бананы при диарее

В первые часы поноса взрослому человеку рекомендуют воздержаться от приема пищи. Лучше всего обеспечить организм достаточным количеством жидкости, в качестве которой можно использовать простую кипяченую воду, несладкий чай или травяные отвары и настои. Это позволит разгрузить желудок и кишечник.

Оглавление:
  • Что можно кушать при диарее взрослым?
  • Что можно кушать при диарее детям?
  • Полезные свойства бананов
  • Можно ли беременным женщинам есть бананы при поносе?
  • Можно ли при поносе употреблять бананы кормящим женщинам?
  • Продукты, запрещенные при поносе
  • Рецепты от диареи с бананами

Что можно кушать при диарее взрослым?

При улучшении симптомов диареи, можно вводить в рацион немного еды как минимум вдвое меньше обычной нормы. Кушать нужно часто, небольшими порциями не торопясь. В список того, что можно есть при поносе, входит:

  • сухари;
  • бананы;
  • печеные яблоки;
  • картофель;
  • протертые каши из риса, перловки, овсянки без соли и масла;
  • супчики на нежирном бульоне;
  • немного отварного нежирного мяса;
  • рыба, приготовленная на пару или отварная.

Если причиной жидкого стула, не является дизентерия или инфекции кишечника воспалительного характера, допускается употребление кисломолочных обезжиренных продуктов, чтобы улучшить состояние микрофлоры. Приветствуется прием продуктов с содержанием дубильных веществ. Это могут быть соки либо отвары рябины, коры дуба, ромашки, черники, груши, которые обладают вяжущими и противовоспалительными свойствами. Из свежих фруктов для предотвращения поноса разрешается использовать только банан, являющийся несомненным помощником в борьбе с недугом.

Что можно кушать при диарее детям?

Питание ребенка зависит его от возраста. Детям, находящимся на грудном вскармливании, при диарее отменяют все прикормы. Детей, находящихся на искусственном питании, переводят на смеси без содержания лактозы и отменяют дополнительный прикорм. Ребенок, находящийся на полноценном питании должен продолжать питаться, если у него отсутствует рвота, но с соблюдением строгой диеты и ограничением в количестве. Из разрешенных ребенку при поносе продуктов питания можно перечислить следующие:


  • протертый отварной картофель;
  • обезжиренный или с низким содержанием жира кефир (исключается при дизентерии или воспалительных кишечных инфекциях);
  • протертый обезжиренный творог;
  • йогурт аптечный;
  • банан;
  • мясное пюре из мяса нежирных сортов;
  • слабые мясные бульоны;
  • вареная рыба;
  • слизистые кашки: рисовая, гречневая, овсяная, их варят без соли до полного разваривания крупинок;
  • протертую отварную морковь;
  • печеные яблоки.

Принимать пищу ребенок должен часто, маленькими порциями. Питание должно восполнить запас питательных веществ и микроэлементов, необходимых малышу для поддержания энергии. Если ребенок отказывается есть, не следует насильно его кормить. Давайте больше пить. В качестве питья, которое нужно давать ребенку каждые 30 минут, можно использовать рисовый отвар, зеленый некрепкий чай без сахара, отвары ромашки, дубовой коры, настои черники, черемухи, кожуры граната, чередуя их с кипяченой водой. Рекомендуется использовать продукты, позволяющие нормализовать пищеварение, восстановить микрофлору кишечника. Бананы в этом случае являются отличным средством, детям их предлагают в измельченном или протертом виде. Но они противопоказаны детям младше трех лет, есть опасность развития аллергии.

