Что такое инулин, польза и вред, какие показания и противопоказания имеет? Такие вопросы интересуют каждого, кто впервые узнал о существовании этого вещества. Инулин — полисахарид, содержащийся в растениях. Используется он главным образом при производстве лекарственных средств и косметики.

Пребиотик Инулин

Что из себя представляет инулин

Инулин — это пребиотик (пища для вредоносных микроорганизмов). В человеческом организме инулин не расщепляется, так как в нем нет предназначенных для этих целей ферментов. Он, попадая в организм, усваивается только в кишечнике в результате деятельности кишечных лакто- и бифидобактерий, для которых пребиотик и является пищей.

В природе полисахарид содержится в корнях множества растений, в которых он служит энергетическим запасом, подобно гликогену в человеческих мышцах. Из животных организмов он не вырабатывается, в лаборатории его тоже пока не синтезируют.

Нидерланды и Бельгия — страны-лидеры по его выработке. Добывают там инулин не из топинамбура, а прежде всего из цикория, поскольку у земляной груши корнеплоды имеют сложную форму, что значительно усложняет производство и повышает его стоимость.


Корень цикорияВыработанный полисахарид напоминает по виду сухое порошкообразное вещество, которое хорошо растворяется в теплой воде.

Больше всего полисахарида вырабатывается из цикория и топинамбура, в их корнях его может содержаться до 20%. Этим веществом богаты и многие другие растения (например, спаржа, артишок, чеснок, лук, бананы, лопух и др.).

Польза вещества

Чем полезен инулин? Это вещество стимулирует размножение полезных бактерий в организме человека, очищает от токсинов и вредных веществ, оказывает благоприятное воздействие на кишечник.

Также он способен понижать показатели холестерина и аммония в крови, поэтому полезен для людей, имеющих сердечно-сосудистые болезни. У больных диабетом он понижает показатели глюкозы, заменяя ее полезной фруктозой.

Очищение печениКроме того, инулин обладает следующими полезными свойствами:


  • способствует очищению печени, помогает в лечении гепатитов В и С;
  • устраняет запоры, выводит каловые массы, улучшает кишечную перистальтику;
  • помогает в лечении гастрита, дисбактериоза, болезней ЖКТ хронической формы;
  • улучшает углеводный обмен;
  • нормализует показатели сахара в крови;
  • помогает организму в сопротивлении к различным инфекциям;
  • нормализует показатели холестерина, триглицеридов, фосфолипидов в крови;
  • препятствует образованию тромбов, так как инулин — антикоагулянт;
  • Тромбы в сосудахвыводит из организма шлаки, радионуклиды и другие вредоносные микроорганизмы;
  • уменьшает риск образования онкологических образований самой разной этиологии;
  • способствует лучшему усвоению витаминов, жиров и минералов, а также магния;
  • снижает кровяное давление.

Также это вещество приводит к стимулированию роста костной ткани, делает скелет сильнее и крепче. Согласно проведенным исследованиям, при регулярном применении инулин-форте плотность костей увеличивается на 25% всего за 1 год, а это является хорошей защитой от остеохондроза и других болезней хребта.

Пребиотик благоприятно влияет и на иммунитет, оказывает положительное воздействие на лимфоидную ткань, которая является важной составляющей кишечника.


Снижение веса

Инулин и диабет — эти два понятия очень тесно взаимосвязаны, поскольку это вещество содержится практически во всех диабетических добавках, предназначенных для больных диабетом. Но следует помнить, что инулин не может заменить инсулин, так как способен лишь снизить уровень глюкозы.

Пребиотик замечательно помогает похудеть, так как благоприятно воздействует на жировой и углеводный обмены, и это приводит к снижению массы тела. Он способен подавлять голод, что приносит неоценимую пользу худеющим. Попадая в желудок, пребиотик становится гелем и покрывает собой слизистую оболочку желудка, в результате чего чувство насыщения длится дольше. Однако, чтобы увидеть результаты, понадобится принимать препараты с пребиотиком несколько месяцев. Для более быстрого результата прием пребиотика лучше сочетать с соблюдением диеты и выполнением физических упражнений.

Где применяют инулин?

