей обследуемого или от компетентных медицинских работников.

EAT-26 используется для активной начальной диагностики расстройств пищевого поведения. Высока его эффективность при работе с целевыми группами риска – учащимися школ, колледжей, университетов и других групп риска (например, профессиональных спортсменов). Ранняя диагностика пищевых расстройств позволяет начать лечение на раннем этапе, предотвратив развитие в дальнейшем серьёзных осложнений или даже смерти.

Достоверность результатов теста EAT-26 подтверждена рядом исследований. Тем не менее, диагноз анорексии или булимии не может быть установлен только по результатам теста. Он позволяет выявить характерные для лиц с нарушением пищевого поведения психологические особенности и поведенческие паттерны.

Большое количество баллов в результатах теста (выше 20) свидетельствует о наличии обеспокоенности уровнем своего веса. Это не означает необходимости срочного начала лечения или наличия угрозы жизни. Однако консультация специалиста (психолога или психиатра) для людей с высокими баллами в результатах теста желательна. Врач проведёт дополнительное обследование для установления точного диагноза, определит наличие реальной угрозы здоровью и при необходимости посоветует методы коррекции.

Тест на наличие расстройства пищевого поведения

Еще летназад диагнозы «анорексия» и «булимия» встречались в практике врачей-психиатров крайне редко. Теперь же число больных этими серьезными расстройствами пищевого поведения исчисляется в развитых странах мира многими тысячами.

Для людей, страдающих нервной анорексией, чрезвычайно характерно сильное желание быть худыми. Анорексия имеет самый высокий процент смертности среди психических заболеваний.

Булимия – это психическое расстройство, при котором у больного периодически возникает неестественный, прямо-таки волчий аппетит, следствием которого становятся повторяющиеся пищевые «запои».

После окончания приступа несчастные начинают испытывать сильное отвращение к себе и огромное чувство вины за свое поведение, к которому, вдобавок, присоединяется и панический страх поправиться. Поэтому люди вызывают у себя рвоту, принимают диуретики или слабительные, чтобы вывести из организма одновременно обожаемую и ненавистную еду.

Очень важно вовремя распознать наличие у себя начальных признаков этих опасных болезней, в чем вполне может помочь данный тест.

Диагностический тест на определение расстройств пищевого поведения (Eating Attitudes Test, ЕАТ-26)

Тест отношения к приему пищи (англ. «Eating Attitudes Test», ЕАТ-26) — профессиональный психологический тест, разработанный Институтом психиатрии Кларка университета Торонто.

Данный тест позволяет с высокой степенью вероятности выявить расстройства пищевого поведения (например, анорексию или булимию).

Инструкция к заполнению

Внимательно прочитайте каждое утверждение и выберите 1 ответ, который наиболее соответствует вашему случаю.

Тест: Есть ли у вас склонность к анорексии?

Какое место в вашей жизни занимает еда? Как вы относитесь к приему пищи? Излишнее внимание к своему питанию или диетам часто приводит к психическим расстройствам, влекущим необратимые последствия. В погоне за стройностью девушки теряют контроль и желание хорошо выглядеть перерастает в навязчивую идею сбросить вес как можно больше. Далеко ли вы от расстройств пищевого поведения? — Выясните это с помощью онлайн теста «Есть ли у вас склонность к анорексии?»

Как узнать есть ли у меня анорексия?

Мы предлагаем вам пройти бесплатный онлайн тест на склонность к анорексии. Ответьте на двадцать вопросов и узнайте, на сколько вы близко или далеко от анорексии. Помните, что результат этого теста не ставит диагнозы, а лишь указывает на возможные проблемы. Заключительный индивидуальный диагноз может поставить лишь специалист.

ka-mode.ru

Диагностический тест на определение расстройств пищевого поведения (Eating Attitudes Test, ЕАТ-26)

Тест отношения к приему пищи (англ. «Eating Attitudes Test», ЕАТ-26) — профессиональный психологический тест, разработанный Институтом психиатрии Кларка университета Торонто.