Полезные свойства бананов


Чем же так полезен этот фрукт? Он является единственным фруктом, рекомендуемым при жидком стуле. В нем содержится много калия, недостаток которого необходимо восполнять, ведь он вымывается с жидким стулом, а это чревато обезвоживанием, аритмией, нарушением сердечного ритма. Он обладает вяжущим, бактерицидным, обволакивающим, тонизирующим, успокаивающим, противосудорожным, спазмолитическим свойствами. Его применяют при поносах, заболеваниях пищеварительной системы. Это обусловлено входящими в его состав веществами, благотворно воздействующими на стенки желудочно-кишечного тракта:

  • пектины, способствующие нормализации пищеварения и обладающие свойством впитывать и удерживать влагу;
  • крахмал обладает обволакивающим действием;
  • дубильные вещества, обладающие вяжущими и противомикробными свойствами;
  • аминокислоты;
  • инулин, являющийся прибиотиком и позволяющий улучшить состояние кишечной микрофлоры;
  • ферменты, улучшающие пищеварение.

Кроме того, плоды фрукта на восемьдесят процентов состоят из воды, есть витамины и минералы (среди них помимо калия содержатся кальций, натрий, магний, железо, фосфор), которые так необходимо восполнять при частом жидком стуле. Их употребление при поносе способствует восполнению электролитов, успокаивает стенки раздраженного кишечника за сет обволакивающего воздействия. Еще они благотворно влияют на сердце, поскольку содержат большое количество магния и калия. Съедая в день по 400 граммов можно обеспечить себя суточной нормой калия. Также используют их при лечении атеросклероза и гипертонии, запоров, нервно-психических расстройств, кашля, импотенции, аллергии на злаки.


Можно ли беременным женщинам есть бананы при поносе?

Употреблять их во время беременности не запрещено. Это полезный фрукт, богатый витаминами, минеральными элементами, которые необходимы для нормального развития малыша и здоровья его мамы. К тому же это источник жизненной энергии. При токсикозе часто выручает именно этот фрукт. Он устраняет приступы тошноты и рвоты благодаря обволакивающим свойствам, при этом обеспечивая организм питательными веществами. Этот фрукт благотворно влияет на пищеварительную систему, что также немаловажно при беременности, когда часто случаются поносы или запоры. Резкая смена настроения характерна для женщин в данном положении. А банан содержит вещество эндорфин, способное вызвать подъем настроения. Еще фрукт обладает тонизирующим эффектом, что позволяет поддерживать в тонусе весь организм женщины.

Для развития ребенка важны такие элементы, как железо, цинк, кальций, углеводы, белки, фолиевая кислота, витамины С, В6, В12, которых в достаточном количестве содержится в мякоти фрукта. К, примеру, съев два плода, можно обеспечить себя половиной суточной нормы витамина С, дневной нормой В6, а также зарядом энергии за счет углеводов и белков.

Несмотря на полезные свойства этот ценный продукт не так безопасен при беременности:


  1. На последних неделях беременности следует свести к минимуму употребление фрукта – не чаще двух раз в неделю, поскольку существует опасность развития аллергии на них у плода. 
  2. Беременным нельзя кушать переспевшие и зеленые плоды. Они могут привести к метеоризму.
  3. Запрещено во время вынашивания ребенка сочетать молоко с бананами. Данная комбинация продуктов не лучшим образом влияет на обмен веществ.

Банан является безопасным закрепляющим средством от поноса, если применять его правильно. То есть не стоит увлекаться, суточная норма составляет не более двух штук. Употребление этого фрукта в больших количествах может привести к развитию гемолитической анемии, аллергии, ядерной желтухе. Поэтому не стоит злоупотреблять им при беременности. Итак, кушать их беременным во время поноса можно, соблюдая правила, указанные выше.

Можно ли при поносе употреблять бананы кормящим женщинам?

Сбалансированное питание мамы – залог здоровья ребенка, находящегося на грудном вскармливании. Через материнское молоко малыш получает питательные вещества, содержащие необходимые для роста и развития витамины, минералы. При этом очень важно, как построен рацион кормящей женщины. Банан содержит много жизненно важных компонентов, поэтому рекомендуется при грудном вскармливании. Но главное полезное свойство для кормящих женщин заключается в том, что употребление этого фрукта увеличивает выработку грудного молока. Кроме того, они являются отличным средством от депрессий, которые случаются у женщин после родов. 


