Нарушения пищеварения часто сопровождают такие два основных симптома, как запор и метеоризм. Повышенное газообразование и вздутие живота, возникающие периодически, относятся к тем проблемам, которые можно устранить самостоятельно без посещения больницы. Но если данный патологический процесс носит постоянный характер, то без помощи врача не обойтись.

Метеоризм и запор

Причины возникновения запора и метеоризма

Метеоризм — чрезмерное скопление газов в полости кишечника.

Запор — отсутствие дефекации более двух суток или плохое (частичное) испражнение.


Возникновение метеоризмаОба патологических процесса часто наблюдаются при проблемах с кишечником и заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Появившийся метеоризм и запоры причины и лечение чаще всего для каждого имеют свои. Обычно вздутие живота с отсутствием дефекации развивается из-за неправильного питания, содержащего в себе плохо сочетаемые друг с другом продукты.

Запор и метеоризмТакже на появление такого рода проблем влияет злоупотребление газированными напитками и продуктами, провоцирующих процесс брожения.

Нередко вздутие, метеоризм, запор развиваются по причине неправильного лечения изжоги. Любители купировать этот синдром содой, часто страдают от повышенного газообразования и отсутствием испражнения по нескольку дней.

 К факторам, провоцирующим развитие запора и вздутия, относят:

  1. Частые стрессы.
  2. Увлечение алкоголем.
  3. Болезненная флора кишечника.
  4. Недостаточное переваривание клетчатки.
  5. Не усвоение лактозы.
  6. Заболевания желудка.
  7. Панкреатит.
  8. Колит.
  9. Дисфункция печени.
  10. Кишечные инфекции или непроходимость.
  11. Синдром раздражённого кишечника.
  12. Дисбактериоз.

Также на возникновение метеоризма с запорами влияет торопливость при приёме пищи. При быстром темпе в желудок вместе с едой попадает большое количество воздуха, который провоцирует расширение стенок органа.

Вздутие живота и запор

Как проявляется запор и метеоризм

Клиническая картина запоров, сопровождающихся вздутием живота, зависит от причины, повлиявшей на их развитие. Если метеоризм возник как симптом воспаления слизистой желудка, то патология будет сопровождаться сильным вздутием и тяжестью в области желудка.

Как лечить запоры

При язвенном недуге двенадцатиперстной кишки запор, метеоризм, вздутие живота дополняются тошнотой, частой отрыжкой и болью в подреберье. Отличительной чертой является то, что повышенное газообразование наблюдается в основном вечером и ночью. Тогда как, например, на фоне раздражённого кишечника, вздутие и дискинезия проявляются исключительно в утреннее время.

Плохое самочуствие К основной симптоматике метеоризма и запора относится:


  • плохая дефекация или полное её отсутствие;
  • тошнота;
  • частая отрыжка;
  • чрезмерное скопление газов;
  • вздутый и твёрдый живот;
  • потеря аппетита.

При воспалении поджелудочной железы к общим симптомам присоединяется урчание в животе, а запор чередуется с диареей. Особенность метеоризма и запора при панкреатите в том, что после дефекации в каловых массах можно наблюдать кусочки непереваренной пищи.

Лечение метеоризма и запора

Особенности лечения метеоризма и запора

Лечение метеоризма и запора проводится комплексно. Терапия состоит из изменения рациона питания, устранения основного недуга, выявленного при обследовании, и восстановлении микрофлоры. Также необходимо позаботиться о купировании излишнего газообразования.

Проводится лечение в домашних условиях. Пациенту назначают препараты, содержащие ферменты и полезные бактерии, которые при попадании в кишечник восстанавливают его микрофлору.

 При метеоризмах с запорами терапия чаще всего состоит из приёма таких средств:

  • сорбенты (активированный уголь, Смекта);
  • энтеросорбенты;
  • Хилак-Форте;
  • препараты, устраняющие газы (Эспумизан и пр.);
  • бифидо и лактобактерии.

Диета при метеоризме и запорах заключается в отказе от продуктов, вызывающих газообразование.

Как лечить запоры

 Из рациона необходимо исключить:

  1. Копчёные и жирные блюда.
  2. Жареное.
  3. Любые маринады и соления.
  4. Кофе, шоколад, какао.
  5. Крепкий чай.
  6. Кисель.
  7. Бобовые.
  8. Белый хлеб.
  9. Молоко.
  10. Сладкую выпечку.

При этом ежедневное питание следует наполнить достаточным количеством клетчатки, которой больше всего содержится в овощах и фруктах.

