Понос перед месячными знаком практически каждой женщине. К переменам настроения, появлению прыщей и болям внизу живота, очень часто прибавляется расстройство желудка. Жидкий стул при месячных может быть по разным причинам, а может и не появиться вовсе, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

боль в животе
Перед менструациями состояние женского организма меняется

Провоцирующие факторы

Возможные причины поноса перед месячными:

  • Во время начала критических дней в организме вырабатывается большое количество такого гормона, как простагландин. Он оказывает расслабляющее действие на кишечник, тем самым провоцируя его расстройство.

  • Болит живот и понос перед месячными в связи с тем, что мускулатура матки в эти дни должна сокращаться. Наполненный кишечник может мешать этому процессу, поэтому организму необходимо его очистить.
  • Нарушение гормонального фона также может стать основой причины диареи при месячных, так как под влиянием этих гормонов организм стремится к очищению и экстренно выводит естественным путем все шлаки и токсины.
  • Во время менструации защитные системы организма женщины несколько ослабляются и ничто не может защитить пищеварительную систему от обострения некоторых заболеваний, в том числе и диареи.
  • Также перед началом месячных к органам малого таза приливает много крови, нагружая брюшную полость, вследствие чего кишечник стремится «облегчить» нагрузку.

 

нарушение гормонального фона
Вследствие нарушения гормонального фона не только меняется работа кишечника, но могу появиться и прыщи

Как нужно питаться при диарее

Роль питания в вопросе, касающимся того, почему при месячных понос, также важна. На фоне того, что в этом периоде менструального цикла идет перестройка гормонального фона, у девушки могут возникать необычные пожелания в пище. Некоторые сочетания продуктов не всегда способны вместе усваиваться, что может спровоцировать диарею.


Кроме этого, как говорилось ранее, жидкий стул во время месячных может быть вызван тем, что иммунная система в это время немного слабее. Из-за употребления неправильных продуктов или приема в пищу просроченного товара, может возникнуть понос.

Всегда нужно помнить, что диарея перед месячными – не серьезное отравление. Как правило, предменструальное расстройство желудка не сопровождается признаками отравления, а ухудшение состояния особо не наблюдается, в то время как при занесении кишечной инфекции может резко ухудшиться самочувствие.

Обычно понос, сопровождающий месячные, так же быстро проходит, как и возникает.

На видео рассказывается, как правильно питаться при диарее:

Понос на фоне задержки месячных

Понос на фоне задержки месячных также является обычным делом. Причины задержки месячных и поноса могут быть абсолютно разные. Чаще всего, диарея, сопровождающая задержку, свидетельствует о том, что женщина находится в положении. В период беременности гормональный фон очень серьезно меняется, так как организм должен подготовиться к вынашиванию. Это приводит к тому, что на кишечник оказывается расслабляющее действие, плюс инстинктивно происходит выведение всего вредного из организма. Если расстройство кишечника перед месячными, которые задерживаются на несколько дней, сопровождается такими симптомами как тошнота, головная боль, сонливость, быстрая усталость, то сомнений насчет предстоящей беременности быть не должно.


Сбиться календарь критических дней может по нескольким причинам. У некоторых во время смены погоды организм немного сдвигает менструальный период на несколько дней вперед или назад, например, при резком похолодании месячные могут начаться на три-четыре дня позже. Кроме этого, задержка может стать последствием эмоционального потрясения, депрессии, нервного срыва. Также начаться неправильно критические дни могут из-за проблем с женскими половыми органами. Несмотря на причину задержки, диарея все равно присутствует, так как является признаком приближения месячных.

вероятная беременность
Диарея, сопровождающаяся тошнотой при задержке месячных, может указывать на беременность

Что делать и какие анализы сдать

В большинстве случаев, если наблюдается жидкий стул перед месячными, но при этом диарея является безобидной и просто сопровождает критические дни, она проходит сама и ухудшение самочувствия за собой не несет.

Сдавать какие-либо анализы или проходить обследования необязательно, можно просто подкорректировать свой рацион.


Конечно, если понос вызывает дискомфорт, то можно обратиться к врачу за консультацией, в ходе которой он объяснит, почему в первый день месячных понос и какими способами можно избежать данной ситуации.