Оглавление:

  • Нарушение пищевого поведения
  • Диагностический тест на определение расстройств пищевого поведения (Eating Attitudes Test, ЕАТ-26)
  • Инструкция к заполнению
  • Булимия
  • Расстройства пищевого поведения: булимия, анорексия и переедание
  • Тест отношения к приему пищи (EAT-26)
  • Отношения к приему пищи: Тест на анорексию и булимию онлайн
  • Итак, пройти тест отношения к приему пищи онлайн
  • Тест отношения к приёму пищи ЕАТ-26
  • EAT-26: тест отношения к приему пищи (диагностика анорексии и булимии)
  • EAT-26
  • Тест на анорексию и булимию EAT-26
  • Что такое тест отношения к приему пищи
  • EAT-26, тест на анорексию, часть первая
  • Тест отношения к приёму пищи
  • Содержание
  • Тест отношения к приёму пищи — самый известный тест на булимию
  • Тест отношения к приёму пищи
  • Тест отношения к приёму пищи

Данный тест позволяет с высокой степенью вероятности выявить расстройства пищевого поведения (например, анорексию или булимию).

Инструкция к заполнению

Внимательно прочитайте каждое утверждение и выберите 1 ответ, который наиболее соответствует вашему случаю.

Булимия

Расстройства пищевого поведения: булимия, анорексия и переедание

Тест отношения к приему пищи (EAT-26)

Тест отношения к приему пищи (Eating Attitudes Test) — самый популярный в мире тест на выявление булимии или анорексии, который можно пройти самостоятельно.

Тест отношения к приему пищи был разработан Дэвидом Гарнером в Институте психиатрии Кларка в Торонто в 1979 году. Этот тест отношения к еде был предназначен для выявления нервной анорексии, содержал 40 вопросов и являлся частью исследования социально-культурных факторов, влияющих на распространение нарушений пищевого поведения.

В 1982 году он был переработан в тест EAT-26, который мог выявить как нервную анорексию, так и нервную булимию.

Тест позволяет определить когнитивные, эмоциональные и поведенческие симптомы нарушений пищевого поведения. Он предназначен для подростков и взрослых.

Тест отношения к приему пищи не может быть основой постановки диагноза, но он позволяет выявить высокую вероятность наличия нервной булимии или нервной анорексии, чтобы своевременно направить к специалисту по пищевым расстройствам тех, кто получил высокий балл по этому тесту.

Чем раньше будет выявлено пищевое расстройство, тем раньше можно начать лечение анорексии или булимии и избежать серьезных проблем со здоровьем или даже смерти.

Если в результате теста EAT-26 у вас выявлен низкий уровень риска заболевания расстройством пищевого поведения, но вы считаете, что у вас есть основания считать, что оно у вас есть, обратитесь к специалисту, чтобы быть уверенным в диагнозе.

Вы можете пройти тест отношения к приему пищи онлайн на нашем сайте. Если количество набранных баллов превышает 20, то у вас высокая вероятность пищевого расстройства.

Отношения к приему пищи: Тест на анорексию и булимию онлайн

У разных людей различные отношения к приему пищи. Тест на анорексию и булимию поможет вам понять — есть ли у вас расстройство пищевого поведения и в результатах вы узнаете, что вам нужно делать, чтобы иметь стройную фигуру и при этом не переедать, не голодать и не издеваться над собой в спортзале.

Итак, пройти тест отношения к приему пищи онлайн

В данном тесте на анорексию и булимию 26 общих вопросов и последние 5 — из полугодового наблюдения за своим отношением к еде.

Тест отношения к приёму пищи ЕАТ-26

Тест отношения к приему пищи (англ. Eating Attitudes Test; ЕАТ) — скриниговая тестовая методика, разработанная Институтом психиатрии Кларка университета Торонто в 1979 году[.

В настоящее время шкала ЕАТ-26 является самым распространенным инструментом исследований расстройств пищевого поведения.