 Справиться с запорами и вздутием помогут следующие продукты:

  • отварная тыква, морковь и свёкла;
  • постные сорта рыбы и мяса;
  • омлет на пару;
  • чёрный хлеб с отрубями;
  • овощные супы без картофеля;
  • зелёный чай;
  • компот из ягод;
  • свежевыжатые овощные и фруктовые соки;
  • кисломолочные продукты;
  • чернослив;
  • каши на воде;

Также необходимо следить за питьевым режимом. Питьё при запорах должно быть обильным и тёплым, но не горячим. Кроме компотов и узваров, человеку нужно выпивать от 1,5 л. чистой воды в день.

zapora.net

Причины

Метеоризм – это скопление лишнего воздуха в органах пищеварения.

Запор – это отсутствие дефекации в течение нескольких дней или неполное испражнение.

Чаще всего оба процесса появляются при сбоях в работе пищеварительной системы или наличии заболевания кишечно-желудочного тракта.

У каждого человека причины появления запора и газов индивидуальны. Чаще всего поводом для запора и вздутия живота служит неправильное питание, когда человек употребляет в пищу несовместимые продукты.

Вздутие живота запор

Еще одной частой причиной является чрезмерное употребление газированных напитков или неправильное лечение изжоги. Пациенты, которые от изжоги предпочитают выпить немного соды, больше других подвержены чрезмерному выделению газов.

Из-за чего появляется запор и метеоризм:

  • Нервные потрясения.
  • Употребление алкогольных напитков.
  • Непереносимость лактозы.
  • Заболевания печени.
  • Кишечная непроходимость.
  • Панкреатит.

Во время еды не стоит торопиться, так как когда в желудок попадает много воздуха, стенки расширяются, что приводит к запору и вздутию живота.

Точную причину, почему больного тревожит отсутствие дефекации, может диагностировать только врач, проведя необходимое обследование и исключив все заболевания, которые протекают с такими же симптомами.

Симптомы

Отсутствие дефекации всегда сопровождается вздутием живота, а симптомы зависят от причины, повлиявшей на их возникновение. Если запор и вздутие развились из-за воспаления слизистой оболочки желудка, это приведет к сильному вздутию и тяжести в животе. Если приступ спровоцировала болезнь двенадцатиперстной кишки, то у больного начнется метеоризм и запор.

Вздутие живота запор

Симптомы:

  • Отсутствие дефекации несколько дней.
  • Тошнота и отрыжка.
  • Метеоризм и вздутие живота.
  • Отсутствие аппетита.


Если нарушение дефекации и вздутие желудка наблюдаются у больных панкреатитом, то в каловых массах можно заметить куски непереваренной пищи.

Особенности лечения

Лечение метеоризма и плохой дефекации происходит совместно, так как в большинстве случаев они вызваны одной причиной. Специально для этого врач назначает правильное питание, обследование для того, чтобы найти причину, а в конце – лечение микрофлоры желудка.

Вздутие живота запор

При лечении патологии пациента не госпитализируют, а просто прописывают необходимые препараты, которые можно принимать самостоятельно дома.

Важно! При любом заболевании органов пищеварения человеку прописывается диета, которая помогает частично избавиться от проблем со здоровьем.

Что нужно убрать из питания:

  • Копченые, жареные и жирные блюда.
  • Соления.
  • Сладости.
  • Чай и кофе.
  • Молоко.
  • Выпечку.

Вздутие живота запор

Врач составляет диету так, что вредные продукты убирает из рациона и заменяет их полезными.

Что можно есть при дискомфорте:

  • Отварные овощи, рыбу и мясо.
  • Черный хлеб.
  • Овощные супы.
  • Компоты.
  • Каши на воде.

При проблемах с органами пищеварения необходимо не забывать и про питье, в день рекомендуется выпивать не менее 1,5 литров воды.


Препараты, которые назначаются врачом, нужно принимать, строго соблюдая время приема и прописанную дозировку.

Запоры и газы являются самостоятельными симптомами, не требующими лечения, только если появляются редко, но при систематическом проявлении патологии стоит обратиться к специалисту, который поможет найти причину и устранить ее.

kogdaizzhoga.com

Почему пучит живот — причины

Вздутие живота запор

Рассмотрим причины запора и вздутия живота :

  • Несоблюдение принципов рационального и сбалансированного питания приводит к нарушению пищеварительного процесса. К повышенному скоплению газов приводит вредная пища, переедание, нарушение режима питания.
  • Вздувшийся живот может быть симптомом серьезного заболевания органов пищеварения, например, гастрита. При этом появляются также отрыжка, болевые ощущения в различных частях живота, тошнота и рвота.
  • Хронический или острый панкреатит, при котором наблюдается сильная боль и рвота.
  • Воспалительный процесс в толстой кишке, например, колит. Заболевание может протекать практически бессимптомно.

