Диарея может возникнуть у человека по многим и совершенно различным причинам. Из-за неправильного питания, как побочный эффект другой болезни, после отравления или же переедания. Но бывает и так, что жидкий стул начинает мучить человека после пережитого стресса и психоэмоционального напряжения. Нервный понос – так врачи называют это заболевание. Как бороться с такой диареей?

Понос и нервы

Казалось бы, как могут быть связаны между собой нервное напряжение и перебои в работе кишечника, первое относится к психическому развитию личности, а второе — к физиологическим особенностям организма. Однако, непосредственная связь между нашими мыслями и тем, как они влияют на состояние тела, давно уже доказана медиками. Плохое и хорошее настроение, позитивные или же негативные мысли позволяют человеку чувствовать себя бодрым, энергичным и здоровым, или вялым и больным. Так что понос на нервной почве становится закономерным последствием при стрессе. Нечто похожее хотя бы раз происходило с вами перед самыми важными и ответственными моментами в жизни – сдачей экзамена, прохождением собеседования, принятием решения и др.


Эмоциональная диарея возникает в результате функциональных изменений в кишечнике. На фоне нервного напряжения происходит гормональный всплеск, который влияет на пищеварительную, сердечно-сосудистую и нервную системы, провоцирует повышение давления, потоотделения, тошноту и расстройство ЖКТ. Учеными доказано, что такие гормоны, как гастрин и холецистокинин вызывают нервную диарею. Из-за психоэмоционального напряжения, которое переживает человек, перистальтика кишечника начинает работать в замедленном режиме и не успевает справляться с жидкостью в организме, из-за чего больного мучает постоянно кашицеобразный стул.

Причины

Можно выделить несколько основных факторов, которые способны вызвать диарею после стресса. Прежде всего, к ним относятся причины, описанные ниже.

  1. Расстройство пищеварения очень часто возникает в результате сдерживаемых и подавленных негативных эмоций.
  2. Нарушается работа кишечника и из-за различных психических и неврологических заболеваний, неправильного образа жизни и употребления в пищу вредных продуктов питания.
  3. Эмоциональное перенапряжение может вызвать понос, поскольку организм не будет справляться с нагрузкой. Сначала у больного появятся боли и рези в животе, затем тяжесть в желудке и понос.
  4. Очень часто у женщин нервная диарея является основным признаком предменструального синдрома.
  5. Иногда подобное заболевание передается по наследству – это так называемый синдром раздражённого кишечника.

Последствия

Диарея от нервов может представлять опасность для здоровья человека, особенно если она длится несколько дней. Частые испражнения в течение дня могут привести к тому, что наступит обезвоживание организма. Кроме того, во время этой болезни человек теряет большой процент полезных веществ и микроэлементов (они выходят из организма вместе с жидкостью), что может нанести значительный вред его самочувствию. К категориям риска следует отнести маленьких детей и пожилых людей, поскольку в этом случае обезвоживание организма может привести к летальному исходу.

Симптомы

Поскольку заболевание носит психосоматический характер, то оно полностью проходит сразу после того, как человек перестает нервничать. Что это понос от нервов, а не другое заболевание, вам подскажут следующие симптомы:

  • тяжесть в желудке;
  • вздутие кишечника;
  • боли и рези внизу живота;
  • головная боль;
  • холодный пот;
  • тремор рук;
  • зябкость тела;
  • повышенная тревожность;
  • нарушенный сон.

Желание посетить туалет может возникнуть и тогда, когда вы решили сесть покушать и после того, как вы уже приняли пищу. Если заболевание носит легкий характер, тогда кал будет иметь кашицеобразную форму. При тяжелом же течении болезни он становится водянистым, иногда с примесью слизи и крови, а позывы сходить в туалет учащаются и достигают от 7 до 9 раз в день. Могут возникнуть ложные позывы, и человек будет бояться покидать туалетную комнату.


Такое болезненное состояние может сохраняться от нескольких дней и до недели и не сопровождается другими ухудшениями самочувствия.

При постановке правильного и точного диагноза медики для начала исключают возможность развития у человека заболеваний, которые сопровождаются похожими симптомами (болезнь Крона, онкозаболевание кишечника и дизентерия).

