Не всем известно, что содержание воды в организме ребенка 90%, взрослого – 70-80%, а в пожилом возрасте оно может уменьшиться до 55%. Это означает, что на протяжении жизни все мы медленно, но верно усыхаем. Организм не в состоянии задерживать воду надолго.

Он вынужден постоянно ее требовать и получать с пищей. Но если организм по какой-то причине слишком быстро теряет воду, или получает ее в недостаточном количестве, это может обернуться довольно большой проблемой – обезвоживанием.

Что такое обезвоживание организма у человека?

Обезвоживание (эксикоз, дегидратация) – это не заболевание, а симптом, свидетельствующий о том, что в организме нарушаются метаболические процессы вследствие недостатка в нем воды.

Потеря 10% влаги чревато для организма болезненными расстройствами, а недостаток 25% воды может стать смертельным.

Причины развития

Почему возникает обезвоживание организма?Данная медицинская патология довольно часто встречается у детей младшего возраста и у пожилых людей при недостатке питания, либо вследствие желудочно-кишечных заболеваний, которые сопровождаются:

  • диареей;
  • рвотой;
  • диурезом;
  • повышенным потоотделением.

Количество жидкости, попадающей в организм, должно практически соответствовать тому количеству, которое из него выводиться. Поэтому любое состояние, связанное с потерей организмом воды, но с недостаточным ее восполнением может привести к обезвоживанию.

Также обезвоживание может быть симптомом многих заболеваний:

  • пневмонии;
  • сахарного диабета;
  • онкозаболеваний;
  • отравлений и т. д.

Поэтому признаки недостатка воды должны быть поводом для обследования.

Степени и виды

Различают три вида обезвоживания по концентрации ионов натрия в межклеточной сыворотке:

  • гипонатриемическое (гипертоническое) – больше 145 мэкв на литр;
  • изотоническое – 135-145 мэкв на литр;
  • гипотоническое – меньше 135 мэкв на литр.

Степень обезвоженности определяется по нескольким клиническим показателям:


Показатель Легкая степень Средняя степень Тяжелая степень
Уменьшение массы тела:

— младенец
— подросток или взрослый

— до 5%
— до 3%
— до 9%
— до 6%
— более 10%
— 9%
Кожный тургор В норме, или слегка сниженный Пониженный Сильно сниженный
Температура кожи и цвет Нормальная или слегка бледная Холодная на ощупь и сильно бледная Холодная и мраморного оттенка
Давление В норме Нормальное или немного пониженное Низкое
Выделение мочи В норме Уменьшенное Уменьшенное, вплоть до анурии
Время заполнения капилляров Повышенное Повышенное Повышенное

Симптомы у взрослого и ребенка

Как проявляется обезвоживание организмаСимптоматика нехватки в организме воды должна, прежде всего, насторожить родителей маленьких детей.

Ребенок имеет до четырех раз большую площадь поверхности тела относительно собственного веса, поэтому гораздо более подвержен обезвоживанию.

Ввиду того, что маленькие дети, в силу своей несамостоятельности не могут утолить потребность в воде, необходимо обращать внимание на такие признаки:

  • учащенное дыхание;
  • редкое и небольшое выделение мочи;
  • холодные конечности при нормальной температуре тела;
  • «мраморность» кожи.

Первые признаки

Не всегда можно понять, что организм обезвожен, так как в некоторых случаях жажда может отсутствовать. Понять, что организму нужна вода можно по таким признакам:

  • запавшие глаза;
  • сухость кожи и слизистых;
  • учащенный пульс;
  • быстрая утомляемость;
  • темный цвет мочи;
  • раздражительность.

Признаки хронической формы

При более острой и длительной нехватке воды в организме наблюдаются следующие признаки:

  • периодические судороги;
  • слабость;
  • онемение конечностей;
  • головокружение;
  • быстрая утомляемость;
  • иногда потеря сознания.

Все эти признаки дифференцируют от заболеваний, имеющих схожие симптомы.