Шкала, как и большинство подобных, включает в себя симптомы, расцениваемые как абнормальные в отношении пищевого поведения. Симптомы относятся к когнитивной, поведенческой и эмоциональной сферам, но подшкалы в тесте не выделяются.

Тест ЕАТ-26 состоит из 26 вопросов. Каждый вопрос имеет следующие варианты ответа: «никогда», «редко», «иногда», «довольно часто», «как правило» или «всегда». При ответе на 5 дополнительных вопросов обследуемый выбирает один из двух вариантов ответа — «да» или «нет». Иногда в тест ввключается ещё 5 дополнительных вопроса, которые имеют варианты ответа «да» и «нет».

Тест предназначен для заполнения самим пациентом/испытуемым, специалист не должен участвовать в этом. Перед началом исследования рекомендуется ознакомить испытуемого принципам работы со шкалой.

Все вопросы теста, за исключением 26-го, оцениваются следующим образом: «всегда» — 3; «как правило» — 2; «довольно часто» — 1; «иногда» — 0; «редко» — 0; «никогда» — 0. 26-й вопрос оцениваются следующим образом: «всегда» — 0; «как правило» — 0; «довольно часто» — 0; «иногда» — 1; «редко» — 2; «никогда» — 3. Баллы по всем пунктам суммируются, и высчитывается общий балл. Дополнительную информацию может дать содержательный анализ ответов на каждый вопрос.

Тест EAT-26 является скрининговым, т.е. на его основе невозможно поставить диагноз, даже предварительный, но высокий балл по нему означает высокую вероятность наличия серьёзного расстройство пищевого поведения — предположительно, анорексии или булимии (тест создавался для выявления именно этих расстройств). Между тем, ряд пунктов является специфическим для некоторых других расстройств пищевого поведения — например, ограничительного, компульсивного и т.д. Таким образом, тест позволяет выявить «группу риска», нуждающуюся в консультации специалиста в области психического здоровья, хотя и не охватывает все рассматриваемые на сегодняшний день расстройства пищевого поведения.

Пожалуйста, прочитайте утверждения, приведённые ниже, и отметьте в каждой строчке ответ, наиболее соответствующий Вашему мнению.

Помните, что данный тест является инструментом предварительной оценки и не может служить для постановки диагноза.

EAT-26: тест отношения к приему пищи (диагностика анорексии и булимии)

Eating Attitudes Test (Тест отношения к приёму пищи, EAT) был разработан David M.Garner в Институте психиатрии Кларка университета Торонто в 1979 г., в 1982 г. тест был модифицирован до 26 вопросов и был назван EAT-26. По причине высокой надёжности и валидности результатов, EAT-26 является хорошим инструментом для первоначальной диагностики (скрининга) наличия симптомов расстройства пищевого поведения. Однако, ни EAT-26, ни какой-либо другой тест не являются однозначно достаточным для постановки диагноза — они позволяют всего лишь выявить определённые поведенческие симптомы и внутренние установки, характерные для анорексии, булимии и других расстройств пищевого поведения.

Высокие результаты по EAT-26 необязательно означают, что имеется расстройство пищевого поведения; однако, они показывают наличие определённой обеспокоенности своим весом, фигурой, питанием. Если у вас получились высокие результаты — не паникуйте. Это не значит, что у вас есть какая-то угроза жизни, и что вам придётся немедленно заняться своим лечением. Это означает, что вам было бы неплохо обратиться за консультацией к специалисту: психологу, психотерапевту.

EAT-26 публикуется с любезного разрешения автора David M.Garner. The EAT-26 has been reproduced with permission. Garner et al. (1982). The Eating Attitudes Test: Psychometric features and clinical correlates. Psychological Medicine, 12,. Перевод — мой.

В EAT-26 есть 3 критерия:

  1. Количество баллов по первой части теста.
  2. Поведенческие симптомы или потеря веса за последние полгода (вторая часть теста)
  3. Низкий вес по сравнению с нормой для вашего пола и возраста.

Если у вас имеется один или несколько этих критериев, вам рекомендована консультация психотерапевта.

