Любой сбой пищеварительной системы может привести к развитию серьезных заболеваний других органов. Одновременно с этим снижается иммунитет, ухудшается общее состояние организма. Именно поэтому для избавления от самых различных болезней многие специалисты рекомендуют сразу же изменить свои пищевые привычки, соблюдать диету.

Состояние самого пищеварительного тракта напрямую зависит от перистальтики кишечника. Любые ее нарушения, называемые дискинезией, приводят к неприятным последствиям, которые будут подробно описаны ниже. В то же время, их можно легко устранить, благодаря чему восстанавливается нормальная работа пищеварительной системы.

Определение перистальтики кишечника

Что такое перистальтика кишечника? Вы когда-нибудь задумывались, что происходит в организме с любой употребляемой человеком пищей? Сперва она попадает в желудок, где переваривается с использованием вырабатываемой слизистой оболочкой соляной кислоты и превращается в так называемый пищевой комок. На последнем этапе этот самый комок перемещается в прямую кишку посредством волнообразных сокращений кишечника.


Именно эти движения и называются перистальтикой. В стенках кишечника находятся гладкие мышцы, расположенные в два слоя, перпендикулярных друг другу. Их согласованные сокращения и образуют «волну», которая выводит пищевой комок к заднему проходу. Скорость его движения может быть совершенно разной в зависимости от обстоятельств. К примеру, вдоль тонкой кишки комок перемещается либо очень медленно, либо, напротив, очень быстро. В основном это зависит от особенностей поглощаемой пищи. В толстой кишке волнообразные сокращения замедляются, однако несколько раз в течение суток происходят мощные движения, которые способствуют продвижению комка в сторону выходного отверстия.

Перистальтика возникает сразу же после того, как в желудочно-кишечный тракт попадает какая-либо пища. Частота сокращений гладких мышц зависит от конкретного отдела кишечника и может составлять:

  • до 3 в течение минуты в прямой кишке;
  • 3 или 4 сокращения в минуту в толстом кишечнике;
  • 9-10 в тонком кишечнике;
  • около десяти сокращений в 12-перстной кишке.

При замедлении работы гладких мышц возникают серьезные проблемы с дефекацией (запор), а также ухудшается обмен веществ. Из-за этого страдает весь организм. Сперва появляется слабость и чувство постоянной усталости, а затем могут развиваться какие-либо заболевания пищеварительного тракта и других органов.

Как распознать замедление перистальтики кишечника?

Выявить неправильную работу гладких мышц кишечника можно по целому ряду признаков. К самым основным из них относятся:


  • болевые ощущения внизу живота. Они могут напоминать схватки (женщины поймут), либо носить слабый ноющий характер. Пищевой комок начинает разлагаться, что ведет к образованию газов. Они могут не давать человеку уснуть, причиняют серьезный дискомфорт. Боль ощущается особо остро после приема пищи, а также после употребления напитков, содержащих кофеин;
  • уже упоминаемые выше запоры, от которых можно избавиться только с применением специальных слабительных препаратов или клизмы. Если своевременно не начать лечение, через некоторое время кишечник вообще перестанет опорожняться самостоятельно;
  • вздутие живота, являющееся следствием усиленного газообразования;
  • появление проблем с лишним весом;
  • интоксикация организма. Пищевой комок быстро разлагается, выделяя токсичные вещества, которые и приводят к отравлению. Одновременно с этим человек начинает страдать от сильных аллергических реакций, резко повышается жирность волос, ухудшается состояние кожи;
  • ухудшение общего состояния организма. Оно выражается в нарушениях сна, вялости и апатии, человек начинает разражаться по поводу и без повода.

Все эти явления можно устранить, если сразу же воспользоваться помощью гастроэнтеролога. Специалист проведет необходимые исследования и назначит правильное лечение, которое приведет перистальтику в норму.

Почему замедляется перистальтика кишечника?


Прежде чем лечить какое-либо заболевание, нужно докопаться до причин его возникновения. То же самое относится и к проблемам с перистальтикой. Слишком медленное сокращение гладких мышц кишечника может возникать в следующих случаях:

  • малоподвижный образ жизни, недостаток физической нагрузки, которая позволяет
  • постоянно поддерживать мышцы в тонусе;
  • употребление продуктов питания, которые имеют высокую калорийность. Они гораздо хуже перевариваются, что замедляет продвижение пищевого комка;
  • какие-либо хронические заболевания пищеварительного тракта;
  • возрастные изменения в организме;
  • генетическая предрасположенность к болезням кишечника;
  • как доброкачественные, так и злокачественные новообразования;
  • последствия оперативного вмешательства.

Независимо от того, почему возникают проблемы с сокращением гладких мышц, в первую очередь необходимо изменить свои пищевые привычки. Без сбалансированного питания ускорить перистальтику не представляется возможным. Со временем токсичные вещества могут проникать в другие органы, вызывая серьезную интоксикацию. Кроме того, в полости кишечника появляются каловые камни, которые повреждают стенки и мышцы, приводят к появлению трещин и кровотечениям.


Серьезной проблемой оказывается и ухудшение обмена веществ. Оно влечет за собой изменения гормонального фона, вызывает обострение и стремительное развитие любых хронических заболеваний.

Ускоряем перистальтику кишечника: медикаментозное лечение

Любые препараты, которые перечислены ниже, можно использовать только после консультации с врачом. В противном случае существует риск нанесения необратимого вреда как самому кишечнику, так и всему пищеварительному тракту.

Чтобы ускорить перистальтику, врач может назначать несколько разновидностей медикаментозных препаратов, о которых мы подробно расскажем ниже.

Лекарства, повышающие мышечный тонус

К ним относятся такие препараты, как Прозерин или Вазопрессин. Назначаются они для улучшения моторики. В результате скорость сокращения гладких мышц увеличивается, что способствует нормальному выведению пищевого комка из организма.

Слабительные препараты

Эти лекарства разрабатываются для разных отделов кишечника и делятся на несколько групп:


  • препараты для тонкого кишечника, самым распространенным из которых является касторовое масло. Оно не только повышает моторику, но и размягчает каловые массы, благодаря чему их выведение значительно ускоряется;
  • препараты для толстого кишечника. Усиливают тонус гладких мышц для улучшения работы ЖКТ. Пример – кора крушины и другие лекарства, имеющие природное происхождение;
  • Гутталакс и другие синтетические препараты. Их необходимо принимать с особой осторожностью. Все дело в том, что такие лекарства вызывают привыкание. После долгого приема пациент просто не может самостоятельно опорожнить кишечник.

