Термин «психосоматика» в переводе с латинского означает «тело» и «душа». Психосоматика – наука, которая с древних времен занимается изучением психологических причин заболеваний. Она указывает на взаимосвязь между психологическим состоянием больного и определенным заболеванием.

Установлено, что физическому здоровью человека несут опасность такие негативные состояния, как постоянное нервное напряжение и стресс. Есть органы, которые реагируют на эмоциональное состояние человека. Среди них поджелудочная железа. Ее заболевания имеют как физиологическую, так и психологическую основу.

Общие проблемы поджелудочной железы 

Поджелудочная железа относится к органам пищеварения. Но у этого органа две функции, роль которых трудно переоценить для нормальной жизнедеятельности организма. Она:

  • вырабатывает и выделяет в систему пищеварения панкреатический сок;
  • вырабатывает и выделяет в кровь гормоныинсулина и глюкагона, которые участвуют в регуляции обменных процессов – углеводного, жирового и белкового.

Таким образом, поджелудочная железа тесно взаимосвязана с органами пищеварения и оказывает влияние на обменные процессы в организме.

Основными заболеваниями поджелудочной железы являются:

  • панкреатит – воспаление органа, характеризующееся его структурными изменениями;
  • сахарный диабет первого типа, когда железа или совсем не вырабатывает инсулин, или вырабатывает его в недостаточном количестве;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования;
  • муковисцидоз – генетическое заболевание, при котором поражаются органы дыхания, ЖКТ, в том числе поджелудочная железа. Сопровождается он нарушением работы органов дыхания, а также развитием патологий, связанных с функциями органов пищеварительной системы.

Психосоматические причины  

Психосоматика поджелудочной железы выражается в негативной установке человека на свою жизнь, в дисгармонии с окружающими, в постоянных негативных эмоциях. Болезни могут возникать не только из-за негативных внешних факторов, но и из-за ряда психосоматических причин, характерных для каждой группы заболеваний. Вот лишь несколько причин из ряда психосоматических, способных вызвать заболевания поджелудочной железы:


  • гневливость и раздражительность;
  • алчность и зависть;
  • желание контролировать не только свои жизненные ситуации;
  • неудовлетворенность в признании и любви.

Психосоматика связывает такие отрицательные личностные качества, как безудержную жадность и злобу, с нарушением гормональных функций организма. Они ведут к развитию заболеваний щитовидной и поджелудочной желез, образованию опухолей.

Развитие рака поджелудочной железы указывает на эмоциональную закрытость человека, особенно быстро идет процесс развития опухоли в активной фазе противостояния с внешним миром. Человек остро переживает стрессовые ситуации, что ведет к постоянным длительным негативным эмоциям.

девушка держится за живот


Психосоматика заболеваний поджелудочной железы связывает развитие проблем с работой железы с эмоциональным типом поведения человека, желающего все взять под свой контроль. Это деспотический тип поведения, когда у человека нет удовлетворенности в собственной жизни, и он старается возместить ее за счет жизни другого человека, подчиняя его себе.

Чего он добивается? Он строит иллюзию наведения порядка и защищенности. Но, при этом не избавляется от постоянной внутренней тревоги, что мешает ему жить свободно собственной жизнью. Он не может дать волю своим эмоциям и держит их все время в себе. На этом фоне и развивается патология в поджелудочной железе.

Другой распространенный психосоматический фактор, играющий значительную роль в развитии заболеваний этого органа – недостаток внимания и любви со стороны близких людей. Психотерапевты связывают проблемы поджелудочной железы с нехваткой отцовского внимания. Человек постоянно ощущает свою незащищенность, ненужность, отстраненность от родных корней. Если с детства ребенок был лишен отцовской любви, чувствовал, что его не признает родной отец, то впоследствии в более взрослом состоянии он может стать мишенью для рака поджелудочной железы.

женщина нездорова


Эмоциональный голод, неудовлетворенность в любви и любовных переживаниях провоцируют усиленную работу поджелудочной железы. Это приводит к развитию булимии, когда человек стремится заесть отрицательные эмоции и постоянную неудовлетворенность. Такие же факторы могут привести к развитию анорексии, когда неудовлетворенность жизнью и недостаток внимания со стороны близких переносятся на свою внешность, которую человек стремится скорректировать, чтобы получить признание и любовь.

Психосоматический механизм развития панкреатита 

Таким образом, как указывает психосоматика, поджелудочная железа – орган, который легко уязвим негативными эмоциональными факторами. Депрессия, угнетенное напряженное состояние нервной системы могут стать причиной развития панкреатита. Депрессивное состояние часто сопровождается чрезмерным употреблением алкоголя, что еще более усугубляет состояние человека. Железа начинает вырабатывать больше ферментов, чем это необходимо для пищеварения.

Их избыток приводит к разрушению тканей железы и развитию такого заболевания, как панкреатит. Специалисты знают определенную закономерность в обострении этого заболевания. Они происходят при условии постоянных стрессов и депрессий. Так внутренний конфликт или состояние депрессии, которые человек не может разрешить, выходит на физиологическом уровне в виде заболевания органа.


депрессия у девушки

Психотерапевты отмечают, что с появлением психосоматического заболевания человек получает некоторое облегчение. Теперь он может переключить свое внимание, ранее занятое разрешением внутренних противоречий, семейных неурядиц и других стрессовых ситуаций на реальную болезнь. Он по праву получает статус больного человека и может рассчитывать на внимание со стороны близких. Болезнь может предоставить ему возможности, которые раньше для него были недостижимы.

Например, он может не ходить на работу, где постоянно испытывал негативное к себе отношение или пребывал в стрессовом состоянии. К тому же в его жизни хоть что-то становится ясным и понятным: болит орган, который надо лечить, регулярно принимать лекарства, соблюдать диету.

podzeludkom.ru

Поджелудочная железа: психосоматика, панкреатит по синельникову, психологические причины заболевания


От качественной работы поджелудочной железы зависит функционирование эндокринной и пищеварительной систем. Поджелудочную железу психосоматика рассматривает как орган, страдающий из-за эмоциональных переживаний индивида. Тщательно скрываемая человеком потребность в любви и подавление эмоций приводят к сбоям в выработке необходимых для организма ферментов и гормонов.