Но нельзя утверждать, что это фрукт показан всем кормящим женщинам. У некоторых грудничков после употребления мамой этого фрукта может выявиться аллергическая реакция. Поэтому вводить в рацион кормящих мам бананы следует аккуратно. Для начала достаточно будет съесть небольшой кусочек и понаблюдать за реакцией малыша. Если в течение суток аллергических проявлений в виде сыпи, зуда, покраснений, пятен на коже ребенка не обнаружено, можно немного увеличить порцию, доведя ее постепенно до одного фрукта в день. Итак, употреблять их при диарее кормящим женщинам можно, но в ограниченном количестве.

Продукты, запрещенные при поносе

Существует целый список продуктов, запрещенных при диарее. К ним относятся продукты, усиливающие работу желудочно-кишечного тракта:

  • молоко;
  • макаронные изделия;
  • свежие овощи и фрукты (кроме бананов);
  • колбасные изделия;
  • копчености;
  • консервы;
  • пряности и специи;
  • сладости;
  • мучные изделия;
  • мед;
  • кофе;
  • какао;
  • орехи;
  • жирное мясо;
  • жирная рыба;
  • бобовые;
  • газированные напитки;
  • натуральные соки;
  • грибы;
  • наваристые мясные бульоны.

Также не следует кушать холодного, горячего, острого, кислого и жирного. От жареных блюд на время диареи придется полностью отказаться. Они еще больше раздражают кишечник.

Вкусные рецепты от диареи с использованием бананов

  1. Смешать зеленый фрукт с небольшим количеством соли. Размять до состояния пюре. Можно смешать с рисовой кашей. Средство принимают маленькими порциями на протяжении дня. 
  2. Смешать фрукт и йогурт (натуральный, лучше приобретенный в аптеке). Взбить с помощью миксера. Пить за 30 минут до еды.
  3. Измельчить яблоко, банан, добавить обезжиренную сметану или нежирный творог. Принимать по ложке три-четыре раза в день.

ponosa.net

Полезные свойства

При поносе банан окажет большую пользу всему организму. Не зря этот фрукт применяют во многих лечебных диетах. Продукт:

  • Обеспечивает быстрое восстановление функций желудка и кишечника;
  • повышает защитные силы организма;
  • улучшает функции центральной нервной системы;
  • быстро восстанавливает клетки;
  • содержит витамины С и В6;
  • оказывает антиоксидантное действие и губит свободные радикалы;
  • улучшает выработку серотонина (гормона счастья);
  • способствует формированию твердых каловых масс.

На заметку! Банан при поносе можно употреблять, поскольку фрукт обеспечивает прекращение диареи и скрепляет жидкие каловые массы. Более того, прием бананов показан даже при остром гастрите.

Фрукт имеет волокнистую структуру, поэтому быстро усваивается организмом и не оказывает тяжелого воздействия на пищеварительную систему. В его состав входит цинк, холин, натрий, фосфор, марганец, кальций, калий, железо и селен.

Также в структуру продукта входят необходимые организму пектины. Они поддерживают баланс и предотвращают большую потерю жидкости. Многие люди задаются вопросом — крепит или слабит экзотическое блюдо? Банановые волокна содержат дубильные вяжущие вещества, поэтому слабить от него не будет.

Фрукт оказывает успокаивающее воздействие на ЖКТ. Бактерицидные вещества снимают воспалительный процесс и обеспечивают быстрое выздоровление. Диарея приводит к интоксикации — тропический полезный продукт поможет предотвратить осложнение и устранить симптомы. При этом банан не вызывает аллергических реакций и хорошо переносится как детским, так и взрослым организмом. Фрукт разрешено вводить в меню грудных малышей с 8 месяцев. У грудничка он не вызывает расстройства стула.