Существуют и слабительные лекарства, которые оказывают благотворное воздействие одновременно на все отделы кишечника. К ним относятся препараты, созданные на основе листьев сенны, а также некоторые синтетические средства. Пить их нужно лишь по назначению врача.

Продукты питания, улучшающие перистальтику

Как уже говорилось выше, для ускорения волнообразных сокращений гладких мышц требуется полностью изменить свои пищевые привычки. Лучше всего полностью исключить из меню или существенно ограничить употребление жирных, соленых и копченых блюд, отказаться от напитков с высоким содержанием кофеина. Благотворно влияют на перистальтику следующие продукты:


  • сухофрукты. Инжир, курага, чернослив и прочие должны быть в вашем ежедневном меню;
  • кисломолочные продукты – кефир, ряженка, качественные йогурты;
  • свежевыжатые соки капусты, моркови, картофеля;
  • свежие овощи и фрукты;
  • семена льна, все виды орехов, проросшие злаки;
  • каши. Для их приготовления нужно использовать гречневую и овсяную крупы, пшено. Манку и рис на некоторое время следует исключить из рациона, так как они «скрепляют» желудок;
  • нежирное мясо с добавлением большого количества овощей.

Кроме того, необходимо выпивать не менее 2 литров воды в течение дня. Полностью откажитесь от газированных напитков. Не стоит выводить из меню острые и пряные блюда, так как они стимулируют работу кишечника.

Яйца в любом виде, гранаты, выпечку, картофель, крепкий черный чай лучше исключить вообще. Все дело в том, что эти продукты замедляют перистальтику и могут создать серьезные проблемы с дефекацией.

Очень желательно при заболеваниях кишечника полностью отказаться от продуктов питания, содержащих сахар. Все дело в том, что он усиливает гнилостные процессы в пищеварительном тракте и часто оказывается главной причиной интоксикации. Рекомендуем заменить его свежими овощами и фруктами либо подсластителями природного происхождения.

Отличное решение проблемы с дефекацией – дробное питание. Пищу следует принимать небольшими порциями 5-6 раз в день. Соблюдая такой режим, можно избавиться от самых различных заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Ни в коем случае нельзя игнорировать позывы к дефекации, так как это ведет к постепенному расслаблению гладкой мускулатуры и часто становится причиной нежелательных последствий.

Дополняем правильное питание физической нагрузкой


Если вы ведете малоподвижный образ жизни, необходимо срочно увеличивать физические нагрузки. Начинайте с легкой зарядки по утрам, постепенно вводя в нее такие упражнения, как «велосипед», подъем и разведение ног в стороны из положения лежа на спине. Они повышают тонус мышц и благотворно воздействуют на всю пищеварительную систему.

Улучшить работу ЖКТ позволяют также бег трусцой, который способен обновить организм в весьма короткие сроки, езда на велосипеде или занятия на специальных тренажерах. Помните, что физическая активность – одно из обязательных условий ускорения перистальтики. Если вы не можете заниматься физкультурой из-за банального отсутствия времени, старайтесь как можно больше ходить пешком.

med.vesti.ru

Признаки нарушенной перистальтики кишечника

Перистальтика кишечника нарушена, когда присутствуют такие признаки:

  • Частые болевые ощущения в разных областях живота. Боли разные по интенсивности и зависимы от времени суток. Усиления болевых спазмов взаимосвязаны с эмоциональным состоянием и физическими нагрузками.

  • Чрезмерное образование газов и чувство вздутия в животе.
  • Нарушение акта дефекации. Характеризуется стойкими запорами, перерастающими в хронические формы.
  • Увеличение весовых показателей, вызванное разладом в обмене веществ и пищеварении.
  • Резкое негативное изменение в общем самочувствии, выраженное в постоянной слабости, раздражительности, нарушениях сна.
  • Нарастающие признаки отравления организма (аллергия, угревая и гнойная сыпь).

Вернуться к оглавлению

Принцип действия лекарств для моторики

Лекарство стимулирует, усиливает моторику и повышает тонус кишечника («Прозерин», «Вазопрессин»).Сократительные функции кишки могут активизировать препараты слабительного действия, воздействие которых сказывается на работе разных сегментов кишок. В состав таких препаратов включено содержание нормализующих веществ, которые плохо всасываются.

Препараты для улучшения перистальтики кишечника
Солевые растворы — давнее и простое средство, которое оказывает слабительный эффект.

Вернуться к оглавлению

Слабительные препараты для улучшения состояния


Солевые средства

Солевые слабительные средства действуют на весь кишечник, выполняют нормализующие функции содержащихся объемов веществ в кишечнике и расщепляют их вследствие воздействия на внутриполостные осмотические показатели давления и накапливания жидкости. Самые известные средства при запорах из этой группы — глауберова и карловарская соли. Данные средства очень эффективные и быстродействующие. После их употребления в течение пару часов наступает полнейшее очищение кишечника.

Вернуться к оглавлению

Влияющие на тонкий кишечник

Слабительный препарат, оказывающий влияние на работу тонкой кишки, нормализует объемы слизистых выделений в просвете кишки и стимулирует сокращения. К таким средствам относятся касторовое масло и «Бисакодил». Действие этих препаратов наблюдается в течение 2—6 часов после приема и могут сопровождаться появившимися болевыми ощущениями в виде спазмов.

Вернуться к оглавлению

Влияющие на толстый кишечник

Слабительные лекарства, влияющие на толстый кишечник, бывают как растительные («Сенаде», «Регулакс», крушиновая кора), так и синтетические регуляторы («Гутталакс»). Данные препараты имеют усиливающие воздействия на тонус толстого сегмента кишечника и ведут активные восстанавливающие работы по акту дефекации. Длительное применение слабительного средства вызывает привыкание организма, тем самым улучшает состояние только на некоторое время.

Вернуться к оглавлению

Другие препараты, стимулирующие моторику кишечника

Продукты питания, оказывающие стимулирующий эффект

Стимуляция кишечной перистальтики происходит посредством включения в повседневный рацион таких продуктов питания:


  • большое количество растительной пищи;
  • кисломолочные продукты с живыми лакто- и бифидобактериями;
  • сухофрукты;
  • прием овсяной, гречневой и ячневой крупы;
  • употребление растительного масла;
  • зелень и орехи.

