Нормализация работы кишечника: препараты и средства Кишечник – один из важнейших органов в системе жизнеобеспечения, от его правильной работы зависит состояние здоровья человека и безупречная работа всех систем. Главная задача кишечника – всасывание питательных веществ из пищи и удаление отходов жизнедеятельности.

Несмотря на важность этого органа, человек часто наплевательски относится к сигналам о возникающих проблемах, подаваемым ему желудочно-кишечным трактом. Чаще всего он заглушает эти сигналы приемом препаратов, подсказанных рекламой или знакомыми. В результате этого человек просто уже не представляет, как правильно работает кишечник, а как неправильно.

Симптомы неправильной работы кишечника

Основным признаком неправильной работы кишечника является появление болей в животе, часто сопровождающихся изжогой, отрыжкой, тошнотой, периодически возникающими запорами или поносами.


Но это начальные признаки, в дальнейшем нарушения в работе кишечника приводят к  неполному усваиванию питательных веществ и неполному выводу токсинов. Они уже не выводятся наружу с калом, а оседают в кишечнике, что часто является причиной увеличения живота. Кровь разносит токсины по всему телу, они могут осесть в различных органах. Чаще всего их аккумулирует жир, поэтому у человека появляется лишний вес.

Дальше возникают сбои в работе эндокринных систем и системы кровообращения. Это ведет к появлению дополнительных признаков:

  1. Длительные головные боли и мигрени.
  2. Общая слабость из-за поражения мышц.
  3. Неприятный запах от тела и изо рта.
  4. Проблемы с кожей.
  5. Боли в сердце.
  6. Нарушение работы легких.
  7. Частые простудные заболевания.
  8. Спазмирование живота.
  9. Артриты и радикулиты.
  10. Аллергические реакции.
  11. Ускоренное старение организма.

Причины нарушения работы кишечника

Как видим, ненормальная работа кишечника вызывает множество проблем. Чтобы их избежать разберемся, что же вызывает нарушение функционирования кишечника.

Самые распространенные причины нарушения работы кишечника следующие:

  1. Неправильное питание. Слишком жирная и сладкая еда, избыток копченостей и консервированной пищи, химические добавки в продуктах, фаст-фуд, газировка, сухомятка и еда на ходу приводят к проблемам с пищеварением. К этому же приводит и нарушение режима питания. Не секрет, что многие отказываются от завтрака, на работе питаются бутербродами, булками и печеньем, а отрываются вечером за ужином, съедая за раз суточную норму продуктов.

  2. Кишечные инфекции. Уровень этих заболеваний не снижается, т.к. многие часто пренебрегают гигиеной, редко моют руки, недостаточно обрабатывают фрукты, овощи и зелень перед едой, пьют сырую воду из сомнительных источников. Даже готовая еда из супермаркета может стать источником кишечных бактерий. После заражения уже сложно восстановить нормальную работу кишечника, ведь многие, устранив основные симптомы заболевания, не долечиваются до конца. В дальнейшем это приводит к тому, что заболевание периодически напоминает о себе.
  3. Современный образ жизни. Все больше людей выбирают сидячую работу, и после работы не стремятся к движению, и дальше продолжают сидеть в машине и дома у телевизора. Это приводит к тому, что нарушается перистальтика кишечника, и он все хуже справляется со своей работой. Также на его работу влияют стрессы, вызывающие напряжение во всем теле.
  4. Вредные привычки. Курение, алкоголь и наркотики очень вредят работе пищеварительной системы, а массовое увлечение приемом различных медикаментов по любому поводу приводит к гибели полезной микрофлоры в ЖКТ.

Препараты для нормализации работы кишечника

Существует много препаратов для нормализации работы кишечника, как при запоре, так и при поносе, но просто снять симптомы недостаточно, необходимо вылечить заболевание, приведшее к проблеме с кишечником. Чтобы его установить, необходимо пройти обследование у специалиста, который поставит диагноз и назначит соответствующее  лечение. Самолечением лучше не заниматься, ведь похожие симптомы бывают при разных заболеваниях, и неверное лечение приведет к усугублению ситуации.


Нормализация работы кишечника при запорах

Для нормализации работы кишечника при запорах используют слабительные средства, ферменты и препараты для нормализации микрофлоры.

Слабительные задерживают жидкость внутри толстой кишки и этим способствуют размягчению кала и увеличению его объема. Вследствие этого возникает позыв к дефекации. Наиболее часто применяемыми слабительными средствами являются Гутталакс, Форлакс и т.п. Не рекомендуется использовать препараты на основе лекарственного сырья, такие как Сенаде, Бисакодил, Регулакс, т.к. они излишне раздражают стенки кишечника и вызывают привыкание.

Ферменты – это белковые молекулы, которые вырабатываются живыми клетками для ускорения протекания в них химических реакций, иначе их называют биологическими катализаторами. Роль ферментов в процессе пищеварения огромна, на жизнедеятельность организма оказывают влияние, как их избыток, так и недостаток. При лечении заболеваний ЖКТ обычно назначают Фестал, Мезим, Панкреатин.

Препаратами для нормализации микрофлоры являются пребиотики и пробиотики.


Пребиотики не всасываются в тонком кишечнике, а стимулируют рост полезной микрофлоры в толстом кишечнике. К ним относятся препараты на основе лактулозы, растворимых волокон, инулина и т.п. Пребиотики содержатся во многих продуктах питания: молочных продуктах, хлебе, крупах, кукурузе, луке, чесноке, горохе, фасоли, спарже, бананах.

В настоящее время имеются препараты на основе выделенных или химически синтезированных пребиотиках. Самыми популярными являются Дюфалак и Лактофильтрум.

Пробиотики – это микроорганизмы, которые стимулируют восстановление микрофлоры  кишечника и губительно действуют на патогенные бактерии. Пробиотики содержатся как в традиционных молочнокислых продуктах: кефире, простокваше, ряженке, мацони, так и в специально созданных молочных продуктах, обогащенных пробиотиками: Активия, Бифидокефир, Актимель.

Препараты с пробиотиками выпускаются в жидком и сухом виде, они содержат определенное количество живых бактерий. К ним можно отнести Лактобактерин, Аципол, Линекс и пр.

Препараты для нормализации работы кишечника при поносе

Диарея очень мучительна для человека и создает множество проблем, как со здоровьем, так и с нахождением в обществе. Чтобы ее остановить применяют следующие препараты: Смекта, Регидрон, Гастролит, Энтеросгель и т.п. Обязательно следует установить причину поноса и вылечить заболевание.

После нормализации стула для восстановления микрофлоры применяют пребиотики и пробиотики, описанные выше.

Методы улучшения работы кишечника


Для улучшения работы кишечника важно сначала очистить его, восстановить перистальтику и микрофлору, а затем с помощью правильного питания поддерживать его работу.

Клизмы и промывания

Клизму для очищения кишечника применяли еще в древности, с ее помощью можно вынести из толстой кишки застарелые отложения каловых масс. Процедуру проводят с помощью кружки Эсмарха, обычная груша здесь не подойдет, т.к. имеет маленький объем, недостаточный для полноценного очищения. Самое лучшее время для того, чтобы поставить клизму – 5-7 часов утра. Если нет времени для этого утром, то можно провести процедуру и вечером, главное, не спешить при этом.

В воду для клизмы можно добавить соль, яблочный уксус, лимонный сок, отвар трав (ромашки, шалфея, тысячелистника, календулы). Некоторые рекомендуют добавлять чесночную воду, помогающую уничтожить патогенные бактерии. Для ее приготовления залить измельченный зубчик чеснока стаканом холодной воды, перемешать и процедить.

