Не все знают, чем опасно покалывание в ногах как иголки, и почему возникает подобный симптом. Покалывание — субъективный симптом. В большинстве случаев он обусловлен повреждением нервов или других структур нервной системы. Покалывание является разновидностью парестезии. Последняя представляет собой нарушение чувствительности, которое проявляется неприятными ощущениями. Наиболее часто парестезии наблюдаются в области верхних и нижних конечностей. Каковы причины покалывания и методы устранения этого симптома?

Ощущение покалывания ногах

Почему наблюдается покалывание в нижних конечностях

Колющая боль в ноге может быть симптомом грозных заболеваний или же она является временным, физиологическим явлением, которое проходит самостоятельно и не представляет угрозы для человека. Покалывание может возникать при следующих обстоятельствах:

  • долгом пребывании в неудобной позе;
  • незначительном ушибе ноги;
  • нехватке витаминов и микроэлементов;
  • мышечном напряжении;
  • обезвоживании;
  • приеме некоторых лекарственных препаратов.

Постоянное пощипывание или покалывание может указывать на следующие заболевания и патологические состояния:

  • защемление седалищного нерва;
  • нарушение кровообращения в нижних конечностях на фоне облитерирующего атеросклероза или эндартериита;
  • сахарный диабет;
  • рассеянный склероз;
  • тромбофлебит;
  • болезнь Рейно;
  • патология суставов (артроз, артрит);
  • переломы или растяжения.

Неприятные ощущения могут возникать и у абсолютно здорового человека. Это возможно при длительном нахождении ног выше уровня тела или при ношении неудобной обуви. В последнем случае покалывание обусловлено сужением сосудов.

Длительное неудобство из-за обуви

Ощущение того, как будто иголки вонзаются в ноги, может быть кратковременным или постоянным. Покалывание часто сочетается с другими симптомами (побледнением ног, тяжестью, болью).


Покалывание при рассеянном склерозе

Спазмы и покалывание могут быть признаком такого заболевания, как рассеянный склероз. Это хроническая болезнь аутоиммунного происхождения, при которой поражаются миелиновые оболочки нервных волокон головного и спинного мозга. Заболевание является прогрессирующим и неизлечимым. Нередко оно приводит к полному параличу. Заболевание диагностируется преимущественно у лиц от 20 до 40 лет. Количество больных рассеянным склерозом во всем мире около 2 млн. В России количество больных исчисляется десятками и сотнями тысяч. При рассеянном склерозе нормальная нервная ткань замещается на простую соединительную, что затрудняет прохождение нервных импульсов.

Выделяют следующие возможные предрасполагающие факторы развития рассеянного склероза и покалывания в ногах:

  • нейротропные вирусы (вирус бешенства, кори, герпеса);
  • воздействие ионизирующего излучения;
  • воздействие токсических соединений;
  • наследственная предрасположенность;
  • наличие сосудистой патологии;
  • характер питания;
  • неблагоприятная экологическая обстановка;
  • травмы.

Нарушение чувствительности (колики) является одним из самых частых проявлений болезни. Этот симптом обусловлен нарушением глубокой или поверхностной чувствительности. Подобная жалоба наблюдается более чем у половины больных. Чаще всего покалывание ощущается в дистальных отделах ног (в области стопы и голени). По мере прогрессирования болезни возможно вовлечение в процесс вышележащих отделов ног.


Дополнительные симптомы могут включать в себя жжение в ногах, расстройство функции тазовых органов, депрессию, тревожность, плохую переносимость физической нагрузки, нарушение координации движений, развитие парезов и параличей.

Другие причины покалывания

Опытный невролог обязан знать, почему ноги колет как иголкой. Частой причиной данного недуга является защемление седалищного нерва. Это приводит к появлению боли в пояснице и бедрах. Нередко больных беспокоит покалывание. Ощущается оно в области бедра и ягодиц. Седалищный нерв иннервирует обе ноги. При воспалении или защемлении нерва наблюдается боль и покалывание. Воспаление нерва (ишиас) и покалывание возможно при следующих заболеваниях:

  • поясничный остеохондроз;
  • межпозвоночная грыжа;
  • смещение межпозвоночных дисков.

