С нарушениями стула сталкивается каждый. Однако понос при месячных становится причиной дискомфорта, поскольку менструальный цикл сопровождается и другими симптомами – общей слабостью, повышенной раздражительностью, частыми перепадами настроения. Поэтому в совокупности со всеми симптомами диарея становятся серьезной проблемой.

Почему при месячных понос

Понос перед месячными может иметь различные причины. Помимо гормональных изменений к нарушениям стула приводят и физиологические факторы. Возможные причины:

  • сокращение мышц матки;
  • изменения гормонального фона;
  • неправильный рацион питания;
  • заболевания желудка с кишечником;
  • прилив крови к органам малого таза;
  • загиб матки.

Изменения организма из-за менструального цикла могут привести к кишечным расстройствам. Только после определения точной причины возникновения диареи можно назначать адекватную терапию.

Неправильное питание


С приходом месячных у женщины могут измениться пищевые пристрастия. Диарея во время месячных может возникать из-за неправильного, нестандартного для женщины питания. Некоторые девушки начинают часто, много есть, другие же прибегают к серьезным кулинарным экспериментам. Гормональные колебания заставляют женщину употреблять те продукты, которые до этого она даже и не подумала есть. Поэтому органы пищеварения подвергаются стрессу, усиливается перистальтика, что и становится причиной поноса.

Сокращения матки

Перед месячными, в матке происходят процессы подготовки к отслоению функционального слизистого слоя. С приходом месячных активность мышечных сокращений матки распространяется на кишечник, поскольку они расположены близко друг к другу. Лечить такое состояние не требуется – диарея проходит самостоятельно.

Заболевания

Некоторые заболевания длительное время протекают бессимптомно, но после наступления месячных начинают активно проявляться. Чувствительность женского организма в этот период значительно повышается. Распространенными симптомами расстройства кишечника являются:

  • тошнота;
  • рвота;
  • болевые ощущения в животе.

Если женщина считает, что нарушения стула проявления из-за какого-то заболевания, требуется пройти диагностику, назначенную специалистом терапию.

Также причиной нарушения стула может служить другое серьезное патологическое состояние:

  • эндометриоз;
  • цистит;
  • энтерит и колит;
  • кишечные инфекции.

Гормональные колебания

Во время месячных женский организм сталкивается с серьезными изменениями уровня гормонального фона, в частности повышением уровня простагландина, который отвечает за расслабление гладких мышц. В первую очередь этот процесс должен распространиться на матку, однако кишечник также расслабляется, поэтому понос во время месячных является естественным процессом чистки организма.

Прилив крови

Месячные становятся причиной серьезных изменений организма. Прилив крови в органы малого таза становится причиной увеличения на них нагрузки. В результате кишечник отвечает на повышенную нагрузку нарушением стула.

Загиб матки

Полная диагностика в медицинском учреждении может дать женщине ответ на вопрос, что стало причиной поноса во время месячных. Обследование необходимо, когда у женщины не наблюдаются нарушения работы органов ЖКТ, а жидкий стул объясняется гинекологическими факторами.

Загиб матки – тяжелое патологическое состояние, которое провоцирует сильные боли, диарею. Понос может продолжаться даже в период после месячных. На сегодняшний день, специалисты не знают методов лечения такой патологии. Считается, что после родов проблема может исчезнуть самостоятельно.

Характеристика диареи

Во время месячных понос начинается утром после пробуждения. Перед началом менструаций (за 7 дней) могут наблюдаться легкие нарушения стула. Ближе к месячным (за 1-2 дня) стул становится более жидким. Расстройство желудка может сопровождаться болевыми ощущениями различной интенсивности. После похода в туалет, приступы боли ослабевают, пропадает чувство дискомфорта.


Нормальным считается, если понос начинается в первый день месячных или за день до них. Более трех походов в туалет являются признаком гастроэнтерологических нарушений. Важно помнить – если понос не прекращается по окончанию менструального цикла, необходимо отправиться в медицинское учреждение для выявления причины этой проблемы.

Когда диарея — повод обратиться к врачу?

Если девушка знает причину возникновения нарушений стула, она может своевременно отреагировать на изменения своего организма. Существуют факторы, которые нельзя игнорировать:

  • частые дефекации, которые не прекращаются после первых 2-3 дней;
  • каловые массы имеют кровяные прожилки, пену, зеленые фрагменты;
  • походы в туалет сопровождаются сильными болями;
  • месячные сопровождаются повышенной температурой, общей слабостью, рвотой.