Вернуться к оглавлению

Народные средства

Медикаментозные средства хорошо справляются с опорожнением кишечника при запорах, однако при привыкании ситуация только усугубляется. Из этого следует, что применять слабительные средства нужно только в крайних и оправданных случаях. Для борьбы с запорами лучше пользоваться народными рецептами. Вот некоторые из них:

  • Взять 2 большие ложки пророщенной пшеницы, 2 большие ложки овсяных хлопьев, 1 большую ложку меда, 1 большую ложку орехов, пол-лимона и 2 средних мелко натертых яблока. Все компоненты перемешать. Принимать во время еды.
  • Взять 0,5 кг кураги и 0,5 кг чернослива. Измельчить в мясорубке или блендере. В полученный состав добавить 2 большие ложки прополиса, 250 мл меда и траву сенны (пачку). Принимать по 2 маленьких ложки за полчаса до сна.
  • Заварить 1 большую ложку крушиновой коры в 0,5 л кипятка. Настоять в течение 2-х часов и выпить.
  • Восстанавливающий эффект сокращений кишки есть у перетертых семян подорожника. Принимать по 1 маленькой ложке до еды. Семена в кишечнике разбухнут и помогут в выведение его содержимого.
  • Доказанный стимулятор перистальтики — включение отрубей в рацион.

Вернуться к оглавлению

Упражнения, усиливающие перистальтику

Существуют специально разработанные упражнения, улучшающие сократительную работу кишечника. Данные упражнения достаточно простые и не нуждаются в определенных навыках. После гимнастических упражнений следует ходить на месте около 5 минут. Для наилучшего эффекта активизации работы желудочно—кишечного тракта следует выполнять зарядку каждый день.

  1. Велосипед. Лежа на спине крутить перед собой ноги. Делать 25 раз.
    Препараты для улучшения перистальтики кишечника
    Улучшить работу кишечника помогут упражнения
  2. Лечь на жесткую поверхность, согнутые ноги притянуть к грудной клетке, задержать на 5 счетов и вернуть в исходное положение. Делать 12 раз.
  3. Кошечка. Встать на четвереньки, спина должна быть параллельна полу. При выдохе прогибать поясничный отдел вниз и расслаблять мышцы живота. Задержаться на 5 счетов и вернуться в исходное положение. При выдохе втягивать и выгибать спину дугообразным видом. Делать 25 раз.
  4. В положении на спине выпрямленными ногами стараться достать до головы. Делать 12 раз.

Следует отметить, что при существовании многих препаратов и процедур для стимуляции перистальтики кишечника не стоит заниматься самолечением. При возникновении любых неприятных ощущений в желудочно—кишечном тракте не стоит откладывать поход к специалисту. Ранние стадии нарушений лучше подлежат корректировке, чем запущенные проблемы.

pishchevarenie.ru

Что такое перистальтика кишечника

Нормальная продолжительность процессов пищеварения – гарантия усвоения всех полезных веществ, содержащих в пище. А также того, что неусвоенные элементы будут вовремя выведены из организма в виде каловых масс. За продвижение пищи от верхних к нижним участкам ЖКТ отвечает перистальтика или волнообразное сокращение стенок тонкой, затем толстой кишки.

Определённые негативные факторы могут сильно влиять на моторику органа. Вследствие этого развиваются расстройства разной степени тяжести.

Перистальтика

Симптомы нарушения

Если перистальтика кишечника нарушена, у человека появляются следующие признаки:

  • Боль в разных зонах живота, кишечные колики. Возникновение и исчезновение дискомфорта иногда сопряжены с приёмом пищи, дефекацией или другими аспектами.
  • Усиленное газообразование.
  • Нарушения стула, которые выражаются в хронических запорах. Иногда на смену приходит диарея. Но чаще добиться дефекации трудно, помогают в этом только слабительные препараты или очистительная клизма.
  • Увеличение или, наоборот, патологическое уменьшение веса.
  • Постоянное отсутствие чувства комфорта, выраженный болевой синдром, проблемы с дефекацией провоцируют развитие депрессивных состояний. Человек чувствует раздражение, страдает от бессонницы.
  • Ощущение слабости, субфебрильная температура, отсутствие аппетита, тошнота и другие симптомы интоксикации организма. Могут появиться аллергические реакции, которых в анамнезе не было. А также часто возникают поражения кожных покровов – сыпь или прыщи.

Эти симптомы характерны для всех заболеваний желудочно-кишечного тракта. Поэтому перед тем как начать нормализацию перистальтики, нужно провести дифференциальную диагностику патологии. Она включает копрологию, эндоскопию, ирригоскопию, колоноскапию. Эти исследования позволяют точно установить факторы, вызывающие дискинезию кишечника. Они дадут возможность понять, как восстановить или улучшить его перистальтику.

Причины нарушения

Слабая моторика может быть обусловлена следующими условиями:

  • Пренебрежение режимом и принципами питания. Несбалансированный рацион с преобладанием жирной, тяжёлой, высококалорийной еды.
  • Хронические болезни ЖКТ.
  • Опухолевые процессы в элементах пищеварительной системы.
  • Операции на органах брюшной полости.
  • Гиподинамия – полное отсутствие двигательной активности или физических нагрузок.
  • Пожилой возраст. Хотя нередко в улучшении перистальтики кишечника нуждаются молодые женщины во время беременности, новорождённые груднички, а также дети старшего возраста.
  • Склонность к вялой моторике может быть генетически запрограммированной, то есть наследственной.
  • Лечение медикаментозными средствами, провоцирующими возникновение дискинезии. Например, приём антибиотиков (если он не сочетается с употреблением пробиотиков, может вызвать дисбактериоз). А нарушение баланса микрофлоры, в свою очередь, влияет на перистальтику кишечника.

Нередко причиной появления расстройств в работе пищеварительной системы становятся сбои в функционировании ЦНС.

Как улучшить перистальтику кишечника у взрослых

Начинать восстанавливать моторную функцию нужно с диеты. Это значит, наладить питание, ограничить или совсем исключить из употребления ряд продуктов. Их попадание в желудок тормозит процессы пищеварения:

  • Горячие напитки и еда.
  • Чёрный чай, кофе, газированная вода, алкоголь, кисели на картофельном крахмале.
  • Свежий хлеб, сдоба.
  • Животные жиры и продукты на их основе.
  • Яйца.
  • Сладости – торты, пирожные, конфеты, молочный шоколад.
  • Перловка, манка или рисовая каша (отвар).
  • Сильно измельчённая или протёртая пища, пюре из овощей.
  • Недиетическое мясо, или приготовленное при помощи жарки.
  • Свежие или в компотах – груша, айва, черноплодная рябина, черёмуха.