Другое дело, когда причиной диареи во время месячных становится пищевое отравление. Тогда в обязательном порядке необходимо сдать соответствующие лабораторные анализы для выявления точного диагноза и получения всех консультаций врача.

консультация у врача
Если диарея вызывает серьезный дискомфорт, следует обратиться в медицинское учреждение

Если же есть задержка месячных и подозрение на беременность, необходимо обратиться к гинекологу для осмотра. В том случае, когда задержка происходит не по причине зачатия ребенка, и происходит это уже не первый месяц, также рекомендуется пройти обследование для установления причины.

Способы нормализации состояния

Лечение данной проблемы подбирается в зависимости от причины ее происхождения. Если диарея просто сопровождает критические дни, то для облегчения состояния можно выпить таблетку Но-шпы или Дротаверина, которые снимут болезненные ощущения и приведут в норму работу кишечника. Кроме этого, можно выпить несколько таблеток активированного угля, чтобы они впитали в себя все вредные вещества.


Специально предназначенные препараты от диареи лучше не принимать, если нет подозрения на отравление, так как они могут негативно повлиять на организм во время менструации.

 

ношпа
Для того чтобы уменьшить боль, можно выпить Но-шпу

Расстройство желудка при месячных может вызвать обезвоживание организма, поэтому нужно стараться пить много чистой воды. А для нормализации водно-солевого баланса, рекомендуется принять препарат Регидрон. В данный период времени лучше обеспечить себе больше покоя и свести к минимуму сильные физические нагрузки или занятия спортом.

Одной из причин, почему перед месячными понос, является неправильное питание в этот период. Поэтому, избавиться от него, не изменив гастрономические привычки, практически невозможно. Хорошими продуктами на этот момент станут:

  • сухари;
  • рис, приготовленный на воде;
  • различные бульоны;
  • каши;
  • крепкий чай.

Походы в рестораны и изучение новых блюд лучше всего отложить на несколько дней, когда среда пищеварительной системы будет не столь уязвимой. Кроме этого, следует отказаться от вредной жирной, жареной пищи и употреблять больше овощей. Блюда и продукты подбираются с учетом того, чтобы они имели больше закрепляющий эффект, а не расслабляющий.

крепящие продукты
Продукты, которые крепят

Прием пищи, для лучшего усвоения, рекомендуется осуществлять несколько раз в день, каждые 3 часа и маленькими порциями. Еда должна быть свежеприготовленной, на сроки ее годности нужно обращать особое внимание.

Понос перед месячными не так страшен, при правильном подходе этот период можно облегчить или избавиться от него совсем. За женским здоровьем необходимо следить всегда, для того чтобы потом, во время месячных, избежать неприятные последствия, которые иногда могут выражаться в виде серьезных проблем.

kishechnik.guru

Патологические причины

Расстройство желудка в это время не является нормальным явлением, когда вместе с жидким стулом появляется тошнота и рвота. К возникновению таких симптомов могут привести инфекции органов пищеварительного тракта, заболевания мочевыделительной системы. Подробно о причинах патологического характера ниже в таблице.



Причина Описание
Эндометриоз Эндометриоз кишечника – это разрастание эндометрия доброкачественного характера. Заболевание проявляется болезненностью внизу живота, ложными позывами к акту дефекации, нарушением стула, а именно поносом с примесями крови во время месячных. На протяжении всего менструального периода возникают спазмы в области живота, боль при мочеиспускании
Воспаление мочевого пузыря С наступлением менструации обостряется цистит. Воспаленный орган заставляет матку сокращаться сильнее, а та оказывает влияние на моторику кишечника, приводя к появлению поноса
Патологии кишечника Воспаление прямой, толстой, тонкой кишки, синдром раздраженного кишечника могут обостряться в период менструации. Это происходит из-за понижения иммунитета, повышения уровня гормонов
Альгодисменорея Основным проявлением патологии является сильная боль в области живота. Иногда к ней присоединяются тошнота, рвота и жидкий стул при месячных
Кишечная инфекция В предменструальном периоде снижаются защитные силы организма, шансы на развитие заболевание увеличиваются. Чтобы этого не произошло, следует избегать сомнительных продуктов питания и соблюдать личную гигиену
Загиб матки При данной патологии на кишечник будет оказываться давление со стороны матки. Накануне менструации орган отекает и создает дополнительное давление, что приводит к появлению поноса. То же самое происходит, если есть опухолевый процесс, например, миома. Давление на кишечник в таком случае постоянное и сильное, вследствие этого усиливается его моторика, и возникает диарея

В зависимости от степени загиба матки, появляется не только понос, но и запор.