Понос и задержка месячных

Задержка месячных и понос чаще всего являются признаком беременности, которая сопровождается рвотой, нестабильной температурой. Понос при задержке исчезает самостоятельно спустя 5-7 дней, не сопровождаясь болями. Однако не стоит забывать – понос, не вызванный месячными, может спровоцировать развитие осложнений. Девушка не должна паниковать, следует рассмотреть выводимые каловые массы, при необходимости обратиться к специалисту.

Как облегчить состояние

Диарея при месячных вызывает дискомфорт, поэтому для ее устранения, ослабления симптомов специалисты рекомендуют соблюдать диету:


  • исключить из рациона питания жирную, острую, жареную пищу;
  • употреблять больше овощей, фруктов;
  • изменить количество употребляемой пищи – уменьшить порции, но увеличить их количество;
  • употреблять больше жидкости, возможен прием травяных отваров;
  • увеличить количество умеренных физических нагрузок;
  • избавиться от раздражающих факторов в виде стресса, тяжелых физических нагрузок, нервных расстройств.

Устранить жидкий стул можно при помощи закрепляющих продуктов:

  • черный чай;
  • наваристые мясные бульоны;
  • творог;
  • сухарики из белого хлеба;
  • гречка, рис, овсянка.

В тех случаях, когда диарея сопровождается приступами тошноты, рвоты необходимо обратиться к специалисту. Такое состояние может быть признаком серьезного отравления. После выявления причины такого состояния специалист порекомендует девушке правильную, адекватную терапию.

Как средства можно применять

Диарея перед месячными и в период их протекания может стать серьезной проблемой. После диагностики специалист может назначить медикаментозное лечение, основываясь на причине и характеристике расстройства. Избавиться от диареи можно с помощью:

  • Имодиум – препарат способствует нормализации функционирования кишечника, улучшает общее состояние.

  • Пробиотики – препарат попадает в организм вместе с «дружественными бактериями», помогает нормализовать микрофлору кишечника. Следует помнить, пробиотики не являются средством быстрого воздействия – необходимо пройти курс терапии, установленный специалистом.
  • Эстеросорбенты (активированный уголь, пищевые добавки). Такие средства поглощают в себя вредные токсины и выходят из организма естественным путем. Чаще всего назначаются при серьезных отравлениях, язвенной болезни, гастрите. Важно помнить – такие препараты выводят из организма не только вредные, но и полезные вещества. Поэтому не рекомендуется их применять длительное время.
  • Антибиотики – необходимы для лечения диареи, вызванной вредными бактериями. Только врач может определить, какой антибиотик будет эффективным.

Причин нарушения стула во время месячных много. При появлении поноса не нужно паниковать, ведь он может пройти самостоятельно, если это не происходит лучше обратиться к специалисту и следовать его рекомендациям.

tvoimesyachnye.ru

Патологические причины

Расстройство желудка в это время не является нормальным явлением, когда вместе с жидким стулом появляется тошнота и рвота. К возникновению таких симптомов могут привести инфекции органов пищеварительного тракта, заболевания мочевыделительной системы. Подробно о причинах патологического характера ниже в таблице.


Причина Описание
Эндометриоз Эндометриоз кишечника – это разрастание эндометрия доброкачественного характера. Заболевание проявляется болезненностью внизу живота, ложными позывами к акту дефекации, нарушением стула, а именно поносом с примесями крови во время месячных. На протяжении всего менструального периода возникают спазмы в области живота, боль при мочеиспускании
Воспаление мочевого пузыря С наступлением менструации обостряется цистит. Воспаленный орган заставляет матку сокращаться сильнее, а та оказывает влияние на моторику кишечника, приводя к появлению поноса
Патологии кишечника Воспаление прямой, толстой, тонкой кишки, синдром раздраженного кишечника могут обостряться в период менструации. Это происходит из-за понижения иммунитета, повышения уровня гормонов
Альгодисменорея Основным проявлением патологии является сильная боль в области живота. Иногда к ней присоединяются тошнота, рвота и жидкий стул при месячных
Кишечная инфекция В предменструальном периоде снижаются защитные силы организма, шансы на развитие заболевание увеличиваются. Чтобы этого не произошло, следует избегать сомнительных продуктов питания и соблюдать личную гигиену
Загиб матки При данной патологии на кишечник будет оказываться давление со стороны матки. Накануне менструации орган отекает и создает дополнительное давление, что приводит к появлению поноса. То же самое происходит, если есть опухолевый процесс, например, миома. Давление на кишечник в таком случае постоянное и сильное, вследствие этого усиливается его моторика, и возникает диарея

В зависимости от степени загиба матки, появляется не только понос, но и запор.