Кому можно есть бананы при диарее

Можно ли бананы при поносе? Необходимо знать, что данные фрукты разрешено есть не всем. Грудным крохам лучше ограничить употребление полезного продукта до 2-3 чайных ложечек.

Бананы взрослым не рекомендованы к употреблению:


  • при хроническом панкреатите;
  • при холецистите;
  • при варикозе вен;
  • если имеется заболевание — тромбофлебит;
  • людям, страдающим ожирением;
  • после инсульта или инфаркта.

Фрукты эти обладают большой калорийностью, поэтому их не стоит кушать людям, которые склонны к полноте. Также нельзя употреблять их слишком часто. Есть бананы при поносе требуется с осторожностью и в умеренном количестве. Иначе, при обильном употреблении, они вызывают газообразование.

Банан при поносах можно людям, которые не страдают острой сердечной недостаточностью. Фрукт хорошо стабилизирует функции сердца, однако не следует им злоупотреблять, если вы перенесли инсульт или инфаркт. Врачи допускают ограниченное потребление бананов при сердечных заболеваниях.

Банан может вызвать затрудненный отток желчи в организме, поэтому его не рекомендуется употреблять при болезнях печени и поджелудочной железы. Хронические нарушения в работе этих органов могут усилиться под воздействием веществ, которые содержатся в этих фруктах.


Почему полезно есть банановые блюда при расстройстве пищеварения

Бананы при диарее полезны, если съедать по 1-2 фрукта в сутки. Когда стул становится жидким, то из человеческого организма вымывается полезный калий. Причем в больших количествах. Нежная мякоть поможет восстановить нарушение водно-электролитного баланса и предотвратит обезвоживание. Два банана в сутки, полностью восстанавливают уровень калия в организме. При регулярном употреблении они оказывают тонизирующее воздействие, снимают спазмы и судороги.

Бананы крепят и обладают вяжущими свойствами. При поносах бананы – наилучший вариант быстро восстановить функции пищеварительной системы. Нежная мякоть экзотического продукта обволакивает воспаленную слизистую оболочку желудка. Вот почему это питание разрешено, если стул становится жидким. Можно ли есть бананы при поносе детям? Продукт поможет справиться с недугом и малышам, и взрослым.

У ребенка бананчики вызывают аппетит. Этот плод особенно любим всеми малышами. Когда отсутствует аппетит, можно смело давать кушать банановые блюда. Они хорошо насыщают и помогают избавиться от поноса. Однако поедание фруктов в период заболевания должно быть умеренным — не следует кушать такую пищу каждые 2 часа. Содержащиеся в продукте пектины оказывают стимулирующее воздействие на пищеварение. Лучше чередовать употребление бананов с приемом сухариков и рисовой каши. При диареях бананы весьма полезны и целесообразны.

У взрослого тропический вкусный фрукт помогает устранить не только диарею, но и снять стресс. Очень часто расстройства пищеварения развиваются по причине психоэмоциональных нагрузок. В состав фрукта входит обширный минеральный комплекс, который оказывает благоприятное воздействие на работу центральной нервной системы. Диета поможет успокоить нервы и, в то же время, ликвидировать диарею.

Не следует употреблять банановые блюда натощак или запивать сразу водой. Подобные действия могут привести к ухудшению состояния здоровья. Можно ли есть при поносе рис с измельченным бананом? Подобное блюдо понравится абсолютно всем. При его приготовлении важно не использовать сахар и молоко, а крупу хорошо разварить до полужидкого состояния.

Банановая диета в период расстройства стула поможет быстрее справиться с недугом. Известно, что диарею требуется лечить правильным подбором диетических продуктов. Экзотический жёлтый фрукт лучше съесть в перерыве между приемами небольшого количества пищи – отварного картофеля, мяса, риса. Избегайте в период поноса употребления сахара, который вызывает брожение в желудке. Запрещается также использование в меню специй, маринадов и различных кулинарных добавок.

priponose.ru

Какая пища допустима для приема при поносе, диарее взрослым?