Панкреатит психосоматика заболевания

Частые причины заболеваний поджелудочной железы

Среди физиологических факторов, ведущих к развитию патологий поджелудочной железы, называют:

  • атаки бактерий;
  • остеохондроз;
  • желчнокаменную болезнь;
  • заболевания желчного пузыря;
  • злоупотребление жирной, сладкой пищей и алкоголем;
  • травмы;
  • язва желудка;
  • кишечные инфекции;
  • заболевания кровеносной системы.

Психосоматика рассматривает все заболевания как результат негативных установок в мыслях человека. Это ответвление психотерапии утверждает, что патологии развиваются из-за негативных эмоций, образа мыслей и характера человека. Именно они создают предпосылки для того чтобы внешние факторы смогли пробить естественные защитные барьеры организма.

Для патологий поджелудочной железы выделена своя группа психосоматических причин:

  • стремление контролировать все вокруг;
  • желание сделать окружающих абсолютно счастливыми;
  • жадность;
  • отрицание эмоций;
  • подавляемый гнев;
  • желание любви и заботы.

Ученым удалось доказать, что мысли человека имеют огромное влияние на состояние его организма. Изменение эмоционального настроя и правильная формулировка мыслей позволяют надолго забыть о патологиях поджелудочной железы без изнурительной терапии. Установить контроль над сахарным диабетом, панкреатитом психосоматика помогает при помощи внутренней энергии.

Психосоматические причины панкреатита

Панкреатит характеризуется внезапностью проявления и необратимостью внесенных изменений. Среди основных признаков патологии выделяют:

  1. Тошноту, сменяющуюся рвотой, после которой не наступает облегчения.
  2. Повышенное газообразование и нерегулярный стул.
  3. Хроническую слабость и недомогание.
  4. Боль в подреберье.
  5. Учащенное сердцебиение, сопровождаемое одышкой.

Читайте далее »  Чем снять боль поджелудочной железы в домашних условиях

Психосоматика панкреатита позволила составить портрет человека, предрасположенного к развитию заболевания. Патология поражает людей умных, сильных, амбициозных, которые стремятся достичь больших высот, чтобы осчастливить всех своих родных и знакомых. Таким людям свойственно чрезмерно контролировать жизнь близких. Излишняя опека и забота обычно вызываются неудовлетворенной потребностью в любви и внимании. Стремление показать себя сильной и независимой личностью только усугубляет ситуацию.

Наблюдения показывают, что панкреатит поражает и людей, не умеющих или не желающих доводить дела до логического конца. Постепенно отсутствие организации сказывается и на способности усваивать информацию, обрабатывать, осмысливать ее. Панкреатит дает о себе знать в момент, когда человек перестает анализировать информацию, делать выводы из пережитого и накапливать необходимый опыт.

Факторы, способствующие развитию диабета

Диабет развивается по одному из двух сценариев:


  1. Первый тип. После поражения клеток поджелудочной железы, ответственных за выработку инсулина, человеку требуются регулярные инъекции этого вещества для снижения уровня сахара в крови.
  2. Второй тип. Инсулиннезависимая патология.

Диабет поражает людей, склонных к альтруизму. Большинство пациентов оказываются личностями, склонными к попыткам осуществить сразу множество своих желаний. У них остро развито чувство справедливости и сострадания. Им хочется, чтобы от каждого счастливого момента в их жизни удавалось «погреться» и всем знакомым. Первой причиной развития сахарного диабета психосоматика считает нереальность желаний. Человеку необходимо научиться баловать только себя и говорить «нет» тем, кто не умеет отличать доброту от слабости.

Луиза Хей рекомендует таким людям научиться любить себя и свою жизнь. Они не смогут получать сладкое извне до тех пор, пока не научатся радоваться моментам, происходящим в настоящее время. Погоня за мечтами и планами лишает возможности жить.


Второй причиной заболевания называют эмоциональную пустоту. Эмоциональное напряжение из-за попыток придумать способ сделать окружающих счастливее часто вызвано потребностью в дополнительной заботе и ласке. Проблемой больного является его неспособность открыто заявить о своих желаниях. Грусть из-за недостатка нежности обеспечивает пустоту, которая и заполняется диабетом.

Эта форма патологии чаще всего встречается у детей, страдающих от недостатка внимания со стороны родителей.

При этом Луиза Хей укзывает на то, что недостаток отцовской любви намного чаще приводит к сахарному диабету у детей.

Читайте далее »  Симптомы и лечение дисфункции поджелудочной железы

Лууле Виилма утверждает, что патология способна развиваться благодаря подавляемому гневу. Чем чаще человек старается проявить такт и вежливо промолчать в ответ на грубость, повторяющуюся с завидным постоянством, тем больше он рискует. Для сдерживания подавляемой злости организм требует потребления жирной и сладкой пищи. Если ему в этом отказать, то негативная энергия обрушится на поджелудочную железу, разрушая ее способность контролировать сахарный обмен. При подобным подходе становится проще определить, почему развивается ожирение без потребления жиров.

Психосоматические причины опухоли островковых клеток и рака поджелудочной железы

Развитие рака поджелудочной железы обычно протекает без симптомов. Патология обнаруживается случайно при обследовании или уже на поздних стадиях. Заболевания напрямую связаны с гормональной функцией поджелудочной железы. Психологические причины устойчивых гормональных нарушений кроются в отсутствии навыка справляться со своей жадностью и злобой.


Исследователи установили, что алчность и жадность, которую человек не стремится обуздать, постепенно вносят свои поправки в гормональную функцию организма. Запущенные случаи способствуют развитию рака щитовидной и поджелудочной железы, надпочечников.

Предпосылкой к развитию злокачественной опухоли психосоматика считает и противостояние человека с окружающим миром. Синельников в своих работах указывает, что во внимание принимается только активная фаза этого противостояния, вызывающая у человека яркие негативные эмоции, чаще всего злость. Многим приходится остро переживать некоторые неприятные ситуации в своей жизни. Когда это состояние затягивается, возникает вероятность образования злокачественной опухоли.

Заболевания поджелудочной железы вызываются неумением контролировать свои эмоции и страхом говорить о своих чувствах с окружающими. Психосоматические факторы, способствующие развитию болезней, требуют профилактики и лечения на духовном и эмоциональном уровнях. Воздействие химическими препаратами и даже травами обеспечивает временное сдерживание симптомов, но не устраняет причину их появления.

medicalok.ru

Психосоматика панкреатита поджелудочной железы: роль в развитии болезни

Многие люди слышали про заболевание с диагнозом панкреатит. Столкнуться с болезнью может каждый, в 21 веке подобгному риску подвергается любой человек, нарушающий правила питания. Всегда остается шанс предупредить болезнь, подробнее изучив причины и условия возникновения. Попробуем разобраться, что представляет психология заболевания, по какой причине возникает.