Жидкий стул перед месячными

fraumed.net

Причины и симптомы

Менструальный цикл состоит из двух фаз, во время которых происходить регулярная перестройка гормонального фона. В первую фазу цикла выделяются эстрогены, а во вторую в организме преобладает прогестерон.

Основные причины желудочно-кишечных симптомов обусловлены именно гормональным дисбалансом. Колебание уровня гормонов отображается на всех органах и системах, а со стороны ЖКТ наиболее часто возникает понос и вздутие живота.

Девушка диарея

Общими факторами поноса перед месячными являются:


  • гормональный дисбаланс;
  • повышенная концентрация прогестерона;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • колебания тонуса матки;
  • рефлекторное нарушение пищеварительной системы.

Вторая фаза месячного цикла – это освобождение яйцеклетки и приготовление организма женщины к будущей беременности. В это время изменяется тонус мышц матки и труб, происходит расслабление мышц влагалища.

По мере продвижения яйцеклетки в матку, усиливается тонус маточных и трубных мышц. Из-за того, что матка близко расположена к кишечнику, перистальтика последнего рефлекторно повышается.

Пища задерживается меньше, немного нарушается пищеварение, жидкость не успевает полностью всасываться. В результате перед месячными и на протяжении менструации может беспокоить понос и вздутие живота.

Колебание уровня половых гормонов отображается на состоянии ЖКТ вследствие повышения концентрации прогестерона во второй половине цикла. Регулярные цикличные изменения фона половых гормонов у некоторых женщин изменяет аппетит, что способствует диарее.

Зачастую меняются вкусовые предпочтения, в этот период многие женщине предпочитают те продукты, которые они обычно нечасто едят. Пищеварительная система может не успевать подстроиться под разное питание. Появляется дискомфорт, живот начинает вздуваться, появляется жидкий стул.

Перед началом месячных нередко возникает синдром раздраженного кишечника, который является рефлекторным нарушением пищеварения. Это состояние развивается без явного заболевания кишечника, а его причины обусловлены такими факторами:


  • гормональными;
  • рефлекторными;
  • изменение устоявшегося распорядка питания.

Синдром раздраженного кишечника дает знать о себе множеством дискомфортных симптомов. Отмечается болезненность в нижней половине живота, боль может смещаться в сторону пупка, поносы сменяются запорами. Жидкий стул обычно возникает по утрам или после еды в начале дня.

Понос вызывает частые позывы, хотя остается ощущение неполного освобождения кишечника. Пищеварительные расстройства проявляются чувством тяжести в животе, беспокоит его вздутие.

Тяжесть в животе

Яйцеклетка освобождается из фолликула обычно через две недели после первого дня месячных. В случае успешного оплодотворения, сохраняется высокая концентрация прогестерона, потому что он обеспечивает сохранение беременности. Поэтому диарея перед ожидаемой менструацией может быть признаком беременности, а запланированные месячные не наступят.

В этом случае также могут беспокоить учащенное мочеиспускание, тошнота, рвота, а понос может продолжаться до 10 дней. Нередко отмечается незначительный подъем температуры.

Лечение

Если женщину наряду с поносом беспокоит явное недомогание, понос отмечается длительно, отмечаются выраженные нарушения пищеварения, нельзя медлить с смотром врача. Возможно, диарея не связана с месячными и есть серьезное заболевание.

В случае временной диареи перед каждыми месячными, дискомфорт от которой несущественный, можно попытаться предотвратить ее или смягчить симптомы расстройства кишечника. Необходимо подобрать правильную диету, которая нормализует стул. За несколько дней до наступления менструации стоит исключить из рациона жирные блюда. Нежелательно есть бульоны из свиного мяса, жирную рыбу. Продукты с высоким содержанием жиров повышают перистальтику кишечника и усиливают понос.

Диетологи советуют есть побольше свежих фруктов и овощей. Во время приготовления блюд желательно уменьшить количество соли и острых приправ. Каша из рисовой крупы содержит большое количество клейковины, поэтому оказывает закрепляющий эффект.