  • Заболевания толстого кишечника, например, энтерит.
  • Патологии печени, например, гепатит инфекционного характера.
  • Дисбактериоз, когда в кишечнике наблюдается ускоренный рост патогенной микрофлоры. Кроме повышенного газообразования также возникает диарея, вздутие живота, тошнота, ухудшение аппетита и общая слабость.
  • Паразиты в кишечной системе приводят к нарушению пищеварительных процессов, обмена веществ и усвоению из пищи полезных элементов.
  • Длительный прием антибиотиков также приводит к сбоям в работе желудочно-кишечного тракта.
  • Стресс и нервное напряжение негативно влияют на работу важных органов и систем.

Откуда в кишечнике берутся газы

Вздутие живота и запор очень часто возникают одновременно из-за влияния следующих факторов:

  • Нарушение пищеварительного процесса характеризуется разнообразными негативными реакциями, в том числе отсутствием стула и повышенным газообразованием.
  • Дефицит ферментов в организме приводит к нарушению всасывания и усвоения полезных веществ из пищи. В конечном итоге продукты жизнедеятельности начинают выделять токсины, которые, в свою очередь, провоцируют образование газов в кишечной системе.
  • Существует группа продуктов питания, которые могут провоцировать повышенное газообразование в кишечнике. Например, употребление газированной воды может приводить к вздутию живота.
  • Для пищеварительной системы вредное переедание. Желудок просто не справляется с большим количеством пищи, которая постепенно начинает гнить и выделять газы.
  • Депрессия и стресс также негативно влияют на работу пищеварительной системы. Нестабильность психического состояния человека провоцирует возникновение негативных реакций в виде запоров, газов и вздутия живота.
  • Слабость мышц желудка, которые просто не справляются со своевременным перевариванием пищи. Именно поэтому развиваются застойные явления в толстом кишечнике.

Запор и метеоризм

Среди основных причин нарушения пищеварения можно выделить следующее:

  • Дефицит жидкости в организме приводит к затвердеванию шлаков в кишечной системе, что провоцирует повышенное газообразование.
  • Нерациональное питание с использованием вредных способов приготовления пищи.
  • Слабость мышц пищеварительной системы, которые просто не справляются с качественным перевариванием пищи.
  • Некоторые виды лекарственных средств могут негативно влиять на работу желудочно-кишечного тракта.
  • Сидячий образ жизни и вредные привычки.

Методы лечения

Что делать, если возникает одновременно запор и вздутие? Конечно, в первую очередь нужно обратиться к гастроэнтерологу, который проведет полное обследование, выявит основные причины и поставит максимально точный диагноз.

Лечение должно быть комплексным, включая следующие методы:

  • Разрабатывается специальная диета при метеоризме, которая позволяет восстановить стабильный пищеварительный процесс.
  • Лекарственные препараты, направленные на устранение запора и повышенного газообразования.
  • Физическая активность и массаж позволяют ускорить работу желудка с оперативным выводом отходов из организма.
  • Рецепты народной медицины.

Коррекция питания

Вздутие живота запор

Если вздуло живот при запоре, рекомендуется пересмотреть свой ежедневный рацион питания, придерживаясь следующих простых советов:

  • Тщательно и медленно нужно пережевывать пищу, чтобы мышцы желудка быстрее справились со своей основной задачей.
  • Главное — не переедать и стараться уменьшать порции. Лучше есть часто, но мало. Это позволит избежать застойных масс в толстом кишечнике.
  • Рекомендуется есть в одни и те же часы, чтобы пищеварительная система привыкла и успевала подготовиться к очередному приему пищи.
  • С ежедневного меню нужно исключить продукты, которые приводят к повышенному газообразованию. Сюда относятся капуста, щавель, бобовые, хлебобулочные изделия, лук, грибы, молочные продукты.
  • Для пищеварительного процесса полезные диетическое мясо и рыба, запеченные или тушеные овощи, фрукты, травяные отвары.

Физические упражнения

В течение дня можно выполнять следующие упражнения:

  • День рекомендуется начинать с обычной зарядки или пробежки с домашним любимцем.
  • Классические приседания помогут активизировать работу мышц желудка и ускорить выведение отходов из организма естественным путем.
  • Для мышц пищеварительной системы полезное упражнение «велосипед» или махи ногами.
  • Рекомендуется носить поддерживающее белье, которое позволит сохранять эластичность мышц желудка.