Панкреатит — заболевание, вызванное воспалением поджелудочной железы, принимающей непосредственное участие в пищеварительной и эндокринной системе человека. Сбой органа приводит к тяжёлой ситуации, лечение потребует времени и терпения с последующим продолжительным восстановительным процессом. Панкреатит подразделяется на острый и хронический. Сопровождается острыми болями в области живота, потерей аппетита, резким похудением, нарушением стула, рвотой.

На ранней стадии проявления болезни лечение в комплексе с правильной диетой реанимирует орган, исцеляет ткани. Пациенты часто интересуются мотивом возникновения заболевания.

Патология не сопровождается одной-единственной причиной. Часто вторая проистекает из первой, третья из второй и далее. Явные источники возникновения панкреатита заключаются в подобных признаках:

  • злоупотребление алкоголем;
  • неправильное и нестабильное питание;
  • ожирение, полнота;
  • последствие перенесенных инфекций, травм, отравлений;
  • желчнокаменная болезнь;
  • бесконтрольный приём антибиотиков.

Перечень далеко не полный, если хоть один признак присутствует в жизни человека, риск заболеть панкреатитом возрастает.

За перечисленными моментами скрывается главный мотив, спровоцировавший предпосылки.Потребуется разбираться в психологии человека.

Психосоматика и панкреатит

Обратимся к психосоматике. Так называется направление в медицине и психологии, которое основывается на главном мнении, что проблемы человека идут от головы. В переводе с греческого психосоматика означает «связь души и тела».

Казалось бы, при чём голова, душа человека, если заболевание возникло в пищеварительной системе? Бросим взгляд под другим углом, попробуем определить, что привело к причинам возникновения панкреатита, выяснить, почему человек стремится пить алкоголь, питаться неправильно, бесконтрольно употреблять лекарства, получать травмы, часто болеть. Очевидно, наблюдались предпосылки к такому поведению. С другой стороны, известны люди, которые до конца жизни употребляют алкоголь, не мучаясь желудком, а прочие, попробовав раз, получают недомогание. Аналогия касается и питания: части людей под силу употреблять продукты подряд, не получая проблем с метаболизмом, второму человеку подобная практика не сходит с рук, пациент получает букет болезней — гастрит, аппендицит, панкреатит, холецистит.

Анализируя указанные особенности, делая выводы, ученые пришли к мнению, что за описанными ситуациями стоит психологическое состояние человека. Психосоматика панкреатита объяснима.

Психологические причины возникновения панкреатита

Порой невозможно выявить причину постоянно беспокоящего недомогания: проводится лечение, патология остается. Тогда подключаются психологи и предпринимают попытки разобраться, что могло привести к панкреатиту с точки зрения душевного состояния пациента. Большинство мнений высказывается в пользу стресса, которому подвержен человек и поведению больного в попытках справиться с давлением извне.

Влияние стресса на организм

С подобным сталкивается каждый человек. Стрессу люди подвергаются ежедневно. Первый стоически переносит тяготы жизни, справляется с проблемами с ясной головой, способен идти дальше и находить выход для эмоций. Второму тяжело пережить малейшую незадачу. Человек продолжает жить в состоянии, переходящем в депрессию. Налицо проблемы с нервной системой. Человек срывается, начинает пить алкоголь, необдуманно питаться, нарушая режим. Ещё страшнее возникающие сильные перепады настроения: то гнев, то слезы. Отсюда вывод – постоянное испытание стрессом и депрессией приводит к панкреатиту.

Рассмотрим связь влияния стресса на здоровье, либо психологические причины панкреатита:

  • Неправильное питание. Стресс, усталость, отсутствие настроения – подобные сильные переживания человеку хочется подсластить, и вовсе не полезными продуктами. Выступают в роли утешителей сладости с обилием химикатов и красителей, сладкие газированные напитки, мороженое, торты. Под воздействием стресса поедается вредный продукт, возникают неполадки с ЖКТ, сбой поджелудочной железы.
  • Спиртные напитки. По аналогичным причинам человек начинает «запивать» проблемы, получая интоксикацию, приводящую к тяжёлой форме панкреатита. Ученые считают, что беда с алкоголем возникает исключительно из-за психологической неустойчивости человека.
  • Малоактивный образ жизни. Под воздействием стресса человек предпочитает меньше двигаться, ограждаясь от нагрузок. Появляется полнота, тело становится тяжёлым, нагрузка на внутренние органы увеличивается.

Выглядит сказанное звеньями одной цепочки. Неприятности нарастают, наслаиваются.

Лечение панкреатита с помощью психосоматики

Становится понятным: болезни, в том числе панкреатит, возникают из-за психологических расстройств человека. Если с точки зрения психосоматики причина появления заболевания объяснима, значит, известны способы излечиться с помощью указанного направления. В период прогрессирования панкреатита не стоит копаться в голове, лечение должны проводить опытные медики. Во время «затухания» заболевания и реабилитации разрешается обратиться к психологам либо попробовать самостоятельно разобраться в душе.

Чаще прочего человек страдает от надуманных неприятностей, упорная работа над собой поможет выйти из депрессивного состояния. За помощью можно обратиться к психологам, без сомнения помогающим привести душевное состояние в норму, к близким людям. При столкновении с тяжёлыми душевными потрясениями лечащий врач либо психолог порекомендует подходящие антидепрессанты.

Для предупреждения болезни человеку следует обдумать душевное состояние, постараться избавиться от негатива и эмоциональных нагрузок. Если причина кроется в нервной обстановке, к примеру, происходят изменения на работе, вероятно, стоит сменить сферу деятельности, спасая здоровье.

При проблемах с панкреатитом полагается сбалансировать питание, ограничить либо исключить потребление алкоголя и табака, периодически проводить медицинское обследование организма, следить за психологическим состоянием. Исходя из принципа психосоматики, нервную систему непременно требуется беречь.

gastrotract.ru

Панкреатит психосоматика: психологические причины заболевания поджелудочной железы

В таких заболеваниях, как панкреатит психосоматика занимает не последнее место. Многие заболевания провоцируют конкретные факторы или причины, но если углубится с суть происходящего в организме пациента, то можно понять, что многие недуги – это результат мышления, восприятия мира и эмоционального состояния.