Инулин в кисломолочных продуктахДанный пребиотик применяется в пищевом производстве в качестве технологического компонента. Он служит заменителем жира и используется при изготовлении низкокалорийных продуктов питания. Полисахарид, соединившись с водой, превращается в консистенцию, похожую на крем белого цвета, которая по своим внешним и вкусовым свойствам очень похожа на обычный жир. Согласно исследованиям, 1 г жира = 1/4 г инулина.


Пребиотик добавляется в кисломолочные продукты, питание для детей, хлебобулочные изделия, сладости и даже в фаст-фуд.

Инулин применяется в фармацевтике как один из важных компонентов биологически активных добавок. Самыми популярными являются такие добавки, как инулин-форте, фитофлакс, мульминулан, гиностеминин. Помимо пребиотика в состав этих препаратов входят фитоэкстракты и растительная клетчатка.

Инулин применяется и в косметологии, так как благоприятно воздействует на кожу, способствует разглаживанию морщин и регенерации клеток кожи, устранению воспаления, прыщей, выработке коллагена. Он отлично увлажняет кожу, насыщает ее кислородом. Инулин очень полезен и для волос, поскольку делает их гладкими, шелковистыми, сильными, насыщает кожу головы полезными веществами.

Польза инулина для волос

Это вещество содержится в различных косметических средствах, бальзамах, кондиционерах, шампунях для волос.

Вред от вещества

Может ли инулин причинить какой-либо вред человеку? Несмотря на то что это вещество обладает многими благоприятными свойствами, его применение может вызвать некоторые побочные явления.

Аллергические прыщи — самое частое побочное явление, которое может вызвать прием инулина. Чтобы этого избежать, перед его применением необходимо сделать тест на аллергические реакции.


Аллергические прыщиЧто такое инулин в цикории, польза или вред? Эти вопросы волнуют многих людей. Такой полисахарид нужно использовать со всей осторожностью, так как он опасен для тех, кто имеет следующие проблемы со здоровьем:

  • варикозное расширение вен;
  • различные болезни органов дыхания в хронической форме;
  • геморроидальные шишки.

Не рекомендуется принимать полисахарид и с антибиотиками, поскольку лекарственные средства не смогут усвоиться и, соответственно, не окажут необходимого терапевтического действия.

Самые популярные препараты с инулином

Инулин Форте от компании Эвалар — самый популярный препарат, произведенный на основе топинамбура. Его рекомендуется применять при соблюдении низкокалорийного рациона питания и больным диабетом, так как он способствует нормализации углеводного обмена, сахара в крови, вырабатывает инсулин, хорошо подавляет чувство голода и помогает образованию фруктозы, которую организм усваивает без инсулина. Кроме того, Инулин Форте благоприятным образом воздействует на полезную кишечную микрофлору, предотвращает дистрофию печени, способствует улучшению липидного обмена в организме, очищает его от шлаков и различных вредных веществ.


Функции микрофлоры ЖКТ

Благодаря входящим в состав активным веществам, натуральный препарат Инулин Форте оказывает положительное воздействие на человеческий организм. Он не имеет каких-либо побочных эффектов и не вызывает аллергических реакций, но противопоказан женщинам в период беременности и лактации.

Наринэ Форте с инулином — это активный биопродукт, выпускаемый в концентрированном виде с использованием штаммов ацидофильных бактерий и бифидобактерий, которые отлично приживаются на слизистых желудка и оказывают выраженную антагонистическую активность ко многим патогенным микроорганизмам. В этом биопродукте содержится инулин, выработанный из цикория.

Наринэ Форте с инулином оказывает комплексную защиту организма, стимулирует рост и размножение полезных бактерий, улучшает процессы пищеварения и усвоения кальция, хорошо подавляет чувство голода и способствует устранению запоров.

Наринэ Форте с инулином — очень полезный продукт, рекомендован для восстановления кишечной микрофлоры, в период беременности и лактации, для улучшения качества грудного молока, при атеросклерозе, частых ОРЗ, бактериальном вагинозе, молочнице и многих других заболеваниях.

saharvnorme.ru

Польза и применение

Полезные свойства

Инулин обладает основными свойствами пребиотиков:


  • способствует росту количества полезной микрофлоры;
  • стимулирует работу кишечника;
  • способствует выведению шлаков и токсинов.

Инулин также снижает показатели холестерина и глюкозы в крови, что делает его полезным компонентом в производстве лекарств от диабета.