Наиболее частыми проявлениями ишиаса являются следующие: боль, ощущение ползания мурашек, покалывание, нарушение двигательной функции конечности. К другим возможным причинам покалывания в ноге относится сахарный диабет. Это заболевание, обусловленное недостаточностью инсулина и нарушением усвоения глюкозы. Покалывание и онемение ног или рук является одним из признаков сахарного диабета.

Диагностические и лечебные мероприятия

Чтобы избавиться от покалывания, следует обследовать пациента. Требуется провести общий и биохимический анализ крови, анализ мочи, полное неврологическое обследование. При необходимости организуется ангиография сосудов нижних конечностей, исследование головного и спинного мозга. Лечение зависит от основной патологии. Выделяют следующие методы лечения:


  • лекарственная терапия;
  • физиотерапия;
  • массаж;
  • лечебная гимнастика;
  • хирургическое лечение.

При обнаружении сахарного диабета назначаются лекарства, регулирующие содержание в крови глюкозы. Такие больные должны соблюдать диету. При рассеянном склерозе лечение может включать в себя применение кортикостероидов, цитостатиков, плазмаферез, прием бета-интерферонов, иммуносупрессоров, лечебную физкультуру, прием нейропротекторов. Для устранения боли и покалывания применяются обезболивающие из группы НПВС и миорелаксанты. При атеросклеротическом поражении сосудов ног обязательно назначаются статины и диета. Воспаление седалищного нерва лечится лекарствами, соблюдением покоя, физиотерапией, массажем, иглорефлексотерапией.

При грыже поясничного отдела может потребоваться операция. Таким образом, длительное чувство покалывания в ногах является поводом для обращения к неврологу.


 

nashinogi.ru

Из-за чего возникает дискомфорт?

Чувство может быть спровоцировано следующими факторами:

1. длительное пребывание в неудобной позе или неподвижном положении, когда ноги начинают неметь;

2. легкая травма или серьезный ушиб конечностей;

3. мышечное перенапряжение;

4. организм не получает достаточного количества микроэлементов, минералов и витаминов (нехватка кальция – распространенная причина таких ощущений);

5. прием некоторых лекарственный средств (в инструкции зачастую указано, что одним из побочных эффектов является чувство покалывания в конечностях, онемение);

6. аллергия (при попадании в организм аллергенов у человека иногда ощущаются иголки в ногах);

7. психоэмоциональное состояние;

8. вредные привычки (особенно курение);

9. неблагоприятная экологическая обстановка, которая ухудшает состояние здоровья;

10. обезвоживание организма;

11. укус насекомого, змеи.

Возможные причины покалываний

Часто после сна у человека возникает ощущение покалывания. Причина – сжимание нерва. Во сне человек принимает неудобную позу, и если крепко спит, то не меняет ее длительное время. А это провоцирует жжение и покалывание в конечностях. Признаки быстро проходят, последствия отсутствуют. Такое происходит и в тех случаях, когда человек долго сидит, при этом поджимает под себя ноги. Тело давит на икры, а те перестают полноценно наполняться кровью, что и приводит к «иголкам» в ногах. Выпрямив ноги и подождав несколько минут, дискомфорт уйдет.


Чувство тревоги – еще одна причина. Когда человек волнуется перед предстоящим событием, то у него могут возникать такие симптомы. Параллельно повышается потоотделение, ощущаются «мурашки на теле».

Если человек курит, то это вызывает нарушение кровообращения. Ведь нанесенный вред органам дыхания, уменьшение запасов витамина С (все это провоцируется курением) приводят к тому, что клетки недополучают кислород. В результате периодически возникает покалывание конечностей ног.

Хирургическое вмешательство и любое механическое повреждение ног приводят к тому, что человек некоторое время ощущает «иголки» в области травмирования. Такие симптомы проходят самостоятельно, но у каждого по-разному. У кого-то через месяц, а кто-то страдает этим несколько лет. Иногда беременность может спровоцировать чувство покалывания. Женщина набирает вес, а это ведет к тому, что нижние конечности испытывают чрезмерную нагрузку, при этом страдает их сосудистая система. Будущая мама ощущает и судороги, которые иногда становятся очень сильными.

Способы терапии

Возможные патологии


Когда ощущение, что иголки вонзаются в ноги, возникает часто, то это может говорить о серьезных проблемах со здоровьем. Особенно если такой симптом сопровождается другими признаками: жжение, боль, снижение чувствительности конечностей.