Лечение

Отметим сразу, что человеку, страдающему от этого заболевания, предстоит пройти комплексное и длительное лечение. Больному придется решать психологическую проблему, лежащую в основе стресса и болезни, и лечить диарею и заболевания органов ЖКТ. Врач назначит пройти бактериологический анализ, чтобы понять, являются ли бактерии возбудителями болезни. Возможно, он направит на консультацию к психотерапевту. Часто в качестве лечения назначаются седативные препараты, сорбенты, пробиотики, спазмолитики и противодиарейные медикаменты.

Люди, у которых развито это заболевание, не связывают частую диарею с тем, что переживают сильные эмоциональные потрясения, а иногда просто стесняются обращаться с такой проблемой за медицинской помощью.


Насколько быстрым, эффективным и успешным будет лечение, зависит от самого пациента. Важно, чтобы он не только полностью выполнял все предписания врача, но и не боялся доверить довольно личные подробности своей жизни, откровенно рассказав о причинах, которые вызывают у него стресс. Врач же должен объяснить обратившемуся к нему больному, что лечение нервного поноса – это небыстрый процесс, длящийся иногда несколько месяцев и даже лет.

Важной составляющей успешного лечения является соблюдение диеты. Больному следует отказаться от неправильной пищи, напитков с газом, кофеина и, конечно же, алкоголя и сигарет. Под запретом также и молочная продукция в сыром виде. При вздутии кишечника лучше всего подойдут продукты, приготовленные на пару. Конечно же, в это время для больного должна быть создана комфортная обстановка в доме, поскольку любые конфликты лишь усугубят ситуацию.

Профилактика

Соблюдение этих простых правил поможет вам избежать такого неприятного заболевания, как понос, проявляющийся из-за нервов.

  1. Запомните, в этом случае необходимо пить как можно больше воды и обязательно проветривать помещение в течение дня.
  2. Кушать нужно простую еду, лучше такую, которая крепит – рис, сухарики, яйцо, сваренное вкрутую.

  3. Если вы чувствуете, что ситуация становится нервной и напряженной, обязательно найдите время и организуйте для себя отдых. Если конфликтные и стрессовые ситуации происходят на работе, можно в течение дня делать небольшие перерывы. Настроение помогут поднять любимые книги, кинофильмы, музыка, общение с друзьями и отдых на природе.
  4. Огромную роль для нормального функционирования организма играет то, сколько часов в день спит человек. Необходимо хорошо высыпаться и вовремя ложиться спать. Особенно важно соблюдать это правило перед днями, когда вас ожидают важные встречи и публичные выступления.
  5. Не менее важны и регулярные занятия спортом. Учеными доказано, что физическая активность не только улучшает самочувствие человека, но и способствует обогащению организма гормонами счастья.

Более 30% больным удается полностью вылечиться от этого заболевания. Однако, у 60% пациентов время от времени при сильном эмоциональном перенапряжении диарея от нервов вновь дает о себе знать. Нельзя пускать болезнь на самотек! Обязательно обратитесь за медицинской помощью, соблюдайте все предписания доктора, ведите здоровый образ жизни, перестаньте нервничать по пустякам и уделите как можно больше времени для того, чтобы получать от жизни положительные эмоции.

psyhoday.ru

Причины


Нервная диареяНе зря народная мудрость гласит: «Все болезни — от нервов». О том, что психика человека может оказывать существенное влияние на состояние организма, известно еще со времен Гиппократа. Именно он впервые заявил о единстве телесного и духовного в человеке.

Сегодня особенности нервной системы хорошо изучены. Научно доказано, что она управляет функциями всех органов, заставляя работать их как единое целое. Согласно статистике ВОЗ, от 38 до 48% обратившихся к врачам пациентов страдают психопатическими заболеваниями.

Но почему на нервной почве появляется понос? Чтобы узнать ответ, нужно детально разобраться, что происходит в организме при стрессе:

  1. При сильных переживаниях активируются нервные центры.
  2. В больших количествах выделяются гормоны стресса.
  3. У человека повышается артериальное давление.
  4. Сердце начинает биться чаще, сильнее, потребность в кислороде повышается.
  5. Тонус мышц усиливается, нарушается регуляция расслабления и сокращения.
  6. Кровь усиленно приливает к мышцам, сердцу, головному мозгу.
  7. В остальных органах, в том числе и в кишечнике, происходит нехватка крови и кислорода, возникает спазм.

Нервная диареяВ медицине понос от нервов называют синдромом раздраженного кишечника (СРК). Помимо стресса, сильных переживаний и психических заболеваний, на его развитие влияют дополнительные факторы: нездоровое питание, злоупотребление алкоголем, табакокурение, физическая пассивность.