Клиника тяжелой формы

Тяжелая форма обезвоживания характеризуется:

  • гипотонией (низкие показатели цифр давления);
  • обмороками;
  • галлюцинациями;
  • одышкой;
  • отсутствием слез и слюны;
  • слабостью мочеиспускания или наличием анурии (отсутствие такового).

Последствия

Последствия обезвоживания могут быть довольно серьезные ввиду того, что нарушается электролитный баланс в межклеточной жидкости.

Говоря простым языком, кровь сгущается, а это чревато такими серьезными проблемами, как:

  • образование тромбов;
  • инфаркты;
  • инсульты;
  • отек мозга.

Лечение

Как бороться с обезвоживанием организма?При назначении лечения проводят, прежде всего, оценку потери жидкости, при этом учитывая:

  • норму потребности организма в электролитах и жидкости;
  • дефицит электролитов при имеющейся болезни;
  • наличие продолжающейся диареи или рвоты.

Далее назначаются регидрационные растворы солей, которые могут вводится:

  • парентерально;
  • энтерально;
  • внутривенно.

Оральное применение регидрационных растворов поначалу приводит к усилению диареи, но целью лечения является снизить уровень обезвоживания, что в конечном итоге приведет к нормализации стула.

Тяжела форма обезвоживания лечиться только в стационаре, под наблюдением врачей. При легкой и средней степени лечение можно провести в домашних условиях.

Препараты

При лечении назначают препараты, содержащие соли натрия и калия. Для детей применяют растворы таблеток:

  • Педиалит;
  • Оралит.

Взрослым назначают введение растворов:

  • хлорида натрия (10%);
  • хлорида калия (10%);
  • глюкозы (20%).

Также применяют ДОКСА (дезоксикортикостерона ацетат) и иные препараты, обладающие функцией гормонов надпочечников.

Питание

При обезвоживании назначают диету с повышенным содержанием поваренной соли, так как она способна задерживать воду в организме.

В домашних условиях рекомендуют регидрационные растворы, приготовленные самостоятельно:

  1. Воды – 4 стакана; соли – половина чайной ложки; рисовые хлопья – 1 стакан.
  2. Воды – 4 стакана; соли – половина чайной ложки; сахара – 6-7 чайных ложек.

Профилактика

Чтобы предотвратить нехватку воды в самом себе, необходимо, конечно же, ее пить не менее 2-х литров в сутки. Даже больше при физических нагрузках или в жаркий солнечный день, когда идет усиленное потоотделение.

Употребление алкоголя способствует потере воды организмом, а также питье газированных, сладких напитков.

Придерживаясь таких нехитрых правил вы избежите риска обезвоживания, а ваш организм останется насыщенным влагой, молодостью и здоровьем на долгие годы.

Видеоролик про обезвоживание организма:


gidmed.com

Причины обезвоживания

К наиболее частым причинам развития дегидратации относятся:

  • чрезмерно интенсивное потоотделение;
  • тепловой удар;
  • обильный диурез (повышенное отделение мочи, например, на фоне приема диуретиков);
  • сахарный и несахарный диабет;
  • болезнь Аддисона;
  • острая диарея;
  • сильная рвота;
  • малое потребление жидкости (возможно на фоне выраженной тошноты или потери аппетита).

Обратите внимание: обезвоживание и температура тела часто взаимосвязаны. При гипертермии на фоне ряда заболеваний потеря воды организмом несколько возрастает.

Симптомы обезвоживания

Дегидратация в норме стимулирует центр жажды в головном мозге, поэтому человек начинает больше пить.

Обратите внимание: важным признаком обезвоживания у взрослых является быстрая утомляемость.


Симптомы обезвоживания

Если необходимое количество жидкости не поступает, то наступает более тяжелая степень обезвоживания. При этом сокращается диурез и снижается уровень потоотделения. Чтобы частично компенсировать нехватку воды в крови, организм «забирает» воду из клеток. На следующей стадии клетки «сморщиваются», а их функциональная активность нарушается. Наиболее чувствительными к дегидратации являются клетки головного мозга, поэтому одним из важнейших признаков серьезного обезвоживания является спутанность сознания. Не исключено также развитие комы.