Панкреатит психосоматика заболевания

Воспаление поджелудочной железы – это патология пищеварительного тракта, которая одновременно затрагивает и эндокринную систему. На первый взгляд, кажется, что недуг никак не может быть связан с психосоматическим состоянием человека. Но это глубочайшее заблуждение. Множество болезней из-за нервов.

Почему психология влияет на человеческий организм

В науке существует такой термин, как иммунитет. Это защитная реакция организма на разного рода раздражители. Иммунитет формируется с самого рождения и на протяжении всей жизни меняется, то ослабевает, то укрепляется.

Залогом крепкого иммунитета считается стабильное эмоциональное состояние человека. При потрясениях клетки нервной системы подвергаются огромному стрессу и это, конечно же, влияет на всю защитную реакция организма в целом.

Частые депрессии и нервные расстройства провоцируют развитие заболеваний, который были в спящем состоянии, но получили благоприятную почву на фоне эмоций. Человек должен контролировать свое нервное состояние, чтобы избежать таких заболеваний, как рак, разного рода новообразований, сердечно-сосудистых патологий.

Психологические причины заболеваниям панкреатитом

Панкреатит психосоматика заболевания

Важно! Замучил ПАНКРЕАТИТ? Раскрываем самый ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ЛЕЧЕНИЯ этой болезни! Вам понадобится лишь… Читать далее

Психосоматика панкреатита уже давно дала описание человека, который чаще всего болеет воспалением поджелудочной железы. Среди психосоматических признаков присутствует целеустремленность, желание контролировать и управлять, подчинять и властвовать.

Но это всего лишь качества, под которыми психология подразумевает последствия, непосредственно влияющие на развитие заболевания. Психологические причины панкреатита немало и о них мы поговорим ниже.

Важно!Как можно избавится от панкреатита с помощью народного средства? Раскрываем очень старый рецепт… Читать далее >>>

Постоянные стрессы

Люди, которые пытаются постоянно все контролировать могут занимать или руководящие должности или вести себя как управляющий в домашних условиях. Но очень часто многое просто невозможно подчинить своей воле. Заболевания быстрее получают благоприятную почву, если потенциальный больной постоянно нервничает.

Стрессы могут быть связаны не только с реальными проблемами, но и, к примеру, излишняя пунктуальность или требовательность также может стать для обыкновенного человека большим стрессом. К примеру, опоздал на маршрутку или у нее изменился график – чрезмерно пунктуальный человек испытает нервное перенапряжение, хотя по факту это не есть существенной проблемой.

Излишняя торопливость

В нынешнем мире все пытаются крутиться «на одной пяте». Иногда торопливость здорово выручает человека, но нельзя доводить к тому, что состояние вечного двигателя – это норма жизни. Человеческий организм должен отдыхать, ускоренный ритм ведет к тому, что 8–9 часов сна просто не хватает для того, чтобы полностью восстановить свои силы.

Постоянная нагрузка вызывает первые признаки заболевания, которые еще можно предотвратить, но из-за желания сделать больше, а подлечится, потом часто проблемы поджелудочной железы перерастают в хроническую форму.

Чрезмерная эмоциональность

Для каждого существует свой порог проявления эмоций. Этот показатель у жителей даже одной семьи индивидуальный. Один может воспринимать хорошие и плохие новости с умеренным выражением своих чувств, в тот момент, когда другой просто переживает бурю эмоций. Нужно контролировать чувства и их проявления, поскольку даже положительная новость на высоких тонах будет воспринята организмом как стресс.

Угнетение

Этот фактор такой болезни, как панкреатита психосоматика начинает наблюдать после того, как начинают проявляться первые признаки панкреатита. Пациент теряет надежду на полноценную жизнь, ему не хочется верить в лучшее и он не верит в методы лечения.

Самовнушение большая сила, поэтому больной с угнетением страдает на рецидивы гораздо чаще, нежели жизнерадостный пациент, который усердно пытается вернуться к нормальному образу жизни.

Важно! Больше не надо есть ни каких таблеток. Благодаря этому средству, вы БРОСИТЕ КУРИТЬ всего лишь за 2 дня.

После первых признаков воспаления поджелудочной железы некоторые люди прекрасно понимают, что столкнулись с опасным и достаточно серьезным заболеванием и теперь нужно приложить максимум усилий для выздоровления. Но есть и такая категория населения, которая категорически не принимает свой диагноз, отрицая его.

Причины для отрицания могут быть разные: неправильный диагноз, личное убеждение, нежелание признаться себе самому. Пациенты, которые отрицают, панкреатическое состояние часто не придерживаются диеты, ведут такой же образ жизни, как и до болезни. В связи с этим часто страдают от приступов обострений и запускают болезнь до невозможности, вплоть к необходимости хирургического вмешательства.

Доктора советуют тщательно следить за своим моральным состоянием, не вводить себя в депрессии, больше отдыхать и не пытаться контролировать все вокруг. Больной не может в один момент изменить свой подход к жизни, но если он хочет, чтобы болезни не прогрессировали, и было больше шансов на выздоровление, то необходимо пересмотреть свою жизненную философию.

pankreatsindrom.ru

Психосоматика Поджелудочная железа

Поджелудочная железа по-латински звучит как pancreas. Pan — весь, creas — творец. «Весь в творца», «весь в отца»- так можно перевести слово «поджелудочная».

Психосоматика поджелудочной железы очень сильно связана с темой отцовства, признания отцом ребенка, наследством.

Помню, в первый раз столкнулась с психосоматическим случаем панкреатита в разговоре со знакомым, интересующимся психосоматикой. Он пожаловался на периодически боли, которые указывали на приступы панкреатита.

В русле обсуждения я сказала: «Говорят, у лошадей встречается рак поджелудочной, если с целью добавить им породистости в родословной, им меняют документы, где указывают не родного отца».

— А у меня тоже не фамилия родного отца, — ответил собеседник. — У меня фамилия отчима, и я от этого страдаю. (Страдание — ключевая фраза в поиске причины заболевания).

Если ребенка отдали на усыновление, если его не признал родной отец, все это может явиться источником сильных переживаний и привести к болям в поджелудочной, хроническому панкреатиту и даже раку поджелудочной.