Необходимо воздержаться от продуктов, провоцирующих вздутие живота:

  • все бобовые;
  • капуста;
  • редис;
  • лук;
  • грибы.

Метеоризму также способствуют хлеб и все крупы, кроме риса, газированные напитки, молоко и молочные продукты.

Облегчению состояния способствуют любые грушевые блюда: запеченные в духовке, отвар из груш. Желательно пить щелочную минеральную воду (Боржоми, Поляна Квасова), морсы, компоты. Для уменьшения диареи необходимо включить в рацион кисели.

Профилактикой поноса перед месячными послужит правильный режим питания: гораздо полезнее есть более часто, но небольшими порциями, а также больше пить жидкости. Если менструация сопровождается дискомфортом в животе, применяются различные виды препаратов и фитотерапия.

Прежде чем применять лекарства, необходимо посоветоваться с врачом, а не заниматься самолечением. Только доктор знает, что делать в этом случае. Это особенно важно потому, что понос может быть одним из признаков беременности.

Для лечения диареи применяются активированный уголь, лекарственные ферменты (Креон, Мезим, Панкреатин). Чтобы убрать рефлекторные причины, используются спазмолитики (Но-шпа). Хорошо помогают крепкие отвары коры дуба, травы зверобоя, тысячелистника, цветков ромашки.

Заключение

Диарея перед месячными беспокоит многих женщин и зачастую имеет вполне физиологические причины. Если она беспокоит лишь временно и не вызывает серьезного дискомфорта, не стоит волноваться. С проблемой вполне можно справиться диетой и несложным лечением.

httpss://youtu.be/mDzbrh8vx7g

omesyachnyh.ru

Причины расстройства

Обычно жидкий стул символизирует нарушение микрофлоры кишечника, инфекцию или проблемы с пищеварительным трактом. Но понос при месячных совпадает с этими заболеваниями только в 5% случаев. Чаще всего расстройство возникает по таким причинам:

  • Увеличение концентрации прогестерона;
  • Расслабленность мышц влагалища;
  • Синдром раздраженного кишечника.

Обычно жидкий стул при месячных

Воспринимать понос при месячных как симптом опасного заболевания стоит только в том случае, если расстройство продолжается дольше трех дней. Зачастую, понос проходит в течение первых двух дней менструации.

Клинически это считается вполне нормальным явлением, способствующим очищению организма и кишечника, в частности. Если же диарея задерживается более трех дней, лучше обратиться в больницу – возможно, появление поноса просто совпало с началом месячных, и говорит о развитии патологии.

Гормональные изменения

Менструальный цикл характеризуется частой сменой уровня гормонов в крови. От этих изменений зависит самочувствие и настроение женщины, наступление овуляции и начало месячных. Во второй половине менструального цикла вырабатывается большое количество прогестерона. Его вырабатывают надпочечники и желтое тело.

Прогестерон обеспечивает полноценную подготовку организма к оплодотворению и будущему вынашиванию ребенка, поддерживает материнский организм и во время беременности. Действие этого гормона во второй половине менструального цикла приводит к потребности организма в очистке – вот почему во время месячных понос настигает большое количество женщин детородного возраста.

Во время месячных понос

Такое явление вполне нормально и говорит о балансе гормональной системы, готовности организма к беременности. К тому же, во время месячных женщины часто меняют вкусовые предпочтения. Одни ощущают пресыщение, другие голод и желание сладкого – причины поноса могут скрываться и в этом.

Причины, не связанные с ЖКТ

Несмотря на то, что следующие причины подолгу скрываются и не обнаруживаются, как патология, их также нужно учитывать:

  • Болевые ощущения в первые дни месячных могут быть настолько сильны, что приводят к потере сознания. В этом случае мышечные сокращения способствуют сокращениям стенок кишечника – вот почему при месячных понос может сопровождаться болевыми ощущениями.
  • Диарея в первые дни менструации, в сочетании с сильными болями внизу живота, может говорить об аномальном строении матки и ее загибе. Любая нетипичная форма матки способа вызывать подобную реакцию. Аномальное строение матки не лечат, зачастую оно проходит после первых естественных родов.
  • Кровообращение органов малого таза усиливается во время месячных, что тоже может стать причиной поноса.