Когда пиковое проявление диарее пойдет на спад, больному можно немного покушать. Порция должна быть небольшой, хотя бы вдвое меньше обычной. При этом количество приемов пищи можно увеличить. Во время расстройства кишечника в виде поноса разрешается употреблять сухари, печеные яблоки, протертую овсяную, рисовую и перловую кашу (сваренные без соли на воде), картофель, бананы, супы на легком бульоне, нежирные, паровые или отварные, мясо и рыба. Из фруктов при поносе в свежем виде допускается только прием банана.

Если достоверно известно, что диарею вызвала не дизентерия или кишечная инфекция, провоцирующая воспаления, в рацион можно включать обезжиренные кисломолочные продукты. Они помогут поддерживать в норме микрофлору кишечника. Для достижения крепящего эффекта и ослабления воспалительных процессов рекомендуется принимать отвары, содержащие дубильные вещества: из коры дуба, ромашки, груши, черники и рябины.

Что можно давать кушать при диарее, сильном поносе у ребенка?

Продукты питания, которые разрешается давать детям при частом жидком стуле, если у ребенка появился сильный понос, определяются их возрастом. Если малыш находится на естественном вскармливании, на время пока не пройдет диарея у грудничка, отменяется любой прикорм; если на искусственном – для кормления при поносе у грудничка выбираются безлактозные смеси и также отменяется прикорм. В случае если ребенок питается полноценно, при отсутствии рвоты необходимо соблюдать сторгую диету. Продукты, разрешенные для употребления во время жидкого стула детям: слабые мясные бульоны, слизистые каши (без соли, приготовленные на воде до полного разваривания), печеные яблоки, бананы, нежирный творог, кефир или йогурт, вареная рыба, мясное пюре, протертый вареный картофель и морковь.

При поносе у ребенка питание должно быть дробным, сбалансированным и максимально обогащенным витаминами и микроэлементами. Если ребенок не хочет кушать, заставлять его не стоит, однако следует давать ему много пить. Для этого подходят чай без сахара, отвары риса, ромашки, кожуры граната, дубовой коры попеременно с чистой водой. Важно включить в рацион больного продукты, способствующие нормализации процессов переваривания пищи и поддержке баланса кишечной микрофлоры. Бананы при поносе – одно из лучших средств в данном случае. Детям их дают измельченными или тщательно протертыми, но не ранее, чем после достижения трехлетнего возраста.

Какие продукты нельзя есть во время поноса, частого жидкого стула?

Наряду с разрешенными и рекомендованными продуктами, существует широкий ряд таких, которые категорически не рекомендуется принимать в пищу при поносе. Эти продукты стимулируют работу пищеварительной системы, которой во время болезни необходим максимальный покой. Какие продукты нельзя есть при поносе: хлеб, мучные и макаронные изделия, молоко, жирное мясо и рыба, насыщенные мясные бульоны, копчености, колбасы, консервы, свежие фрукты и овощи (за исключением бананов), свежие натуральные соки, кондитерские изделия, грибы, бобовые, кофе, какао, мед, газированные напитки. Еда во время лечения поноса не должна быть жирной, жареной, кислой, острой, холодной или горячей. Это поможет избежать усиления раздражения кишечника.

Полезные свойства бананов, чем бананы полезны при поносе?

Банан – единственный из фруктов, которые разрешается употреблять без каких-либо ограничений, а значит и при жидком стуле. В бананах содержится много калия, сильно вымываемого вместе с поносными испражнениями, вследствие чего наступает обезвоживание и аритмия. Поэтому для его восполнения отлично подходит включение в рацион бананов. Кроме указанного, этот фрукт обволакивает слизистые оболочки пищеварительной системы, тонизирует, предотвращает судороги, убивает бактерии и ослабляет спазмы. Его принимают в пищу при различных нарушениях пищеварения. В состав банана входят вещества, способствующие нормализации работы пищеварительной системы, среди них: пектины, крахмал, дубильные вещества, аминокислоты, инулин, пищеварительные ферменты.