Физиотерапия при метеоризме и запорах

Вздутие и запоры лечат также физиотерапевтическими методами, среди которых стоит выделить следующие:

  • Мониторная очистка кишечной системы. Во время этой процедуры в кишечник подается порциями вода определенной температуры, которая выводит шлаки и токсины. После чистки обязательно нужно пройти курс пребиотиков, чтобы восстановить баланс полезных бактерий в организме.
  • Электростимуляция желудка. Во время процедуры симулируется мышечная система желудка, ускоряется переваривание пищи и усвоение полезных веществ. В конечном итоге удается восстановить стабильный пищеварительный процесс.

Народные средства

В домашних условиях можно самостоятельно вылечить запор и устранить повышенное газообразование, придерживаясь следующих простых рекомендаций:

  • Принимать любые лекарственные средства следует только после разрешения врача.
  • Соблюдать принципы рационального питания, включив продукты с высоким содержанием грубых волокон. Клетчатка ускоряет естественный процесс дефекации.
  • Настои и отвары лекарственных растений позволяют восстановить стабильную работу желудка.

Активированный уголь

Запор и метеоризм можно лечить с помощью активированного угля. Как известно средство относится к категории сорбентов, которые позволяют устранить токсины и повышенное газообразование. Итак, при появлении первых симптомов рекомендуется принять активированный уголь, учитывая массу тела человека.

Также полезно сделать массаж живота и выпить отвар ромашки, чтобы ускорить процесс естественной дефекации.

Народная медицина

Далее предлагаем несколько простых народных рецептов от вздутия живота, повышенного газообразования и запора:

  • Стаканом кипятка заливаем ложку семян укропа. Оставляем на несколько часов настаиваться. Процеживаем и принимаем по полстакана перед каждым приемом пищи.
  • Стаканом кипятка запариваем одну ложку мяты. Настаиваем несколько минут и принимаем по полстакана трижды в день.
  • Стаканом кипятка заливаем ложку горькой полыни. Полученную смесь нужно разделить на четыре приема. Можно добавить мед для вкуса.
  • Утром перед завтраком можно выпивать стакан свежего картофельного сока. В течение недели удастся восстановить стабильный пищеварительный процесс.
  • Отвары или чаи на основе фенхеля также помогают устранить повышенное газообразование.

lechenie-zapora.ru

Причины запора со вздутием

Газы в кишечнике является нормальным явлением, у здорового человека ежедневно выделяется до 200 мл «хлопков». При этом частота отхождения через прямую кишку должна быть не более 18 раз за 24 часа. При учащенном «газоспуске» с сопровождающимся приступом боли или дискомфорта происходит образование запоров, чему можно выделить огромное количество причин. Вздутие живота и запор имеет многочисленные причины, физиологического и патологического характера.

запор и вздутие

Физиологическими причинами выступают кратковременные проблемы, не зависящие от заболеваний. Это может быть стандартное последствие переедания, особенности вредных привычек (к примеру, алкоголь), или перестройка органической системы человека. К временным проблемам также можно отнести:

  1. Заглатывание пищи с воздухом.
  2. Поступление воздуха с курением, при рассасывании леденцов и жевании жвачки.
  3. Чрезмерное употребление газированных напитков.
  4. Ослабление брюшных мышц из-за гиподинамии или старения, наличие плохой перистальтики, мешает выходу газов и приводит к запорам.
  5. Употребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование – капуста, бобовые и др.
  6. Прием в пищу продуктов, из-за которых начинается брожение в кишечнике – пиво, квас, ржаной хлеб.
  7. Постоянное переедание.
  8. Поедание вредных блюд: жареного и жирного.
  9. Зрелый возраст.
  10. Употребление молочной продукции при непереносимости лактозы.

В этих случаях, достаточно подкорректировать рацион питания и искоренить некоторые привычки.
Здоровое питание
Запор и вздутие живота имеет и патологические причины в виде:

  • острой кишечной инфекции;
  • непроходимости кишечника;
  • атонии органа желудочно-кишечного тракта;
  • дисбактериоза;
  • заражения гельминтами и простейшими;
  • панкреатита или энтерита;
  • цирроза печени;
  • невроза и иных заболеваний нервной системы;
  • колита.

Определить причины метеоризма и запора следует, пройдя обследование в медицинском учреждении.