Различают три варианта течения синдрома раздраженного кишечника: с преобладающими поносами, запорами, а также с метеоризмом и болями в животе.

Сухая статистика:


  1. Около 15% взрослого населения Земли страдает от СРК, подавляющее большинство из них — женщины.
  2. Средний возраст заболевших составляет 30–40 лет.
  3. Две трети больных к врачу не обращаются.

Симптомы

Синдром раздраженного кишечника характеризуется изменением частоты и консистенции стула. У больного может наблюдаться:

  • редкий стул (меньше 3 раз в неделю);
  • понос (от 3 раз в день и чаще);
  • ложные позывы к дефекации;
  • слизь в кале;
  • вздутие живота;
  • твердый «овечий» или жидкий, неоформленный стул.Нервная диарея

Могут присутствовать дополнительные симптомы:

  • хроническая усталость;
  • головные боли, мигрень;
  • боли в спине;
  • зябкость рук;
  • синдром раздраженного мочевого пузыря;
  • необъяснимая тревога;
  • панические атаки;
  • истерия;
  • депрессия;
  • ипохондрия.

Понос на нервной почве, как правило, появляется во время или сразу после приема пищи. Существует и еще один характерный признак СРК: как только стрессовая ситуация проходит, стул нормализуется.

Лечение

Единой схемы лечения не существует. В зависимости от тяжести и длительности симптомов, а также состояния организма больного назначаются следующие препараты:


  1. Антидепрессанты. Подобные препараты не только снимают тревожность и избавляют от стресса, они также оказывают расслабляющее действие на кишечник, что позволяет замедлить время его опорожнения. Нервная диареяДля лечения синдрома раздраженного кишечника чаще используют антидепрессанты трициклической группы: «Амитриптилин», «Фторацизин», «Азафен», «Имизин». Принимают таблетки перед сном. Дозировка рассчитывается индивидуально.
  2. Противодиарейные препараты. Назначаются только при сильной диарее на нервной почве. Принимать такие средства в случае, когда понос сменяется запорами, может быть опасно. Наиболее популярный препарат — «Имодиум» с действующим веществом лоперамид. Он напрямую воздействует на перистальтику кишечника, существенно замедляя ее.
  3. Спазмолитики. Препараты этой группы оказывают расслабляющее действие на гладкую мускулатуру, тем самым нормализуя моторику желудочно-кишечного тракта. Кроме того, они устраняют болезненность, спазмы и дискомфорт в области пупка. Обычно больным СРК назначаются следующие препараты: «Но-шпа», «Папаверин», «Галидор». Однако наиболее эффективным считается миотропный спазмолитик «Дюспаталин».

Наряду с основным лечением, пациенту с СРК рекомендуется заниматься восстановлением иммунитета, улучшать микрофлору кишечника. Для этого следует подобрать комплекс витаминов и минералов, применить курсом пробиотик.

Питание

Нормализовать работу кишечника без соблюдения диеты невозможно. На время лечения больному следует отказаться от спиртного и кофе, а также ограничить употребление таких продуктов, как:Нервная диарея


  • капуста;
  • бобовые;
  • молоко;
  • виноград;
  • картофель;
  • свежие фрукты и овощи;
  • газированные напитки;
  • сдоба.

При синдроме раздраженного кишечника с диареей полезно ввести в ежедневный рацион:

  • фруктово-ягодные желе и кисели;
  • компот из черники;
  • пшеничные сухари;
  • рисовую кашу;
  • постный суп;
  • мясо и рыбу нежирных сортов;
  • крепкий чай.

Питаться лучше всего дробно, от 4 до 5 раз в день. При этом важно, чтобы блюда были теплыми, не жирными. Пищу можно тушить, варить, готовить на пару.

1zhkt.ru

Что является причиной патологии

С появлением диареи пациенту важно понять, может ли быть расстройство кишечника на нервной почве. Ведь лечение нужно начинать с причины, а не с последствий. Когда перистальтика кишечника ускоряет работу, то всасывание жидкости замедляется и кал становится водянистым – это и есть диарея. Расстройство кишечника может возникнуть даже при малейшем нарушении впитывания жидкости. Если доктор в заключении указал «СРК» (синдром раздраженного кишечника), то во время стресса очень вероятно появление поноса. Нервное расстройство кишечника может стать сильнее из-за высокой чувствительности органа пищеварения к действию гормонов.