Для людей с хроническими запорами перед клизмой рекомендуется сделать промывание кишечника. Для этого с помощью груши на 0,5 л. сделать микроклизму, но воду не задерживать в себе, а сразу выпустить. Повторить 2-3 раза.

Очистку кишечника при помощи клизм желательно проводить 1-2 недели 1-2 раза в год.

Упражнения

Физические упражнения способны улучшить работу кишечника путем укрепления мышц брюшного пресса, улучшения кровотока в брюшной полости, стимулирования перистальтики кишечника, облегчения отхода газов.

Это простые, всем известные упражнения, которые необходимо выполнять ежедневно 10-15 раз:


  1. Упражнение «Велосипед» выполняют лежа на спине, имитируя езду на велосипеде.
  2. Лежа на спине, согнуть в коленях ноги и притянуть их к животу, отпустить, выпрямить ноги. Можно выполнять поочередно каждой ногой.
  3. Лежа на спине достать пол согнутой в колене ногой с противоположной стороны, плечи от пола не отрывать.
  4. Стать на колени с упором на ладони и приседать на ягодицы поочередно на левую и правую.
  5. И.п. как в упр. 4. Поочередно выпрямлять назад ноги, прогибаясь в пояснице.

Полезно в течение дня периодически втягивать и расслаблять живот.

Массаж

Некоторые проблемы с кишечником, такие как метеоризм, запор, изжога, можно устранить с помощью массажа живота. Преимущество метода в том, что при правильном проведении, он не оказывает негативного воздействия на организм, как медикаменты и его можно делать даже детям и беременным. При спазмах мышц живота массаж помогает снять напряжение, вследствие этого улучшается перистальтика, увеличивается просвет кишечника и каловые массы легче продвигаются к выходу.

Перед проведением массажа лучше взять урок у специалиста, затем можно проводить массаж членам семьи или самомассаж. Необходимо соблюдать некоторые правила:

  1. Массажные движения выполнять плавно, без излишнего нажатия.
  2. После еды должно пройти не менее 3 час.
  3. Перед сеансом проверить давление, при отклонении от нормы массаж не проводится.
  4. Мочевой пузырь нужно освободить.
  5. Массаж проводится только по часовой стрелке.

При выполнении массажа нужно лежать на спине, а ноги согнуть и поставить ступнями на поверхность, на которой лежит пациент. Массаж выполняется спиралеобразными движениями, начиная от пупка, постепенно расширяясь, 10-15 раз. Такой прием хорошо помогает при запорах.

От изжоги можно массажировать точки над солнечным сплетением и на 3 пальца вверх и вправо от пупка.

Народные средства для нормализации работы кишечника

Перед тем, как начать лечение с помощью народной медицины нужно знать свой диагноз, изучить показания и противопоказания применения трав (они ведь не безобидны), настроиться на лечение в течение не менее 1,5-2 мес. Не лишним будет и совет врача.

Нарушения пищеварения часто лечат отварами и настоями ромашки, фенхеля, календулы, шалфея, полыни, семян укропа, употребляя их в течение дня как чай. При поносе эффективны порошок из сушеных куриных желудков, настойка из перегородок грецкого ореха, отвар гранатовых корочек или коры дуба. Запор лечат отварами листа сенны, ревеня или льняного семени, хороший эффект дают вареная свекла и размоченный чернослив. От метеоризма помогают отвар укропного семени, аниса или фенхеля.

Нормализация пищеварения при помощи питания


При перебоях в работе кишечника недостаточно усваиваются питательные вещества и витамины. Чтобы восстановить этот недостаток следует правильно питаться.

Продукты помогающие восстановить работу кишечника

Работу кишечника можно восстановить правильным питанием, просто нужно знать, что употреблять при запорах, а что при поносах.

При запоре

При запоре нужно есть продукты, богатые клетчаткой, которая выполняет функцию «метлы» и помогает устранить заторы в кишечнике. Это, в первую очередь, фрукты и овощи, злаки, орехи. Пищу необходимо как следует пережевывать, перед едой хорошо выпить полстакана натурального овощного или фруктового сока. Также не следует забывать о том, что хорошее пищеварение невозможно без употребления достаточного количества жидкости. Лучше, если это будет простая вода, но допускаются некрепкий чай, морсы, компоты, кисломолочные напитки.

Лучше полностью исключить, или, по крайней мере, ограничить употребление тяжелой пищи: грибов, жирного мяса, копченостей, консервов.

При поносе

Если стул нестабилен, то в первую очередь нужно исключить прием продуктов, вызывающих раздражение кишечника: белокочанную капусту, бобовые, черный хлеб, очень осторожно употреблять молоко, т.к. оно часто вызывает расстройство кишечника. Из круп наиболее приемлемы рис и гречка. Фрукты лучше запекать, так они легче усваиваются и не раздражают стенки кишечника. Пища должна быть теплой, не горячей, и ни в коем случае не холодной.


Обязательно исключить сладкие газированные напитки, крепкие бульоны, жирное мясо, острую пищу.

Диета

Человеку, имеющему проблемы с кишечником, следует придерживаться определенной диеты, хотя бы до тех пор, пока функционирование кишечника не придет в норму.

Диета для нормализации работы кишечника при запорах

Чтобы запоры не возникали вновь, полезно соблюдать в течение 3-4 дней хотя бы раз в месяц диету для очистки кишечника. Она помогает очистить кишечник, повысить его тонус и тем самым улучшить пищеварение. Во время проведения диеты употреблять в пищу больше продуктов, богатых пектином: овощей, фруктов, свежих соков с мякотью, зелени и хлеба из муки грубого помола. День лучше начинать с овсяной каши с сухофруктами и орехами.

Хорошо чистит кишечник рис, приготовленный следующим образом: вечером замочить его, а утром сварить, несколько раз меняя воду, так остается только одна клетчатка. Затем съесть рис без соли, чтобы улучшить вкус, добавьте помидор или томатный сок. После этого 4 часа не пить.

На обед лучше приготовить вегетарианский суп из овощей, на полдник съесть творог с сухофруктами. Ужинать лучше запеченными овощами и рыбой на пару, перед сном выпить стакан кефира.

Диета для нормализации работы кишечника при поносе

После приступов диареи важно восстановить потерянные витамины и минералы, для этого употреблять больше овощей и фруктов, но лучше отварных или запеченных. Можно есть рисовый отвар, пюре из овощей, омлеты. Хорошо восстанавливают работу кишечника кисели и желе из несладких фруктов. Хлеб лучше есть белый и перед едой его подсушивать.


Полезны супы из овощей с добавлением круп, крупы следует лучше разваривать. Нежелательно употреблять в пищу сладкий перец, белокочанную капусту, перловую крупу, пшено.

Так как после диареи организм нуждается в белках, то через 1-2 дня включить в меню отварное мясо, лучше куриную грудку, отварную рыбу, творог. Для восстановления микрофлоры после дисбактериоза каждый день нужно есть натуральные йогурты с живыми бактериями.

Чтобы привести функционирование кишечника в норму питаться так нужно не менее 2 недель, да и дальше стараться есть только качественную пищу.