Зачастую причина кроется в таких патологиях:

1. Сахарный диабет. Считается, что покалывание в пальцах ног, ступнях – это первый признак диабетической невропатии. Такие ощущения могут распространяться вверх по ногам и по всему телу. Как показывает медицинская статистика, у большинства больных сахарным диабетом диагностируют серьезные формы повреждения нервов.

2. Болезни суставов. Воспалительный процесс, который возникает в соединительной ткани, влияет на состояние сосудистой системы нижних конечностей. К таким заболеваниям относятся: артроз, артрит, ревматизм, подагра.

3. Проблемы с позвоночником. Сдавливание стенок сосудов, вызванное различными патологиями позвоночника, приводит к ухудшению кровообращения. Это провоцирует онемение.

4. Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. К ним относятся: атеросклероз (растущие бляшки мешают полноценному кровообращению), варикозное расширение вен конечностей.

5. Опухолевидный процесс. Новообразования могут сдавливать периферические нервы и сосуды.

Когда идти к врачу?

Признаки, которые должны стать поводом для обращения к доктору:

  • покалывания постоянного характера;
  • возникновение других симптомов: жжение, боль, снижение чувствительности конечностей;
  • нарушение координации движений.

Важно не тянуть с визитом к доктору. Ведь иногда это первые признаки серьезной болезни, и чем раньше ее выявить и приступить к лечению, тем лучше.

Содержание витаминов в продуктах

Как улучшить свое состояние?

Если покалывание в ногах как иголки не спровоцировано какой-либо болезнью, то человек должен уметь помочь самому себе:

1. поменять позу, если он длительное время неподвижно сидел или лежал;

2. помассировать конечности, чтобы улучшить циркуляцию крови;

3. отказаться от ношения тесной обуви, высоких каблуков;

4. откорректировать питание, отдав приоритет продуктам, в которых содержится большое количество минералов и витаминов;

5. отказаться от вредных привычек.

Как видим, причины онемения и покалывания разнообразны – от безобидных до очень опасных. Главное – в тех случаях, когда такие признаки тревожат достаточно часто, обратиться к врачу. Он поможет выяснить виновника, а если он кроется в каком-либо заболевании, то проведет обследование и приступит к лечению. Чаще всего дискомфорт в конечностях провоцирует сахарный диабет.

feel-feet.ru

Физиологические покалывания


Такой вид коликов развивается в случае поднятия нижних конечностей выше горизонтальной линии либо принятия больным самой горизонтальной позиции. В Дополнительно мурашки по ногам могут появиться, когда человек носит сдавливающую (или не по размеру) обувь, а также в случае перемерзания. Под действием холода просвет сосудистой сети начинается сужаться, чем и обуславливая онемение, судорожное состояние и колики в конечностях (особенно в ступнях). В такой ситуации дискомфортные ощущения в конечностях не выступают проявлением, при котором следует бить тревогу, и, соответственно, не требует терапии, поскольку самостоятельным образом регрессируют достаточно быстро.

Патологические покалывания

Возникают вследствие разных деструктивных трансформаций при ряде патологических процессов. Такая разновидность дискомфорта в нижних конечностях сигнализирует о нарушениях в функционировании некоторых органов либо систем организма. Следует помнить, что особо надо обратить внимание, когда колики сопровождаются еще каким-то  другим клиническим проявлением:

  • чувством жжения или онемения в конечностях
  • болезненным синдромом;
  • гипочувствительностью либо понижением чувствительности кожного покрова.

К возможным заболеваниям, которые становятся причиной дискомфортного состояния в нижних конечностях (в т. ч. ступнях) можно отнести:

  • Заболевания с нарушением метаболизма (сахарный диабет). Незначительные либо выраженные покалывания в конечностях выступают начальным проявлением диабетической невропатии, которая развивается у большей части диабетиков вследствие поражения нервных пучков. Такое дискомфортное состояние также ощущается не только в конечностях, а и по всему телу.
  • Патологии суставного генеза. При разных патпроцессах соединительных тканей воспалительные явления могут распространяться и на вазальную систему ног. Представителями этой группы патологий выступают подагра, артрозо-артриты либо ревматическое поражение.
  • Деформирования позвоночного столба (сколиотическое искривление, кифозо-лордозы, межпозвоночные грыжевые выпячивания и пр.). На фоне этого происходит передавливание сосудов и расстройству гемообращения в определенных областях тела, что ведет к затрудненному кровотоку и, как следствие, покалыванию и онемению.
  • Кардио-вазальные патологии. Представителями этой группы выступают атеросклероз, который приводит к нарушению системы кровообращения, и достаточно часто встречаемый патпроцесс под названием варикозная болезнь.
  • Онкологические заболевания. Увеличивающиеся в размерах новообразования приводят к сдавлению нейроокончаний и сосудистой сети, таким образом вызывая чувство онемения, коликов, жжение, вплоть до развития судорожного состояния.

Другие причинные факторы

Группу патологических состояний, которые приводят  к возникновению дискомфортных состояний в виде «мурашек» и покалываний составляют:

  • Аллергические реакции.
  • Травмирования нижних конечностей.
  • Сильная стрессовая ситуация.
  • Продолжительное пребывание в однотипной позиции (сидя, лежа с поджатием ног под себя ноги и пр.).
  • Дефицит витаминов в организме – авитаминоз в сочетании с недостатком кальция.
  • Прием определенных лекарственных средств (это расценивается как побочная реакция в индивидуальном порядке, о чем обязательно производитель сообщает в инструкции по применению).
  • Вредные привычки, особенно в сочетании с вазальными патологиями (табакокурение и пр.).
  • Укусы насекомых и земноводных.
  • Дегидратация организма.

Покалывания в конечностях после сна, стрессовой ситуации и табакокурения

Часто после подъема с кровати по утрам могут ощущать колики в ногах (в т.ч. ступнях). Это развивается вследствие компрессии нервного пучка. В период сна человек может принять нефизиологическое положение и находиться в ней в течение нескольких часов. Но такой дискомфорт исчезает дольно быстро при смене положения.

Сильная стрессовая ситуация в сочетании с высоким эмоциональным напряжением (к примеру, перед ответственным событием) также может стать провоцирующим фактором. Параллельно этому человек может ощущать и зуд во всем теле чрезмерное потовыделение, тремор и пр.

Также регулярными жалобами курильщиков выступают такие неприятные ощущения в ногах. Это обуславливается недостаточным получением тканями кислорода, дефицита витамина С, расстройство кровотока и пр.

Во всех перечисленных вариантах дискомфорт не является симптомом заболевания и исчезает самостоятельно, и быстрота регрессирования  проявлений зависит от физиологических характеристик и общего состояния организма индивидуума.

Дискомфортные ощущения и беременность

Колики в ногах у взрослыхМогут пожаловаться на такие проявления и беременные женщины. В этом варианте дискомфортная клиника развивается на фоне стремительного увеличения массы тела, поскольку излишний вес увеличивает нагрузку на ноги, вследствие чего страдает сосудистая сеть, а также происходит давление на нейрокоррешки. Симптомы могут дополниться также зудом и судорожным состоянием в мышечной группе нижних конечностей.

Но следует обращать внимание на интенсивность таких признаков – сильные покалывания требуют обращения в лечебное учреждение за консультацией.

Тревожные сигналы — когда обратиться к специалисту?

Даже, когда дискомфорт в конечностях по большей части не выступает проявлением заболевания, однако, не следует игнорировать это, лучше обратиться к специалисту, если:

  • частые проявления с причинением некоторых неудобств (препятствуют спокойному засыпанию, сильно раздражают человека и пр.).
  • протекают в сопровождении зуда, чувства жжения, пульсированием, онемением;
  • нарушение координации движения, и гипочувствительность дермального покрова.

vashaspina.ru

Физиологические покалывания

Если человек ляжет, поднимет ноги вверх, возникнет ощущение как будто мурашки. Такие же ощущения мурашек в ногах возникают от слишком сильного холода или сдавливающей одежды.

Сужающиеся сосуды в теле человека вызывают онемение, в результате чего появляются мурашки в ногах. В целом, ощущение это полностью безопасно, не требует лечения и самостоятельно проходит в короткий срок.

Если онемение в ногах и других частях тела продолжается, можно растереть онемевшие конечности.

Патологические покалывания

Покалывание в ступнях может свидетельствовать о нарушении работы тех или иных органов. Такие сбои в работе организма требуют немедленного лечения.