Stroenie-inulina
Также инулин обладает следующими преимуществами:

  • Нормализует вес. Ученые проводили эксперимент, во время которого группа людей с избыточным весом принимали 21 г инулина в сутки. В результате у них отмечалось повышение количества гормонов, обеспечивающих чувство насыщения (данных исследований достаточно для подтверждения факта, что инулин способствует контролю аппетита).
  • Снижает аппетит. Проведенные исследования показывают, что инулин подавляет чувство голода, тормозит рост уровня глюкозы крови и препятствует отложению избытка сахаров в жиры. Это свойство инулина используется в терапии сахарного диабета и ожирения.

  • Подавляет воспалительный процесс. Инулин обладает слабым противовоспалительным эффектом и в комплексе с другими средствами нормализует состояние кишечника.
  • Слабительный эффект. Не позволяет скапливаться избыточному количеству каловых масс в отделах кишечника, предотвращает запоры.
  • Выводит из организма соли тяжелых металлов и радионуклиды.
  • Стимулирует рост костной ткани, предупреждая развитие хрупкости костей и суставов. Эффект достигается за счет улучшения всасывания кальция.
  • Очищает печень, способствует усилению эффекта от приема лекарственных средств во время лечения гепатитов типа В и С.
  • Снижает риск развития злокачественных новообразований ЖКТ.

Для достижения перечисленных эффектов пациентам рекомендуется повысить суточное потребление инулина, путем поедания определенных продуктов и использования БАДов, о которых будет рассказано далее.

Применение инулина

Detskoe-pitanieИнулин используется в производстве детского питания. Поскольку кишечник новорожденного стерилен, основная часть полезной микрофлоры формируется благодаря грудному молоку. По мере введения прикорма количество пребиотиков может снижаться. Чтобы этого не происходило, производители детского питания добавляют в него инулин. Он улучшает пищеварение, повышает усвоение магния и кальция.

Наиболее полезен прием инулина для детей, склонных к запорам и метеоризму.


Поскольку полисахарид добывается из растений, а не химическим путем, он не приносит вреда здоровью: его включают даже в состав гипоаллергенных продуктов.

Благодаря натуральному происхождению, инулин активно применяется в производстве косметической продукции. Полисахарид способствует регенерации клеточной ткани, разглаживанию морщин, увлажнению кожи, устранению воспалений и выработке природного коллагена. Полезен инулин и для состояния волос – он делает их прочными, укрепляет луковицы, предотвращает сечение и выпадение. Полисахарид включают в состав антивозрастных кремов, масок для лица, кондиционеров и шампуней для волос и детской косметики.

Имеются ли противопоказания и побочные эффекты?

Ограничений в потреблении инулина нет, также как и побочных эффектов от его приема. Единственным противопоказанием для употребления большого количества продуктов и БАДов с содержанием полисахарида, считается непереносимость данного соединения. При отсутствии аллергии употребление полисахарида показано пожилым людям, детям, пациентам с хроническими патологиями и расстройствами кишечника.

GemorrojОсторожнее с употреблением инулина нужно быть в следующих случаях:

  • патология пищеварительного тракта, сопровождающаяся диареей, метеоризмом и изжогой (инулин усиливает эти проявления);
  • прием антибактериальных препаратов, поскольку инулин может препятствовать их полному всасыванию;
  • варикозная болезнь;
  • геморрой;
  • спазмы верхних дыхательных путей.

Только лечащий врач может определить, нуждается ли человек в дополнительных дозах инулина.

Источники инулина

Продукты

Самое большое количество инулина содержится в плодах топинамбура (земляной груши) . Также этот полисахарид добывается из следующих растений:

  • Topinamburчеснок;
  • лук;
  • корень цикория;
  • хикама;
  • аспарагус;
  • девясил;
  • лопух;
  • одуванчик;
  • корень якона;
  • бананы;
  • рожь и ячмень.