Переживания матери о незаконорожденности ребенка также могут привести к тому, что впоследствии он может иметь проблемы с поджелудочной.

ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО КНИГУ «ПСИХОСОМАТИКА У ДЕТЕЙ»

Провал в получении наследства — тоже одна из причин пакреатита. Пока человек борется за наследство, клетки поджелудочной (которые происходят из эндодермы) увеличиваются в количестве. После разрешения конфликта начинаются воспалительные процессы — панкреатит.

Панкреатит психосоматика заболевания

Поджелудочная железа является экзокринной железой. Она вырабатывает ферменты, с помощью которой переваривается пища.

В каком случае организму необходимо выработать больше ферментов (для этого увеличивается количество клеток паренхимы поджелудочной вплоть до рака)?

Если необходимо большое количество ферментов для переваривания. Такая необходимость может возникнуть, если в организм доставляется мало пищи, и нужно, чтобы ни один кусочек не пропал даром. Все нужно переварить.

Когда человеку остро чего-то не хватает, когда он боится недостатка в еде, крове, денег. Или же когда у него все это есть, но сам характер у человека таков, что ему все мало, тогда поджелудочная начинает работать гораздо интенсивнее и увеличивать свои размеры.

После разрешения конфликта недостатка чего-либо начинается панкреатит;

Рак поджелудочной железы означает, что человек находится в активной фазе конфликта. Он в процессе борьбы за наследство, за признание себя родственниками, за то, что ему кажется, очень нужно в настоящий момент.

Психотерапия:

1) Трансформация убеждений о несамодостаточности в случае непризнания собственным отцом.

2) Переход на умеренность в борьбе за вожделенное наследство/имущество/признание и т.д.

3) Работа со страхами голода, холода и так далее (чуть реже, но встречаются).

ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНО КНИГУ «ПСИХОСОМАТИКА У ДЕТЕЙ»

elenaguskova.ru


www.belinfomed.com

Что такое психосоматика

Термин «психосоматика» происходит от латинских слов, которые в переводе означают «душа» и «тело». Это особое альтернативное направление в медицине, которое занимается изучением психологических причин, вызывающих развитие различных болезней внутренних органов.

Большое значение эта наука получила в исследовании таких болезней как бронхиальная астма, вегето-сосудистая дистония, панические атаки и идиопатическая — возникающая без видимой причины — артериальная гипертензия.

При многих патологиях прослеживается связь между типом личности, психологическим дискомфортом и развитием вполне реального заболевания, которое еще сильнее усугубляет состояние человека.

Когда медицинские обследования не находят явной причины болезни, то скорее всего ею является такие психологические состояния как гнев, депрессия, раздражение или банальная усталость. В таких ситуациях лечение медикаментозными препаратами без работы с психикой не приведет к положительному результату.

Именно исследованием психологических причин разных болезней и занимается психосоматика. Рассмотрим, какова ее роль в развитии панкреатита.

Причины развития панкреатита

Существует две формы этой болезни: острая и хроническая, каждая из которых сопровождается определенными симптомами и синдромами. В их развитии могут сыграть значение следующие причины:

  • Механическая закупорка или спазм протоков, которые приводят к нарушению оттока секрета из поджелудочной железы. В результате секрет застаивается и развивается воспалительный процесс. Такая закупорка может быть вызвана аскаридами, рубцами, доброкачественными или злокачественными новообразованиями.
  • Острая или хроническая интоксикация вследствие приема алкоголя, некоторых лекарственных средств, отравляющих веществ, воздействия аллергенов.
  • Травматическое повреждение органа, инфекционные процессы.

Несмотря на существование более 20 возможных причин развития панкреатита, ни одна из них не бывает определяющей в развитии болезни. Так, у одних пациентов, длительно принимающих алкоголь, нет этой проблемы, а у других панкреатит развивается после первого употребления бокала шампанского. Возможно, все дело именно в психологическом состоянии пациента.

Получается, что помимо основной причины, всегда есть психологическая составляющая развития панкреатита, а иногда психологические причины болезни выходят на первый план и являются определяющими в развитии воспалительного процесса.

Научное обоснование психосоматических причин панкреатита

Механизм развития панкреатита неразрывно связан с неправильным питанием и нарушением регуляции гормонов и ферментов.

Большинство психосоматических факторов, провоцирующих возникновение панкреатита, можно объяснить с точки зрения науки.

Несбалансированный рацион, избыточный вес и переедание. Плохое настроение, депрессию, усталость человеку легче всего «заесть». Никто не «заедает» депрессию полезными овощами и фруктами. Для борьбы с психологическим дискомфортом люди обычно выбирают сладости, газировку и другие малополезные продукты. Все это приводит к нарушению работы желудочно-кишечного тракта и поджелудочной железы.

Алкоголь. Выделяют отдельную форму алкогольного панкреатита, который связан с употреблением алкоголя и его суррогатов. Хотя алкоголь является вполне осязаемой причиной, но вот проблема алкоголизма лежит именно в психологии пациента.

Нарушение гормональной регуляции. Все процессы в организме человека протекают под влиянием гормонов. За выработку ключевых гормонов, которые активируют работу всех желез внешней и внутренней секреции, отвечает головной мозг. Нормальная работа этого органа зависит от психологического фона и умонастроения человека.

Малоподвижный образ жизни. Психологически нездоровый человек предпочитает вести малоподвижную, неактивную жизнь, где нет места нормальной физической нагрузке. Это приводит к нарушению работы не только поджелудочной железы, но и всего организма.

Как объясняет психосоматика развитие панкреатита

Психосоматическая теория развития панкреатита базируется на эмоциях, которые могут вызвать болезнь. Это гнев, страх, радость, интерес и грусть. Все эти эмоции, управляя разумом человека, могут привести к развитию патологии, которое происходит вследствие разных причин:

  1. Внутренняя борьба. Конфликт между двумя сторонами личности — сознательной и бессознательной — может вызвать развитие реальных симптомов болезни.
  2. Негативные детские переживания. Нерешенные проблемы и плохие подавленные воспоминания из детства рано или поздно находят выход из подсознания, что ведет к заболеванию.
  3. Внушение. Достаточно постоянно думать о проблеме, чтобы она начала развиваться.
  4. Выгода. Если человек получает моральную или материальную выгоду от болезни (внимание, любовь, средства), то такое поведение закрепляется и болезнь прогрессирует.