Среди дополнительных симптомов патологических изменений выделяют:

  • Жжение в коже.
  • Онемение в ногах и в верхних конечностях.
  • Боль. В частности, колющая боль в ноге может свидетельствовать о существовании патологий.
  • Снижение чувствительности кожи.

Возможные заболевания

Колики в ногах могут свидетельствовать о нескольких опасных заболеваниях.

Так, покалывание и жжение в ногах нередко сопровождают первую стадию сахарного диабета. Причина в повреждении нервов. Начинаясь в икрах ног или другой отдельной части организма, неприятные ощущения затем распространяются на все тело. Поэтому, если ощущение покалывания в ногах постепенно распространяется на все тело, пациенту рекомендуется сдать анализы на сахарный диабет.

Покалывание в стопах ног может свидетельствовать и о заболеваниях суставов. Если недуг захватывает сосудистую систему ног, может возникнуть покалывание в левой или правой ноге. Чаще всего, такие заболевания встречаются у взрослых.

Покалывание в ступнях может быть и признаком проблем с позвоночником. В этом случае изменения приводят к сдавливанию сосудов, а следовательно немеют правая или левая нога. Негативные последствия могут распространяться и на другие части организма. В частности, в икрах ног могут появиться неприятные ощущения.

Покалывание в ногах «как иголки» может говорить и о проблемах с сердцем. Прежде всего, речь идет о таких заболеваниях, которые нарушают кровообращение, приводят к разнообразным проблемам с сосудами. Их сужение приводит к тому, что в левой или в правой ноге начинаются неприятные ощущения.

Иногда нога немеет и покалывает из-за наличия тех или иных опухолей. Новообразования сдавливают сосуды. Отсюда жжение, судороги, онемения и ряд остальных неприятных симптомов. При этом, новообразования далеко не всегда злокачественные. Они могут быть и доброкачественными.

Это основные патологии, из-за которых колят ноги. Но это не единственно возможные причины и лечение напрямую зависит от того, сумеет ли пациент узнать истинную причину своего недуга.

Другие причины

В икрах ног, а также в других частях тела неприятные ощущения могут быть также по следующим причинам:

  • Аллергическая реакция. Наличие или отсутствие аллергии может диагностировать врач аллерголог.
  • Травма. Особенно этим страдает большой палец на ноге, который регулярно страдает от подобных проблем.
  • Нервное перенапряжение. Еще один признак того, почему в ноге ниже колена возникают неприятные ощущения. Для ликвидации этих причин достаточно хорошего отдыха.
  • Отсутствие подвижности. Неприятные ощущения в правой ноге или другой части тела могут быть вызваны отсутствием подвижности.
  • Авитаминоз. В частности, нехватка кальция может давать о себе знать тем, что появляются мурашки в ногах, а также в других частях тела. Чтобы устранить подобную проблему рекомендуется правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
  • Медикаменты. Боли и покалывания в правой ноге, а также в других частях организма могут вызываться побочными эффектами от приема тех или иных медикаментов. Также покалывания в пальцах ног вызываются вредными привычками. Прежде всего, речь идет о курении.
  • Укусы насекомых или земноводных. Если после ощущения возникло ощущение, будто как иголками колит в теле, обязательно следует обратиться к врачу и сдать необходимые анализы. Причина неприятных ощущений может быть в яде, которым обладают некоторые насекомые, земноводные и пресмыкающиеся.
  • Обезвоживание организма. Иногда покалывание в ногах «как иголки» вызывается отсутствием влаги в организме. В среднем, человеку необходимо выпивать 1,5-2 литра воды в день. При этом, речь не идет о других жидкостях: чае, кофе, соках и тому подобных вещах.

Определить почему появились мурашки в ногах можно самостоятельно, если известны предрасположенности. Например, если в инструкции к принимаемым медикаментам указано, что одним из побочных эффектов лекарства — ощущение мурашек в ногах. В противном случае следует обратиться к врачу, который сможет точно определить почему ноги колет.

Психологические причины

Нередко мурашки в левой ноге или других частях организма могут вызываться психологическими причинами. В частности, сильный стресс и повышенная нервозность вызывают покалывание в ногах как иголки. Параллельно с этим появляются и другие симптомы, напрямую связанные с этим: зуд, повышенная потливость.