Улучшают процессы пищеварения такие продукты:

  • Умеренно холодные напитки – квас, минералка, компоты и соки.
  • Отруби или хлеб с ними.
  • Свежеприготовленные кисломолочные продукты, например, кефир или творог со сметаной.
  • Фруктовое мороженое.
  • Сырые овощи, в которых содержание клетчатки находится на высоком уровне – капуста (также квашеная или морская), редис, морковка и буряк.
  • Ягоды и фрукты с кислинкой, в том числе сушёные, орехи, зелень.
  • Гречка, ячка, овсянка.
  • Все виды растительных масел.
  • Морепродукты.

Обязательно нужно пить чистую воду, особенно с утра натощак. Восстановить перистальтику поможет очищение желудочно-кишечного тракта путём употребления арбузов, дынь, огурцов и помидоров.

Помимо нормализации питания, доктор может прописать приём лекарственных препаратов, лечебную гимнастику. Повысить качество и скорость пищеварения можно также при помощи народных средств.


Препараты, улучшающие перистальтику кишечника

Улучшить и восстановить моторику кишечника у взрослых пациентов могут медикаменты, обладающие стимулирующими свойствами. Например, неплохо повышают тонус мышц такие лекарства, как Прозерин.

Усилению сократительной функции органа будут способствовать слабительные, широкий ассортимент которых представлен в каждой аптеке. В зависимости от секции кишечника, в работе которой возникают нарушения, можно принимать препараты одной из групп:

  • Средства для нормализации функции всего органа. К примеру, английская и глауберова соль. Терапевтический эффект проявляется через 60–120 минут после приёма.
  • Препараты, воздействующие на сектор тонкой кишки. Это касторовое масло, которое способствует опорожнению кишечника спустя 2–6 ч.
  • Слабительные, оказывающие влияние на толстый кишечник. К примеру, Регулакс с растительной основой, имеющий в своём составе экстракты сенны, сливы и инжира. Распространённые химические лекарственные препараты – Фенолфталеин, Бисакодил, Гутталакс. Формы выпуска таких медикаментов разнообразны – таблетки, ректальные свечи или капли для перорального употребления.

В зависимости от клинической картины болезни врачом могут быть назначены также средства для нормализации работы ЦНС. В любом случае самолечением этой патологии лучше не заниматься. Только доктор, на основе данных анамнеза, может подобрать оптимальную схему терапии.

Гимнастика

Важный элемент в лечении дискинезии кишечника – повышение физической активности. Если человек пожилой, у него плохое состояние здоровья, то сильно напрягаться не нужно. Достаточно ежедневных прогулок на свежем воздухе. А также желательно осуществлять самомассаж брюшной области. Его можно делать руками или при помощи струи воды во время принятия душа.

Если здоровье позволяет, нужно 3–4 раза в неделю заниматься любимыми видами спорта. Особенно полезны те, что помогают разрабатывать область пресса:

  • Бег и ходьба.
  • Футбол.
  • Верховая или велосипедная езда.
  • Плавание.
  • Теннис.

В домашних условиях активизируют перистальтику кишечника при помощи ежедневной утренней гимнастики. Делают упражнения с упором на область живота и ног. Это наклоны и повороты туловища, медленные приседания, прыжки. Качать пресс можно даже не выбираясь из постели.

Народные средства

Для восстановления моторной функции кишечника применяют надёжные рецепты вкусных блюд:

  • Слабительная смесь из проростков пшеницы, яблок, овсянки, мёда, орехов и лимонного сока.
  • Микс из сухофруктов – чернослив, курага, прополис, трава сенны.
  • Измельчённые семечки подорожника.
  • Отруби из пшеницы.

Можно регулярно употреблять послабляющие напитки – капустный рассол, чай с сухофруктами, ягодные отвары и компоты, соки домашнего приготовления.

Лечение у беременных женщин

Если женщина вынашивает ребёнка, этот факт учитывается при лечении дискинезии кишечника. Это связано с тем, что некоторые препараты или физические упражнения способны оказать повреждающее воздействие на плод. Даже сама перистальтика кишечника, если её усилить, может спровоцировать сокращение матки и выкидыш. Поэтому терапия этого заболевания в период беременности – компетенция исключительно врача.

Будущей матери лучше не принимать лекарства и ограничится наиболее безопасными средствами народной медицины. А также чтобы усилить перистальтику кишечника нужно стабилизировать физическую активность, нормализовать питьевой режим, диету и распорядок дня.

Лечение у детей

Чтобы стабилизировать моторику кишечника у новорождённых, можно:

  • При ГВ – матери пересмотреть свой рацион, Снизить или исключить употребление мяса, мучных изделий и сладостей. По возможности немного допаивать малыша водой.
  • Если практикуется искусственное вскармливание – использование качественной адаптированной молочной смеси.
  • При смешанном – отменить раннее введение в рацион белковых продуктов (мяса).

Если корректировка диеты не помогла – обращаются к педиатру, который уточнит диагноз и назначит соответствующее лечение. Это препараты лактулозы, глицериновые свечи.

Терапия детей после первого года жизни заключается в соблюдении диеты (продукты с пищевыми волокнами и кисломолочные). Могут быть назначены для лечения:

  • Пробиотики.
  • Лекарства, содержащие лактулозу (Дуфалак) и разжижающие каловые массы (Макрогол, Транзипег, Форлакс).
  • Спазмолитики и нормотоники (Мебеверин, Тримебутин).
  • Микроклизмы (Микролакс).

Профилактика заболевания

Чтобы избежать возникновения или рецидива патологии, нужно:

  1. Консультироваться у гастроэнтеролога как минимум 1 раз в 12 месяцев.
  2. Поддерживать нормальную двигательную активность.
  3. Вовремя и полноценно питаться, ограничивая употребление вредных для пищеварения продуктов и блюд.
  4. Избегать стрессов и переутомлений.

projivot.ru

Усиление перистальтики

Именно желудочно-кишечные заболевания являются лидером среди всех прочих болезней, которые беспокоят население всего земного шара. Тенденция возрастания проблем по отношению к ЖКТ не просто увеличивается, а делает огромные прыжки в сторону увеличения, и этот факт серьезно беспокоит медицину.