Симптомы обезвоживания

Важные признаки обезвоживания:

  • чувство жажды;
  • сухость во рту;
  • уменьшение потоотделения;
  • снижение объема отхождения мочи;
  • изменение цвета мочи (до темно-желтого);
  • появление темных кругов под глазами;
  • головокружение;
  • головная боль;
  • общая слабость;
  • снижение тургора кожи (недостаточная эластичность);
  • нарушения сознания;
  • снижение артериального давления (ортостатическая гипотензия);
  • потеря веса (не всегда);
  • повышение температуры тела (более характерно для обезвоживания у детей).

Важно: обезвоживание у детей всегда проявляется снижением активности малыша.

Дефицит воды требует своевременной и адекватной компенсации. При нехватке жидкости в крови человека значительно возрастает уровень натрия, что отрицательно сказывается на работе организма. 

Последствия обезвоживания

Обезвоживание, особенно обусловленное сильной рвотой и (или) диареей, приводит к тому, что с водой теряются важные электролиты. Их нехватка становится причиной нарушения перемещения воды из внутриклеточного пространства в кровяное русло. Как следствие, объем воды в кровотоке снижается еще больше.

Последствия обезвоживания

При критической потере жидкости (а также потере ионов калия и натрия), АД падает до опасных цифр. Наиболее тяжелым осложнением в данном случае является шок и параллельное повреждение клеток центральной нервной системы, печени и почек.

Признаками развития шокового состояния являются:

  • сонливость;
  • учащенный пульс слабого наполнения;
  • бледность кожных покровов;
  • частое дыхание;
  • холодный липкий пот;
  • потеря сознания.

Частое обезвоживание в ряде случаев может стать причиной появления иммунодефицитных состояний, а также спровоцировать развитие неврологических патологий (рассеянного склероза и болезнь Альцгеймера), системных аутоиммунных патологий (волчанка, астмы и даже злокачественных опухолей). 

Что может сделать при обезвоживании сам пострадавший?

В первую очередь нужно пить как можно больше жидкости. Лучше, если это будет чистая вода или специальные аптечные растворы для регидратации. Восстановить нормальный уровень электролитов поможет, в частности, препарат Регидрон.

Что может сделать при обезвоживании сам пострадавший?

Нельзя потреблять алкогольсодержащие напитки (например, пиво). Их мочегонные свойства только усугубят обезвоживание. 

Что могут сделать окружающие для лечения обезвоживания?

Что могут сделать окружающие для лечения обезвоживания?Если признаки обезвоживания появились у грудничка или ребенка младше 10 лет, нужно срочно вызвать бригаду «скорой помощи». Для восполнения недостатка жидкости могут потребоваться внутривенные вливания препаратов.

Если у взрослого человека отмечается резкое снижение артериального давления и имеет место нарушения сознания, также нужно вызвать «неотложку», поскольку пациенты нужно провести комплекс противошоковых мероприятий. Тяжелая дегидратация всегда требует внутривенного восполнения недостатка жидкости и электролитов. 

Профилактика обезвоживания


Организм человека в среднем на 70% состоит из воды. Поэтому нехватка этого жизненно важного соединения и растворенных в нем электролитов быстро нарушает функциональную активность целого ряда органов и систем.

Дегидратация – это одно из патологических состояний, которые гораздо проще предотвратить, чем впоследствии ликвидировать.

Нужно в течение дня соблюдать питьевой режим, т. е. потреблять определенное количество жидкости вне зависимости от физической активности, окружающей температуры и общего самочувствия.

Важно: для взрослого человека норма потребления воды при высокой температуре окружающей среды и на фоне физической активности составляет 1 литр в час!

Особенно важно следить за тем, чтобы адекватное количество воды потреблял ребенок. К группе риска по обезвоживанию относятся груднички (особенно если развивается понос и рвота).