Питьевой режим

Питьевой режим важен при нарушении работы кишечника, поэтому необходимо пить достаточно жидкости: воды, зеленого чая, морсов, натуральных соков, настоя шиповника, травяных чаев. При запорах это поможет избежать рецидивов, а после диареи – избежать обезвоживания.

ponos-x.com

Причины возникновения проблем

  1. Несбалансированный рацион. С детских лет мы знаем, что нужно кушать овощи и фрукты, избегать газировку и фаст-фуд, однако зачастую делаем мы все наоборот. Так ежедневно в организм вместо порции витаминов поступают красители, ароматизаторы, консерванты и прочие заменители естественного состава еды. Это нарушает баланс жиров, белков и углеводов, влияет на выработку ферментов и желудочного сока для правильного усвоения «неправильной» еды.
  2. Режим питания, который, по словам мультипликационного героя Пончика, нарушать нельзя. В ускоренном ритме жизни начинает пропадать культура еды, когда процесс принятия пищи являлся ритуалом сбора семьи за столом. В современном мире зачастую люди просто забывают вовремя покушать, перекусывая на ходу чем попало. Для ряда семей понятие полноценного завтрака заменяется утренней кружкой кофе. Это приводит к тому, что с каждым годом становится все больше людей с проблемами ЖКТ.
  3. Плохая экология. Низкое качество питьевой воды, вредные добавки при выращивании овощей и фруктов, посиневшие от антибиотиков куриные окорочка – все это нарушает работу желудочно-кишечного тракта.
  4. Стрессовые ситуации. Психологическое напряжение сказывается на кишечнике: через вегетативную систему мозг посылает сигнал о стрессовом состоянии, начинаются спазмы внутренних мышц, результатом чего является ухудшение всасываемости полезных веществ, нарушение моторики и секреторной функции ЖКТ.
  5. Алкоголь и сигареты. По статистике, 65 процентов обострения язвенной болезни связано с активным курением. Сигареты вызывают спазмы гладкой мускулатуры кишечника, провоцируя сбой моторно-двигательной системы ЖКТ. Также из-за кислородного голодания в органы ЖКТ не поступает достаточное количество полезных веществ.
  6. Дисбактериоз после принятия курса антибиотиков. В организме увеличивается число кишечных грибков, патогенная микрофлора размножается и нарушает работу пищеварения.
  7. Генетическая предрасположенность.
  8. Несоблюдение правил гигиены при приеме пищи при приготовлении еды. Здесь лучшим примером будет съеденный на улице бутерброд, приготовленный с явным пренебрежением к санитарным нормам.

Симптомы неправильной работы органов ЖКТ

Мы задумываемся о том, как наладить работу желудочно-кишечного тракта, только тогда, когда чувствуем явные повреждения. Об этом нам сигнализирует сам организм. Вот список того, что должно насторожить:

  1. Боль в животе. Об этом в первую очередь спрашивает врач, где и как болит. На основании этого симптома можно предварительно предположить, какое заболевание вам диагностирует специалист. Обратившись к нему, он пропишет вам препарат для нормализации работы желудочно-кишечного тракта: это лекарство должно одновременно и устранять причину болезни, и снимать спазм и боль.
  2. Тяжесть и вздутие живота. Метеоризм может быть как последствием тяжелого обеда (бобовые, черный хлеб, капуста), так и симптомом серьезной болезни – недостатка секреции поджелудочной железы, хронического панкреатита, энтерита.
  3. Тошнота. При пищевом отравлении или кишечной инфекции для нормализации работы желудочно-кишечного тракта организм подает рвотные позывы. Он стремиться самостоятельно избавиться от вредоносных элементов. В худшем случае, продолжительная тошнота может являться признаком хронического гастрита, а рвота с кровью – язвы или рака желудка.
  4. Диарея или запор свидетельствуют о проблемах с перистальтикой кишечника, она либо учащена, либо затруднена. Диареей сопровождаются практически все кишечные инфекции.
  5. Изжога. Жжение может свидетельствовать об избыточной секреции желудка или язвенной болезни.
  6. Снижение аппетита может сопровождать практически каждую болезнь ЖКТ.

Для того, чтобы узнать, как восстановить работу желудочно-кишечного тракта и избавиться от симптомов, нужно обратиться к врачу. Осмотр и результаты анализов покажут, в чем причина боли и других неприятных ощущений. Проблемами ЖКТ занимаются терапевты и гастроэнтерологи.

Как улучшить работу желудочно-кишечного тракта

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

Если дискомфорт в животе не является причиной серьезной болезни, а симптомы свидетельствует о небольших нарушениях ЖКТ, то есть возможность домашнего лечения. Для этого необходимо отказаться от сигарет и частого употребления алкоголя, постараться меньше нервничать и больше отдыхать, правильно питаться. Для облегчения боли в ЖКТ помогут спазмолитические таблетки, например, Но-Шпа, Дюспаталин или Необутин.

Что делать при проблемах с ЖКТ

Восстановление работы желудочно-кишечного тракта – долгий процесс контроля над своими привычками и самодисциплины. Главное, придерживаться режима и определенной диеты.

Основные правила питания:

  1. Необходимо соблюдать интервалы между приемами пищи. Нужно ввести в свой распорядок дня завтрак, обед и ужин, закрепив их за конкретным временем. Перекусы должны быть полезными и легкими. Это может быть фрукт или йогурт, но не чипсы или гамбургер.
  2. Ежедневный рацион должен включать в себя первое блюда. Горячие супы и бульоны способствуют хорошему пищеварению.
  3. Тщательнее относитесь к выбору продуктов. Они должны быть свежими и натуральными.
  4. Пейте больше жидкости, отдавая предпочтение чистой питьевой воде.

Как лечить проблемы с ЖКТ

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

Если спазм и неприятные ощущения не прошли, необходимо обратиться к врачу. Пациент пройдет тщательный осмотр. Диагностика может занимать различный период времени, в зависимости от заболевания, стадии развития и других индивидуальных особенностей. Помимо основного осмотра с помощью пальпаций брюшной полости, доктор может назначить исследование кислотности желудочного сока, эндоскопию, лапароскопию, МРТ, УЗИ и применить другие необходимые методы диагностики.

В зависимости от результатов обследования, врач может назначить следующие виды лечения:

  • Диета. Назначается при большинстве проблем с ЖКТ. В основном исключает жирное, соленое и тяжелую пищу.
  • Этиотропная терапия, то есть препаратное воздействие на причину болезни. Например, антибактериальные средства в случае инфекционного заболевания.
  • Устранение симптомов. Применение спазмолитиков для расслабления мышечной ткани гладких стенок кишечника. Во многих случаях это является лечением нарушений моторики кишечника.
  • Вывод токсинов. В некоторых случаях назначают адсорбирующие вещества, это, например, всем известный Активированный уголь и ряд других препаратов. Если ситуация осложнена трудностью опорожнения кишечника, назначают клизмы, которые способствуют не только ускорению моторики органов ЖКТ, но и выведению шлаков и токсинов.
  • Хирургическое вмешательство. В ряде случаев требуются решительные меры, и операция становится единственным способом решения проблемы.
  • Народные средства. Настои лекарственных растений могут применяться в комплексе с медикаментозным лечением.
  • Физические нагрузки. Некоторые упражнения на мышцы пресса способствуют улучшению пищеварения.