Подробнее о синдроме раздраженного кишечника и связанной с ним диарее рассказывается в видео:

Провоцирующие факторы

Расстройство желудка на нервной почве часто возникает из-за плохой наследственности. Вполне вероятно появление патологии, если родные больного тоже сталкиваются с таким заболеванием. Половая принадлежность также имеет влияние на возникновение болезни. Понос на фоне стресса чаще встречается у пациентов женского пола, особенно во время критических дней или перед менструацией.

Некоторые психические нарушения способствуют развитию функционального расстройства кишечника. К таким состояниям относятся: неврозы, психозы, депрессии, панические состояния.

Человек, живущий в постоянном страхе, не умеющий контролировать свои чувства, часто приходящий в состояние нервного возбуждения, часто сталкивается с таким явлением, как понос.

понос у женщин
Женщины намного чаще мужчин сталкиваются с диареей на нервной почве

Дополнительные симптомы

Часто понос и рвота на нервной почве проходят, как только исчезает депрессивное или стрессовое состояние. Это основной показатель того, что проблема имела психосоматическое основание. Дефекация происходит до или сразу после приема еды, ночью больной спит хорошо. Иногда испражнения могут быть исключительно перед приемом пищи, иногда после, а бывает дефекация и до еды, и после нее. Возникают также следующие симптомы расстройства кишечника на нервной почве:

  • болезненные ощущения и вздутие живота;
  • ошибочные позывы к испражнению;
  • боли сбоку и внизу живота;
  • заболевания вегетативной нервной системы.

При таком заболевании каловые массы жидкие или кашеобразные. Позывы к испражнению частые – более 4 раз, иногда даже 6-8. Объем кала небольшой, примеси жира, крови или гноя отсутствуют, слизь, наоборот, встречается чаще.

боли при поносе
Нередко понос на нервной почве сопровождается болевым синдромом в животе

Часто бывают спазмы живота, болезненные ощущения при надавливании на сигмовидную кишку.

Симптомы диареи на нервной почве могут продолжаться от нескольких дней до 2-3 недель. Истощение организма и недостаточность всасывания полезных веществ, микроэлементов и витамин не развивается.

Сложность диагностики диареи при стрессе

Часто люди самостоятельно не способны связать диарею и стресс. Больной редко обращается в больницу, а иногда просто стесняется и не считает необходимым сказать врачу о проблемах в жизни, стрессах и депрессиях. Из-за этого очень сложно поставить правильный диагноз и успех в лечении часто больше зависит от самого больного. Если замечена связь между поносом и стрессовой ситуацией, необходимо рассказать об этом доктору, даже если информация крайне личная.

антидепрессанты при диарее
При нервном поносе может быть рекомендован прием антидепрессантов

Диагностировать нервный понос не сложно, если вовремя уловить взаимосвязь диареи с эмоциональным воздействием и анализы не говорят при этом об инфекциях и воспалениях. Сначала необходимо исключить другие заболевания (бациллярная, амебная дизентерия, язвенный колит, болезнь Крона, рак толстой кишки), сопровождающиеся поносом, чтобы окончательно диагностировать функциональную диарею. Слабо выраженный нервный понос может быть спутан с дисахаридазной недостаточностью и эндокринными заболеваниями, осложняющимися диареей.

Как отличить нервную диарею

Осмотр кала поможет отличить функциональный понос от заболеваний, сопровождающихся диареей. Каловые массы, содержащие кровь, гной говорят об инфекционных и воспалительных болезнях, также об этом свидетельствуют дефекации как дневные, так и ночные, лихорадка, лейкоцитоз, признаки отравления. Все это не наблюдается во время поноса на нервной почве.

рисовый отвар при диарее
Рисовый отвар — эффективное средство против дегидратации организма при диарее

Способы лечения поноса

Чтобы знать, что делать при поносе на нервной почве, нужно определить, какая именно ситуация привела к стрессу и диарее. Для лечения необходимо сменить обстановку, провоцирующую депрессию, восстановить внутреннюю гармонию. У ребенка лечение диареи на нервной почве нужно проводить с особой осторожностью. Ведь у детей заболевание легко может стать хроническим из-за плохих отношений в семье, школе.