Обратите внимание: в жаркую погоду активный ребенок должен выпивать не менее 150 мл воды в полчаса.

Также нужно внимательно следить за питьевым режимом родственников пожилого и старческого возраста – у них дегидратация может развиться очень быстро в силу возрастных особенностей организма.

При острых заболеваниях, особенно связанных с повышением температуры тела, жидкости нужно пить в 1,5-2 раза больше обычного.

Более подробную информацию о симптомах, методах профилактики и лечения обезвоживания вы получите, посмотрев видео-обзор: 

Викторова Юлия, медицинский обозреватель

23,378 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

    okeydoc.ru

    Причины обезвоживания у взрослых

    К стремительному обезвоживанию организма приводят в основном следующие причины:

    • лихорадочные состояния, которые повышают недостаток жидкости в организме;
    • при инфекционных заболеваниях, которые вызывают многократную рвоту, понос;
    • то же при пищевых отравлениях;
    • случается при физических увечьях (инвалидности);
    • при недоступности пригодной для питья воды;
    • при сильных повреждениях кожи (ожоги, инфекции);
    • сильная летняя жара и необходимость находиться на солнцепеке;
    • при гипергидрозе, то есть у людей, склонных повышенному потоотделению;
    • при расстройствах психики;
    • может возникнуть при имеющемся сахарном диабете;
    • анорексии и булимии, длительном голодании, особенно так называемом — «сухом»;
    • при массивных кровопотерях;
    • при бесконтрольном приеме слабительных и мочегонных лекарственных препаратов.

    Признаки обезвоживания организма

    Симптомы обезвоживания у взрослых довольно разнообразны. Как определить, что у организма наступило обезвоживание?

    То чувство, когда очень хочется пить – не является основным признаком нехватки воды в организме. К тому же при жажде организм приспосабливается.

    Плюс ко всему, желание пить часто путают с чувством голода.

    К явным признакам обезвоживания относят:

    • гипергидроз, при физических нагрузках или при высокой температуре;
    • сухость во рту или ксеростомия, состояние при уменьшении нормальной выработки слюны, может быть тягучая, вязкая слюна;
    • повышение температуры тела;
    • раздутый или разбухший язык;
    • слабосилие, вялость и головокружение;
    • учащённое сердцебиение;
    • тошнота;
    • спутанность сознания;
    • бледные кожные покровы с оттенком синевы;
    • теряется эластичность кожи, черты лица заостряются;
    • ангидроз или отсутствие потоотделения;
    • кратковременная потеря сознания или синкопа.

    На нехватку в организме жидкости указывает изменившийся цвет мочи: желтый или янтарный. В процессе развития патологического состояния теряется аппетит, могут появиться судороги, одышка, немеют конечности, отмечается падение температуры тела и давления.

    стадии обезвоживания

    Признаки обезвоживания у ребенка — первые симптомы грудничка

     

    признаки обезвоживания у ребенка

    Предотвращение обезвоживания у взрослых (профилактика)

    При любой болезни лучше пытаться предотвратить заболевание, чем потом мучительно искать методы излечения.

    Для профилактики дегидратации не нужно многого.

    В основном, надо регулярно употреблять достаточное количество жидкости, есть фрукты и овощи, богатые жидкостью.

    Не будет лишним воспользоваться советами:

    • старайтесь заранее запланировать свою деятельность за день и имейте всегда с собой запас питьевой воды. Тем, кто занимается физической активностью, не следует забывать о восполнении жидкости;
    • не планируйте физическую активность в жаркие дни, при необходимости старайтесь выполнить в утренние часы, или в вечернее время;
    • помните, обезвоживанию подвергаются прежде всего дети и пожилые люди, люди со слабым слухом, поэтому постарайтесь, чтобы у всех членов вашей семьи имелась питьевая вода и доступ к ней;
    • старайтесь не злоупотреблять алкоголем, особенно в жаркие дни, так как алкоголь провоцирует дегидратацию.