Вероятные опасности и последствия

Когда возникает запор, то каловые массы отвердевают и собираются в толстой кишке. Они не дают газам выходить из кишечника и провоцируют вздутие живота. Продолжительный запор и метеоризм способны довести до серьезных заболеваний: геморроидальное кровотечение, анальные трещины и дивертикулез прямой кишки.

Запоры сильное газообразование в кишечнике, опасны своими последствиями:

  1. Образование воспаленных узлов в сигмовидной и прямой кишке.
  2. Когда кал задерживается в слепом отделе кишечника, есть риск развития рефлюкс-энтерита, тогда каловые массы будут забрасываться в тонкий кишечник.
  3. Развитие гепатита и иных патологий желчевыводящих путей.
  4. Возникновение тяжелых заболеваний, как геморрой и парапроктит.

Метеоризм и запор могут стать причиной расширения и удлинения прямой кишки, а это ухудшает симптоматику болезни и ее лечение. Самым опасным осложнением считается развитие онкологии, которое можно определить по наличию крови в кале, резкому похудению и частому плохому самочувствию.
утро

Болезни, сопровождающиеся метеоризмом

Вздутие живота и запор может предупреждать о следующих заболеваниях:

  • Проблемы пищеварительной системы – язва, хронический дисбактериоз, полипы, опухоли, непроходимость кишечника, накопление каловых масс.
  • Проктологические патологии – геморрой, трещины заднего прохода, парапроктит.
  • Неполадки в эндокринной системе – сахарный диабет, недостатки в работе щитовидки, сбой функций надпочечников.
  • Психологические проблемы – нервное перенапряжение, конфликтные ситуации, депрессия и страхи.
  • Неврологические патологии – инсульт, паркинсонизм, рассеянный склероз, опухоли спинного мозга.
  • Атеросклероз – развивается из-за плохой перистальтики, которая бывает от недостаточного кровообращения в области малого таза.

При наличии данных патологий запор, провоцирующий вздутие живота, принимает хронический вид, и терапия должна проводиться комплексно, вместе с основной причиной.

Об особенностях лечения

Данные проблемы, возникшими вследствие физиологических причин, можно лечить самостоятельно в домашних условиях. Если есть уверенность, что проблем со стороны пищеварительных органов нет, то можно начинать терапию. Для этого следует пересмотреть весь рацион питания, увеличить физические нагрузки и активность, отказаться от некоторых привычек. Кроме этого помогут лекарственные препараты и рецепты народной медицины. Чтобы устранить запор и газы, необходимо восстановить микрофлору кишечника и купировать причину газообразования.в животе
Помимо этого, назначается физическая гимнастика с комплексом специальных упражнений, улучшающих перистальтику кишечника и нормальной работы ЖКТ. Также применяются физиотерапевтические сеансы, помогающие устранить запор и снизить газообразование.

Диета

Для борьбы с рассматриваемыми проблемами требуется ограничить себя в поедании блюд, вызывающих газообразование и брожение. Отказаться нужно от таких продуктов:

  • Жареные, копченые и жирные продукты питания.
  • Любые соленья и маринады.
  • Какао, кофе и шоколад.
  • Крепкий черный чай.
  • Разные кисели.
  • Бобовые культуры.
  • Хлеб из муки высшего сорта.
  • Цельное молоко.
  • Сдобную выпечку.

Каждый день требуется употреблять в большом объеме клетчатку, она имеется в овощной и фруктовой продукции.Овощи с фруктами
Как избавиться от запора при метеоризме с помощью тех же продуктов питания. Необходимо включать в меню следующую пищу:

  • Отварные овощи: тыква, свекла, морковь.
  • Нежирные сорта рыбы и мяса.
  • Паровой омлет.
  • Хлеб ржаной с отрубями.
  • Супы из овощей, без картофеля.
  • Чай зеленый, ягодный компот.
  • Соки из фруктов и овощей, только что выжатые.
  • Кисломолочная продукция низкой жирности.
  • Различные каши на воде.
  • Чернослив.