Также левая нога может онеметь утром. Обычно это связано с тем, что человек во время сна принимает странную позу, которая не в полной мере соответствует физиологии. Происходить это может причине плохих сновидений, которые, в свою очередь, вызываются психологическими проблемами.

Наконец, покалывания в правой ноге или других конечностях может происходить по причине отказа от курения, алкоголя или других вредных привычек. Возникает синдром отмены, который похож на прекращение наркотической зависимости. В это время происходят не только покалывания в пальцах ног, но также могут проявиться другие симптомы: навязчивые мысли, зуд, апатия, усталость, жжение в коже. Как правило, все эти симптомы уходят самостоятельно в течении нескольких недель.

Покалывания при беременности

Периодически на покалывания в правой или левой ноге жалуются беременные женщины, а также кормящие грудью. В первом случае покалывание в правой ноге происходит на фоне стремительно набираемого веса. Ноги, привыкшие к одному весу, вдруг сталкиваются с тем, что теперь они вынуждены выдерживать гораздо больший. К тому же, смещается центр тяжести и позвоночник также перестает полностью выполнять свои задачи.

Дополнительно беременная женщина может испытывать зуд и жжение в правой ноге, а также ряд других признаков. Обычно такие мурашки лучше перетерпеть. Однако, если неприятные ощущения стали слишком интенсивными, лучше всего обратиться к доктору.

Кормящие матери также сообщают о неприятных ощущениях. Обычно это происходит в первое время после родов и чаще всего представляют собой фантомные боли. Естественные причины неприятных ощущений исчезли, а сами они остались. Такие же ощущения могут быть если болит большой палец на ноге из-за ушиба. Повреждение уже прошло, а боль чувствуется.

Если боль не проходит, тогда правильный ответ на вопрос о том, почему покалывает в ногах должен быть каким-то другим. Рекомендуется обратиться к врачу.

Также клинику следует посетить и в других случаях.

Когда обращаться к врачу?

Покалывания не считаются серьезной причиной обращаться к врачу в том случае, если мурашки сами быстро проходят. Совсем другое дело в том случае, если неприятные ощущения появляются слишком часто или долгое время не проходят.

Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует посещать доктора в том случае, если неприятные ощущения вызывают затруднения в жизни. Например, если становится сложно уснуть из-за покалываний в ногах или если человек часто просыпается среди ночи. Если же покалывания есть, но никаких затруднений в жизни не вызывают, посещения врача не обязательно.

Клинику следует посетить и в том случае, если мурашки идут вместе с другими неприятными ощущениями: зудом, жжением или болью.

Возможное лечение

Если неприятные ощущения возникают в первый раз, возможно, доктор порекомендует принять антигистаминный препарат. Пациенту желательно предварительно убедиться в отсутствии аллергических реакций на данный медикамент.

Если мурашки сопровождаются сильной болью, возможно, придется принять тот или иной анальгетик для компенсации данных ощущений.

Однако, данные лекарства убирают симптоматику, но не устраняют самой проблемы. Для определения причин болезни следует посетить нескольких специалистов, а возможно дополнительно сдать ряд анализов.

В зависимости от диагноза назначается то или иное лечение. В самом простом случае можно обойтись применением медикаментозных средств, которые улучшают кровообращение и устраняют соответствующие проблемы с ним. В самом запущенном случае может возникнуть гангрена, которая потребует ампутации ног. Поэтому крайне не рекомендуется затягивать с посещением врача.

Профилактика

Среди мер, улучшающих самочувствие и устраняющие имеющие проблемы обычно выделяют такие как:

  • Перемена позы. Самый простой способ устранить неприятные ощущения. Работает в том случае, если человек долгое время находился в одном и том же положении. Тогда изменение позы помогает избавиться от неприятных мурашек или покалываний.
  • Массаж ног. Достаточно растереть ноги, чтобы улучшить кровообращение и убрать неприятные ощущения.
  • Удобная обувь. Обычно этот совет больше полезен для женщин, но и мужчины могут воспользоваться. Следует носить удобную обувь, которая никак не препятствует кровообращению. Красивую, но неудобную обувь следует преберечь на особый случай.
  • Изменить рацион. Пусть используется больше полезных фруктов и овощей, которые улучшают кровообращение и полезно влияют на сердечно-сосудистую систему.
  • Отказаться от вредных привычек. В первую очередь, речь идет о табаке. При этом, пациенту желательно быть готовым к тому, что положительный эффект появится не сразу после отказа от вредной привычки. Наоборот, в первые дни появится синдром отмены, а следовательно ухудшение состояния. Возможно, покалывания будут еще сильнее, чем были до того. Этот период следует пережить. Обычно все проходит за пару недель.