Более чем на восемьдесят процентов банан состоит из воды, кроме этого в него входят витамины и неотъемлемые для полноценной жизнедеятельности минералы. Их восполнение при диарее очень важно, поскольку вместе с каловыми массами и водой происходит их быстрая потеря. Употребляя банан при поносе, человек снимает напряжение и раздражение со стенок кишечника, обволакивает их, восполняет запас электролитов. Насыщенность бананов магнием и калием способствует стабильной работе сердца. Для обеспечения суточной нормы калия нужно съедать по 400 граммов бананов в день. С их помощью проводится лечение гипертонии, нервных расстройств, атеросклероза, аллергии на злаковые, запоров, кашля, проблем с потенцией.

Бананы при поносе во время беременности, можно ли кушать бананы при диарее во время беременности?

Ограничения на употреблении бананов при вынашивании женщиной плода нет. Этот фрукт, напротив, полезен для матери и ребенка, поскольку богат витаминами и микроэлементами, благотворно влияющими на их жизнедеятельность. Примечательно, что именно банан является одним из немногих фруктов, употребление которых нормально воспринимает организм при токсикозе. Обволакивая слизистую оболочку желудка, он затормаживает приступы тошноты. Он способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, минимизируя риск возникновения запоров и диареи. Банан повышает уровень эндорфинов в крови, тем самым улучшая настроение. Он имеет тонизирующее действие, благодаря которому организм матери обеспечивается зарядом бодрости. Для малыша банан полезен тем, что обеспечивает его необходимыми для правильного развития витаминами, питательными веществами и микроэлементами: углеводами, белками, железом, цинком, кальцием, фолиевой кислотой, витаминами В6, В12, С. Мякоть всего лишь двух плодов обеспечивает женщине суточную норму витамина С и В6, а количество белков и углеводов, содержащихся в них, помогает преодолеть чувство голода.

Учитывая все преимущества банана, его употребление на заключительных сроках беременности все же следует ограничить до приема дважды в неделю, чтобы предотвратить развитие аллергии на него у ребенка. Употребление зеленых или перезрелых плодов способно вызывать метеоризм. Также не рекомендуется во время беременности есть бананы в сочетании с молоком, поскольку такая комбинация нарушает обмен веществ.

Закрепляющие свойства банана при поносе лучше всего срабатывают, если его правильно употреблять. Это значит, что для достижения оптимального эффекта достаточно съедать не более двух бананов в день. Если есть бананы в неограниченном количестве, повышается риск возникновения аллергической реакции, заболевания гемолитической анемией, ядерной желтухой. Особенно актуальны эти ограничения во время вынашивания плода, сопровождающейся частой диареей.

lineuper.ru

Польза банана

Несмотря на способность усиливать перистальтику кишечника, бананы крайне полезны  при лечении данного расстройства. Такая еда идеально подходит для диетического питания, так как быстро утоляет чувство голода, очень быстро переваривается и привлекает даже при отсутствии аппетита. В первую очередь ценность представляет содержащийся в продукте пектин, который  нормализует работу желудочно-кишечного тракта, устраняет метеоризм и снимает болезненные спазмы.

Плоды богаты витаминами и минералами, очень вкусные и редко провоцируют аллергические реакции.

Свойства банана

Целебные свойства банана заключается  в его питательности и богатом содержании полезных веществ.  Один некрупный банан удовлетворяет суточную потребность взрослого человека в калии, магнии и бета-каротине, восполняет дефицит железа, витаминов группы B и PP. Фруктоза снижает риск развития гипогликемии, а клетчатка формирует каловые массы.

витамины и калий
Бананы очень богаты витаминами и Калием

При этом бананы весьма калорийны. В 1 грамме продукта содержится 0,99 ккал, то есть для восполнения сил организма достаточно съесть совсем немного. Это весьма актуально при поносе, когда чувство голода практически отсутствует и на фоне обезвоживания развивается слабость, возможны обмороки и упадок сил.