Лекарственная группа Действие Препараты Применение
Антидепрессанты Медикаменты этой группы убирают нервное состояние, тревогу. Расслабляют мышцы кишечника, сокращают количество испражнений. Азафен,
Амитриптилин,
Фторацизин.
Необходимо принимать на ночь. Доза зависит от тяжести заболевания.
Антидиарейные препараты Их используют только для лечения острых диарей. Лекарства этой группы замедляют перемещение кала по кишечнику. Нельзя применять людям, склонным к затрудненному испражнению. Лоперамид,
Имодиум,
Левомицетин.
Принимают один раз. Лекарство действует через 30 минут после приема.
Спазмолитики Убирают тонус мышц органов пищеварения, убирают спазмы, обезболивают, уменьшают количество дефекаций. Спазмалгон,
Но-Шпа,
Дюспаталин.
Доза определяется инструкцией к применению.

Представленная таблица содержит медикаменты и их воздействие на организм.

Обезвоживание

Нервный понос лишает человека большого количества жидкости и полезных веществ. Обезвоживание очень губительно влияет на организм. Для восполнения жидкости нужно принимать бессолевые растворы, такие как некрепкий чай, отвар риса, воду без газа, лекарственный препарат Регидрон. Пить нужно маленькими глотками, чтобы не вызвать рвоту. Отвары таких трав, как черемуха, ромашка, лапчатка также помогают справиться с обезвоживанием.

Диета

Несмотря на то, что эта патология и не имеет прямой взаимосвязи с питанием, но она может оказать положительное воздействие на скорое выздоровление. Необходимо ограничить следующие продукты:

  • капусту;
  • виноград;
  • молоко;
  • кефир;
  • творог;
  • копченую, соленую еду;
  • консервацию;
  • свежие фрукты, овощи;
  • сдобные булочки.
питание при диарее
При развитии патологии пациенту необходимо исключить из своего меню кисломолочную продукцию

Необходимо полностью отказаться от употребления кофе, алкоголя, газированных напитков, сладких продуктов, в особенности тортов с масляным, жирным кремом.

Терапия народными средствами

Народные средства также помогут облегчить ситуацию:

  1. Черемуха. Плоды черемухи лечат диарею, которая не имеет инфекционного основания. Необходимо залить 20 г ягод 250 мл кипятка. Кипятить 25 минут. Дать отвару остыть, процедить. Принять 300 мл отвара в день за три приема.
  2. Для борьбы с хроническим нервным поносом используют травяную смесь из листа подорожника, лапчатки, спорыша. Залить 2 ст. л. сырья 500 мл кипятка, закрыть крышкой и дать настояться полчаса. Процедить отвар и пить по 100 мл 4 раза в сутки до приема еды.
  3. Отвар тысячелистника и зверобоя излечит от длительной диареи. Залить 20 г смеси стаканом кипятка, настоять 20 минут и употреблять вместо чая.
  4. Залить 2 ст. л. листьев облепихи 250 мл кипятка. Отваривать на протяжении 5 минут. Настаивать полчаса, пить вместо чая.
отвар черемухи при диарее
Отвар из ягод черемухи поможет справиться с диареей

Питание без вредных продуктов и лечение в комплексе быстро восстановят организм и избавят от недуга. Необходимо помнить, что основной причиной заболевания являются эмоциональные переживания, от которых нужно оградить себя, чтобы нервный понос не появился снова.

kishechnik.guru

Симптомы нервной диареи

Понос время от времени встречается у каждого, и важно определить его причины. От этого зависит подбор грамотного лечения. Диарея может быть вызвана инфекциями вирусной или бактериальной природы, отравлением, перееданием, несовместимостью употребленных в пищу продуктов и еще целым рядом причин, вызывающих жидкий стул.

Предварительный диагноз «нервного» поноса будет легче поставить, если прослеживается связь проблем с кишечником с периодами повышенной эмоциональной активности. Но окончательно убедиться в том, что диарея началась именно от стресса, можно только после исключения прочих заболеваний, которые могут сопровождаться расстройством пищеварения и жидким стулом или способны дать подобные осложнения.

Нервный понос имеет ярко выраженные симптомы. Фекалии представляют собой кашицеобразную субстанцию, и на начальной стадии случаи диареи обычно не превышают 5 раз в сутки. В сложных случаях достигают восьми раз в день. Стул может содержать слизь, но кровь и гной в нем отсутствуют. А также могут наблюдаться:

  • вздутие живота;
  • при надавливании в районе кишечника возникают болезненные ощущения;
  • реже ощущаются спазмы.