EAT-26

Этот тест поможет вам определить, имеется ли у вас какое-либо расстройство пищевого поведения, которое может требовать профессиональной помощи. Этот тест не заменяет консультацию психотерапевта или другого специалиста, и не ставит никаких диагнозов. Пожалуйста, ответьте на нижеследующие вопросы настолько аккуратно, честно и полно, насколько возможно. Нет правильных или неправильных ответов. Ваши данные совершенно конфиденциальны (не сохраняются).

Выберите один подходящий ответ для каждого вопроса:

Тест на анорексию и булимию EAT-26

На пути к идеальной фигуре женщину могут поджидать опасные «подводные камни», в том числе такие, как булимия и анорексия. Подобные расстройства пищевого поведения не позволяют адекватно оценивать сложившую ситуацию, нормализовать вес, способны привести к серьезнейшим последствиям, худшие из которых – инвалидность и смерть. Поэтому так важно, вовремя распознать признаки нарушения пищевого поведения и обратиться за квалифицированной помощью.

• ТЕСТ НА АНОРЕКСИЮ И БУЛИМИЮ

Выявить психологические расстройства пищевого поведения помогает скрининг — тест EAT-26. Тест отношения к приему пищи (сокращенно ЕАТ, с английского Eating Attitudes Test) — это диагностический инструмент, разработанный в университете Торонто (Англия) в 1979 году Институтом психиатрии Кларка.

Первоначально тест отношения к приему пищи предназначался для предварительной диагностики нервной анорексии и насчитывал 40 вопросов. В дальнейшем разработчики смогли модифицировать тест и создали вариант ЕАТ-26, состоящий из 26 вопросов, более четких и полезных для выявления расстройств пищевого поведения.

Тест ЕАТ-26 дал более высокие показатели с первоначальным вариантом и оказался более унифицированным для скрининга широкого спектра нарушений пищевого поведения. Впоследствии тест отношения к приему пищи ЕАТ-26 стал широко применяться для диагностирования не только нервной анорексии, но и такого расстройства пищевого поведения, как нервная булимия.

В настоящее время ЕАТ-26 — это самый распространенный инструмент исследований нарушения пищевого поведения у мужчин и женщин всех возрастов.

Что такое тест отношения к приему пищи

Тест отношения к приему пищи поможет вам определить, есть ли какое-нибудь расстройство пищевого поведения, требующее профессиональной помощи. Данный тест не отменяет и не заменяет консультации психотерапевта или других специалистов, и не устанавливает никаких диагнозов. Его задача выявить нарушения пищевого поведения, какова бы ни была его природа (склонность к неконтролируемому поглощению пищи, отказ от еды или другие расстройства, связанные с приемом пищи).

1. Количество баллов, набранных при ответах на основные 26 тест — вопросов (первая часть теста);

2. Симптомы в поведении или количество потерянного веса в течение последних 6 месяцев (вторая часть теста на анорексию и булимию);

3. Низкий вес в сравнении с нормой (медицинской нормой) для вашего возраста и пола.

В случае наличия у вас даже одного из этих критериев, рекомендована консультация психотерапевта. Если же присутствуют сразу несколько – помощь специалиста вам просто необходима, возможно, даже жизненно необходима.

ЕАТ-26 содержит 26 основных вопросов и 5 дополнительных. Чтобы пройти тест (self-test на русском), необходимо ответить на эти 26 основных вопросов, выбрав один из следующих вариантов ответов на них: «никогда», «редко», «иногда», «часто», «как правило» либо «постоянно». Чтобы пройти дополнительное тестирование, отвечая на 5 дополнительных, конкретизирующих вопросов, выбрать, следует только один из двух ответов — «да» либо «нет». Прежде чем пройти тест вам нужно ознакомиться с методикой работы данной шкалы, поскольку она заполняется обследуемым самостоятельно, специалист не принимает в этом участия.