Бананы приятны на вкус, способны поднять настроение и официально признаны лучшим антистрессом в кулинарии.

Влияние банана на кишечник

В медицине давно изучено благотворное влияние банана на кишечник и научно доказано, что эти плоды способствуют:

  • восстановлению микрофлоры;
  • снятию болевых ощущений;
улучшение пищеварения
Употребление бананов благоприятно действует на систему пищеварения
  • восполнению свободных электролитов, витаминов и минералов;
  • улучшению пищеварения;
  • повышению настроения;
  • ослаблению газообразования.

Исследования показали, что мякоть банана обладает бактерицидными свойствами и благотворно влияет на кишечник, если его расстройство обусловлено пищевым отравлением или инфекцией. Будучи природным спазмолитиком, банан снимает мучительную боль, характерную для позывов к дефекации при поносе, и в целом расслабляет гладкую мускулатуру кишечника.

Клетчатка и пектин, содержащиеся в продукте в большом количестве, увеличивают объем каловых масс, компенсируя их жидкую консистенцию. В результате организм быстрее очищается от токсинов, спровоцировавших расстройство. В свою очередь дубильные вещества и минералы нейтрализуют патогенную флору, а инулин и аминокислоты способствуют восстановлению физиологического баланса.

очищение от токсинов
Банан способствует очищению организма от токсинов

Можно ли есть банан при поносе

Бананы при поносе не только допустимо включать в меню, но даже является обязательным. Это единственный продукт растительного происхождения, который разрешено употреблять в пищу в сыром виде при расстройстве кишечника. Они очень полезны, даже в малых количествах дают организму все необходимое для полноценной жизнедеятельности и благотворно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта. Единственный нюанс кроется в обязательном соблюдении принципа умеренности.

С особой осторожностью бананы включают в меню детей дошкольного и младшего школьного возраста, в силу их уязвимости и специфичности процесса пищеварения.

Бананы при поносе у ребенка

Применять бананы при поносе у ребенка следует с осторожностью, помня о том, что в больших количествах эти плоды способствует разжижению стула. Более того, детям, страдающим запорами, рекомендуют  активно вводить в рацион бананы. Учитывая, что обезвоживание у детей происходит в разы быстрее, чем у взрослого человека,  имеет смысл ограничиться половиной банана в сутки на острый период недуга.  Лучше всего готовить детям пюре, разминая банан вилкой или смешав его с рисовой кашей.

Хотите знать все о пользе бананов, смотрите этот ролик:

Бананы при поносе у взрослых

Гораздо смелее можно употреблять в пищу бананы при диарее у взрослого. Если эти плоды нравятся и не вызывают тошноты, их можно съесть до трех штук в сутки. При этом предпочтение следует отдавать качественным бананам, спелым, но достаточно плотным, не имеющим признаков гниения. Любителям бананов, покрытых коричневыми точками, кожура которых приобрела коричневый оттенок, лучше воздержаться от  излюбленного лакомства до излечения поноса, так как фрукты в такой стадии спелости способны сами по себе вызвать послабление стула.

Как правильно употреблять бананы при диарее

Существует несколько вариантов употребления бананов в пищу при поносе. Это весьма удобно в силу того, что далеко не каждый получает удовольствие от их употребления в пищу в сыром виде. Лучшие рецепты представлены в таблице.