Пищеварительная система является одной из первых, проблемы и сбои которой создают благоприятную почву к развитию патологии и ряда серьезных заболеваний ЖКТ, снижающих иммунитет и угнетающе действуя на другие внутренние органы. Еще древние врачеватели советовали, как можно внимательнее относиться к выбору продуктов питания. Этот же вопрос является одним из главных в церковном направлении, где соблюдение постов один из неотъемлемых канонов правильного образа жизни. В последнее время нарушение ритма работы перистальтики кишечника все чаще является поводом для беспокойства многих пациентов, и большинство из них сталкиваются с проблемой ее восстановления.

Усиление перистальтики кишечника, что это такое?

Кишечник представляет собой полого трубчатый орган, который за счет перистальтики стенок передвигает комки пищи из верхних отделов до выходного отверстия. Благодаря действиям происходит равномерность процесса пищеварения, где главную работу возложено на ритмическом сокращении гладких мышц, расположенных двумя слоями на поверхности стенок кишечника.

Первый слой мышц стенок на органе расположен продольно, по отношению к органу, второй циркулярно, а правильно синхронизированный ритм обеих групп мышц создают волну перистальтики, ритм и частота сокращений которых может различаться в зависимости от отделов, где происходит процесс пищеварения. В тонкой кишке можно наблюдать сразу несколько различных по частоте ритмов сокращений, задающих скорость прохождений от медленного, до стремительно резкого.

Самые медленные передвижения наблюдаются в толстой кишке, где происходит процесс переваривания пищи, поэтому перистальтические волны только несколько раз в сутки могут совершать резкую частоту сокращений, проталкивая содержимое по направлению к заднему проходу. Все остальное время ритм сокращений мышц происходит в замедленном темпе.

Что является причиной нарушений перистальтики?

Факторы, которые могут спровоцировать нарушение перистальтики кишечника могут отличаться, но основными все же являются:

  • Нарушение баланса пищевых ингредиентов, с увеличением высококалорийных продуктов в пище малых объемов.
  • Заболевание различных внутренних органов, включая хронические (печень, желудок, желчный пузырь, поджелудочная).
  • Новообразования в виде опухолей на стенках кишечника.
  • Последствие оперативного хирургического вмешательства на органы брюшной полости.
  • Мало движимый способ жизнедеятельности.
  • Наследственность.
  • Сбои ЦНС, продолжительные нервные стрессы.
  • Возрастной фактор.
  • Нарушение моторики кишечника за счет приема некоторых медицинских препаратов.

Привычка утолять голод на ходу, с помощью различных бутербродов и пищи быстрого приготовления может создать серьезные проблемы с желудком, а точнее, причиной образований застоев кала. Запоры чреваты образованием токсических веществ, способных вызвать не только сбои в работе внутренних органов, но и различные заболевания. К 40 летнему возрасту проблемы с нарушением в работе перистальтики ЖКТ приводят к шлакообразованию и появлению каловых накоплений, при продвижении нарушающих целостность кишечника, в частности слизистой оболочки и пищеварительного тракта. Нарушение кровообращения в органах малого таза, как следствие результатов длительных запоров являются основной причиной появления и развития новообразований.

Когда востребовано усиление перистальтики?

«Толчком», который нормализирует перистальтику и усилит ее, достаточно соблюдения основных правил:

  • Видоизменить образ жизни, чередуя сидячую работу с активными видами отдыха и занятиями спортом, которые помогают работе желудка методом встряхиваний: верховая езда, теннис, плаванье и другие.
  • Уменьшить количество продуктов содержащих сахар, жареных, копченых, сильногазированных напитков.
  • Не подавлять желание к опорожнению.
  • Исключить быстрое поедание пищи.
  • Препараты слабительного характера должны приниматься по указанию врачей.
  • Не употреблять слишком горячую или холодную пищу.
  • Мучные и картофельные блюда по возможности исключить из меню наполовину, или полностью.
  • Использовать с целью улучшения перистальтики дробленое питание.
  • Внимательно ознакомится с продуктами, которые закрепляют, и уменьшить их количество приема.
  • Увеличить суточный объем употребляемой жидкости.
  • Включить в список продуктов овощи и фрукты, обладающие слабительными особенностями (в случае проявления частых запоров).
  • Молочнокислая продукция благоприятно влияет на работу кишечника по очистке от шлаков и токсических веществ.
  • Мясную продукцию полезно разнообразить овощными и фруктовыми салатами.

Все перечисленные советы требуется выполнять, когда наблюдаются сбои в работе перистальтики, а именно:

  • Наличие вздувания и газообразований в животе.
  • Нарушение обмена веществ и процессов пищеварения, которые проявляются в резком увеличении веса.
  • Сбои дефекации, появление запоров.
  • Явные признаки интоксикации: наличие прыщей и гнойниковых образований, сыпей, проявление аллергии.
  • Ухудшение состояния самочувствия: бессонница, раздражение, слабость общего характера.

Все перечисленные признаки являются поводом обращения за консультацией к врачу-эндокринологу, который с помощью диагностирования поможет выяснить причину угнетения работы перистальтики и устранение проблемы методом лечения с помощью соблюдение диеты и медицинских препаратов.

Что вызывает усиление перистальтики кишечника?

Ускоренность сокращений стенок кишечника может проявляться на фоне развития различных заболеваний. Основной опасностью для здоровья являются проявления сильной диареи, сопровождающейся частыми позывами и болевыми ощущениями в области живота. Опасностью частых походов в туалет является нарушение ритма системы пищеварения и обезвоживание организма.

Усиление перистальтики возникает на фоне не правильного питания, вызванное обильностью высококалорийной и жирной пищи, или хронические патологические изменения из-за болезней ЖКТ. Также в причины вызывающие усиленность перистальтики вошли:

  • Наличие новообразований в органах ЖКТ.
  • Кишечные инфекции и воспалительные процессы на фоне отравлений.
  • Переизбыток токсических веществ в организме.
  • Сбой ЦНС, стрессы.
  • Попадание не переваренной пищи в кишечник.
  • Экссудация массового характера слизистой кишечника как следствие воспалительных процессов.
  • Как побочный эффект от приема медикаментозных средств.
  • Наследственность.

Чаще всего причиной усиления перистальтики все же является неправильно сбалансированные продукты питания и еда на быструю руку различными новомодными ход-догами, фаст-фудами, и похожими по формату блюдами, быстро приготавливаемых, но с низким качеством применяемых ингредиентов. Диарея, повышенный метеоризм, болевые ощущения, все эти симптомы последствие такого способа утолить голод.