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечникаДиета – ключ к лечению проблем ЖКТ

Основной рекомендацией при любом заболевании пищеварения является соблюдение диеты. Вот простые правила:

  • Основное условие перехода на особенно питание – кушать нужно небольшими порциями, чтобы не перегружать желудок. Лучше питаться 5-6 раз в день, делая перерывы на время усвоения еды.
  • Важно пить много воды. Считается, что норма для человека – два литра жидкости в день. Особенно хорошо подойдет чистая негазированная вода, она способствует правильному пищеварению, выведению токсинов и шлаков, формированию каловых масс, хорошему обменному процессу. Также подойдут компоты, отвары лекарственных трав, соки. Но стоит отказаться от крепкого чая, кофе и газированных напитков – они негативно влияют на систему ЖКТ. Утром перед завтраком полезно будет выпить стакан воды, это «запустит» пищеварение, активизирует все процессы.
  • Пища не должна раздражать слизистую кишечника, поэтому любителям острой пищи придется отказаться от большого количества приправ, соли и других резких добавок.
  • Запрещается употреблять жареную, копченую продукцию, маринованные овощи и грибы, сладкую выпечку и любую жирную пищу. Из способов головки лучше выбрать варку, приготовление на пару или запекание в духовке.
  • Предпочтительнее кушать пищу растительного происхождения: вареные овощи, каши на воде (особенно полезна овсяная), фрукты, подвергнутые термообработке, например, запеченные овощи.
  • Из продуктов животного происхождение лучше употреблять отварные мясо и рыбу низкой жирности, куриные бульоны, отварные яйца или омлет. Из мяса лучше всего делать котлеты на пару.
  • Не стоит кушать слишком горячую пищу, лучше подождать, когда она будет теплой.
  • Необходимо исключить тяжелые для пищеварения продукты, вызывающие вздутие живота и газообразование: бобовые, капусту, редис, кукурузу, алкоголь, яблоки и груши в сыром виде, чернослив.
  • Вредными являются все покупные продукты, содержащие консерванты, красители и другие вкусовые добавки.

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечникаВывод токсинов

Часто после праздников появляется вопрос: как быстро восстановить работу ЖКТ. Когда требуется помощь при отравлениях или при переедании, многие обращаются к Активированному углю – это адсорбент, помогающий как выводить шлаки и токсины, так и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Сорбент связывает вредные вещества и препятствуют всасыванию их в кровь через стенки кишечника, при этом он не нарушает микрофлоры кишечника.

Делать клизмы рекомендуется только при необходимости, регулярные процедуры могут привести к дисбактериозу, потому что есть риск нарушения слизистой кишечника. Вместе с болезнетворными бактериями может разрушиться и естественная, полезная микрофлора.

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечникаКак лечить проблемы с кишечником народными средствами

Слабительный эффект оказывают:

  • Свежевыжатый сок лука;
  • Толченые листья алоэ, настоянные на меду.

Обратный результат вызывают следующие настойки:

  • Отвар на скорлупе грецкого ореха;
  • Заваренная кора дуба;
  • Настойка на зверобое.

Улучшению работы желудочно-кишечного тракта способствуют:

  • Измельченные семена подорожника;
  • Пшеничные отруби;
  • Компот на сливах, абрикосах и яблоках.

Если была нарушена микрофлора кишечника, помогут:

  • Отвар из клюквы и шиповника;
  • Настойка на измельченных семенах тыквы, подсолнечника и грецких орехах;
  • Отвар из корня аира и листьев подорожника.

Народные средства могут способствовать улучшению работы ЖКТ и сопровождать медикаментозное и другие виды лечения, но не заменять полностью.

sowetu.ru

Признаки плохого пищеварения и недостаточного обмена веществ

Распознать подобно нарушение можно по ряду характерных признаков:

  • отмечаются сильное выпадение волос, проблемы с кожей и ухудшение общего самочувствия, так как организм не может получить достаточное количество витаминов из принимаемой пищи;
  • из-за нарушения обмена веществ могут появиться нарушения во внутренних органах, отмечается резкий рост массы тела;
  • дополнительно пациент жалуется на постоянную тяжесть в области живота, могут отметиться такие проблемы, как отрыжка, повышенное газообразование, запоры;
  • цвет кожи становится нездоровым, ближе к серому или бледному, изменяется цвет ногтевой пластины, может появиться налет на языке;
  • многие пациенты, несмотря на то, что еда переваривается очень медленно, начинают есть гораздо больше, что еще сильнее усиливает нагрузку на ЖКТ и способствует набору веса;
  • в вечернее время и после еды многие жалуются на изжогу, которая может быть связана с процессами гниения в желудке.

Внимание! Подобное состояние может также возникать на фоне обострения хронических заболеваний ЖКТ. В таком случае мало принимать только стимулирующие медикаменты, так как важно провести полное обследование и назначить комбинированную схему лечения.

Комбинированные препараты для пищеварения и обмена веществ

Меридиа

Медикамент, созданный для поддержания пищеварительной системы, вывода из организма шлаков и расщепления жировых отложений. Активное вещество сибутрамин в несколько раз усиливает обмен веществ и заставляет ЖКТ быстрее переваривать пищу, но при этом наблюдается частичная потеря витаминов и минералов. Из-за этого на фоне использования Меридиа требуется дополнительно принимать витаминные комплексы и обязательно следить за своим питанием. Дозировка подбирается с учетом степени выраженности нарушения и может составить 10-15 мг активного вещества в сутки. Лечение всегда начинается с минимального количества таблеток в 10 мг, после чего через месяц при недостаточности такой дозы делается увеличение на 5 мг. Продолжительность терапии строго по индивидуальным показаниям.

Турбослим

Медикамент представляет собой комплекс растительных трав, который часть специалистов относят к БАДам, но часть считает подобный состав полноценным медикаментом, способным усиливать пищеварение и разгонять метаболизм. Одновременно с этим Турбослим оказывает также сильный слабительный эффект, который отличается нарастающей природой. Это означает, что из-за усиливающегося с каждым днем частоты стула у пациента может развиться дисбактериоз и колит, без приема витаминов появляются также признаки авитаминоза. Лечение предусматривает прием 2 таблеток за завтраком или ужином, все зависит от того, какой тип препарата выбран, он может быть ночного и дневного действия. Рекомендованный курс лечения составляет один месяц.

Данабол

Этот препарат относится к гормональным и может применяться только с большой осторожностью, оценив все возможные риски. Данабол действительно буквально за несколько приемов разгоняет метаболизм, улучшает пищеварение и способствует при этом снижению массы тела. Но при его использовании женщинами они не только теряют вес и улучшают обмен веществ, они также значительно перестраивают свою гормональную систему. Это влечен за собой приобретение мужских черт, в том числе появления волос по мужскому типу, огрубению голоса и других неприятных последствий. Принимается медикамент в индивидуальных дозах с учетом веса. При этом точного курса приема не существует, но больной должен понимать, что отмена Данабола приводит к развитию синдрома отмены с набором лишнего веса.

Ксеникал

Эти таблетки можно принимать только в том случае, если у пациента нет проблем в виде любых патологий ЖКТ. Ксеникал не дает жирам перерабатываться, так как полностью блокирует фермент липазу, который и отвечает за поглощение жировых клеток. Принимают лекарственный препарат по 1 таблетке с каждым приемом пищи, если в нем есть продукты, содержащие липиды. Если же жиров в составе нет, пить таблетки не требуется. В среднем за сутки пациент выпивает 2-4 таблетки Ксеникала, принимать более пяти доз запрещено. Продолжительность лечения индивидуально, обычно достаточно 2-4 недель терапии.

Листата

Весьма дорогостоящий препарат, который также подавляет всасываемость жиров, выводя их естественным путем вместе с калом. Принимать Листату рекомендуется для улучшения пищеварения и обмена веществ только в том случае, если пациент страдает ожирением или повышенной массой тела. В идеале при приеме таблеток следует придерживаться здорового питания. Принимать Листату следует по 1 таблетке три раза в сутки, продолжительность терапии определяется индивидуально для каждого пациента, она может продолжаться до шести месяцев. При использовании медикамента может возникать неконтролируемая дефекация из-за большого количества жира в каловых массах.