  5. Перенос. Если человек отождествляет себя с другой личностью, перенимая его повадки и стремления, а вскоре эта личность заболевает, то вполне возможно, что произойдет и перенос заболевания.
  6. Наказание. С помощью болезни человек наказывает себя за ошибки. Это помогает пережить чувство вины, но существенно подрывает здоровье.

Психотипы, подверженные риску заболевания

Психосоматика утверждает, что существуют определённые психологические типы людей, которым особенно стоит опасаться развития панкреатита. Это:

  • Люди, которые в детстве недополучили ласки и любви. Когда болезнь вызывает увеличение внимания и заботы к их персоне, то вскоре она становится хронической. Мнимый дискомфорт и жалобы перерастают в серьезную патологию.
  • Сильный волевой тип личности, который стремится контролировать все аспекты своей жизни. Проблемы в семье или на работе приводят к постоянному самобичеванию и самокопанию, которое выливается в реальную болезнь.
  • Слабые, безвольные люди, склонные потакать всем своим слабостям и капризам. У этого типа личности чаще остальных появляются болезненные зависимости, которые они не могут контролировать и на этом фоне развиваются тяжелые болезни.

Принципы лечения с точки зрения психосоматики

Терапия психосоматических проблем заключается в серьезной и постоянной работе над собой. Если при возникновении панкреатита, специалисты не находят каких-либо серьезных причин для его развития, то нужно обратить внимание на свой психологический фон и образ мыслей.

Нужно помнить, что в острую фазу болезни, ни одна светлая мысль не поможет пациенту. Тут придет на помощь только лекарственная терапия или хирургическое вмешательство, с которыми нельзя медлить.

Роль психосоматики в большей степени направлена на предотвращение недуга и лечение хронического воспалительного процесса в поджелудочной железе. Какие методы можно использовать:

  1. Работа с психологом, который не только поможет выявить глубинные мотивы и причины болезней, но и научит работать с ними и не давать им отравлять себе жизнь.

  2. Самоанализ, основанный на чтении соответствующей литературы, — Лиз Бурбо, Луиза Хей, Олег Торсунов, Анатолий Некрасов и другие авторы.
  3. Физиотерапевтические методы: бальнеолечение, спелеотерапия, акупунктура и др.
  4. Прием антидепрессантов и транквилизаторов в особо тяжелых ситуациях.

Панкреатит – это многофакторное заболевание. Причиной его развития может стать как инфекция, так и надуманная проблема. Следует заботиться о своем психологическом здоровье не меньше, чем о телесном, и тогда у болезни не останется шансов.

О возможных психосоматических причинах заболевания смотрите в видео:

peptic.ru

Психологический портрет больного

Психосоматика поджелудочной железы возникает у людей двух типов:

  1. боль в животеПерфекционисты и идеализаторы. Они стремятся к тому, чтобы доводить всякое дело до абсолютного совершенства. Кроме себя, они требуют этого же от окружающих людей: родственников, подчиненных, друзей. Идеализаторы возлагают на них завышенные ожидания. Перфекционисты подстраивают окружающий мир под себя, подстраивают их под собственные стандарты и требования. Окружающих мир и люди не оправдывают ожидания, не подчиняются и не выполняют установленных требований. У перфекционистов и идеалистов возникает внутренний конфликт между жаждой контроля и неоправданными ожиданиями. Первый реагирующий орган – поджелудочная железа. Установление рамок ведет к развитию панкреатита и онкологических болезнях поджелудочной.
  2. Второй тип – неряхи – полная противоположность перфекционистам. Такие люди без разбору вмещают в себя все: еду, информацию, отношения. Их не интересуют ожидания других людей, они не устанавливают рамок. С психосоматической точки зрения – постоянный прилив извне внутрь ведет к перенапряжению поджелудочной – развиваются болезни железы.

Психосоматические больные отличаются целеустремленностью и уверенностью, однако часто они испытывают сомнение насчет принятого решения. Постоянное стремление к контролю и страх утратить ситуацию из рук – часто встречаемые черты таких личностей.

Психосоматические причины заболеваний поджелудочной железы

Сторонники психосоматического подхода заявляют, что недуги поджелудочной железы вызываются гневом, страхом, грустью, низкой самооценкой, стремлением к тотальному контролю и проблемами в семье.

Низкая самооценка

неуверенность в себеПоджелудочная железа и вся система ЖКТ остро реагирует на нелюбовь к себе и низкую самооценку. Это явление чаще всего берется извне: воспитание, окружение.

Люди ощущают неуверенность в себе, они мнимы и постоянно сомневаются в чем-то. Сомнения также касаются всех сфер: профессиональные качества, любовные отношения и жизненные цели.

Жажда контроля

Стремление к контролю себя и окружающих людей ведет к перенапряжению нервной системы. Постоянные мысли о том, будет ли исполнен приказ, наблюдение за поведением других людей – все это напрягает сознание. К жажде контроля можно отнести частые планировки незначительных событий и попытки предугадать их исход.

Семейные проблемы

Конфликты в семье – частый фактор любого недуга, в том числе и психосоматических заболеваний поджелудочной железы. Причиной может послужить детская психическая травма, раннее насилие в семье, конфликт между мужем и женой, между ребенком и родителем. Со временем количество негативных эмоций накапливается, и аффект выражается панкреатитом.

У ребенка также может развиться воспаление железы. Здоровье чада – это отражение внутренней эмоциональной атмосферы в семье. Ребенок страдает от конфликтов между мамой и папой. Уходя в ссоры, родители часто не замечают запросы малыша, и развитие панкреатита – единственный способ обратить на себя внимание.

Гнев, стыд и вина

Гнев, вина и стыд – это токсичные эмоции, которые часто не выражаются. Больной обижается, накапливает гнев, но не высвобождает его. Под влиянием эмоций он может совершать неприятные для других людей поступки, отчего у него формируется стыд, а затем – вина за свое поведение. Действие одновременно трех компонентов приводит к развитию воспаления железы.

Причина по роду

Существует понятие о врожденном хроническом панкреатите. Это заболевание наследуется в основном у женского пола. Достоверных клинических причин не выявлено, однако исследователи допускают связь с муковисцидозом.

сильный стрессПредполагается мнение, что мама во время беременности пережила сильный стресс и скопившиеся эмоции оставила при себе, не высвободив их наружу. Так, накопленный негативный аффект передается ребенку по наследству, и тот рождается с врожденным воспалением поджелудочной железы.