    Что есть и пить при обезвоживании организма

    Помимо чистой прохладной воды или минералки без газа при дегидрации рекомендуются смузи, кисломолочные продукты. При лечении исключить алкоголь, кофе, крепкий чай, газированные напитки.

    Официальная медицина рекомендует солевые растворы, купленные в аптеке — к примеру, регидрон, электролит. Можно солевой раствор приготовить и дома — на литр воды берется половинка чайной ложки соды, целая ложечка соли, 2 столовых ложки сахара. Употреблять малыми порциями по 50 — 100 гр в течение суток.

    Летние фрукты и ягоды — один из наиболее полезных органических, наиболее близких нам по клеточному составу, поставщиков воды в наш организм.

    Обезвоживание у взрослых — первая помощь и лечение

    Что же делать при обезвоживании организма в первую очередь?

    Если с вами рядом человек, которому необходима помощь (сильная рвота, диарея), старайтесь, чтобы он получал хотя бы немного жидкости одним из нижеперечисленных методов:

    • потягивание небольшого количества воды через специальные трубочки;
    • немного минерального напитка без содержания газа;
    • дать сосать ледяные кусочки;
    • в летний жаркий период снять лишнюю одежду;
    • для уменьшения воздействия тепла откройте окна или включите кондиционер;
    • развесьте влажные полотенца вокруг больного.

    Чем опасно обезвоживание организма — последствия

    В первую очередь дегидрация грозит нарушением обмена веществ, сбоями в работе иммунитета, развитием тромбоза, в конечном счете, гибелью клеток.

    Первую и вторую стадию обезвоживания можно вылечить в домашних условиях, но если сложилась ситуация критическая (многократная рвота, долгая лихорадка, не прекращающийся более суток понос, потеря сознания), срочно вызывайте неотложку, так как значительная потеря воды слишком опасна для жизни.

    К чему приводит обезвоживание организма в самых критических случаях?

    При длительном обезвоживании у взрослого человека может наступить смерть через пять — семь дней, а при сухой и жаркой погоде даже после трех — пяти суток.

    alter-zdrav.ru

    7 простых признаков обезвоживания

     

     

    Признак обезвоживания 5: мышечная слабость

    При обезвоживании часто бывает замедление движений, учащение пульса и он медленно приходит в норму, бывает ортостатическая гипотензия. Также начинается головокружение, ухудшается общее самочувствие, может участиться пульс. К тому же при обезвоживании наблюдается потеря веса, иногда достаточно серьезная. 

     

    Признак обезвоживания 6: недомогание

    Мозг первым реагирует на обезвоживание, появляются беспричинные раздражительность, усталость, недомогание, головная боль и др. Симптомами обезвоживания могут быть слабость и головная боль, которая может напоминать ту, что наступает в период похмелья. Потеря аппетита и запоры тоже могут быть симптомами обезвоживания.

     

    Признак обезвоживания 7: вы в стрессе.

    Как известно, в стрессе самое сложное – это понять, что вы в стрессе. Будучи в стрессе вы почти наверняка слегка, но обезвожены. Это связано с тем, что при стрессе подавляется чувство жажды. Гормон стресса кортизол вызывает задержку натрия и выводит калий, что приводит к нарушению водно-солевого баланса. Тем более что в стрессе мы употребляем меньше продуктов, содержащих калий (зелень, овощи и фрукты) и едим больше продуктов, содержащих натрий (вся современная еда). Зачастую обезвоживание вызывает стресс, а стресс приводит к дальнейшему обезвоживанию. опубликовано econet.ru

    econet.ru

    Признаки и признаки обезвоживания у взрослых

    Большей частью обезвоживание происходит по простым причинам: не употребляете достаточное количество воды, по причине болезни или занятости, или нет доступа к чистой питьевой воде. У пожилых людей причиной обезвоживания могут быть некоторые лекарства, которые принимаются при хронических заболеваниях.