Почему во время месячных понос

fraumed.net

Причины поноса во время критических дней

Понос при месячных беспокоит почти каждую шестую женщину. Это явление в одних случаях возникает за несколько дней до того, как наступит менструация, затем исчезает на месяц и появляется перед следующими регулами, в других – изредка. Эта особенность заставляет встревожиться и задуматься над причинами такого явления.Понос

Влияние гормонов на состояние кишечника

Часто диарея представляет собой физиологический процесс и не является заболеванием. Чтобы понять, почему во время месячных понос тревожит с завидным постоянством, необходимо рассмотреть особенности женского организма.

Диарея при месячных появляется по следующим причинам:

  • изменение гормонального фона организма;
  • особенности строения и расположения матки;
  • изменение пищевых привычек.

Диарея во время месячных возникает в силу изменения гормонального фона. Во второй половине цикла возрастает концентрация прогестерона, повышается уровень простагландинов. Именно эти вещества влияют на гладкую мускулатуру органов женщины (матку, кишечник, мочевой пузырь).

Для того чтобы позволить матке нормально сокращаться и выталкивать содержимое наружу, должно произойти опорожнение органов, расположенных рядом с маткой – кишечника и мочевого пузыря. Так задумала природа. Кишечник начинает активно сокращаться, перистальтические волны становятся более интенсивными. Мочевой пузырь становится более чувствительным к растяжению мочой.

За некоторое время до менструации к матке и другим органам малого таза начинает притекать большее количество крови. Детородный орган в результате этого отекает, увеличивается в размерах, начинает более плотно прижиматься к кишечнику. Если же девушка живет с какой-либо аномалией матки, например – загибом, этот отек становится более выраженным, увеличенная матка с большей силой прижимается к петлям кишечника и раздражает их.

Влияние стресса на диарею

Ни для кого не секрет, что колебания гормонов влияют на настроение женщины при месячных. Любая, даже самая невинная ситуация, способна вывести барышню из равновесия и закончиться глобальным скандалом. Именно представительницы прекрасной половины человечества с такими перепадами настроения более склонны к возникновению диареи в «критические дни». Понос в этом случае выступает одним из проявлений стресса.
Стресс

Изменение пищевых пристрастий

Почему при месячных женщина меняет пищевые пристрастия? Все те же гормоны ответственны за резкое изменение пищевых акцентов перед месячными. Каждый организм выбирает свой способ реакции на внутренний дискомфорт, связанный с гормональными колебаниями.

Одни женщины начинают много и часто есть, других тянет на кулинарные эксперименты. Они начинают употреблять продукты, которые в предыдущее время не приносили им большого удовольствия. Органы пищевой трубки реагируют на такой пищевой стресс усилением перистальтики и появлением диареи.

Когда причиной становится патология

Однако не стоит слишком расслабляться и списывать все только на гормоны. Иногда причиной диареи становится заболевание. Возникновение жидких испражнений перед менструацией только совпадение. Какие патологические состояния могут вызвать при месячных понос?

Провоцировать диарею могут следующие болезни:

  • загиб матки;
  • эндометриоз;
  • кишечная инфекция;
  • цистит.

Загиб матки способствуют возникновению еще большего ее отека, чем обычно. Прилегая к кишечнику, она сильнее на него давит, раздражая его. Месячные при этой патологии проходят тяжелее – больше болит живот, боль имеет характер спазмов. Часто бывает понос или запор.

При эндометриозе в кишечнике приживаются клетки слизистой оболочки матки. Они управляются теми же гормонами, что и сама матка. Именно поэтому с началом месячных то же происходит и в кишечнике. В каловых массах могут наблюдаться примеси крови.

Такая неприятность может происходить и при цистите. Раздраженный мочевой пузырь, прикасаясь к кишечнику, передает ему свои импульсы, что ведет к усилению перистальтики.

Если женщина страдает заболеваниями кишечника, сопровождающимися диареей (синдром раздраженного кишечника), во время месячных бывает обострение этих болезней. Продолжительность выделений увеличивается. Обострение хронических состояний происходит под действием гормонов.