Клиническая картина наследственного панкреатита проявляется приступообразными болями, которые могут продолжаться в течение месяца. Воспаление сопровождается тошнотой и рвотой, похудением, синдромом интоксикации и диареей.

Такой панкреатит порождает нервно-психическое напряжение. Симптоматика болезни обостряет внимание больного на его состояние, что порождает порочный круг: симптомы панкреатита – эмоциональное напряжение – заостряются симптомы воспаления.

Луиза Хей, Лиз Бурбо и Синельников о причинах болезней поджелудочной

Валерий Синельников, психолог и целитель, заявляет: существует два вида сахарного диабета. Второй тип возникает у людей, которые достигли 30-40 лет. Именно к этому возрасту у больных накапливаются негативные эмоции: обида на окружающих, тоска, ощущение неизвестности и тревога. Познав все горести, эти люди осознают, что в жизни не осталось ничего «сладкого», они уже не так остро чувствуют радость и счастье.

Диабетикам запрещается употреблять сладкие продукты. В таком случае организм подсказывает больному, что он начнет ощущать радость только тогда, когда сам организует «сладкую» жизнь. Синельников советует отбрасывать не приносящие удовольствие вещи, и начать окружать себя приятными моментами.

боль в желудкеЛиз Бурбо говорит о ментальной блокировке. Психолог утверждает, что больному следует прекратить контролировать все вокруг себя и расслабиться, пустить ход событий на самотек, отпустить привычку управлять каждым человеком. Пускай все, что происходит вокруг, свершится естественным образом.

Такие люди должны отпустить веру в то, что их жизненная задача – сделать всех счастливыми. Часто больной не понимает, что окружающие не требуют поддержки с его стороны. Он не верит, что люди могут справиться самостоятельно, без его помощи. Вместо того, чтобы постоянно думать о тонкостях будущего, пациентам необходимо ощутить «сладость» настоящей жизни.

Эмоциональная блокировка по Лиз Бурбо происходит от того, что больные панкреатитом винят себя в бедах других. Для таких пациентов характерен постоянный мыслительный поток о реализации своих планов на будущее. Однако в то же время эти люди страдают тем, что не могут составить план до мельчайших точностей.

По Бурбо, диабет у ребенка возникает от недостатка внимания и должного понимания от родителей.

Луиза Хей высматривает воспаление поджелудочной в негативных эмоциях. Часто это гнев и безысходность. Женщина считает, что больные панкреатитом утратили интерес к жизни, она больше не притягательна и безрадостна. Луиза Хей советует употреблять такие аффирмации: «я люблю и принимаю себя», «моя жизнь радостна и сладка».

Психотерапия

психотерапияДо стадии психотерапевтического воздействия проводится диагностика, где выявляется причина болезней поджелудочной железы. Проводится дифференциальный диагноз сразу несколькими специалистами в разных сферах, прежде всего психотерапевтом, неврологом и терапевтом.

Сначала устраняется симптоматика панкреатита или диабета. Излечение проводится путем приема лекарств, соответствующих заболеванию. Только после стабилизации соматического состояния пациенту показана психотерапия.

Как вылечить психосоматику поджелудочной железы? Метод психотерапии зависит от причины. Если внутренний конфликт порожден семьей – показана системная семейная психотерапия. Детская психическая травма – психоанализ или когнитивно-поведенческий подход. В остальных случаях показано гипносуггестивная терапия, аутотренинг, гештальт-терапия, и краткосрочная позитивная терапия.

Автор статьи: Дубровный Павел Юрьевич, медицинский психолог

depressio.ru

Что такое психосоматика?

Наверняка каждый из нас хотя бы раз в жизни слышал загадочное слово «психосоматика». Не зря в народе бытует мнение: «Все болезни от нервов». В этом есть доля правды.

С психологической и медицинской точки зрения психосоматика – это взаимосвязь нашего эмоционального состояния (гнев, страх, запрет на проявление чувств) и физического самочувствия человека (заболевания).

Психосоматические заболевания – это болезни нашего организма, которые вызваны длительным эмоциональным переживание, стрессом.

На сегодняшний день практически каждый врач обращает внимание на психологический фактор заболевания. В случае неэффективности лекарственных препаратов причины ищут на психологическом уровне. Существует ряд симптомов психосоматических заболевания, то есть развитие болезни из-за негативных эмоций:

  • чувство дискомфорта в грудной клетке, горле или животе;
  • ощущение «сдавливания» в сердце, нарушение его ритма и даже кратковременное его замирание;
  • тяжесть в желудке, спазм и постоянное ощущение голода;
  • возможны запоры и послабления;
  • обострения заболевания на коже;
  • аутоимунный процесс: ревматоидный артрит, рак и т. п.;
  • повышенная тревожность, паническая атака;
  • проблема опорно-двигательного аппарат: ранний остеохондроз, искривление позвоночника, спазмы мышц в спине, онемение конечностей.

Факторы, влияющие на развитие психосоматических заболеваний:

  1. Неспособность проживать (проявлять) свои эмоции. Такое подавление внутренних эмоций приводит к тому, что человек запрещает себе их проявлять. У него нет внутреннего разрешения конфликта. Если же у человека появляются эмоции, но он не разрешает или не может «выплескать» их наружу, это вовсе не означает, что их у него нет. Они уходят на глубокий уровень, тем самым давая старт развитию психосоматического заболевания.
  2. Психологическая травма детства.
  3. Сильный стресс.

Во время перенесенных потрясений в организме человека вырабатываются особые биологически активные вещества, которые оказывают влияние на все органы в организме.