Позывы возникают сразу после каждого приема пищи. Иногда даже перед едой. Ночью позывы отсутствуют, и человек спит спокойно. Нет также проявлений лихорадки и нарушения уровня лейкоцитов, как при дизентерии или колитах.

Диарея, возникающая на фоне стресса, может продолжаться несколько дней, а иногда — недель. Существует вероятность перехода в хроническую форму, которая является одним из проявлений СРК (синдрома раздраженного кишечника).

Синдром раздраженного кишечника

По оценкам ученых, СРК подвержены до 30% населения планеты. Раньше было принято считать, что этим недугом страдают в основном женщины, но по последним данным, установлено, что процент мужчин и женщин с СРК примерно равный.

В качестве причины данного заболевания большинство врачей называют нарушения психики.

При синдроме раздраженного кишечника человеческий мозг под воздействием стресса ускоряет продвижение содержимого по кишечнику, вследствие чего постоянно возникает понос от нервов.

Вред нервной диареи

Если установлено, что понос начался на нервной почве, то необходимо принять меры и начинать его лечить. Диарея от нервов опасна тем, что в отличие от пищевого отравления, может проявляться достаточно часто и быть продолжительной. Помните, частый стул (чаще трех раз в сутки) может привести к обезвоживанию организма. Организм теряет не только воду, но и необходимые элементы: калий, производные хлора и фосфора, магний и натрий.

Организму причиняется значительный ущерб, который в некоторых случаях (особенно у детей и пожилых людей) может привести к летальному исходу.

Лечение нервной диареи

Ученые установили несколько причин, по которым понос начинается при ослабленных нервах. Первая — это общее психоэмоциональное состояние человека. Вторая причина — нарушения питания. И третья — наследственная предрасположенность.

Бороться с СРК и диареей от нервов нужно в любом случае. Подход к лечению должен быть комплексным. Начать нужно с устранения причины, которая вызывает стресс и приводит к поносу на нервной почве.

После этого следует подумать о питании. Есть моменты в жизни, когда волнения не избежать (например, экзамены). Если о предрасположенности к поносу на нервной почве известно, проблему можно предотвратить. За несколько дней до события внесите необходимые изменения в рацион. Необходимо включить как можно больше «закрепляющих» продуктов и исключить те, что раздражают стенки кишечника и нарушают микрофлору.

Иногда разумно прибегнуть к фитотерапии. Положительное воздействие в данном случае окажут: черемуха, пустырник, черника, валериана, ромашка. Они могут помочь нормализовать стул и избавят от неприятных симптомов.

Если профилактика не удалась, проблему можно минимизировать с помощью лечения. Строгая диета предписана во время обострений и в первые дни диареи от нервов. Лучше вообще на пару дней отказаться от пищи и ограничиться обильным питьем. В воду можно добавлять несколько капель сока лимона в качестве антисептика. А также в этот период рекомендован прием сорбентов (подойдет даже обыкновенный активированный уголь), противодиарейные препараты. Иногда для лечения поноса от нервов прописывают легкие антидепрессанты. Для снятия симптомов желательно употреблять в пищу следующие продукты:

  • нежирные сорта мяса и рыбы (можно бульоны);
  • крупяные супы;
  • каши на воде (рис, овсянка);
  • но нежирный творог ;
  • кисели;
  • запеченные овощи;
  • яйцо (вкрутую);
  • сухари;
  • печеные яблоки;
  • некрепкий чай.

Запрещены к употреблению:

  • газированные напитки, соки и сиропы, кофе;
  • кисломолочные продукты;
  • бобовые;
  • копчености;
  • чипсы и орешки;
  • консервированные продукты;
  • специи и пряности;
  • овощи и фрукты в свежем виде;
  • маринады и соления;
  • все мучное.

Блюда желательно готовить на пару, а компоты и морсы — процеживать, чтобы не раздражать слизистую кишечника.

С такой вещью,как наследственность, не поспоришь. Но если исключить факторы риска при возникновении диареи от нервов, можно вести полноценную жизнь без лишних стрессов и неудобств.

urazuma.ru

Что такое и особенности нейрогенной диареи

Диарея от нервов неврогенная — развивается при нарушении нервной регуляции моторной деятельности кишечника. Возникает на основе тревоги, волнения и страха.