При запорах нужно пить много воды, теплой, но не горячей, не менее 1,5 литров в сутки. Кроме воды пить много компота, отваров из ягод и травяных.80

Преимущества лечебной гимнастики и ее выполнение

Гимнастика направлена на улучшение работы кишечника и избавления от запоров. Задания преимущественно выполняются лежа в постели или на полу. Они довольно простые, их легко освоить любому человеку. Запоры и вздутие живота быстро проходят, если делать гимнастику регулярно. Кишечник начнет работать из-за улучшения кровообращения в области малого таза. Улучшится перистальтика, и отхождение газов станет легче. Вот некоторые упражнения:

  1. «Езда на велосипеде» — лечь на спину, ноги согнуть и выполнять движения, как будто крутишь педали. Сделать это 30 раз.
  2. Лежа на спине, притянуть к животу согнутые ноги руками. Затем вытянуться. Сделать 10 раз.
  3. То же исходное положение, прямые ноги закинуть за голову. Сделать 10-15 раз.
  4. Лежа на спине, согнуть ноги и разводить их в разные стороны, затем сводить. Выполнить 15-20 раз.
  5. Стать на колени, спина параллельна полу. Выкидывать поочередно правую и левую ноги, по 10 раз каждой ногой.Упражнения при острой боли в пояснице

В конце комплекса требуется походить на месте минуты 2-3, высоко поднимая колени. Выполнять гимнастику можно спустя час после приема еды.

Об использовании физиотерапии

Физиотерапевтические процедуры назначаются, как вспомогательное лечение, потому что у него много противопоказаний. Они несут временное избавление от проблемы, но полностью не вылечивает. Обычно применяются такие процедуры:

Мониторная очистка кишечника – делают всего 3-5 сеансов. Проводится промывание кишечных петель водой, травяными отварами или растворами сорбентов. Определенное значение имеет температура жидкости, она поступает в прямую кишку под небольшим давлением. Минусом лечения считается дискомфорт для пациента и вымывание родной микрофлоры из кишечника.

Электрические импульсы – они воздействуют на нервные окончания кишечника, безболезненно стимулируя его на рефлекторное сокращение для лучшего очищения.Медицинский прибор

Медикаментозное лечение

Если надоели метеоризм и запоры, причины, лечение зависит именно от них. Когда причины частых запоров и метеоризма кроются в физиологических процессах, то помочь могут специальные лекарственные средства. Для этих целей разработаны многие препараты из разных фармакологических групп:

  • К пеногасителям относят активированный уголь, Энтеросгель и Атоксил. Каждый препарат имеет предостережения в применении, о чем следует помнить и учитывать.
  • К ветрогонным Гербион, Пепфиз, Плантекс – эти средства быстро снижают количество образованных газов.
  • К слабительным Дюфалак, Микролакс, Гутталакс – применяются только при образовании запора.
  • Обязательно принимают ферменты в виде Мезима, Панкреатина, Фестала – помогают работе желудка и продвижению еды по кишечнику.Вздутие живота запор

Если причина данной проблемы в патологических изменениях органов пищеварения, то лекарственные средства может назначать только врач.

Народные рецепты

Средства по рецептам народной медицины часто помогают наладить работу кишечника. Самым простым и действенным средством считается укропная вода. Готовить ее просто: 2 ложки семян укропа или фенхеля покипятить минут 10 в двух стаканах воды. Пить в течение дня по 100 мл. Укропную воду дают даже маленьким детям.

Отвар из ромашки следует делать перед приемом. Половину ложки травы залить 100-120 мл кипятка, настоять минут 15 и пить минут за 15 до еды. В отвар можно положить чуть-чуть меда.

Лечение народными средствами лучше согласовать с лечащим врачом, так как у терапии имеются противопоказания.

Все должны знать, что делать при вздутии живота и частых запорах. Необходимо уметь помочь самому себе и не мучиться неприятными ощущениями, дискомфортом и болью. В случае острых приступов, попросить помощи у медиков.

izjoginet.ru

Причины и симптомы

Вздутие живота и запоры, метеоризм связаны с нарушениями работы пищеварительной системы. Симптомы могут быть спровоцированы неправильным питанием, стрессами, сбоями в работе других органов.

Запоров

Причины:

  • нарушение режима питания, отсутствие в меню продуктов с содержанием клетчатки;
  • длительный прием медикаментов;
  • сидячий образ жизни приводит к запорам, синдрому «ленивого желудка»;
  • чрезмерное употребление фастфуда;
  • длительные стрессы;
  • нарушение обмена веществ при сахарном диабете, гипотиреозе;
  • патологические процессы в толстой кишке, наличие опухолей.

Симптомы:

  1. 2 и менее позыва дефекации за 7 суток.
  2. Болезненные ощущения при дефекации.
  3. Чувство неполного опорожнения кишечника.
  4. «Овечий кал», который имеет форму твердых плотных небольших шариков.