EAT-26, тест на анорексию, часть первая

Ответьте, пожалуйста, на нижеследующие вопросы максимально внимательно, честно и ответственно, настолько насколько это возможно. Запомните: правильных или неправильных вариантов ответов не существует. Ответы должны наиболее соответствовать Вашему мнению, Вашему истинному отношению к приему пищи.

Прочитайте приведённые в таблице утверждения, и в каждой строчке отметьте флажком Ваш ответ.

Тест отношения к приёму пищи

Тест отношения к приему пищи (англ. Eating Attitudes Test; ЕАТ ) — тест, разработанный Институтом психиатрии Кларка университета Торонто в 1979 году [1] .

Первоначально шкала предназначалась для скрининга нервной анорексии и состояла из 40 вопросов. В 1982 году разработчики модифицировали её и создали шкалу ЕАТ-26, состоящую из 26 вопросов [2] . Шкала ЕАТ-26 показала высокую степень корреляции с первоначальным вариантом. Впоследствии шкала ЕАТ-26 стала широко применяться при скрининге как нервной анорексии, так и нервной булимии.

В настоящее время шкала ЕАТ-26 является самым распространённым инструментом исследований расстройств пищевого поведения. [3] Тест ЕАТ-26 защищен авторским правом, однако на официальном сайте «EAT-26 Self-Test» имеется свободный доступ для использования теста, и за разрешение на его использование не взимается роялти [4] .

Содержание

Тест ЕАТ-26 состоит из 26 основных и 5 дополнительных вопросов. Отвечая на 26 основных вопросов шкалы, обследуемый отмечает степень выраженности различных симптомов по шкале Ликерта, выбирая один из следующих ответов: «никогда», «редко», «иногда», «довольно часто», «как правило» или «всегда». При ответе на 5 дополнительных вопросов обследуемый выбирает один из двух вариантов ответа — «да» или «нет». Перед началом процедуры обследуемого необходимо ознакомить с методикой работы со шкалой. Шкала заполняется самим обследуемым, и в её заполнении специалист не участвует. По результатам ответов на все 26 основных вопросов определяется суммарный балл.

Все вопросы теста, за исключением 26-го, оцениваются следующим образом: «всегда» — 3; «как правило» — 2; «довольно часто» — 1; «иногда» — 0; «редко» — 0; «никогда» — 0. 26-й вопрос оцениваются следующим образом: «всегда» — 0; «как правило» — 0; «довольно часто» — 0; «иногда» — 1; «редко» — 2; «никогда» — 3.

Если суммарный балл шкалы превышает значение 20, есть высокая вероятность расстройства пищевого поведения. Тем не менее, тест ЕАТ-26 не является самостоятельным диагностическим инструментом, а используется для скрининга и предварительной оценки.

Тест отношения к приёму пищи — самый известный тест на булимию

Анорексия и булимия – самые распространённые в настоящее время нарушения пищевого поведения. Больные, страдающие анорексией, испытывают патологическое желание похудеть, из-за чего отказываются от еды. Смертность от анорексии чрезвычайно высока.

При булимии больной испытывает непреодолимую тягу к еде, следствием чего являются приступы переедания с последующим вызыванием рвоты или приёмом слабительного.

Несмотря на кажущиеся различия, оба эти пищевые нарушения имеют сходную психологическую природу. Поэтому для их диагностики используется один и тот же опросник – Тест отношения к приёму пищи (в оригинале – Eating Attitudes Test, EAT).

Данный тест на булимию и анорексию был разработан в Канаде (Торонто) в Институте Психиатрии Кларка в 1979 году.

Первоначальный вариант теста EAT использовался для массового обследования групп риска с целью выявления нервной анорексии. Он содержал 40 тестовых вопросов. Дальнейшее углубление познаний в сфере психологии нарушений пищевого поведения позволило сократить тест и сделать его более достоверным. Усовершенствованная в 1982 году версия содержит 26 вопросов и соответственно названа EAT-26.Она же используется и в настоящее время.

Тест EAT-26 позволяет с высокой точностью диагностировать как анорексию, так и булимию. Он прост в использовании и пригоден для самодиагностики.