Сибутрамин

Медикамент не только в несколько раз повышает работу пищеварительной системы, но также подавляет центр голода и снимает напряжение пациента. Рекомендуется принимать препарат только при реальных проблемах с ЖКТ, которые сопровождаются сильным набором массы тела и невозможности контролировать свой аппетит. Рекомендованная доза активного вещества составляет 10 мг. Если в течение месяца с учетом нормальной реакции на медикамент не удалось добиться требующегося результата, доза активного вещества может увеличиваться до 15 мг. Продолжать лечение можно в течение одного года.

Внимание! Описанные медикаменты созданы для разгона обмена веществ и улучшения пищеварения у пациентов с повышенной массой тела или ожирением. Их бесконтрольный прием может стать причиной развития опасных патологий внутренних органов и ЦНС. Противопоказаны к применению во время беременности и в детском возрасте.

Биологические активные добавки для улучшения обмена веществ и пищеварения

Название Изображение Доза Курс лечения Цена в РФ
Бион 3 Бион 3 1 таблетка в сутки 30 дней 400-1500 рублей
Закофальк Закофальк 1-4 таблетки в стуки с учетом выраженности проблемы 30 дней 1000 тысяча
Алгинат-Антокс Алгинат-Антокс 2 таблетки дважды в день 2-4 недели 1500 рублей
Экстракт гарцинии Экстракт гарцинии 500 мг 3 раза в сутки Индивидуально 100-500 рублей
Бифидоген Бифидоген 2 таблетки до 3 раз в день 2-4 недели 300 рублей
Гастерол Гастерол 1 таблетка дважды в сутки 2-3 недели 300 рублей
Бактистатин Бактистатин 1-2 капсулы дважды в день 2-3 недели 400-800 рублей
Лида Лида 2 таблетки за сутки 2-4 недели 200-1500 рублей
Редуксин-Лайт Редуксин-Лайт 1 таблетка утром и вечером 4 недели 2000 тысяч

Внимание! Эти препараты считаются относительно безопасными, но при превышении доз или наличия противопоказаний приведенные таблетки также могут поражать печень и почки, влиять на работу ЦНС.

Ферментные препараты для улучшения пищеварения и обмена веществ

Сомилаза

Сильной стороной этого лекарственного препарата является его умение оказывать необходимый положительный эффект не только на ЖКТ, но и поджелудочную железу, что в несколько раз увеличивает результат от проводимого лечения. Сомилаза быстро расщепляет жиры любого происхождения, не давая им возможности вызывать серьезные нарушения в пищеварительном тракте. Принимать Сомилазу можно всем группам пациентов, но при условии отсутствия повышенной реакции на солизим, который является основным действующим веществом медикамента. Терапия предусматривает прием 1-2 таблеток медикамента не более трех раз в сутки, делать это следует после еды. Жевать таблетки строго запрещено. Продолжительность лечения – по индивидуальным показаниям.

Фестал

Быстро и безопасно воздействует на пищеварительный тракт, улучшая его работу и постепенно разгоняя метаболизм. При наличии проблем в виде хронических или острых патологий ЖКТ Фестал можно принимать на протяжении нескольких лет, что не окажет значительного угнетающего воздействия. В состав препарата входят такие активные вещества, как панкреатин, порошок желчи быка и гемицеллюлоза. Их комбинированное воздействие улучшает и ускоряет расщепление жиров и углеводов, но при этом не мешает всасыванию витаминов и минералов, а только усиливая их воздействие. Принимать Фестал следует в дозе 1-2 таблетки до трех раз в день. Продолжительность терапии по личным указаниям врача, обычно 5-30 дней с учетом тяжести состояния больного без хронических патологий ЖКТ.

Энзистал

Относится к одним из самых мощных препаратов для стимуляции пищеварения и улучшения метаболизма, одновременно с этим оказывает благотворное воздействие на поджелудочную железу. Энзистал улучшает обменные процессы благодаря более быстрому расщеплению белков, жиров и углеводов. Под воздействием препарата наблюдается их максимальное всасывание в тонком кишечнике. Принимают Энзистал в дозировке 1-2 таблетки три раза в день, рекомендуется препарат проглатывать сразу, чтобы не потерять часть активного компонента.

Внимание! Эти таблетки назначаются при проблемах с пищеварением, вызванными заболеваниями ЖКТ. Но они также могут применяться для стимулирования процесса переваривания пищи у больных с лишним весом и ожирением.

Последствия приема таблеток для улучшения пищеварения и обмена веществ

Последствия использования таблеток подобного типа зависят от того, какой вид медикаментов выбрал больной. При использовании биологически активных добавок редко возникают последствия опаснее аллергической реакции в виде сыпи или расстройства кишечника. Но иногда они могут спровоцировать диарею, рвоту и даже анафилактический шок, если состав оказался аллергенным для конкретного пациента.

При использовании ферментных аптечных таблеток редко появляются действительно опасные последствия, которые зачастую связаны с неправильно подобранной дозой, повышенной чувствительностью или же самостоятельной терапией пациента, когда не учитывается совместимость всех лекарств. При приеме ферментов можно столкнуться с такими проблемами, как тошнота, рвота, запор, диарея, сыпь, крапивница. Редко появляется раздражение слизистой ротовой полости.

Самыми опасными являются препараты, которые относятся к комбинированным и созданы для борьбы с ожирением или имеют в себе гормональный компонент. Они могут угнетать функцию почек, печени, влиять на работу ЦНС. В тяжелых случаях они вызывали не только классические признаки расстройства желудка, но также недержание кала и мочи, выделение жира с каловыми массами, потерю сознания и сильное истощение.

Гормональные препараты быстро снимают проблему с пищеварением, но только до того момента, пока они не будут отменены. В итоге пациент вновь набирает потерянные килограммы и захватывает с собой новые. Но больше всего разрушаются эндокринная и репродуктивная системы. Именно поэтому так важно соблюдать инструкцию при приеме подобных таблеток, которые могут использоваться только в строго определенных случаях.

Внимание! Если у вас есть реальные проблемы, прием медикаментов подобного типа не воспрещен. Но подбирать таблетки должен только диетолог с учетом полученных анализов крови, мочи, гормонального фона и работы иных систем.

При появлении признаков недостаточно быстрого обмена веществ или явного ухудшения пищеварения следует также наладить свое питание и выявить точную причину нарушения. Без устранения основной патологии и отсутствия правил здорового питания прием любых таблеток даст только временный эффект. При наличии явных патологий ЖКТ прием стимулирующих ферментов может продолжаться на протяжении нескольких лет. Но на протяжении всего лечения важно контролировать состояние пищеварительной системы и при первой же возможности отменить таблетки.

stomach-info.ru

Как наладить работу кишечника?

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

Несбалансированное питание, перекусы «на ходу», малоподвижный образ жизни и стрессы приводят к нарушению работу желудка и кишечной системы. Это приводит к ощущению постоянному дискомфорту и другим неприятным явлениям. Чтобы улучшить свое здоровье необходимо разобраться, как наладить работу кишечника, какие препараты могут в этом помочь, и от каких привычек в питании следует отказаться.

Как наладить работу кишечника при запорах?

В первую очередь, необходимо пересмотреть свой рацион. Питание должно быть регулярным, минимум трехразовым. При этом важно соблюдать время приема пищи исключить из привычного меню следует следующие продукты:

  • сахар, заменив его медом и сухофруктами;
  • выпечку и хлеб;
  • рафинированные продукты;
  • газировку, кофе, алкоголь.