БАДы

  • Инулин Форте. Таблетированный препарат, состоящий из сухого порошка топинамбура и пшеничных отрубей. Стимулирует метаболизм, способствует чувству насыщения во время еды, очищает организм от шлаков, улучшает работу сердца и желудочно-кишечного тракта. Эффект обусловлен входящими в состав клетчаткой, пектинами, витаминами В1, В2, С, аминокислотами, жирами и элементами (железо, медь, марганец, цинк, кальций, кремний).
  • Orto-prebioГиностеминин. Препарат включает инулин, порошковую вытяжку из растения гиностемма, каротиноиды, микроэлементы цинк, кальций, магний и селен, а также сапонины. Прием средства нормализует работу сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной и репродуктивной систем, стимулирует иммунитет. Показан пациентам с повышенной массой тела, диабетом, с нарушениями липидного обмена, переносящим частые стрессовые ситуации, имеющим предрасположенность к формированию злокачественных опухолей.
  • Орто Пребио. Содержит смолу акации и олигофруктозу, благодаря чему препарат имеет сладковатый вкус. Его можно добавлять в тесто для выпечки, каши, напитки. Показан при кожных заболеваниях, патологиях ЖКТ, сниженном иммунитете, стрессах, болезнях ЛОР органов, аллергии и нарушениях в работе кишечника после длительного приема антибиотиков. Активизирует обменные процессы, повышает эффект одновременного приема пробиотиков, устраняет последствия кишечных инфекций, служит средством профилактики воспалительных процессов во всех отделах ЖКТ.

Дать рекомендацию о дополнительном введении полисахарида в суточный рацион может только врач.

Последствия недостатка инулина

У больных сахарным диабетом недостаток инулина вызывает ухудшение течения болезни. При диабете нарушается процесс всасывания глюкозы, являющейся главным источником энергии. Недостаточное количество энергетических запасов ведет к хронической апатии и усталости, человек становится подверженным депрессиям. Высокое содержание сахара в крови делает ее густой, что приводит к нарушениям в работе всех органов и систем. Появляются проблемы с почками, сердцем, печенью, повреждаются сосуды, нервы и ткани. Чтобы восполнить энергетические запасы, организм черпает их из жирового слоя, что вызывает повышение холестерина – он откладывается на сосудистых стенках, формируя бляшки и тромбы. Поэтому люди, страдающие диабетом, входят в группу риска по развитию инфарктов и инсультов.

OsteoporozЕсли жировой массы недостаточно, организм активно расщепляет белки. Это приводит к потере массы костной ткани, остеопорозу и заболеваниям суставов. Также у человека нарушается обмен веществ, что провоцирует потерю полезной микрофлоры кишечника, нарушения пищеварения, развитие дисбактериоза и снижение иммунитета.

Даже при отсутствии хронических заболеваний, каждый человек может ощутить последствия недостатка инулина в повышенной склонности к депрессиям, частым простудам, кишечным инфекциям, дисбактериозу.

prokishechnik.info

Состав

В каждой таблетке содержатся активные вещества: инулин и экстракт джимнемы.

Дополнительные составляющие: целлюлоза микрокристаллическая, кальция стеарат, аэросил.

Форма выпуска

Выпускается Инулин Форте Эвалар в таблетках по 0,52 и 1 г, упакованных по 100 штук во флакон.

Фармакологическое действие

Данный препарат относится к биологически активным добавкам к пище, как источник инулина.

Фармакодинамика и фармакокинетика

При приёме препарата улучшается обмен веществ, нормализуется работа сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, Инулин Форте Эвалар проявляет регенерирующий и противовоспалительный эффект при язве желудка, снижает чувство голода и предотвращает развитие диабетической ретинопатии.

Также этот препарат помогает заметно сократить уровень сахара в составе крови, оптимизировать углеводный обмен, уменьшить риск возникновения сахарного диабета.

В 4-х таблетках содержится 60% от дневной нормы потребления необходимых для организма пищевых растворимых волокон.

Показания к применению

Показанием к применению данной добавки является необходимость восполнения недостатка инулина.

Противопоказания к применению

Не рекомендовано применение БАДа при:

  • индивидуальной непереносимости его компонентов;
  • лактации, беременности.

Побочные эффекты

Обычно препарат хорошо переносят пациенты, но не исключено развитие аллергических реакций и так далее.

Инструкция по применению Инулин Форте Эвалар (Способ и дозировка)

Для взрослых пациентов устанавливают ежедневную дозировку по 1 г препарата к 2-х разовому приёму во время еды. Средний терапевтический курс составляет 25 дней. Возможно регулярное применение таблеток с перерывом в 5 дней.

Передозировка

Случаев передозировки не установлено.

Условия продажи

БАД можно приобрести без рецепта в аптеке или у официальных представителей компании.