Поджелудочная железа: психосоматика, причины

По состоянию здоровья человека можно судить о протекающих психологических внутренних проблемах. Психосоматика болезней поджелудочной железы работает как рентген. Часто встречающиеся причины болезни психологического характера:

  1. Обесценивание и заниженная самооценка – одни из причин боли в поджелудочной. Если вы чувствуете себя так, будто у вас не осталось внутренних сил, имеете ощущение, как будто вас ограбили, не можете противостоять внешним атакам, как словесным, так и физическим, то значит, причина панкреатита может быть спрятана именно здесь.
  2. Жажда контроля. Вы постоянно планируете свою жизнь, в голове стараетесь просчитать на несколько шагов вперед. Каждый шаг близких и родных вы контролируете? Получайте боль в поджелудочной и перенапряжение.
  3. Психосоматика поджелудочной железы говорит о том, что она может болеть из-за накопленного годами стыда, гнева и чувства вины. Попробуйте понаблюдать за собой со стороны. Как вы общаетесь? Иногда наш гнев выражается буквально в каждой фразе, просачивается в каждое слово. Что касается стыда, возможно, вы его подсознательно удерживаете из-за событий прошлого. Что же касается чувства вины, возможно, ваш успех не был по достоинству оценен близкими. Они почувствовали себя незначимыми людьми в вашей жизни, лишними. Наряду с этим у вас, возможно, развилось чувство вины.
  4. Согласно психосоматике поджелудочная железа может болеть в результате травмы матери во время беременности или если она была подвержена насилию. Одной из часто встречающихся родовых причин выступает алкоголизм.

Влияние семейных проблем на психосоматику поджелудочной железы

Если вы пережили большой стресс, который связан с вашей семьей или личными супружескими взаимоотношениями, то вполне вероятно развитие панкреатита. Стресс может быть хроническим. Возможно, между вашими родителями были плохие взаимоотношения, происходили супружеские измены.

Ребенок все чувствует, поэтому атмосфера недоверия, покинутости, опасности его не покидает и во взрослом возрасте.

Миссия «Спасти мир» невыполнима

Собственное «железное» лицо имеет психосоматика заболеваний поджелудочной железы. Психология утверждает, что можно составить психологический портрет людей, склонных к подобному заболеванию. Обычно это деятельные люди, сильные духом, они умны и целеустремленны. В их голове бушует постоянная работа, планы и способы их реализации. Кроме этого, такие люди должны все контролировать вокруг и обо всех заботиться.

Однако за усиленной внешней активностью часто скрывается грусть, поскольку из-за стремления казаться быть сильным они недополучают любви и ласки.

Одна из функций поджелудочной железы – завершение процесса переваривания пищи, синтез ее в белки, жиры и углеводы. Часто панкреатит возникает у людей, которые не доводят начатое до конца.

Особое значение имеет психосоматика. Поджелудочная железа дает сигнал о том, что нужно умереть свой пыл. Невозможно осчастливить всех вокруг. Естественно, не стоит превращаться в эгоиста, однако желание контролировать всех и вся нужно немного сбавить.

Симптомы

Если болит поджелудочная, психосоматика здесь играет важную роль наряду с биологическими факторами. В этом случае происходит:

  • нарушение обмена веществ;
  • гормональные сбои;
  • неправильный рацион.

Однако стоит обратить внимание и на психологический аспект проблемы. Каждый второй из нас стресс буквально «заедает».

Из-за актуального стрессового явления человек не может осознавать, что переедает, в особенности сладкого и жирного.

Среди ярко выраженных симптомов выделяют следующие:

  • боль в животе (в левом подреберье);
  • боль в левой части спины (в области лопатки);
  • тошнота;
  • рвота;
  • снижение аппетита;
  • потеря в весе.

Боль может быть постоянной, а может проявляться приступами. После переедания острой, жареной и жирной пищи болевой синдром может усиливаться.

Лечение

При воспалении поджелудочной железы ни в коем случае нельзя все списывать только на психосоматику. Болезни поджелудочной необходимо лечить. В первую очередь нужно обратиться к врачу-терапевту.

После этого нужно пройти ряд диагностических обследований и сдать необходимые анализы. Если воспаление поджелудочной железы и психосоматика болезни откладываются на второй план, речь уже идет о госпитализации больного.

Для того чтобы хроническая форма панкреатита психосоматического характера не проявлялась, необходимо:

  • обратиться за помощью к психологу, который специализируется на психосоматических заболеваниях;
  • пройти акупунктуру и спелеотерапию – методы, которые могут быть очень эффективны;
  • обращение к психотерапевту (помимо психологических способов решения проблемы, он выпишет ряд медикаментов, среди них и антидепрессанты).

Как избежать рецидива?

Появление рецидива возможно в том случае, если человек не может признать психосоматический характер заболевания. Нежелание копаться в себе и работать над своим состоянием может привести к возобновлению болей в поджелудочной.

Проведенную психологическую работу над собой важно не бросать на полпути. Психотерапевт может выписать препараты, которые улучшат настроение и будут воздействовать успокаивающе на нервную систему.

Лекарственные препараты лишь устраняют симптом, а убрать корень проблемы подвластно только вам. Не бойтесь вступать во внутренний конфликт. От диалога со своим внутренним «Я» вам станет только легче.

Психосоматика рака поджелудочной железы

Раковые заболевания – знак того, что человек находится в эпицентре какого-либо конфликта. Какого рода конфликты могут вызвать рак поджелудочной железы?

  1. Желание нравиться всем. Нет, речь не идет об элементарном воспитании. Стремление угодить всем и вся, получить похвалу и любовь от посторонних людей – это невыполнимая задача, которая может «наградить» панкреатит хронической формой, вызывая рак.
  2. Борьба за наследство – нередкий случай. Обычно поджелудочная железа работает на износ во время споров за наследство. При завершении этих споров начинается развитие заболевания. Необходимо быть умеренным и не путать достижение успеха и настоящую борьбу за материальное.

Психосоматика как наука не отодвигает в сторону традиционное лечение, в особенности онкологических случаев.

Профилактические меры

Особое значение в медицине имеет психосоматика. Поджелудочная железа часто болит из-за пустых эмоций, бессмысленного контроля и заботы об окружающих.

Если человек страдает панкреатитом, необходимо осознать, что решать проблемы чужих людей (тем более, если об этом не просят) не стоит. Более того, таким образом вы расписываетесь не в собственном эгоизме, а в оказании медвежьей услуги.

В случае недостатка любви и внимания от близких спросите у себя: «А я достаточно даю любви своим родным?», «Как я выражаю эту любовь?», «Что я для этого делаю/не делаю?».

Психосоматика поджелудочной железы связана, в первую очередь, с метафизической ее функцией. Более того, орган расположен в той области, которая отвечает за эмоциональную сферу человека (за управление эмоциями и желаниями).

Любовь и принятие – высокие чувства, способные растворить любую причину психологических факторов заболевания. Это научно доказано. Осталось только научить принимать жизнь со всеми ее «подарками» и смотреть на все через призму позитивного настроя! Будьте любящими и здоровыми!

fb.ru