Кишечные инфекции составляют отдельную группу заболеваний. При этом общее состояние женщины страдает больше. Ее беспокоит тошнота и рвота, которая может повторяться неоднократно, повышение температуры тела. Понос может возникать после болезненных позывов. Испражнения становятся жидкими, в них могут просматриваться комочки, слизь, кровь, пена. Пациентка жалуется на упадок сил, сильную слабость, сонливость.Сонливость

Как лечить диарею в критические дни

Даже если диарея не связана с какими-либо болезнями, она способна причинить вред организму. Потеря жидкости, выводимая из организма с жидкими каловыми массами, ведет к обезвоживанию. Для борьбы с этим неприятным состоянием важно внести коррективы в рацион.

Для начала важно запомнить, что кулинарные эксперименты лучше оставить на потом. В период критических дней лучше кушать те продукты и в таком количестве, к какому привык кишечник.

Следует исключить продукты которые расслабляют кишечник – сливы, изюм, бананы, свеклу, яблоки, кефир, огурцы. Слишком пряные, острые, жирные блюда также лучше не есть. Все блюда нужно готовить только из свежих продуктов. Это поможет избежать пищевых отравлений.

Нужно употреблять больше жидкости, чем обычно. Лучше если это будут кисели, компоты из сухофруктов, чаи, фильтрованную воду. Чаи можно заваривать из ромашки, коры дуба, тысячелистника. Напитки должны быть не холодные и не слишком горячими.

Следует обогатить диету кашами из различных круп – рисовой, гречневой, овсяной. Их лучше варить на воде, не зажаривать, не добавлять слишком много масла. Хорошо подойдут сухарики из белого хлеба. Пищу нужно принимать небольшими порциями часто.

Менструальный цикл обусловлен изменением содержания гормонов. Понос во время месячных может быть следствием самой менструации или проявлением болезни. Важно внести коррективы в свой рацион и больше пить.

httpss://www.youtube.com/watch?v=6rb8tR_bwxE&t=289s

omesyachnyh.ru

Почему появляется понос

Симптомом расстройства кишечника является понос. Появляется жидкий стул под влиянием физиологических факторов, заболеваний. Отличительной чертой поноса перед месячными является отсутствие высокой температуры. Тошнота, головная боль, неприятные ощущения в животе присутствуют, как признаки предменструального синдрома. Почему же появляется понос при отсутствии заболеваний ЖКТ, инфекций?

Причины поноса при месячных

Накануне месячных матка совершает сократительные движения мышцами. Таким способом она освобождается от не пригодившегося слоя эндометрия. Матка располагается вблизи кишечника, поэтому ее активность передается мышцам соседнего органа. Внизу живота появляются схваткообразные боли, появляется понос.

  • Диарея у женщин перед месячными появляется под влиянием гормона – простагландина. Уровень этого гормона увеличивается в крови. Следовательно, оказывает влияние на весь организм. Простагландины расслабляют мышцы кишечника, вызывают усиленное их сокращение. В результате появляется расстройство кишечника, жидкий стул.
  • Понос при месячных появляется вследствие смены гормонального фона. Физиология устроена так, что женский организм во время менструации очищается. Кишечник это делает посредством диареи.
  • Тошнота Понос при месячных может появляться при наличии заболеваний ЖКТ. Накануне месячных, в период критических дней организм становится чрезвычайно чувствительным. А имеющиеся заболевания обостряются. Тошнота, боль в желудке, животе, диарея – причины расстройства ЖКТ.
  • Расстройство кишечника, понос при месячных происходит по причине прилива крови к области малого таза. Органы, расположенные в этом месте ощущают нагрузку. Кишечник реагирует на это поносом.
  • Понос при месячных, что сопровождается сильной болью, менструальным кровотечением, появляется по причине загиба матки. Ситуация может измениться после родов. Поскольку в процессе родовой деятельности кости малого таза расширяются, матка выравнивается.

Основная причина поноса при месячных – гормональные преобразования в организме женщины. Бороться с ними бессмысленно, поскольку предотвратить появление поноса практически невозможно. Все усилия прилагаются для уменьшения интенсивности проявлений расстройства ЖКТ.