Условия хранения

Хранение таблеток допускается в сухом, защищённом от детей месте, при температуре до +25.

Аналоги

Подобным действием обладают: Имунит Акут, Иссоп лекарственный, Пантогематоген «Алтамар™-3», Нутри Берн, Пиридоксина гидрохлорид.

Отзывы об Инулин Форте Эвалар

В сети на различных форумах можно встретить большое количество обсуждений всевозможных БАДов и непосредственно продукции компании «Эвалар». Что касается Инулин Форте Эвалар, отзывы о котором обычно можно найти на форумах и медицинских сайтах, то они носят самый разный характер.

Нередко пользователи сообщают, что принимают данное средство на протяжении длительного времени и отмечают значительное улучшение состояния здоровья. Например, когда его принимают пациенты, у которых отмечено повышение уровня сахара, но сахарный диабет не диагностирован, то после курсового приёма показатели приходят в норму.

Также это средство своим пациентам часто рекомендуют эндокринологи. Особенно если существует риск развития наследственного заболевания. В большинстве случаев препарат характеризуется как высокоэффективное профилактическое средство.

Однако некоторые пользователи уверены, что БАДы совершенно бесполезны, и принимать их не следует ни в коем случае. Более того, приводятся примеры научных исследований, доказывающих неэффективность подобных средств.

Так или иначе, принимать препарат можно только после консультации с врачом. Если назначение вызывает сомнения – необходимо получить консультацию другого специалиста.

Цена Инулин Форте Эвалар, где купить

Цена БАДа за 100 шт. в российских аптеках составляет от 249 руб.

medside.ru

Что такое инулин

Инулиновые таблетки, как и многие другие пищевые добавки, появились на прилавках аптек на закате 20 века, поэтому многим незнакомы. С научной стороны, что такое инулин можно описать так: углевод природного происхождения из группы полисахаридов, который благотворно влияет на липидный обмен, работу печени, восстанавливает микрофлору кишечника. Таблетка инулина на 95% состоит из фруктозы и 5% глюкозы.

Инулин — польза и вред

При попадании в организм человека, полисахарид начинает активно стимулировать деятельность кишечной микрофлоры, увеличивает число полезных лактобактерий, очищает кровь от воздействия свободных радикалов. Однако на этом полезные свойства препарата не заканчиваются:

  • Пищевая добавка помогает регулировать уровень глюкозы, за счет чего активно используется врачами при комплексной терапии сахарного диабета 2 типа.
  • При длительном приеме таблеток лучше усваивается кальций, который увеличивает плотность и прирост костной ткани.
  • Это лекарственное средство способно очистить организм от вредного холестерина, снизить риски образования тромбов, закупорки сосудов, развития инфарктов.
  • Препараты принесут пользу для гипертоников, удерживая артериальное давление на уровне нормы.

Следует знать, что про Инулин – пользу и вред ведется немало споров и не только среди обывателей. Как у любого другого препарата, здесь есть свои минусы и считать БАД панацеей нельзя. Так, вред от приема пробиотика может быть, если у человека выявлена непереносимость фруктозы. Таблетки, полученные из корня цикория, не рекомендуются при варикозном расширении вен или геморрое.

Таблетки с содержанием инулина

Инулин — инструкция по применению

Продукт поступает на продажу в форме белого порошка, капель и капсул. При приеме препарата Инулин инструкция по применению должна быть основной опорой для потребителя. Здесь производитель подробно описывает дозировку и рекомендации к приему, среди которых:

  • атеросклероз;
  • остеохондроз;
  • камни в почках;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • ожирение;
  • дисбактериоз кишечника;
  • сахарный диабет;
  • гепатит;
  • холецистит.

Кроме того, официальная инструкция вносит запрет на прием препарата:

  • при беременности и женщинам в период лактации;
  • детям, не достигшим 12 лет;
  • пациентам с хроническими болезнями дыхательных органов;
  • детское питание и смеси с инулином можно только по предписанию педиатра.

Для всех остальных рекомендуемый режим дозировки составляет 2 пилюли 3-4 раза в сутки, но для каждой группы пациентов врач может изменить количество таблеток по своему усмотрению. Между курсами терапии обязательно необходимо сделать перерыв на 1-2 месяца в приеме препарата. В это время хранить таблетки желательно в сухом, темном месте при температуре не выше 25 градусов.