Для восстановления работы кишечника необходимо следовать таким правилам:

  1. Нужно обогатить свой рацион жидкостями, особенно водой. В день их количество должно составлять минимум два литра. Следует приучить себя выпивать сразу после пробуждения стакан воды.
  2. Во время трапезы нужно стараться не запивать еду, а употреблять ее только спустя полчаса. Поэтому за двадцать минут до приема пищи полезно пить соки или воду.
  3. Необходимо наполнить свой рацион клетчаткой, которая способствует очищению кишечника и выводу шлаков. Содержатся пищевые волокна во фруктах, овощах, отрубях, орехах. При попадании в желудок клетчатка начинает поглощать влагу, жиры, остатки пищи, сахара и выводит их из организма.

При соблюдении этих правил улучшение состояния можно заметить уже через пять дней.

Как восстановить работу кишечника народными средствами?

Для разгрузочного дня хорошо подойдет чернослив и его настой. Двести грамм ягод заливают кипятком и настаивают на протяжении двух часов. В течение нужно дня есть ягоды и пить полученный настой.

Хорошим очищающим средством является салат из яблока, моркови и свеклы, заправленные оливковым маслом.

Для улучшения работы кишечника советуют пить отвар трав:

А вот, как можно наладить работу кишечника взрослого. Регулярно нужно употреблять следующие продукты:

  • свеклу в любом виде, вареная, сырая, ее сок;
  • кефир (рекомендуется выпивать ежедневно перед сном);
  • богатый клетчаткой инжир;
  • отвар семян льна (справляется с запорами).

Препараты для нормализации работы кишечника

Наличие проблем с пищеварением, которые проявляются во вздутие живота, запоре, диареи, тяжести в желудке, свидетельствует о недостатке пищеварительных ферментов. Потому для лечения назначают препараты, содержащие необходимые вещества.

Является наиболее распространенным лекарством. Оно имеет в своем составе трипсин, липазу, амилазу, способствующие расщеплению белков, углеводов и жиров.

Лекарство для нормализации работы кишечника содержит лактобактерии , оказывающие благотворное влияние на организм. Лактоза, входящая в его состав, угнетает деятельность патогенных микробов, обеспечивая оптимальные условия для работы ферментов. Препарат участвует в синтезе витамина С, В группы и К, что повышает защитные функции.

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

Лекарство натурального происхождения, которое нормализует деятельность кишечника. Наличие бифидобактерий способствует восстановлению микрофлоры, которая способствует выводу токсинов, предохраняет от развития болезнетворных бактерий, а также помогает усваивать витамины и аминокислоты, улучшая иммунитет человека.

Восстановление нормальной работы кишечного тракта может осуществляться с помощью приема таких лекарств:

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

Копирование информации разрешено только с прямой и индексируемой ссылкой на первоисточник

Источник: http://womanadvice.ru/kak-naladit-rabotu-kishechnika

Как наладить работу кишечника

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

Кишечник – один из самых важных органов в организме человека, ведь от него зависит не только самочувствие, но и настроение: при болезнях нередко беспокоит чувство дискомфорта и вздутие живота, к тому же при проблемах с ЖКТ проблематично похудеть.

Чтобы наладить работу кишечника, достаточно знать способы его очищения и восстановления микрофлоры.

Причины и симптомы болезней кишечника ^

Кишечник состоит из толстой и тонкой кишки, которые, в свою очередь, отвечают за всасывание питательных веществ в кровь, выработку витаминов и формирование каловых масс. На данный момент существует несколько причин появления болезней данного органа:

  • Наследственность;
  • Заражение инфекциями.
  • Поражение глистами.
  • Наличие опухолей или спаек;
  • Эндокринные нарушения.

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

  • Хронические воспалительные заболевания;
  • Неправильное питание;
  • Вредные привычки;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Частые стрессы;
  • Гормональный дисбаланс;
  • Употребление продуктов с истекшим сроком годности.

Какие заболевания кишечника и симптомы наиболее распространены:

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

  • Эозинофильный энтерит: боли возле пупка, рвота, тошнота, понос, резкое похудение;
  • Болезнь Уиппла: проблемы со слухом и зрением, головные боли, тремор рук, бессонница, повышение температуры тела, боли в животе;
  • Рак: выявление полипов, целиакии, болезни Крона;
  • Болезнь Крона: урчание в животе, боли в околопупочной области, понос;
  • Дискинезия толстой кишки: вздутие живота, понос;
  • Дивертикулез: рвота, боли в животе, высокая температура, слабость;

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

  • Хронический колит: боли, вздутие, тошнота, головная боль, поносы и запоры, слизь и кровь в кале;
  • Инфекционный гастроэнтероколит: неустойчивый стул, рвота и тошнота, слабость, болезненные ощущения в животе.

Разумеется, при появлении одного или нескольких симптомов необходимо сразу же обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. Справиться самостоятельно можно лишь в том случае, если беспокоят только запоры: чаще всего в такой ситуации достаточно правильного очищения кишечника.

Как наладить работу кишечника: препараты и народные рецепты ^

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

Препараты для восстановления работы кишечника

Какие препараты для нормализации работы кишечника являются наиболее эффективными:

  • Бисакодил: является слабительным средством;
  • Регулакс: применяется при запорах и для очищения кишечника перед операциями или исследованиями;
  • Слабикап: показанием к нему является атонический запор;
  • Панкреатин: назначается при хронических воспалительных заболеваниях ЖКТ и для улучшения пищеварения;
  • Линекс: эффективен при дисбактериозе, диарее, метеоризме;
  • Бифиформ: используется при кишечных расстройствах, хронических запорах, ферментативной недостаточности, дисбактериозе и нарушении микрофлоры;
  • Сенна: используется при хронических запорах, атонии толстого кишечника и проктите.

Народные рецепты

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

Чтобы нормализовать функционирование ЖКТ и раз и навсегда забыть про запоры, стоит воспользоваться одним из нижеприведенных рецептов:

  • Употребление оливкового или льняного масла: натощак выпиваем по 1 ст. л., и так каждое утро;
  • Настойка брусники: насыпаем ягоды в банку (1 л), заливаем кипяченой водичкой, закрываем крышкой, ставим в холодильник и настаиваем 3-4 дня. Пьем каждый день по 250 г;
  • Настой сенны: заливаем стаканом кипятка 1 ст. л. травы, настаиваем под крышкой 20 минут. Процеживаем, пьем на ночь.

Полезные продукты для кишечника

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

Немаловажное значение имеет и то, какими продуктами питается человек:

  • Клетчатка: очищаем кишечник, повышает иммунитет, улучшает микрофлору. Достаточно купить упаковку клетчатки в магазине, а затем использовать ее по рецепту: 2-3 ст. л. продукта заливаем стаканом молока или воды, пьем на ночь. Также клетчатка содержится в овсяных хлопьях, некоторых овощах и фруктах;
  • Кисломолочные продукты: богаты бифидобактериями, улучшающими функции кишечника. Предотвращают запоры;

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

  • Чеснок: избавляет от вздутия и тошноты, предотвращает инфекционные заболевания;
  • Вода: снижает вероятность развития запоров. Каждый день необходимо выпивать не менее 6 стаканов жидкости;
  • Горький шоколад: обладает легким слабительным эффектом, нормализует усвоение сахара;
  • Фасоль: выводит шлаки и токсины, нормализует весь процесс пищеварения;
  • Растительные масла: эффективно очищают кишечник, предотвращают запоры.