Чем чреваты нарушение перистальтики кишечника

Застой кала, который может стать главной причиной плохой работы перистальтики способствует размножению бактерий, нагноений, скопление газов, выделением токсинов. Токсины, проникая в кровь, нарушают работу внутренних органов, увеличивают нагрузку, особенно на печень, почки, что в свою очередь сказывается в виде головных болей, тошноты. Патология, которая может усилить симптомы, проявляется в ухудшении состояния кожи, появлению сыпей, гнойников, прыщей. Обратная перистальтика может стать причиной тошноты, рвоты, сильной изжоги.

Диагностирование

При диагностировании нарушений, вызванных сбоем в работе кишечника, симптомы, по которым определяют проблемы, возникших с перистальтикой специалисты выделяют основные:

  • Проявление болевых ощущений в животе различной продолжительности обширных по локации.
  • Вздутие живота, усиленный метеоризм.
  • Нарушение периодичности испражнений в виде запоров или диареи.
  • Беспричинное увеличение массы тела.
  • Появление раздражительности, бессонницы, плохого самочувствия.
  • Наличие токсикоза, проявляющихся в аллергических реакциях, тошноте, рвоте, появлению гнойников, прыщей.

Основным материалом, который исследуется при диагностике, является кровь и кал. Также диагностирование производят с помощью копрологии и эндоскопии. В отдельных случаях производится колоноскопия, когда исследуется взятая ткань на предмет гистологических изучений, ирригоскопия поможет уточнить проблему сбоев пищеварительной системы.

Средства и препараты для усиления перистальтики кишечника

Для приведения в норму работу перистальтики современная медицина предлагает как препараты, так и народные средства, приготовленные по рецептам, передаваемых из поколения в поколение. Врачи предлагают придерживаться одновременно нескольких вариантов лечения: народными средствами, медикаментозными препаратами и соблюдение специальных диет.

Если речь идет о препаратах изготовленных фармацевтами, наиболее популярными являются вазопрессин, прозерин и акцекледин, стимулирующих и благоприятно влияющих на работу кишечника, одновременно сглаживая сбои.

Упражнения для усиления перистальтики кишечника

Специалисты для начала советуют не игнорировать проблемы, которые возникают с перистальтикой на первых этапах проявлений сбоев. Для этих целей они предлагают изначально использовать специальные упражнения, помогающие «запустить» кишечник. В большинстве случаев все занятия выполняются лежа спиной на полу, или кровати.

  • Велосипед. Подняв ноги (спина должна оставаться прямой) сгибают их в коленях. Необходимо проимитировать движения, напоминающие вращения ногами педалей при езде на велосипеде. Начинают упражнение с одного подхода до 10 раз, увеличивая до трех с общим числом движений до 30.
  • Поплавок. Очень похожее упражнение по исполнению во время занятий в бассейне, но если в том случае тренируется работа легких, здесь важно нагрузить прессовую и мышечные участки живота. Ноги сгибают в коленях и максимально близко приближают их к груди и подбородку, спина дугообразно выгибается.
  • Кошечка. Положение на коленях, ноги упирают в пол, выгибая при этом спину и выполняя одновременно наклон вперед с вытягиванием рук (имитация движений кошки во время потягивания).

Из положения стоя также имеется несколько упражнений, которые отличаются простотой исполнения, но, тем не менее, очень эффективных по воздействию. Расставив ноги на ширину плеч нужно повернуть туловище максимально в одну из сторон, не отрывая при этом стопы ног от пола. Получится движения, напоминающие скручивание. И еще одно упражнение: обычная ходьба на месте с высоко поднятыми коленями, по 1-2 минуты за один подход и приседания. Оба упражнения между собой чередуют, и в этом и есть суть комбинированных упражнений. Хорошо воздействуют на динамику органов массажи и контрастный душ, оба средства выполняют в завершения занятиям по ЛФК.

Как видно из описаний, упражнения не требуют специальной подготовки и приспособлений. При появлении сильных болевых ощущений в районе живота упражнения следует прекратить и обратится для выяснения природы проявлений этих симптомов в медицинское учреждение.

Диета для усиления перистальтики кишечника

Корректировка продуктов питания одно из главных условий относительно лечения и профилактических мер по работе кишечника. В список продуктов, которые способствуют усилению перистальтике кишечника вошли следующие продукты питания:

  • Зелень.
  • Орехи.
  • Масла растительного происхождения (практически все виды).
  • Крупы: ячневая, гречка, овсянка.
  • Продукты, содержащие элементы отрубей.
  • Практически все сухофрукты косточковых фруктов. Сюда же можно внести свежие фрукты: груши, сливы, хурма, абрикосы, а также практически все виды ягод.
  • Содержащие высокий процент клетчатки овощи: капуста, свекла, редис, морковь, репа, редька.
  • Арбуз в сочетании с дыней прекрасно очищают организм от шлаков, сюда же можно добавить бобовые, огурцы, лук, помидоры.
  • Молочные и кисломолочные продукты. Важно уделить внимание на дату изготовления продукции.
  • Фруктовое мороженое.
  • Любые напитки из свежих фруктов и сухофруктов в охлажденном состоянии.

Врачи и диетологи все же делают акцент на употребление в пищу всевозможных фруктовых соков и овощных салатов, заправленных растительным маслом, особенно в периоды обострения многих заболеваний в зимне-весенний период.

Лекарства для усиления перистальтики кишечника

В список лекарств, улучшающих сокращаемость и положительно воздействующих на кишечник в целом, и его отделы в особенности, специалисты выделяют три основные группы препаратов:

1.    Препараты, действие которых рассчитано на весь кишечник. Английскую и глауберову соль используют для приготовления лекарств, выводящих в самый короткий промежуток времени содержимое кишечника наружу естественным путем.

2.    Препараты, воздействующие на тонкий кишечник. Касторовое масло самое популярное для решения проблемы с запором средство.

3.    Препараты, созданные на основе лекарственных растений и синтезированных, путем сложных реакций. Лекарство предназначается для воздействия на толстый кишечник.

Народная медицина для улучшения работы перистальтики использует самые различные средства: порошки, настои, капли, суппозитории.

Если говорить о препаратах, изготовленных на натуральном сырье, сразу можно выделить Регулакс, средство, в состав которого вошли парафин, листья сенны, сливы, кафиол, инжир. В группу препаратов созданных из синтетического сырья вошли Бисакодил, Фенолфталеин, Гутталакс. Основной проблемой синтетических лекарств является привыкание к ним, и развитие различных болевых ощущений и колик в районе живота.