Диарея в первые дни менструации

Сильные боли (вплоть до потери сознания) не являются нормальными, для предотвращения гинекологических заболеваний нужно исследовать причины боли и избавиться от них как можно скорее.

Чем лечить

Диарея во время месячных не требует серьезных путей решения, если возникла только по причине особенных физиологических процессов женского организма. Если понос вызван не заболеваниями ЖКТ или пищевым отравлением, достаточно Но-шпы – аналогом также является Дротаверин.

Кроме того, избавиться от неприятного явления помогут следующие правила, которых нужно придерживаться во время месячных:

  • Старайтесь не употреблять экзотическую, непривычную пищу во время месячных – отложите эксперимент на более спокойный период цикла;
  • По возможности откажитесь от жирной и жареной пищи, а также продуктов, способных вызывать понос во время месячных – яблок, соленых огурцов, жирной кисломолочной продукции;

Откажитесь от жирной и жареной пищи

  • Лучше есть маленькими порциями, но чаще – это правило работает не только во время месячных, но позволяет снизить нагрузку на ЖКТ в нелегкий период для организма;
  • Так как понос существенно обезвоживает организм, нужно употреблять больше жидкостей – это может быть не только вода, но и чаи, компоты, соки.

Соблюдая эти простые правила, можно не только избавиться от диареи как можно быстрее, но и сбросить несколько лишних килограмм в период активного очищения организма, улучить самочувствие и здоровье.

Что кушать

Некоторые продукты помогают снизить дискомфорт во время первых дней месячных и диареи. Такие продукты призваны не перегружать желудочно-кишечный тракт, быть легкими и питательными одновременно.

Во время поноса при месячных рекомендуется употребление:

  • Постного мясного бульона;
  • Крепкого черного чая;
  • Риса;
  • Овсянки;
  • Обезжиренного творога;
  • Гречки;
  • Сухарей белого хлеба.

Гречка при поносе

За несколько дней до месячных лучше избежать сухофруктов, овощных соков, яблок, солений, кефира – продуктов, провоцирующих процессы брожения в кишечнике.

Диарея при задержке

Причины поноса при месячных и расстройства, наступающего вместо них, совершенно разные. Если в первом случае речь идет только о подготовке к зачатию, то здесь вполне вероятно, что зачатие уже произошло и организм готовится к полноценному вынашиванию плода.

Понос может сопровождаться другими симптомами:

  • Рвота;
  • Повышение температуры тела;
  • Учащенное мочеиспускание;
  • Недомогание;
  • Головокружение.

Рвота

Все эти симптомы может подтвердить только тест на беременность. Если задержка сопровождается перечисленными явлениями, вероятность беременности очень высока. Это типичная картина подготовки организма к нормальному вынашиванию ребенка, самоочищение для комфортного развития.

Понос может задержаться на срок до двух недель, при этом нужно обязательно пить много жидкости. Никаких болевых ощущений при этом быть не должно. Снимать спазм также можно Дротаверином или Но-шпой, в остальном нужно советоваться с врачом, который даст индивидуальные рекомендации в зависимости от срока и течения беременности.

Дротаверин

Диарея и рвота при месячных

Некоторые женщины переживают это невеселое сочетание при каждых месячных, потому рвота с диареей для них – явление привычное и ничего опасного не знаменующее.

Если же ранее наблюдалось что-то одно, а теперь рвота и понос появились с началом месячных вместе, нужно немедленно обратиться за помощью, так как эти симптомы могут указать на пищевое отравление и кишечную инфекцию. Особенно опасным является такое сочетание, если оно не прекращается в течение суток. Никаких препаратов желательно не применять, так как они могут помешать поставить правильный диагноз и усугубить состояние, даже если раньше помогали.

climaxpms.ru

Причины кишечных расстройств во время месячных

Многочисленные жалобы многих пациенток на изменение частоты и характера стула накануне или во время менструации послужили поводом для базовых и клинических научных исследований, которые были направлены на изучение изменений уровня прогестерона и эстрогена и их влияние на функционирование пищеварительной системы. В результате были выявлены причины, влияющие на учащение дефекации, а в некоторых случаях появление поноса во время месячных при регулярном менструальном цикле.