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

Также следует выделить продукты, обладающие укрепляющими или наоборот – слабительными свойствами:

  • Чтобы наладить работу кишечника при запорах нужно употреблять огурцы, помидоры, сливы, ананас, дыню;
  • При поносах: хлеб, баклажаны, черная смородина, гранат, чай с мятой.

Выводы, отзывы и результаты ^

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

Если отсутствуют видимые проблемы со здоровьем, и необходимо всего лишь наладить работу кишечника после антибиотиков, можно воспользоваться любым из указанных выше рецептов, но предварительно желательно проконсультироваться с врачом. В конечном итоге при регулярном употреблении народных средств можно добиться следующих результатов:

  • Устранение поноса/запора;
  • Улучшение самочувствия;
  • Нормализация пищеварения.

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

«По непонятным причинам периодически мучают запоры, но я их лечу простым средством – настоем сенны. Он действует через 7-8 часов, поэтому его лучше всего пить перед сном. Уже наутро я чувствую себя значительно лучше»

«Считаю, что перед похудением обязательно нужно чистить кишечник, в противном случае вес будет стоять на месте. Для этого я использую Бисакодил: пью его в течение 3-х дней по схеме, дольше его принимать нельзя»

Анастасия, 39 лет:

«Мне хорошо помогает клетчатка: действует мягко, не приходится часами сидеть в туалете, как при употреблении слабительных. Пью ее на ночь уже в течение полугода».

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

Гороскоп на 2018 год по знакам Зодиака: что ждать в год Желтой Собаки

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

Очищение организма для похудения

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

Продукты для очищения организма

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

Антипаразитарная чистка организма Хильды Кларк

Оцените статью, нам очень важно Ваше мнение:

Столько всего перепробовала, когда занялась тематикой оздоровления: и разные дыхательные техники, и питание по особой системе. Похудела, повеселела и, самое главное, настолько привыкла соблюдать правила здоровой жизни, что вообще не ощущаю никакого напряга, как само собой.

Очень хорошо работают пробиотики, особенно могу выделить закваски Бакздрав. Попробовала Протект, осталась довольна, действительно, улучшает пищеварение и меньше болею в последнее время.

Чистить кишечник необходимо всем без исключения. Не многие знают, что именно зашлакованность кишечника, да и всей системы ЖКТ, становится причиной повышенной жирности кожи головы и выпадения волос, серого оттенка кожа и высыпаний на лице, аллергических реакций, плохого запаха изо рта, резкого запаха пота и повышенного потоотделения.

Прочистив кишечник, вы избавитесь от всех этих проблем, которые ежедневно приносят в нашу жизнь большой дискомфорт.

Страдала от частых головных болей и хронической усталости. При этом вела обычный образ жизни, как и все остальные. Обращалась к врачу, сдавала анализы – ничего обнаружено не было. Тогда моя бабушка и посоветовала просто прочистить организм, а начать сказала с чистки кишечника. Она готовила для меня ежедневно порцию чеснока, он стал основой моего очищения.

Я не ожидала, что мы увидим свет в конце тоннеля, но после окончания методики, я почувствовала себя так хорошо, как не ощущала уже долгое время. После этого у меня еще ни разу не болела голова, и после рабочего дня я как огурчик, могу горы свернуть.

Есть один знаменитый салат для очищения кишечника. Готовится очень просто и очень нравится моим домашним. С символичным названием «Метелка», потому что выметает все шлаки из организма.

-Трем сырую свеклу и морковь на терке, шинкуем половину кочана капусты.

-Перемешиваем и хорошенько разминаем овощи руками, чтобы дали сок и смягчились.

-Поливаем салат лимонным соком.

-Лучше не солить, чтобы не задерживалась вода в организме.

-Также не нужно добавлять масло, без него салат проведет более эффективную чистку.

Салат, рекомендуемый Ларисой, действительно хорошо очищает кишечник, я сама всегда включаю его в рацион семьи, как только мы начинаем чистку. Чтобы его немного разнообразить, также можно добавить кислые яблоки, редьку.

Полезно будет покрошить в такой салат сухофрукты – курагу и чернослив, что тоже сильно слабит, а значит выводит все лишнее. Будьте, однако, осторожны – если кислотность вашего желудка понижена, положите квашеную капусту вместо свежей, а если повышена – предпочтите свежей свекле вареную.

При серьезном подходе к очищению кишечника требуется полностью пересмотреть свой рацион. Раньше я тоже думала, что чиститься одним отваром, или салатом эффективно, но этого оказалось недостаточно.

-Первое, что нужно запомнить – майонез и кетчуп, а также другие магазинные соусы – это наши враги.

-При заправке салата переходите на кислые натуральные соки или оливковое масло.

-На завтрак возьмите за правило варить рассыпчатые каши, добавляйте туда отруби и свежие кислые ягоды.

-Замените сладкие напитки и кофе компотами из сухофруктов и травяными чаями.

-Кисломолочные продукты должны преобладать в рационе.

-Вычеркните из жизни выпечку и десерты, ваши лакомства – это мед и орехи.

-Если так уж хочется съесть хлеб, выберете зерновые и без дрожжевые сорта.

Я очищалась от токсинов примерно год назад по книге Натали Роуз «Детокс для женщин». Сразу скажу, что, несмотря на раскрученность западными СМИ методики Роуз, мне она не дала никаких результатов, поэтому сейчас я ищу для себя какой-нибудь новый способ очищения кишечника.

В двух словах, согласно методике Натали, необходимо отказаться от употребления лекарств, гормональных средств и антибиотиков. Минимизировать попадание дрожжевых бактерий в организм – не есть мучные и мясные продукты, забыть про сахар.

Наладить работу кишечника помогает клетчатка, ее можно получать как из овощей, так и приобрести в аптеке. Хотя я не уверена, насколько у них там натуральные порошки, лучше довериться привычным овощам.

Кроме того, сейчас в супермаркете постоянно чем-то нашпиговывают продукты – чтобы дольше оставались свежими и краше выглядели, и, соответственно, лучше продавались. Поэтому поищите возможность приобретать овощи с фермы, или у знакомых, кто держит огород.

Наладила пищеварение и работу ЖКТ с помощью специального настоя, который мне посоветовала мама. Избавил он меня от всех проблем, в том числе и от запоров, тогда как даже таблетки не помогали.

-Вам понадобятся семена укропа, мята, ромашка и корень валерианы.

-Завариваем в стакане кипятка 1 ст. л. смеси.

-Настаиваем 20 мин, после чего употребляем за полчаса до приема пищи.

Аптечный препарат Фитомуцил отлично налаживает работу кишечника, принимала около полугода назад по рекомендации врача. Были проблемы с запорами – иногда по 4 дня не могла сходить в туалет, было подозрение на появление спаек в кишечнике. Но после приема курса данного лекарства все прошло. Одновременно с Фитомуцилом придерживалась легкой диеты, основу которой составляла клетчатка, пила большое количество воды.

Жирные кислоты Омега-3 прямо влияют на работу кишечника, поэтому должны превалировать в меню. На втором месте клетчатка. Отруби добавляйте во все, что едите. Не важно, что ерунда получится, главное, каков при этом результат.

Я, например, даже в салаты отруби сыпала, а иногда и просто в кипятке заваривала. Отруби вычищают кишечник словно скраб. Если натуральные продукты не способны избавить от запоров, только тогда переходите на аптечные лекарства, сейчас и среди них много мягкодействующих медикаментов.