Особое внимание следует уделить диете и продуктам питания, которые будут участвовать в создании меню. Диетологи выделяют из продуктов, те, которые могут усилить работу перистальтики, и наоборот угнетать и подавлять, поэтому важно ознакомиться со свойствами каждого из них.

Усиление перистальтики кишечника народными средствами

И, конечно же, народные средства. Именно в этом вопросе специалисты однозначно рекомендуют для улучшения работы ЖКТ и устранению различных нарушений в работе по пищеварению и выводу веществ из организма использовать различные настойки, капли, порошки.

Главным условием лечения является сочетание соблюдение диеты, в которых продукты подбираются для составления меню на каждый день и применение народных средств, по способу воздействия.

Неплохими по воздействию улучшения усиления перистальтики ЖКТ наблюдается после применения настоя красной рябины и шиповника. В обоих случаях средства принимают перед едой и на ночь, а вот о том, что соленое сало обладает целебными свойствами именно для улучшения моторики желудка, знает далеко не каждый народный знахарь.

Уникальными по своим свойствам приводить в норму внутренние органы ЖКТ может похвастать расторопша, семена которой нужно принимать по 1-2 чайных ложек за полчаса до еды. Эти же особенности имеются у прополиса, из которого изготавливаются свечи, после установление которых требует длительного покоя, поэтому время, когда их используют, приходится на ночь, когда пациент ложится отдыхать. 

Похожие статьи:

Нет позывов к дефекации

Дефекация при запоре

Слабительные продукты

Нарушение перистальтики кишечника

У пожилых людей запоры: лечение, питание

3apor.com

Стимулятор для кишечника

Медикаменты по-разному влияют на кишечник. Существуют препараты стимулирующие перистальтику кишечника и замедляющие ее. Общее состояние здоровья и жизнедеятельности людей зависят от здоровых функций желудочно—кишечной системы. Нарушение в ее функционировании приводит к понижению иммунитета, дискинезии кишечника, нарушению перистальтики и постоянным ощущением внутреннего дискомфорта.

Препараты для улучшения перистальтики кишечникаВ определённых случаях может потребоваться искусственная стимуляция моторики кишечника и для этих целей есть специальные препараты.

Признаки нарушенной перистальтики кишечника

Перистальтика кишечника нарушена, когда присутствуют такие признаки:

  • Частые болевые ощущения в разных областях живота. Боли разные по интенсивности и зависимы от времени суток. Усиления болевых спазмов взаимосвязаны с эмоциональным состоянием и физическими нагрузками.
  • Чрезмерное образование газов и чувство вздутия в животе.
  • Нарушение акта дефекации. Характеризуется стойкими запорами, перерастающими в хронические формы.
  • Увеличение весовых показателей, вызванное разладом в обмене веществ и пищеварении.
  • Резкое негативное изменение в общем самочувствии, выраженное в постоянной слабости, раздражительности, нарушениях сна.
  • Нарастающие признаки отравления организма (аллергия, угревая и гнойная сыпь).

Принцип действия лекарств для моторики

Лекарство стимулирует, усиливает моторику и повышает тонус кишечника («Прозерин», «Вазопрессин»).Сократительные функции кишки могут активизировать препараты слабительного действия, воздействие которых сказывается на работе разных сегментов кишок. В состав таких препаратов включено содержание нормализующих веществ, которые плохо всасываются.

Препараты для улучшения перистальтики кишечникаСолевые растворы — давнее и простое средство, которое оказывает слабительный эффект.

Слабительные препараты для улучшения состояния

Солевые средства

Солевые слабительные средства действуют на весь кишечник, выполняют нормализующие функции содержащихся объемов веществ в кишечнике и расщепляют их вследствие воздействия на внутриполостные осмотические показатели давления и накапливания жидкости. Самые известные средства при запорах из этой группы — глауберова и карловарская соли. Данные средства очень эффективные и быстродействующие. После их употребления в течение пару часов наступает полнейшее очищение кишечника.

Влияющие на тонкий кишечник

Слабительный препарат, оказывающий влияние на работу тонкой кишки, нормализует объемы слизистых выделений в просвете кишки и стимулирует сокращения. К таким средствам относятся касторовое масло и «Бисакодил». Действие этих препаратов наблюдается в течение 2—6 часов после приема и могут сопровождаться появившимися болевыми ощущениями в виде спазмов.

Влияющие на толстый кишечник

Слабительные лекарства, влияющие на толстый кишечник, бывают как растительные («Сенаде», «Регулакс», крушиновая кора), так и синтетические регуляторы («Гутталакс»). Данные препараты имеют усиливающие воздействия на тонус толстого сегмента кишечника и ведут активные восстанавливающие работы по акту дефекации. Длительное применение слабительного средства вызывает привыкание организма, тем самым улучшает состояние только на некоторое время.

Другие препараты, стимулирующие моторику кишечника

Продукты питания, оказывающие стимулирующий эффект

Стимуляция кишечной перистальтики происходит посредством включения в повседневный рацион таких продуктов питания:

  • большое количество растительной пищи;
  • кисломолочные продукты с живыми лакто- и бифидобактериями;
  • сухофрукты;
  • прием овсяной, гречневой и ячневой крупы;
  • употребление растительного масла;
  • зелень и орехи.

Народные средства

Медикаментозные средства хорошо справляются с опорожнением кишечника при запорах, однако при привыкании ситуация только усугубляется. Из этого следует, что применять слабительные средства нужно только в крайних и оправданных случаях. Для борьбы с запорами лучше пользоваться народными рецептами. Вот некоторые из них:

  • Взять 2 большие ложки пророщенной пшеницы, 2 большие ложки овсяных хлопьев, 1 большую ложку меда, 1 большую ложку орехов, пол-лимона и 2 средних мелко натертых яблока. Все компоненты перемешать. Принимать во время еды.
  • Взять 0,5 кг кураги и 0,5 кг чернослива. Измельчить в мясорубке или блендере. В полученный состав добавить 2 большие ложки прополиса, 250 мл меда и траву сенны (пачку). Принимать по 2 маленьких ложки за полчаса до сна.
  • Заварить 1 большую ложку крушиновой коры в 0,5 л кипятка. Настоять в течение 2-х часов и выпить.
  • Восстанавливающий эффект сокращений кишки есть у перетертых семян подорожника. Принимать по 1 маленькой ложке до еды. Семена в кишечнике разбухнут и помогут в выведение его содержимого.
  • Доказанный стимулятор перистальтики — включение отрубей в рацион.