Менструальный понос, как норма

Расстройство кишечника женщина замечает незадолго до начала месячных. Стул разжижается за 7 дней до критических дней, но особенно заметно за 2 дня до менструации. Диарея присутствует чаще по утрам. Сопровождается стремительной болью. Болевые ощущения быстро проходит после очищения кишечника. За утро может быть несколько позывов. Нормальным считается, если их не более 3. Диарея, что не прекращается, может свидетельствовать о заболеваниях ЖКТ.

ПМС Причина поноса незадолго до месячных – предменструальный синдром. Большинство его проявлений самостоятельно исчезают в первые дни менструации. Остальные продолжаются до конца месячных. Понос проявлять себя может по-разному. Но отклонением является ситуация, когда диарея не прекращается после окончания менструального кровотечения.

Предменструальный синдром или инфекция

Сильное расстройство кишечника происходит по причине попадания инфекции. Первые признаки заболевания схожи с симптомами ПМС, однако более выражены.

  • частый, жидкий стул;
  • головная боль;
  • сильная слабость;
  • повышение температуры тела;
  • тошнота;
  • боль в области живота;
  • рвота.

Такие проявления ПМС могут присутствовать только в тяжелой форме предменструального синдрома. Остальные случаи следует расценивать, как заболевания ЖКТ, инфекцию. Если период болезни совпадает с менструальным кровотечением, происходит обострение симптомом.

Кроме этого, женщина должна обратить внимание на жидкий, частый стул, что продолжает ее тревожить после окончания менструального кровотечения. Необходимо обратиться за помощью к специалистам, обследоваться. В целом следует обратить внимание на цвет каловых масс, запах. Присутствие примеси крови, без менструальных кровотечений, черный, зеленый цвет, неприятный резкий запах говорят о наличии инфекции. Сильная боль в желудке, кишечнике может свидетельствовать об обострении заболеваний ЖКТ.

Меры профилактики

Женский животВо второй половине менструального цикла женщине следует перейти на специальную диету. Продукты должны способствовать укреплению стула, но не нагружать кишечник.

  • Крепкий мясной бульон;
  • Творог;
  • Овсяная крупа;
  • Гречка;
  • Сухари;
  • Картофель;
  • Белый хлеб;
  • Крепко заваренный чай.

Отказаться следует от следующих продуктов питания:

  • огурцы;
  • капуста;
  • свекла;
  • бобовые;
  • рис;
  • молочная продукция;
  • соки;
  • алкоголь;
  • кофе.

Принимать аптечные противодиарейные препараты не рекомендуется. Все симптомы исчезнут самостоятельно. Но помочь организму можно народными средствами. К примеру, проглотить несколько черных горошин перца накануне менструального кровотечения. Раздраженный кишечник можно успокоить отваром из ромашки, коры дуба, зверобоя. Снять боль, спазм под силу таблеткам на растительной основе Нош-па.

Понос и задержка месячных

Проведение теста на беременность Если присутствует задержка, но женщину тревожит жидкий стул, следует провести тест на беременность. Причиной этому является измененный гормональный баланс. Организм начинает готовиться к вынашиванию беременности, все системы начинают перестраиваться. Повышенный уровень гормонов прогестеронов влияет на работу ЖКТ. Жидкий стул присутствует по утрам. Начинают проявляться другие признаки беременности: увеличение груди, головная боль, снижение работоспособности, постоянная усталость, апатия, сонливость. При беременности жидкий стул может присутствовать 1 – 2 месяца. На поздних сроках с большей частотой проявляется запор.

Диарея оповещает женщину о приближающихся критических днях, говорит о беременности. Принимать необходимо следующие меры: в первом случае запастись прокладками, во втором – купить тест. Особых поводов для волнения нет.

moimesyachnye.ru

Причины, не зависящие от болезней

Во время месячных происходит сильное изменение гормонального уровня. Начинается интенсивный процесс обновления некоторых клеток. Под действием гестагенов матка начинает усиленно сокращаться, освобождаясь от отработанного материала. Из-за гормональной перестройки происходит несколько состояний, которые приводят к диарее и даже вызывают болезненные ощущения средней интенсивности:

  1. Снятие напряжение с мускулатуры матки. Так она лучше сокращается, ей ничто не мешает. Для реализации этого пункта необходимо хорошее очищение кишечника, лучше, чем в другие дни.
  2. Повышение уровня простагландинов. Раздражают болевые рецепторы, но улучшают сокращения матки. В результате прямо перед месячными начинает болеть живот. В первый день может быть сильная боль, сопровождаемая поносом. Ведь гормоны действуют не только на гладкую структуру матки, но и на мускулы кишечника.
  3. Изменение пищевых потребностей и переедание. Аппетит во время менструации увеличивается, появляется сильная тяга к сладкому, возникает переизбыток пищи. В результате кишечник может откликнуться диареей.
  4. Стрессовые ситуации. Перед месячными женщины начинают остро воспринимать неурядицы, становятся неуравновешенными и раздражительными. В результате кишечник временно может перенять раздражение.
  5. Усиление кровообращения в органах малого таза. Во время месячных кровь начинает усиленно циркулировать в результате деятельности гормонов. Матка отекает, и менструация может проходить весьма болезненно, задевая кишечник и провоцируя понос.

Другие ситуации и симптомы могут свидетельствовать о наличии патологических процессов не только в органах репродуктивной системы, но и в кишечнике.

Девушка в красных туфлях на унитазеПатология как причина

Если при месячных начинает болеть живот и появляется понос, а также добавляются другие симптомы, то это не всегда – последствие гормональных изменений. Часто отмеченные факторы развиваются в результате инфекционных болезней и воспалительных процессов:

  1. Загиб матки. В результате менструации матка подвергается отекам, ее соприкосновение с кишечником становится очень сильным и приводит к очищению. Аналогично действует и миома, расположенная снаружи органа.
  2. Эндометриоз. Возникает на фоне нарушений в обновлении слизистой матки. Понос во время месячных обостряется и может быть с кровью.
  3. Цистит. Инфекция мочевого пузыря перед месячными начинает причинять больше дискомфорта, провоцируя сокращения. В результате могут быть сильные боли, сопровождаемые диареей.
  4. Проблемы с процессом пищеварения. При месячных обостряется синдром раздраженного кишечника и другие хронические заболевания ЖКТ. Понижается иммунитет, что приводит к болям и поносу.
  5. Альгодисменорея. Гинекологическая патология, приводящая к сильной боли в животе во время месячных, часто сопровождается поносом и рвотой.
  6. Гастрит, язва и панкреатит. Во время критических дней симптомы болезней обостряются, возникает не только понос, но и повышенная температура. Тошнота и рвота также появляются на фоне этих болезней.

Обращаться к доктору следует при некоторых специфических признаках во время менструации. Первое – это продолжительность диареи больше 2 суток. В случае гормонального влияния патология не длится дольше этого времени.

Внимание! Насторожить должен и сам стул. Примесь пены, крови и зеленый цвет, либо темный оттенок кала с резким запахом – не норма даже во время месячных.

Если сильные боли в животе сопровождаются слабостью и температурой, нужно вызывать экстренную скорую помощью.

Как облегчить неприятное состояниеЖенщина держит рулон бумаги

Если появление болей в животе и поноса в первые дни месячных – обычное явление, связанное с гормонами, то можно помочь себе несколькими способами:

  • постараться минимизировать стресс и различные переживания, снизив выброс адреналина, который вызывает диарею и даже рвоту;
  • во время месячных нужно ограничить потребление любой неправильной пищи – слишком соленой, жирной или острой, алкоголя;
  • физические упражнения должны быть легкими, деликатный массаж поможет мускулатуре матки и кишечника;
  • принимать препараты от боли и поноса нужно только в случае сильной необходимости.

Если факторы, почему при месячных появился понос и желудочные боли, не зависят от болезней, то можно более глубоко пересмотреть свое питание на этот период.

В рацион желательно включать только вареную или тушеную пищу. Все продукты должны быть свежими, но овощей, сладостей и фруктов в сыром виде не следует есть слишком много. Ограничить нужно и потребление кофеина. Каши из риса и овсянки или гречки должны быть основой рациона.

Совет! Варите супы с постным мясом и готовьте домашние кисели, они помогут избавиться от патологии.

Допустимо есть творог и вчерашний хлеб, а также полноценно отдыхать и высыпаться. Если вы занимаетесь активными тренировками, то их на период месячных также следует отложить, как и прием любого спортивного питания при наличии болей и диареи.

Состояние, сопровождаемое диареей и желудочными болями, может как внезапно появиться, так и беспричинно исчезнуть. Но только внимательное отношение к своему здоровью гарантирует то, что вы вовремя заметите патологию и сможете исключить ее, посетив доктора.

diarey.net