Тест отношения к приёму пищи состоит из основной части, содержащей 26 вопросов и дополнительной с 5 вопросами. Основные вопросы содержат 6 вариантов ответов, разделённых по частоте описанного поведения или ситуации. В дополнительных вопросах предусмотрены только ответы «да» и «нет». Бланк ответов полностью заполняется опрашиваемым, участие специалиста не требуется. Перед началом теста испытуемый должен быть ознакомлен с методикой тестирования.

Тест EAT-26 предусматривает следующие критерии выявления нарушений пищевого поведения:

  • низкий индекс массы тела в сравнении со средней возрастной нормой,
  • уменьшение веса или характерные шаблоны поведения в последние 6 месяцев (по результатам ответов на дополнительную группу вопросов),
  • результаты ответов на основную группу тестов опросника.

Также в диагностике используется информация, полученная от родственников и друзей обследуемого или от компетентных медицинских работников.

EAT-26 используется для активной начальной диагностики расстройств пищевого поведения. Высока его эффективность при работе с целевыми группами риска – учащимися школ, колледжей, университетов и других групп риска (например, профессиональных спортсменов). Ранняя диагностика пищевых расстройств позволяет начать лечение на раннем этапе, предотвратив развитие в дальнейшем серьёзных осложнений или даже смерти.

Достоверность результатов теста EAT-26 подтверждена рядом исследований. Тем не менее, диагноз анорексии или булимии не может быть установлен только по результатам теста. Он позволяет выявить характерные для лиц с нарушением пищевого поведения психологические особенности и поведенческие паттерны.

Большое количество баллов в результатах теста (выше 20) свидетельствует о наличии обеспокоенности уровнем своего веса. Это не означает необходимости срочного начала лечения или наличия угрозы жизни. Однако консультация специалиста (психолога или психиатра) для людей с высокими баллами в результатах теста желательна. Врач проведёт дополнительное обследование для установления точного диагноза, определит наличие реальной угрозы здоровью и при необходимости посоветует методы коррекции.

Тест отношения к приёму пищи

Все вопросы теста, за исключением 26-го, оцениваются в прямых значениях, 26-й вопрос интерпретируется в обратных значениях.

Дополнительную информацию может дать содержательный анализ ответов на каждый вопрос.

Анкета: правильно ли Вы питаетесь?

ВЫ ОБЫЧНО УПОТРЕБЛЯЕТЕ: ДА НЕТ

  • горячую пищу или закуски по утрам, в полдень, по вечерам?_________
  • хлебобулочные изделия во время каждого приема пищи? _________
  • стопроцентный хлеб из непросеянной пшеничной муки более часто, чем обычный пшеничный или белый хлеб? _________
  • каши из недробленого зерна и отруби более часто, чем другие виды каш? _________
  • коричневый рис чаще, чем белый рис? _________
  • преимущественно крекеры с низким содержанием жира (пресные, «Васа» и т. п.) вместо обычных крекеров? _________
  • чипсы (жареный картофель, тортильи и т. п.) реже, чем два раза в неделю? _________
  • горячую сдобу, пончики, круасаны и пирожные реже, чем два раза в неделю? _________
  • по крайней мере 2-3 порции овощей ежедневно? _________
  • темно-желтые или зеленые листовые овощи ежедневно? _________
  • по крайней мере 2 штуки свежих фруктов или 2 стакана фруктового сока ежедневно? _________
  • ягоды, дыни, цитрусовые или другие виды пищи, с высоким содержанием витамина С, ежедневно? _________
  • преимущественно стопроцентные фруктовые соки вместо фруктовых напитков? _________
  • преимущественно снятые или однопроцентные молочные продукты (молоко, йогурт)? _________
  • молоко (коровье, козье или обогащенное соевое) или йогурт ежедневно? _________
  • обезжиренные или нежирные сорта сыра чаще, чем обычный сыр? _________
  • мясные продукты в упаковках для ланча реже, чем два раза в неделю? _________
  • всего менее 8 унций: мяса, куриного мяса и рыбы1 в день? _________
  • бекон, колбасные изделия и хот-доги реже, чем один раз в неделю? _________
  • бобы, горох или чечевицу по крайней мере два раза в неделю? _________
  • мясо птицы, удаляя жирную кожу, в большинстве случаев? _________
  • четыре или меньшее количество куриных яиц в неделю? _________
  • только тунца, консервированного в собственном соку? _________
  • хорошо прожаренную пищу или подливку (соус) из сока жаркого менее чем раз в месяц? _________
  • главным образом маргарин с низким содержанием жира в тюбиках вместо сливочного масла, или маргарина в пачках? _________
  • в основном обезжиренные или с низким содержанием жира майонез, сметану и салатные заправки? _________
  • замороженные десерты с низким содержанием жира чаще, чем обычные виды мороженого? _________
  • менее двух раз газированную воду или другие сладкие напитки в день? _________