Женский организм в критические дни излишне ослаблен и подвержен различным внешним воздействиям или внутренним нарушениям. Доказано, что большинство женщин репродуктивного возраста испытывают перед и во время месячных неприятные симптомы: слабость, головные боли и головокружения, болевые ощущения в нижней части живота, тошноту. И лишь треть из них жалуются на рвоту, метеоризм, спазмы кишечника и понос при месячных. Каковы же причины столь распространенного недуга, и как с ним бороться?

Важно! Незначительное расстройство кишечника во время менструации оказывает благотворное влияние на организм женщины.

Распространенными причинами расстройства стула и возникновения сопутствующих симптомов являются:

  • изменение гормонального фона, поскольку в этот период повышается уровень простагландинов, вызывающих мышечное сокращение стенок кишечника.
  • кровенаполнение органов малого таза, а также усиленное сокращение гладкой мускулатуры матки, что влияет на перистальтику кишечника.
  • повышение тонуса блуждающего нерва, которое проявляется гипотонией, обильным потоотделением, замерзанием кистей рук, также влияет на функционирование кишечника.
  • изменение вкусовых пристрастий, которое приводит к употреблению пищи, оказывающей слабительный эффект.

Расстройство стула может возникнуть не только во время месячных, но и накануне их появления. Как правило, этот процесс является нормальным и не вызывает побочных осложнений и патологических изменений. Доказано, что в норме понос перед месячными и во время их выделения имеет продолжительность всего 2-3 дня, после чего бесследно проходит. Специалисты утверждают, что таким образом организм самоочищается от вредных веществ и токсинов, восстанавливая нормальные функции органов и систем. Поэтому при физиологическом поносе не требуется специального лечения.

Когда понос в критические дни — патология

Не всегда понос, возникающий в первый день месячных, является физиологическим процессом, связанным с очищением организма. Иногда он может быть проявлением какого-либо серьезного заболевания, а его появление в начале менструального цикла – простое совпадение. Чтобы удостовериться в этом, следует обратить внимание на характер стула, сопутствующие симптомы, продолжительность поноса. Если после месячных стул не нормализовался, а как и прежде имеет жидкую консистенцию, следует срочно обратиться к терапевту или гастроэнтерологу. В этом случае понос может сопровождаться следующими симптомами:

  • неприятным запахом;
  • наличием слизи;
  • изменением цвета;
  • наличием зелени или кровяных прожилок;
  • приобретением водянистой консистенции.

Только специалист после проведенного опроса и выяснения, почему при месячных понос, а также после получения результатов лабораторных анализов может поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение.

Внимание! Понос, сопровождающийся повышенной температурой, тошнотой и рвотой может быть следствием кишечного отравления или симптомом более серьезного заболевания.

Понос в критические дни: лечить или нет

Чтобы облегчить состояние женщины во время месячных и устранить диарею, рекомендуется:

  • изменить рацион питания, исключив продукты, вызывающие метеоризм, а также тяжелую пищу: жаренные, жирные, острые блюда;
  • включить в ежедневный рацион свежие овощи, фрукты, перейти на частой и дробное питание;
  • увеличить объем выпиваемой жидкости, причем отличный эффект оказывают отвары из пижмы, крапивы, шиповника;
  • заняться физическими упражнениями в щадящем режиме, поскольку они помогают сбалансировать гормональный фон;
  • устранить раздражающие факторы: стрессовые ситуации, нервные расстройства, усиленные физические нагрузки, дать организму отдых и полноценное питание.

Во время менструации специалисты рекомендуют включить в рацион питания продукты, обладающие закрепляющим воздействием. К ним относятся:

  • крепкие мясные бульоны;
  • черный чай;
  • творог;
  • сухари из белого хлеба;
  • крупы: гречку, рис, овсянку.

Если во время месячных понос сопровождается тошнотой и рвотой, можно с уверенностью говорить о кишечном отравлении. В этом случае следует пересмотреть рацион питания, а то и вовсе сесть на строгую диету. При этом необходимо посетить врача, который определит природу поноса, рвоты и прочих тревожных симптомов и назначит соответствующие лечебные мероприятия: медикаментозную терапию, физические упражнения, соответствующее питание.

ozhivote.ru