Упражнения, усиливающие перистальтику

Существуют специально разработанные упражнения, улучшающие сократительную работу кишечника. Данные упражнения достаточно простые и не нуждаются в определенных навыках. После гимнастических упражнений следует ходить на месте около 5 минут. Для наилучшего эффекта активизации работы желудочно—кишечного тракта следует выполнять зарядку каждый день.

  1. Велосипед. Лежа на спине крутить перед собой ноги. Делать 25 раз.
  2. Лечь на жесткую поверхность, согнутые ноги притянуть к грудной клетке, задержать на 5 счетов и вернуть в исходное положение. Делать 12 раз.
  3. Кошечка. Встать на четвереньки, спина должна быть параллельна полу. При выдохе прогибать поясничный отдел вниз и расслаблять мышцы живота. Задержаться на 5 счетов и вернуться в исходное положение. При выдохе втягивать и выгибать спину дугообразным видом. Делать 25 раз.
  4. В положении на спине выпрямленными ногами стараться достать до головы. Делать 12 раз.

Следует отметить, что при существовании многих препаратов и процедур для стимуляции перистальтики кишечника не стоит заниматься самолечением. При возникновении любых неприятных ощущений в желудочно—кишечном тракте не стоит откладывать поход к специалисту. Ранние стадии нарушений лучше подлежат корректировке, чем запущенные проблемы.

pishchevarenie.ru

Как улучшить перистальтику кишечника при помощи питания, медикаментов и народных средств?

От того, как работает кишечник, зависит и стул, и хорошее самочувствие и настроение. Однако если есть проблемы по этой теме, то не нужно сразу бежать к врачу за внушительной дозой лекарств. Достаточно сделать несколько простых шагов, и кишечник заработает как часы!

Что такое перистальтика кишечника?

Это волнообразные сокращения стенок кишечника, которые способствуют продвижению пищи к выходу, т. е. прямой кишке. В разных отделах кишечника разная скорость перистальтических волн. Может быть медленная или средняя, а может быть быстрая скорость. Например, перистальтика прямой кишки медленная.

Сокращаться стенки кишечника начинают тогда, когда пища занимает желудок – кишечник получает рефлекс, что пора действовать.

Причины нарушения

Когда перистальтика нарушается, пища начинает проходить с трудом и остаётся в кишечнике, являясь причиной токсинов, отравляющих организм. Причин для этого может быть множество:

  • неправильное питание;
  • стрессы, эмоциональная неустойчивость;
  • хронические заболевания органов желудочно-кишечного тракта;
  • плохая экология;
  • беременность;
  • приём лекарственных препаратов;
  • переедание;
  • повышение температуры тела;
  • пожилой возраст;
  • наследственность;
  • неактивный образ жизни (гиподинамия).

Препараты для улучшения перистальтики кишечникаЭтот процесс начинается сразу после жалоб больного. Врач назначает пациенту анализы – исследование кала и мочи. Затем, если необходимо, больному делают эндоскопию и ирригоскопию. Могут также взять ткань для биопсии на определение доброкачественной или злокачественной опухоли.

Диагностика кишечника поможет выявить причину нарушения перистальтики, а затем перейти к лечению.

Симптомы нарушения перистальтики кишечника

  • Боли в животе, которые обычно проходят после дефекации, но возвращаются вновь.
  • Вздутие в животе, газообразование.
  • Нарушения стула: запоры, диарея.
  • Набор лишних килограммов.
  • Ухудшение самочувствия, раздражительность, бессонница.
  • Поражение кожных покровов: прыщи, гнойники, сыпь, аллергические реакции.

Что делать, если болит правый бок внизу живота?

Почему у новорожденного может болеть живот? Читайте в этой статье о причинах и лечении состояния.

Как очистить кишечник при помощи льняной муки? http://vashjeludok.com/kishechnik/k-lechenie/lnyanaya-muka-dlya-ochishheniya.html

Лечение перистальтики кишечника комплексно, т. е. включает в себя несколько этапов:

  • Применение медикаментозных препаратов.
  • Корректирование питания.
  • Употребление народных средств медицины.
  • Физическая активность, занятия спортом.

Применять препараты нужно только по назначению врача. Это могут быть прозерин, ацеклидин и вазопрессин. Кроме того, помощь в этой проблеме оказывают слабительные средства, действующие на разные отделы кишечника или на весь кишечник сразу. Также в курс лечения могут быть включены средства, влияющие на центральную нервную систему – антидепрессанты, например.

Корректирование питания должно касаться частоты приёма пищи и продуктов, которые вы кушаете. Так, есть надо 5-6 раз в день, небольшими порциями. Нужно пить много воды – как минимум полтора-два литра и как можно больше употреблять следующие продукты:

  • овощи: капуста, свёкла, морковь, редис, редька;
  • ягоды и фрукты: хурма, яблоки, виноград, абрикосы, малина, клубника;
  • кисломолочные продукты: кефир, сметана, простокваша, йогурт.
  • мороженое – лучше всего фруктовое;
  • сухофрукты: изюм, курага, чернослив;
  • каши: овсяная, гречневая, ячневая;
  • отруби, злаки;
  • холодные напитки: соки, компоты, минеральная вода, вино;
  • растительные масла: подсолнечное, оливковое, льняное, кукурузное;
  • морепродукты, рыба;
  • морская капуста;
  • орехи;
  • зелень.

Следует также знать, какие продукты могут снизить перистальтику кишечника:

  • горячие напитки: кофе, чай, какао;
  • белый хлеб, выпечка;
  • ягодный кисель;
  • шоколад;
  • каши: рисовая, перловая, манная;
  • яйца;
  • мясо;
  • сливочное масло;
  • фрукты: груша, айва и компоты из них;
  • ягоды: черноплодная рябина и черёмуха.

Препараты для улучшения перистальтики кишечникаИз средств народной медицины в этой проблеме помогают растительные отвары и смеси: отвар из отрубей, смесь из сухофруктов, фруктов. Хорошо от проблем с кишечником помогает капустный рассол, чай с сушёными яблоками и вишней.

Физическая активность – ещё одно средство в борьбе с нарушением перистальтики. Необходимо чаще двигаться, гулять, устраивать утреннюю пробежку, делать зарядку по утрам и начать заниматься спортом.

Выполняя все эти этапы, ваши проблемы с перистальтикой кишечника отойдут на второй план.

Внимание! Только СЕГОДНЯ! 

vashjeludok.com


www.belinfomed.com