ВЫ ОБЫЧНО ВЫПИВАЕТЕ:

  • 3 и менее чашек кофе в день? _________
  • по крайней мере восемь стаканов жидкости, в том числе молоко и соки ежедневно? _________
  • две и менее доз алкоголя в день? _________

Подсчитайте количество ответов в каждой колонке. Идеально, если на все вопросы вы ответили «да». Хотя эту анкету и нельзя отнести к разряду научных тестов, она составлена таким образом, чтобы помочь вам увидеть, какие позитивные изменения вы можете внести в свой обычный рацион. Цель лечебного питания при АГ заключается в том, чтобы помочь вам ответить «да» на те вопросы, на которые вы дали отрицательные ответы.

Совершенно правильно: от 28 до 31 «да».

Правильно, но могли бы и лучше: от 24 до 27 «да».

У вас серьезные намерения, пора всерьез приступать к их осуществлению: от 18 до 23 «да».

При таком отношении к собственному питанию вы навлечете на себя беду: <18 «да».

Расчет суточной потребности в калориях. Алгоритм расчета.

Для вычисления суточной потребности в калориях сначала нужно рассчитать скорость основного обмена, в зависимости от пола, возраста и массы тела.

Расчет скорости основного обмена:

uлет: 0,0621х реальная масса тела в кг + 2,0357

uлет: 0,0342 х реальная масса тела в кг + 3,5377

u > 60 лет: 0,0377 х реальная масса тела в кг + 2,7545

uлет: 0,0630 х реальная масса тела в кг + 2,8957

uлет: 0,0484 х реальная масса тела в кг + 3,6534

u >60 лет: 0,0491 х реальная масса тела в кг + 2,4587

Полученный результат умножают на 240.

Расчет суммарного расхода энергии с поправкой на физическую активность:

Скорость основного обмена, полученную в предыдущей формуле, следует умножить на коэффициент, отражающий физическую активность:

Скорость основного обмена ×

u 1,1 (низкая активность)

u 1,3 (умеренная активность)

u 1,5 (высокая активность)

Полученный результат будет отражать суточную потребность килокалорий с учетом физической активности, рассчитанную индивидуально.

u Для того, чтобы постепенно, без вреда для здоровья снизить вес нужно уменьшить калорийность пищи наккал в сутки, т.е., из числа полученного из формулы №2, вычестьккал.

Ведение Дневника питания

Изменить пищевое поведение пациенту помогает ведение дневника питания. Это дисциплинирует пациента, способствует упорядочению рациона, формируя осознанное отношение к изменению режима и качества питания.

Кроме того, ведение дневника помогает врачу оценить пищевые привычки и количество реально съедаемой пищи, что позволяет корректировать диету.

Для этого пациент должен, по крайней мере, 1 раз в неделю описать каждый свой прием пищи за весь день — время приема, количество порций и наименование продуктов.

Затем самому, а лучше с помощью врача проанализировать свои записи.

Ведение дневника питания помогает понять больному ошибки в выборе продуктов и их количестве.