    Недостаток воды в организме может быть в любой возрастной группе. Если не пить достаточно воды в жаркую погоду, во время интенсивной тренировки может быть обезвоживание.

    Признаки обезвоживания могут отличаться в зависимости от возраста. Основными признаками может быть:

    Сильная жажда;

    Снижение диуреза;

    Потемнение мочи;

    Усталость или сонливость;

    Головокружение;

    Путанность сознания;

    Головная боль;

    Сухая кожа;

    Сухость во рту;

    Мало или нет слез.

    Они могут варьироваться от незначительных до более серьезных, могут ухудшаться или уменьшаться.

    Признаками сильного обезвоживания организма могут быть:

    Сильное снижение диуреза или отсутствие мочи, изменение ее цвета, который может варьироваться от желтого до темно желтого;

    Головокружение и слабость;

    Падение артериального давления;

    Учащение сердечного ритма;

    Лихорадка;

    Сонливость, путанность сознания;

    Припадок.

    Нарушается эластичность кожи, она сморщивается и выглядит резко постаревшей.

    Жажда не всегда является индикатором потребности организма в воде. Многие люди, особенно пожилые, могут не чувствовать недостаток воды долгое время.

    Причинами обезвоживания могут быть:

    Высокая температура во время болезни;

    Сильное тепловое воздействие на организм (жаркая погода, условия на рабочем месте);

    Интенсивная длительная тренировка;

    Рвота;

    Диарея;

    Повышенная потливость;

    Учащенное мочеиспускание вследствие заболевания мочевых путей;

    Некоторые заболевания, когда теряется способность пить самостоятельно;

    Сильные поражения и травмы кожи, слизистой такие, как ожоги, язвы в полости, тяжелые кожные заболевания, когда вода теряется через поврежденную кожу;

    Некоторые заболевания, как сахарный диабет.

    Чем опасно обезвоживание

    Не сильное обезвоживание не является большой проблемой и не опасно для здоровья. Опасность наступает в более тяжелых случаях или при постоянном недостатке воды в организме. Такое обезвоживание может привести к серьезным осложнениям, в том числе:

    Инфекции мочевых путей;

    Появлению камней в почках;

    Почечной недостаточности;

    Потере сознания;

    Судорогам.

    Наиболее опасное осложнение – это уменьшение объема крови, которое чревато падением артериального давления и снижением количества кислорода в организме.обезвоживание-лечение

    Лечение обезвоживания у взрослых

    Большинство людей с легкой и умеренной степенью обезвоживания могут существенно улучшить свое состояние просто начав больше пить воды. Особенно это касается во время заболеваний, которые могут привести к обезвоживанию организма.

    Основное лечение такой степени обезвоживания в домашних условиях может быть устранено с помощью:

    Чистой воды или спортивных напитков, которые восполнят потерянные питательные вещества;

    Охлаждения тела;

    Фруктовых напитков, приготовленных из сока и спортивных напитков;

    Сосания небольших кусочков льда.

    При заболевании полости рта употреблять жидкость можно через соломинку.

    Постарайтесь охладить тело человека, сняв с него лишнюю одежду, снизив температуру в помещении.

    Чтобы снизить температуру тела, можно положить рядом влажное полотенце или увлажнять тело компрессами. Увлажнить воздух в помещении можно с помощью увлажнителя.

    Нужно избегать прикладыванияк коже человека холодных пакетов со льдом или смоченных в холодной воде полотенец. Это может привести к резкому сужению кровеносных сосудов и усугубить положение.

    Для профилактики обезвоживания ежедневно взрослый человек должен выпивать не менее 2-3 литров воды в зависимости от массы тела.

    Во время занятий спортом или тренировки возьмите за правило пить не менее 1 стакана воды каждые 15-20 минут.

    Во время заболевания, сопровождающегося высокой температурой, при диарее выпивайте дополнительный объем жидкости.

    Более тяжелая степень обезвоживания требует вмешательства врачей и лечения в стационарных условиях.

    ekolekar.com