Инулин в виде порошка

Цена на инулин

Пребиотик инулин можно приобрести практически в аптеке любого города, заказать препарат по каталогу у торговых представителей или купить в интернет-магазине. Различаться лишь будет стоимость вещества, например:

  • В пределах Москвы цена на инулин форте будет варьироваться от 500 до 1000 рублей за упаковку.
  • В Московской области пищевую добавку можно купить немного дешевле: 400-800 рублей.
  • Недорого приобрести таблетки получится у жителей остальных регионов страны. Например, в Самаре, Ставрополе, Рязани цена на препарат составляет от 200 до 500 рублей.

Как выбрать инулин

При покупке важно обратить внимание не только на цену препарата, но и на внешний вид продукта. Так, капсулы станут удачной покупкой для пожилых людей, которым тяжело пить обычные таблетки. Сироп БАДа можно давать подросткам. Порошок удобен для домашнего использования, его перед приемом нужно растворять теплой водой. Цикорий с инулином подойдет всем, им можно заменить чашку утреннего чая, какао или кофе.

Цикорий в кружке

В каких продуктах содержится инулин

Органическое вещество найдется в составе 400 видов растений, но для производства таблеток добывают его только из топинамбура и цикория. У этих продуктов полисахарид инулин присутствует в чистом виде, а его удельная плотность составляет 20%. Остальные плоды или растения, где содержится инулин, рекомендованы для еды «как есть». Особо ценны следующие продукты:

  • бананы;
  • спаржа;
  • изюм;
  • артишок;
  • агава;
  • злаковые каши.

Видео: производство инулина

Инулин — отзывы

Алина, 38 лет

Я не первый год страдаю от повышенного давления. Горсти таблеток и уколы помогают, но только на некоторое время. Совсем недавно знакомая рассказала про препарат Инулин – что это такое, как использовать, а я решила попробовать. Насколько огромным было удивление, когда дешевое средство оказалось действенным. Отныне я рекомендую его всем своим подругам.

Георгий, 42 года

У меня сахарный диабет 2 типа, а это значит все сладкое под строгим запретом. Справиться с мимолетными желаниями выпить чашку сладкого чая или кофе мне помогает цикорий с инулином. К составу этого напитка входит только природная фруктоза, которая является идеальной заменой тростниковому сахару и полезна для диабетиков.

Мария, 56 лет

Недавно я столкнулась с такой деликатной проблемой, как частые запоры. Пить таблетки страшно, прочитала, что при частом использовании можно добиться противоположного эффекта. Соседка посоветовала попробовать препарат Инулин и хочу сказать, что эффект мгновенен: никаких проблем со стулом, наладилось пищеварение, даже улучшился цвет лица.

sovets.net

Что такое инулин и зачем он нужен ^

С медицинской точки зрения Инулин относится к группе полисахаридов и является углеводом природного происхождения. Добывают его обычно из корней растений, а также его можно найти в виде препаратов, где одна таблетка состоит на 95% из фруктозы, и на 5% — из глюкозы.

Основным предназначением Инулина является:

  • Регуляция работы кишечника и улучшение его микрофлоры,
  • Очищение организма от свободных радикалов,
  • Стабилизация уровня глюкозы в крови, благодаря чему его активно используют для терапии и профилактики сахарного диабета.

 

Препараты с инулином

 

Где содержится инулин

Наибольшее количество содержится в цикории, однако есть и другие продукты, в которых он присутствует:

  • Топинамбур;
  • Бананы;
  • Чеснок и лук;
  • Рожь;
  • Ячмень.

 

 

Несмотря на большое количество этого вещества в топинамбуре, промышленный инулин чаще всего производят из цикория.

В некоторых случаях содержание инулина в продуктах может достигать 10% от общего состава полезных веществ, а его польза была доказана еще в конце 20 века после проведения ряда исследований:

  • Нормализуется уровень глюкозы;
  • Улучшается усвоение кальция;
  • Понижается содержание вредного холестерина, снижается вероятность развития тромбоза и инфарктов;
  • Стабилизируется артериальное давление, поэтому данная пищевая добавка полезна для гипертоников.

Следует учитывать, что препарат Инулин, как и любой БАД, обладает своими плюсами и минусами. В частности, он может принести вред при непереносимости фруктозы, т.к. в этом случае необходимо отказаться от всех содержащих ее средств и продуктов.