Метеоризма, вздутия живота и урчания

Причины:

  • нарушение моторной функции желудка, перистальтики кишечника;
  • врожденные дефекты стенки пищевода;
  • наличие паразитов (глистные инвазии);
  • побочные эффекты после хирургического вмешательства;
  • кишечная непроходимость;
  • нарушение микрофлоры желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) вследствие длительного приема медикаментов;
  • нервные переживания, депрессии;
  • неправильная организация и техника приема пищи: скопление газов и, как следствие, урчание в животе, вызывает прием несовместимых продуктов, плохое пережевывание и стремительное проглатывание еды.

Симптоматика:

  1. Бурление, бурчание в животе.
  2. Ощущение распирания желудка.
  3. Отрыжка, изжога после приема пищи.
  4. Повышенное газообразование.

Боль в животе

О каких заболеваниях может свидетельствовать состояния

Заболевание, состояние Симптомы
Грыжа пищевого отверстия диафрагмы Признаки заболевания проявляются чаще у пациентов старше 40 лет, к этому возрасту нарушается мышечный каркас. Больного беспокоит чувство горечи в горле, дискомфорт, вздутие живота, запор. После приема пищи состояние пациентов усугубляется.
Ферментная недостаточность Состояние возникает при трудностях жкт в переваривании пищи. Возникает застой содержимого желудка, сопровождающийся симптомами: тяжесть в желудке, постоянные схваткообразные боли в животе, неприятный запах изо рта.
Дисбактериоз Характеризуется уменьшением количества микроорганизмов в кишечнике, как следствие, гниением, плохим усвоением питательных веществ. По причине этого состояния возникают тошнота, отрыгивание, запор, боли внизу живота.
Панкреатит Вследствие нарушения работы поджелудочной железы в брюшной полости накапливаются газы. При панкреатите характерно урчание, расстройство стула. Больного пучит, запах при этом напоминает тухлые яйца.
Воспаление 12-перстной кишки Тошнота, боль в подреберном пространстве, метеоризм. Проявление недомоганий чаще в вечернее время суток.
Синдром раздраженного кишечника Расстройство стула, ощущение неполного опорожнения кишечника, чувство наполненности мочевого пузыря, больной отрыгивает. Симптомы обостряются к утру.
Повышенное газообразование при беременности Характерно на разных сроках беременности. Симптомы – отрыжка, тяжесть в животе.
Глистная инвазия Слабость, тошнота, отсутствие аппетита, боли вверху возле пупка, зуд в области заднего прохода, сыпь.
Колит Болевые ощущения — колет левый бок, состояние ухудшается после длительной ходьбы, тряски в общественном транспорте. Тяжесть, метеоризм, ощущение неполного опорожнения кишечника.

Обзор эффективных средств устранения симптомов

Название лекарства Фармакологическая группа Особенности
Мезим (Панкреатин) Ферментосодержащие препараты Содержит смесь пищеварительных ферментов, выделенных из поджелудочных желез свиней. Улучшается процесс расщепления белков, жиров, углеводов. Препараты рекомендуют пациентам после операционных вмешательств, при хронических заболеваниях желудка, погрешностях в питании.
Линекс, Бифиформ (для детей), Лицидофил Пробиотики Нормализуют микрофлору кишечника, обеспечивают восстановление при дисбактериозе.
Сироп лактулозы, Медулак, Форжект, Дюфалак, Лактофильтрум Слабительные лекарственные средства Размягчаются и быстрее выходят каловые массы, улучшается перистальтика кишечника, налаживается пищеварение. Разрешено применять взрослому и ребенку, сироп лактулозы – единственный разрешенный препарат против запоров у детей до года.
Тримедат, Необутин Спазмолитики Таблетки для кишечника от вздутия живота регулируют перистальтику кишечника, восстанавливают мускулатуру жкт.
Эспумизан (суспензия), Плантекс Ветрогонные средства Препараты на основе симетикона препятствуют образованию пузырьков газа.
Активированный уголь, Полисорб, Энтеросгель Энтеросорбенты Связывают токсические вещества путем адсорбции.

Лечение запоров:

  1. При запоре с метеоризмом, вздутием живота, урчанием сначала применяют очистку желудка приемом слабительных медикаментов, постановку клизм.
  2. Восстановление перистальтики кишечника спазмолитическими медикаментами.
  3. Прием профилактических средств с целью предотвращения рецидивов.

Лечение метеоризма и вздутия:

  1. Назначаются ветрогонные препараты, препятствующие образованию газов, энтеросорбенты.
  2. Прием ферментосодержащих средств с целью скорейшего переваривания пищи.
  3. Прием пробиотиков с целью восстановления микрофлоры ЖКТ.