Сильное эмоциональное напряжение вызывает у пациента повышенное выделение адреналина. В кровь поступают гормоны: кортизол и норадреналин. Вещества блокируют всасывание жидкости в кишечнике, при дефекации возникает жидкий, водянистый стул. При обострении в кале присутствует слизь.

Частота испражнений:

  • при нормальном течении процесса — 2-4 раз за сутки;
  • при обострении — 7-9 раз за сутки.

Острая стадия длиться несколько суток и даже недель. Позывы к дефекации учащаются после принятия пищи. Пациент не может спокойно перемещаться, что сказывается на психике. Становится раздражительным, агрессивным.

Нервы негативно отражаются на работе мышц живота, возникает симптом раздраженного кишечника.

Связь работы ЖКТ и нервной системы

Эмоциональное беспокойство влияет на симпатическую и парасимпатическую иннервацию кишечника, возникает понос от стресса. Происходит нарушение сокращений и расслаблений мышц в кишечнике. Усугубляет ситуацию алкоголь, жирная, острая пища.

Эмоциональная диарея сопровождается болевыми ощущениями и переполненным состоянием кишечника. Такие явления сопровождаются у пациентов, которые склонны к наследственной болезни психосоматической системы.

Взаимосвязь работы ЖКТ и нервной системы:

  1. Когда пациент понервничал, происходит активизация нервного центра.
  2. Повышается артериальное давление.
  3. Гормон стресса выделяется в большом объеме.
  4. Происходит сильный приток крови к сердцу, мышцам, головному мозгу.
  5. Возникает нарушение сердечного ритма, учащается пульс.
  6. Проявление недостатка кислорода.
  7. Нехватка кислорода приводят к спазмам кишечника.

причины неврогенного поноса

Симптомы и причины возникновения

Медицина выделяет несколько симптомов нейрогенной диареи:

  • абдоминальная боль;
  • спазмы в кишечнике;
  • колики;
  • метеоризм;
  • наличие слизи в кале.

У пациента могут возникнуть признаки, характерные при нарушении водно-щелочного баланса:

  • сонливость;
  • снижение работоспособности;
  • сухость во рту;
  • постоянно присутствует жажда;
  • помутнение сознания.

При такой симптоматике больного сопровождает обморочное состояние.

Психические причины, провоцирующие диарею:

  1. Психоз, невроз, депрессия.
  2. Психические и панические атаки.
  3. Психопатия.
  4. Страх, необъяснимая боязнь.
  5. Перевозбуждение.
  6. Маниакально-депрессивные состояния.

На нервной почве в процессе работы, учебы пациент сталкивается с напряжением, что вызвано факторами:

  1. Твердое питание.
  2. Менструация у женщин.
  3. Восприятие событий близко к сердцу.
  4. Сдерживание негатива.
  5. Перенесенный сильный стресс на работе.
  6. Перекусы с помощью фаст-фуда, переедание.
  7. Нервное напряжение перед экзаменами.
  8. Наследственные болезни.
  9. Выступление на совещании перед большой аудиторией.
  10. В течение дня человек не имеет перерыва на обед.

Подобные причины провоцируют понос на фоне нервных расстройств.

Ощущение страха

Лечение неврогенного поноса

Диарея может произойти в неподходящий момент. Важно снизить уровень тревожности и повысить стрессоустойчивость у больного.

  1. При необходимости смена места работы.
  2. Занятия спортом.
  3. Медитации.
  4. Занятия любимым делом.
  5. Работа с психологом.
  6. Прием успокоительных таблеток.

Вспомогательная терапия включает прием медикаментов:

  1. Седативные препараты. Успокаивают нервную систему, снижается раздражительность. Популярные препараты: Настойка валерианы, пустырника, «Афобазол», «Новопассит», «Тенотен», «Персен».
  2. Антидепрессанты. Помогают избавиться от стресса, перестать волноваться, нервничать. Способствуют расслаблению мышц кишечника, замедляют частоту посещения туалета. Средства трициклического типа: «Фторацизин», «Имизин», «Амитриптилин». Принимать таблетки перед отходом ко сну.
  3. Противодиарейные препараты. «Имодиум», «Энтеродез», «Лоперамид» назначает врач при диагностировании сильной диареи. Препараты воздействуют на кишечник, замедляют перистальтику.
  4. Спазмолитики. Средства помогают расслабить мышцы кишечника, нормализуют моторику ЖКТ. Вещества снимают болевой синдром, снимают спазмы в животе, метеоризм.
  5. При синдроме раздраженного кишечника включается прием препаратов «Но-шпа», «Галидор», «Дюспаталин» «Папаверин».
  6. Потребуется восстановить иммунную систему при помощи применения пробиотиков и витаминных комплексов для восстановления кишечной микрофлоры, повышения иммунитета.