Гороскоп 2018: что ждет в год Желтой Собаки

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

Похудение по лунному календарю: благоприятные и неблагоприятные дни для диеты в 2018 году

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

Диеты по знакам Зодиака

  • Овен
  • Телец
  • Близнецы
  • Рак
  • Лев
  • Дева
  • Весы
  • Скорпион
  • Стрелец
  • Козерог
  • Водолей
  • Рыбы

Диета для Рыб – это уникальная система питания, составленная с учетом индивидуальных особенностей данного зодиакального знака и помогающая одинаково успешно бороться и с лишним весом, и с характерными заболеваниями.

Диета для Водолеев – это методика, разработанная специально для представителей данного знака Зодиака с учетом их слабых мест в организме и индивидуальных потребностей в питании.

Эффективная диета для Козерогов помогает не только быстро избавиться от лишних килограммов, но и укрепить здоровье, ведь ее рацион составлен с использованием полезных для данного знака продуктов.

Диета для Стрельцов – это система питания, разработанная с учетом общих особенностей и потребностей этого знака Зодиака и позволяющая при желании избавиться от лишнего веса.

Диета для Скорпионов помогает не только убрать все лишние килограммы, но и укрепить здоровье, поэтому ей отдают предпочтение чаще всего представители этого знака Зодиака.

Диета для Весов – это система питания, созданная специально для представителей данного знака Зодиака, отличающихся особой любовью к жирной и калорийной пище, из-за которой у них нередко появляется лишний вес.

Диета для Овнов – это сбалансированная система питания, созданная с учетом индивидуальных потребностей представителей огненного знака Зодиака и помогающая похудеть и повлиять на здоровье самым положительным образом.

Диета для Близнецов помогает похудеть, нормализует обмен веществ и улучшает самочувствие, поэтому она очень популярна у представителей воздушной стихии.

Диета для Тельцов помогает укрепить организм и избавиться от лишнего веса, поэтому пользуется большой популярностью среди представителей земной стихии.

Диета для Дев – это полезная и эффективная методика похудения, разработанная специально для людей, рожденных под знаком земной стихии.

Диета для Львов – это сбалансированная методика питания, позволяющая представительницам огненного знака худеть с пользой для здоровья, поэтому она пользуется среди них большой популярностью.

Диета для Раков – это методика питания, разработанная специально для представителей стихии Воды, которые чаще других знаков страдают проблемами с пищеварением и расстройством пищевого поведения.

Кто из звезд делал пластику попы

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

Как худеют знаменитости: фото и секреты звезд

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

Самые красивые женщины мира — лучшие фото

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

Звезды до и после пластики

Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

© 2012 — 2018. «Секреты здоровья и долголетия». Все авторские статьи защищены сервисами Google+ и Яндекс.Вебмастер «Оригинальные тексты».

При использовании любых материалов сайта, активная обратная ссылка на happy-womens.com обязательна!

Материалы на сайте носят информационный характер. Необходима консультация специалиста.

Источник: http://happy-womens.com/kak-naladit-rabotu-kishechnika.html

Нормализация работы кишечника

Каждый человек хочет выглядеть молодым и здоровым как можно дольше. Для того, чтобы это стало реальным, надо понимать, что внешний вид – это отображение внутреннего состояния организма. Правильная работа кишечника — залог Вашего здоровья.

Из-за нарушения работы кишечника может возникнуть хроническая недостача полезных веществ, которая поступает в организм во время еды. А это в свою очередь может вызвать истощение организма. Поэтому очень важно вовремя обратить внимание на нормализацию работы кишечника!

Проблемы с работой кишечника наиболее чаще вызваны неправильным питанием (не только перееданием, но и строгими диетами). Самый легкий способ нормализовать работу кишечника — использование стимулирующих средств. Однако такие средства — это не лучший способ решения проблемы, они отучают кишечник функционировать самостоятельно.

Полезные советы для нормализации работы кишечника

1. Необходимо, чтобы 1/3 вашего дневного рациона составляли фрукты/овощи (в свежем, вареном или же тушеном виде).

2. Кушать стоит лишь тогда, когда вы действительно голодны, а не тогда, когда вам скучно или просто нечего делать. Соблюдайте культуру питания.

3. Не рекомендуется пить воду до еды, вовремя и сразу после еды.

4. Хорошо пережёвывайте продукты.

5. При сильном эмоциональном стрессе не следует заедать свои переживания.

6. Не употребляйте очень холодные или очень горячие блюда.

7. Экзотические блюда, которые непривычны для нашего организма, пробуйте небольшими порциями.

Народные средства для нормализации работы кишечника

1. Настойка из одуванчика (корней). Вам понадобится 2 ч.л. травяной смеси; залить их 250 мл кипяченой водой; дать настояться в течение 8 ч. Пить по 65 мл настойки, 4 р. в сутки перед приемом еды.

2. В одинаковых пропорциях нарежьте свежие вощи: свеклу, морковку, и небольшую редьку. Добавьте сметаны или подсолнечное масло. Употребляйте на голодный желудок.

3. Для хорошей работы кишечника можно сделать отвар из овса.

* Сварить геркулесовую кашу на воде + маленький кусочек маргарина (употреблять в качестве завтрака).

* Кисель из овса. Крупу залить небольшим количеством охлажденной кипяченой воды + небольшое количество дрожжей (или кусочек ржаного хлеба); посуду поставить в теплое посещение и оставить бродить в течении 1-1,5 дней. Потом необходимо слить оставшуюся жидкость и поставить кастрюльку на огонь, довести до кипения. В горячий кисель добавить растительное масло.

4. Если у вас несварение желудка следует принять порошок из семян дикой морковки утром, в обед и вечером примерно по 1 г.

Клизмы при запорах для нормализации кишечника:

5. Через 2 ч. после ужина сделайте клизму. Утром на голодный желудок 250-500 мл холодной, но не ледяной воды с добавлением щепотки соли. Кушать можно не раньше чем через 1 ч. Такие клизмы делать каждый вечер пока работа кишечника не нормализуется. Потом можно делать это реже (примерно 1 клизму в 2 недели).

6. Через 2 ч. после ужина сделать клизму. Потребуется 4-6 ст. воды с солью и настойкой ромашки. После того, как клизма подействует, поставить обычную клизму на воде. Постараться оставить воду в кишечнике на всю ночь. Период лечения – 10-15 дн., при необходимости можно повторить курс.

7. 65 мл растительного масла ввести в кишечник и оставить на ночь. Рекомендуют сделать это с помощью длинного резинового наконечника, для того чтобы масло было введено как можно глубже в кишечник.

Ваш комментарий Отменить ответ

Алоэ вера: лечебные свойства и применение в народной медицине

  • Черная бузина, использование в народной медицине

  • Очищение печени оливковым маслом

  • Полипы в матке лечение народными средствами

  • Язва желудка — лечение народными средствами

  • Дуоденит — симптомы и лечение народными средствами

    Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

    Очищение печени оливковым маслом

    В этой статье речь пойдет об очищении печени в домашних условиях с помощью оливкового масла и лимона.Масло.

    Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

    Очищение и укрепление ослабленного организма

    На протяжении всей жизни наш организм подвергается множеству негативных воздействий (плохая экология.

    Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

    Очищение организма от шлаков в домашних условиях

    Природа позаботилась о том, чтобы наш организм мог самостоятельно проводить очистку. Однако за последние.

    Лекарство для улучшения пищеварения и работы кишечника

    Как вывести соли из организма народными средствами

    Абсолютно здоровый организм с легкостью справляется с усваиванием необходимых солей и выведением излишков.

    © 2018 НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено

    Внимание! Вся информация на сайте представлена исключительно в целях ознакомления.

    Прежде чем использовать рецепты народной медицины, ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

    Источник: http://narmedicyna.ru/normalizaciya-kishechnika/

    kakvylechit.ru