Если планируется использовать Инулин для похудения, стоит обязательно придерживаться диеты, в противном случае добиться желаемого эффекта будет практически невозможно, даже полностью отказавшись от обычного сахара.

Инструкция по применению ^

 

 

Показания и противопоказания

Приобрести препарат можно в виде капсул, порошка или капель, при этом все производители в инструкции указывают примерно одинаковые показания к нему:

  • Остеохондроз и атеросклероз;
  • Сахарный диабет;
  • Ожирение;
  • Кишечный дисбактериоз;
  • Холецистит;
  • Гепатит;
  • Ишемия;
  • Наличие камней в почках.

Когда производители рекомендуют отказаться от Инулина:

  • Во время грудного вскармливания или беременности;
  • При наличии заболеваний органов дыхания хронического характера;
  • В детском возрасте до 12 лет.

Кроме того, употреблять детские смеси и другое подобное питание необходимо только после предварительной консультации с врачом, т.к. в данном случае важность приема зависит от состояния организма ребенка.

Как выбрать Инулин

 

 

При выборе препарата следует ориентироваться не только на его цену, но и на форму выпуска, т.к. здесь есть несколько нюансов:

  • Людям в возрасте прекрасно подходят капсулы;
  • Подросткам рекомендуется пить сироп;
  • Наиболее удобным вариантом является порошок: для получения чудодейственного напитка достаточно просто развести его водой;
  • Цикорий с инулином можно пить по утрам вместо обычного чая или кофе.

Как принимать Инулин

 

Препараты с инулином

 

Прием Инулина обязательно должен быть согласован с врачом, но обычно это происходит по следующей схеме:

  • 3 раза в день пьем по 1-3 таблетки;
  • В некоторых случая дозировка может составлять до 10 таблеток;
  • Длительность курса определяется индивидуально.

Прием Инулина: особенности применения

 

 

Чтобы извлечь максимальную пользу, стоит обратить внимание на некоторые нюансы:

  • Если беспокоят простуды или наблюдается авитаминоз, в смешанный с водой инулин следует добавлять облепиховый сок;
  • Для повышения тонуса и очищения сосудов в напиток можно прибавить немного сока смородины;
  • Для активации работы печени и борьбы с ожирением напиток принято смешивать со свекольным соком;
  • Если чувствуется упадок сил и нужно повысить выносливость, можно делать коктейль из инулина, женьшеня и китайского лимонника.

Побочные действия

 

 

В большинстве случаев прием Инулина протекает без негативных последствий, т.к. он является не лекарственным средством, а биологически активной добавкой.

Несмотря на это, его не следует употреблять при наличии противопоказаний, ведь это может неблагоприятно отразиться на состоянии здоровья и вызвать обострение болезней.

 

 

Отзывы и рекомендации ^

Инулин рекомендуется людям в возрасте старше 12 лет в качестве общеукрепляющего средства вне зависимости от наличия или отсутствия заболеваний, а по окончании курса приема можно заметить самые положительные результаты:

  • Улучшается самочувствие;
  • Чувствуется прилив энергии;
  • Стабилизируется давление;
  • Нормализуется содержание глюкозы в крови;
  • Укрепляется иммунитет.

 

 

Опыт наших читательниц

Татьяна, 29 лет:

«Я пила Инулин в капсулах просто для профилактики болезней, ведь раньше я заболевала простудой каждые 2-3 месяца. После завершения курса эта проблема действительно решилась, и теперь я забыла о кашле и насморке, при этом никаких побочных эффектов от БАДа я не заметила»

Олеся, 35 лет:

«Когда у меня диагностировали 3 степень ожирения, врач порекомендовал придерживаться диеты, начать заниматься фитнесом и принимать Инулин. Я покупала его в порошке. На вкус довольно приятный, а его действие заметила уже через неделю: повысилась работоспособность, стало легче заниматься в зале»

Анастасия, 23 года:

«Пить Инулин я начала просто для поддержания здоровья, к тому же на тот момент у меня была хроническая усталость, от которой я избавилась с помощью данного препарата за несколько дней. Единственный минус – в моем маленьком городе его можно найти не в каждой аптеке, пришлось долго искать».

 

happy-womens.com