Принимать препараты для избавления психологической диареи следует под руководством врача. Если понос спровоцирован не стрессовой ситуацией, а болезнями органов, отравлением, такая терапия опасна для здоровья пациента.

Вызывать боязнь у малыша на уровне психосоматики могут разные причины. Нервная система еще не стабильна, потребуются слабые успокаивающие средства и противодиарейные лекарства. Дефект помогут устранить отвар из риса и кисель.

Для детей старшего возраста лечение поноса основывается на применении успокоительных чаев с мелиссой и мятой. Дополнительным препаратом для устранения симптоматического синдрома станет «Энтерофурил». Средство эффективно борется с микробами, попавшими в кишечник, предотвращает размножение патогенных микроорганизмов.

Важно восстановить эмоциональное равновесие для ребенка, предоставить ему внимание, теплоту и заботу. Можно поговорить и попытаться выяснить причину, спровоцировавшую стрессовую ситуацию.

Сбалансированное питание поможет устранить частое посещение туалета.

Правильное питание Нежелательно употребление продуктов
Рисовая и овсяная каша. Бобовые культуры.
Каши с примесью слизи для обволакивания кишечника. Нельзя употреблять чипсы, жареные орехи.
Нежирные сорта мяса, куриное филе. Копченое, жареное мясо, рыбу.
Кисель на основе брусники, смородины. Сладкие блюда.
Скрепляющие желудок фрукты: банан, гранат, айва. Свежие овощи, фрукты, кислую капусту.
Крепкий черный чай. Кофе, узвар, кефир, виноградный сок.

Исключить употребление некачественных, несвежих, консервированных продуктов, провоцирующих вздутие, брожение пищи в желудке, понос.

Прием пищи разбить на малые порции 5-6 раз в сутки. Продукты следует проваривать в пароварке. Употреблять блюда комнатной температуры.

Народные рецепты для устранения диареи на нервной почве:

  1. Плоды черемухи обладают целебными свойствами при лечении неинфекционной диареи. Потребуется залить 1 ст.л. ягод 200 мл кипятка, прокипятить 20 минут. Остудить отвар, процедить. Прием включает 100 мл 3 р/д.
  2. Хронический понос можно устранить с помощью листьев лапчатки, подорожника, травы спорыша. Положить 2 ст.л. трав в посуду и залить 400 мл горячей воды, накрыть крышкой, настоять полчаса. Настой остудить, процедить, принимать по 100 мл 4 р/д.
  3. Отвар зверобоя и тысячелистника абсолютно безопасен для здоровья. 1 ст.л. смеси трав заварить 200 мл воды. Выпивать 3-4 р/д перед приемом пищи.
  4. Листья облепихи мелко нарезать, залить 200 мл холодной воды. Варить раствор 5 минут на малом огне. Накрыть крышкой посуду, настоять 30 минут.

Комплексное лечение диареи на фоне стресса совместно с легкими физическими нагрузками и занятием хобби даст положительные результаты в течение нескольких дней.

Возможные осложнения и профилактика

Диарея от сильного стресса опасна, если наблюдаются следующие симптомы:

  • повышается температура;
  • возникает тошнота, рвота;
  • понос продолжается больше 7 дней.

Симптоматика указывает на осложнение в организме — обезвоживание. Ситуация опасна, у пациента не усваиваются витамины и минералы. При беременности, наличии симптомов у детей срочно обратиться в скорую помощь.

Организм теряет необходимую жидкость, происходит резкое снижение веса. Если не предпринять необходимые меры возможен летальный исход.

Во избежание подобных ситуаций нужна профилактика нервного поноса:

  1. Избегать конфликтов.
  2. Правильно питаться.
  3. Пить больше 2-2,5 литров очищенной воды в день.
  4. Мыть фрукты, овощи, руки перед едой.
  5. Спать 8 часов в сутки.
  6. С утра делать зарядку.
  7. Прогуливаться не менее 2 часов в день на свежем воздухе.

Для предотвращения нервной диареи для пациента необходим покой, изоляция от психологического давления. Придерживание рекомендаций поможет восстановить эмоциональное состояние пациента, устранить причину расстройства.

toxikos.ru