Наиболее эффективная профилактика подобного рода заболеваний заключается в соблюдении здорового образа жизни. Всемирная Организация Здравоохранения подтверждает: регулярное выполнение зарядки, правильное питание, занятие спортом способствуют не только продлению жизни, но и повышению ее качества. В частности, человек с гораздо меньшей вероятностью может заболеть одной из описанных в данном материале болезней.

Если болезнь все же наступила, самое главное — вовремя распознать сигналы, которые посылает организм. Самолечение может быть весьма эффективным только в том случае, если заболевший столкнулся не с опасным недугом. В противном случае, рекомендуется обратиться к врачу, пройти все необходимые анализы и выполнить предписания специалиста.

lechenie-nog.ru

Каждый из нас периодически ощущает покалывание в ногах, особенно после длительного сидения в неудобном положении. Однако бывают случаи, когда такое явление возникает спонтанно и без видимой причины. Стоит задуматься над тем, а такой ли уж это безобидный симптом? Как правило, ощущение покалывания в ногах не имеет отношения к плохому кровообращению и проходит самостоятельно через несколько минут. Такое состояние возникает при давлении и сжимании нервных клеток, в результате чего затрудняется кровоток. После устранения причины кровоток нормализуется, кислород и глюкоза снова начинают свободно поступать к нервам, после чего неприятные ощущения проходят. Научное название этого явления – парестезия. Покалывание относится к ощущениям, которые возникают на определенном участке поверхности кожи. Нередко вместе с этим человек чувствует жжение, онемение, стягивание или зябкость.

Покалывание в ногах

Хроническое покалывание в ногах может быть симптомом таких заболеваний:

  • инфаркт;
  • опухоль или абсцесс мозга;Ощущение покалывания в ногах
  • рассеянный склероз;
  • ревматоидный артрит;
  • ВИЧ;
  • раковые патологии;
  • болезнь Лайма;
  • заболевания щитовидной железы;
  • нарушение питания;
  • алкоголизм;
  • радиационное облучение;
  • травмы позвоночника или шеи;
  • обезвоживание;
  • недостаток витаминов;
  • менопауза;
  • сахарный диабет;
  • мышечное перенапряжение;
  • сильная тревога;
  • поражение нервной системы.

Если покалывание в ногах носит хронический характер, рекомендуется проверить свою кровь на количество сахара, повышение которого может указывать на развитие диабета, а также следует обратить внимание на состояние сосудов нижних конечностей. Если нарушения все же имеются, необходимо срочно начать лечение, иначе последствия могут стать необратимыми. У диабетиков, например, часто возникает значительное понижение болевого порога, что может привести к образованию язв и ран. Кроме этого, больной должен постоянно следить за кожей ног, особенно при их деформации и нарушении чувствительности. Перед началом лечения врач обязательно проводит допплерографию и сканирует ультразвуком магистральные сосуды.

Симптомы, требующие обязательного обращения к врачу:

  • покалывание носит постоянный характер;
  • наличие таких сопутствующих признаков, как слабость, утрата чувствительности, неловкость и боль;
  • нарушение координации движений;
  • снижение температурной чувствительности.

Покалывание в ступнях ногДля того чтобы устранить покалывание в ступнях ног, иногда достаточно просто изменить позу, чтобы освободить защемленные нервные окончания. Если такое ощущение возникает часто, необходимо проверить свою обувь, которая должна быть не только удобной, но и свободной. Еще одним способом избавления от неприятных ощущений является сбалансированное питание, содержащее достаточное количество витамина В и калия. Многие люди, у которых покалывание в ногах появляется регулярно, находят спасение в занятиях йогой, разнообразные позиции которой оказывают благотворное влияние на кровообращение. В любом случае рекомендуется сначала обратиться к специалисту, ведь заболевание легче предотвратить, чем устранять его последствия.

fb.ru