Как нормализовать стул у взрослого от запоров, вздутия живота

С целью профилактики симптома «ленивого» желудка увеличивают двигательную активность. Врачи рекомендуют прогулки на свежем воздухе не менее 2 часов ежедневно и лечебную физическую культуру (ЛФК).

Домашние методы:

  • при заваривании чая добавляйте семена тмина;
  • 2 ст. л. укропа залейте стаканом кипятка, оставьте настояться 30 минут. Когда жидкость остынет, процедите. После остывания разделите отвар на несколько частей, выпейте за день. Укропную воду показано принимать младенцам при наличии колик;
  • морковные семена заготавливают, засушивают в духовке. Сырье измельчают до порошкообразного состояния, принимают, если живот вздувается;
  • утром натощак съешьте зубчик чеснока;
  • приготовьте пшено, поместите в холодную кипяченую воду. Надавливайте на зерна руками, пока вода не приобретет белый цвет. Жидкость способствует нормализации стула, ее нужно употребить в течение суток;
  • пейте отвары трав (чабрец, ромашка);
  • приготовьте имбирный чай: после приготовления напитка добавьте половинку чайной ложки имбиря.

Народная медицина принимается в комплексе с основным лечением, изменением режима питания.

Упражнения при запоре:

  1. В положении «лежа» делайте упражнение «велосипед».
  2. Положение не меняйте, ноги сгибайте в коленях, прижимайте к животу.
  3. Ноги сгибайте в коленях, сводите и разводите колени.
  4. Меняем исходное положение. В положении «стоя» на вдохе вытягивайте живот, на выдохе втягивайте.
  5. Ходите по полу, поднимая колени как можно выше.

Упражнения при метеоризме и вздутии:

  1. Лягте на бок, согните ноги в коленях, подтяните к животу.
  2. Помассируйте живот руками по часовой стрелке (такой массаж рекомендуется младенцам при наличии колик).
  3. Исходное положение – лежа на спине. Согните ноги в коленях, пальцы рук – на животе. На выдохе надавливайте на брюшную стенку, на вдохе ослабляйте давление пальцев.

Физические упражнения выполнять за 2 часа до приема пищи. Допускается за 20 минут до начала занятий выпить стакан воды.

Питание при вздутии

Необходимость соблюдения диеты

Лечите расстройство стула с диетического питания. Диета при вздутии кишечника и сильных запорах исключает жирные, сладкие, соленые, острые блюда, фастфуд. Причиной того, что живот раздувается и распирает, чаще является прием несовместимых продуктов, переедание.

Разрешено при вздутом и запорах Запрещено добавлять в рацион при вздутии и запорах
Свежие и отварные фрукты, овощи, квашеная капуста, сухофрукты Жареные овощи, картофель фри, свежая капуста.
Отварная рыба, мясо нежирных сортов. Жареная рыба, мясо, консервы.
Свежевыжатые соки овощей и фруктов (томатный, яблочный, сливовый) Магазинные соки, содержащие красители, ароматизаторы, консерванты.
Супы из овощей на мясном бульоне Супы, приготовленные с добавлением животных жиров
Молоко и кисломолочные продукты, йогурты без добавок Сыры
Черный ржаной хлеб, отруби Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта
Сладости, содержащие пектин и минимум вредных добавок: пастила, мармелад, зефир. Торты, пирожные, сдоба – сладости производственного изготовления
Каши, приготовленные на воде или молоке Макаронные изделия
Подсолнечное масло (использовать для заправки салатов, а не для жарки) Сливочное масло

Уделяйте внимание технике приема пищи: кушайте медленно, тщательно пережевывая еду, не ешьте на ходу, избавьтесь от вредных привычек. Температура пищи должна быть комфортной, чересчур горячая и холодная еда раздражает стенки желудка.

Что делать, если запоры и вздутие постоянные

Если после изменения режима питания и образа жизни ожидаемый эффект не наступил, обращайтесь к врачу. Для диагностики доктором назначаются:

  • общие анализы крови и мочи, биохимический анализ крови;
  • исследование кала;
  • рентгенография и УЗИ внутренних органов;
  • эндоскопические исследования (ФГДС, колоноскопия).

Расстройство стула, вздутие живота и метеоризм проще предупредить, чем лечить. Симптомы редко бывают у людей с правильным режимом питания и умеренной двигательной активностью. К врачу важно обращаться при первых симптомах, лечение будет быстрее и эффективнее.

toxikos.ru