Начиная с самого утра, начинайте фиксировать всю еду, которую вы едите. На отдельном листике или тетрадке, без промедления необходимо отмечать время приема пищи, названия съедаемых продуктов, их вес и значения калорий/белков/углеводов/жиров в 100 граммах, указанных на упаковке. Если упаковки нет (например, в случае с овощами и фруктами), то просто фиксируйте время, названия и вес. Если под рукой нет весов, то просто записывайте количество (например, 1 яблоко или тарелка щей)

В случае, если вы готовите блюдо, то фиксируйте все используемые составляющие, чтобы в последствии высчитать энергетическую ценность готового блюда.

Рисунок 1. Шаблон «Дневник питания». Пример для пациентов.

Тест Фагерстрома для определения силы никотиновой зависимости

Стандартный тест для определения силы никотиновой зависимости. Выраженная никотиновая зависимость является показанием для назначения лекарственной терапии, при легких формах зависимости высока вероятность отказа без помощи медков.

1. Через сколько времени после пробуждения Вы закуриваете первую сигарету?

В течение первых 5 минут. 3

От 6 до 30 минут. 2

От 31 до 60 минут. 1

Трудно ли Вам воздерживаться от курения в местах, где курение запрещено?

От какой сигареты в течение дня Вам труднее всего отказать

Сколько сигарет Вы выкуриваете в течение дня

10 или меньше . 0

31 и более . 3 5.

Курите ли Вы больше в первой половине дня, чем во второй

Продолжаете ли Вы курить, когда Вы очень больны и вынуждены соблюдать постельный режим в течение всего дня?

Общее количество очков:

От 0 до 2 — Никотиновая зависимость не выявлена.

От 3 до 6 — Слабая или умеренно выраженная никотиновая зависимость.

От 7 до 10 — Сильно выраженная никотиновая зависимость.

Тест отношения к приёму пищи

  • Сообщений: 190
  • Спасибо получено: 55

Всегда 3 балла 0 баллов

Как правило 2 балла 0 баллов

Довольно часто 1 балл 0 баллов

Иногда 0 баллов 1 балл

Редко 0 баллов 2 балла

Никогда 0 баллов 3 балла

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • pavelp
  • Автор темы
  • Не в сети
  • Administrator
  • Сообщений: 190
  • Спасибо получено: 55

1 Меня пугает мысль о том, что я располнею

2 Я воздерживаюсь от еды, будучи голодным(ой)

3 Я нахожу, что я поглощён(на) мыслями о еде

4 У меня бывают приступы бесконтрольного поглощения пищи, во время которых я не могу себя остановить

5 Я делю свою еду на мелкие кусочки

6 Я знаю, сколько калорий в пище, которую я ем

7 Я в особенности воздерживаюсь от еды, содержащей много углеводов (хлеб, рис, картофель)

8 Я чувствую, что окружающие предпочли бы, чтобы я больше ел(а)

10 Я испытываю обострённое чувство вины после еды

11 Я озабочен(а) желанием похудеть

12 Когда я занимаюсь спортом, то думаю, что я сжигаю калории

13 Окружающие считают меня слишком худым(ой)

14 Я озабочен(а) мыслями об имеющимся в моём теле жире

15 На то, чтобы съесть еду, у меня уходит больше времени, чем у других людей

16 Я воздерживаюсь от еды, содержащей сахар

17 Я ем диетические продукты

18 Я чувствую, что вопросы, связанные с едой, контролируют мою жизнь

19 У меня есть самоконтроль в вопросах, связанных с едой

20 Я чувствую, что окружающие оказывают на меня давление, чтобы я ел(а)

21 Я трачу слишком много времени на вопросы, связанные с едой

22 Я чувствую дискомфорт после того, как поем сладости

23 Я соблюдаю диету

24 Мне нравится ощущение пустого желудка

25 После еды у меня бывает импульсивное желание её вырвать

26 Я получаю удовольствие, когда пробую новые и вкусные блюда

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

atlasplay.ru