Вариант употребления банана Особенности приготовления Рекомендации по приему в пищу
Пюре и смузи Обязательно использовать свежие продукты, обязательно мыть перед тем, как чистить и употреблять в пищу немедленно после приготовления. Рекомендуется сочетать с бананом любые виды каш, за исключением овсяной, допустимы йогурты и нежирный творог в небольших количествах. Идеально съедать на ночь, так как порция содержит минимум калорий, а питательные вещества эффективнее усваиваются во время сна. Также может стать полезным завтраком.
Гарнир к мясу Банан можно подвергнуть термической обработке, совместив с запеченным картофелем, морковкой и отварными перепелиными яйцами. Оптимально употреблять банановый гарнир с тушеной бараниной, отварной куриной грудкой или паровой телятиной. Так как такое блюдо достаточно тяжело переваривается, есть его необходимо в обеденное время.
В качестве самостоятельного блюда Кожуру тщательно промыть кипяченой водой, воспользовавшись щеточкой. Такая тщательность важна, так как микробы всегда присутствуют на кожуре, а их попадание в организм в этот период недопустимо. Допустимо употреблять в пищу в любое время, идеальный перекус или самостоятельное блюдо в случае отсутствия аппетита.

Недопустимо сочетать банан при поносе с такими продуктами, как:

  • орехи, сухофрукты, сладости;
  • яблоки, цитрусовые;
газированные напитки
Есть бананы и запивать газировкой при поносе не рекомендуется
  • сдоба, сладкое;
  • газированные напитки, кофе;
  • сливочное масло, жирная сметана, кисломолочные продукты, сыр.

Подобные сочетания чреваты повышенным газообразованием и возникновением несварения желудка, обусловленным дефицитом ферментов. При правильном употреблении бананы станут идеальным средством лечения диареи, улучшат метаболизм  и восполнят дефицит витаминов и минералов в организме.

kishechnik.guru

Рекомендуемые продукты при диарее

Питание должно быть полноценным, с некоторыми ограничениями. Обязательно выпейте крепкий чай, а продуктов выбор велик, есть из чего выбрать:

  • Каши. Не только при диарее, но и в повседневной жизни каши должны обязательно присутствовать в рационе. Крупы можно варить любые (кроме перловки), но только на воде! Они не создают нагрузку на кишечник, надолго оставляют чувство сытости. Можно добавить немного молока и сливочного масла, сахар, соль — по вкусу.
  • Мясо. Отваренное (или на пару), нежирное (крольчатина, индюшатина, телятина, курятина). Сухожилия и пленки нужно убрать.
  • Рыба. Обязательно нежирная, рекомендуется отварить, запечь или приготовить на пару. Идеальным вариантом при диарее будут паровые рыбные котлеты.
  • Яйца. Вопрос в употреблении яиц во время диареи очень спорный, все зависит от вашего организма. Если посещения туалета участились, то от яиц стоит отказаться. Все осталось без изменений – не более одного яйца всмятку в день, но не чаще одного раза в два дня.
  • Макаронные изделия. Мелкая отваренная вермишель с маслом станет отличным вариантом, ни в коем случае не употребляйте запеканки.
  • Хлеб. Только белый, слегка подсушенный или вчерашней выпечки, лучше сухарики. Несдобное печенье, можно немного ватрушек из сдобного теста.
  • Супы. Приготовленные на крепком, мясной бульоне без жира, на овощном наваре с разными крупами.
  • Фрукты и ягоды. Если ваш организм хорошо усваивает малину и землянику, употребляйте пол стакана той или иной ягоды. Можно варить кисели или протирать. А можно ли употреблять бананы при поносе?

Польза бананов

Известно, что бананы очень полезны. Главное их достоинство — наличие калия, сахарозы, фруктозы, клетчатки, магния, железа. Большое содержание серотонина улучшает настроение, помогает расслабиться. Бананы употребляют при различных заболеваниях, например как диетический продукт при заболевании слизистой желудка. Помимо этого стоит отметить, что:

  • клетчатка помогает восстановить работу желудочно-кишечного тракта
  • железо способствует образованию гемоглобина
  • фруктоза, клетчатка и сахароза заряжает энергией, поэтому бананы особенно ценят спортсмены

Они обладают отличными вяжущими свойствами, что очень полезно при поносе. В состав бананов входят вещества, которые благоприятно влияют на пищеварительную систему:

  • пектины: нормализуют пищеварение, способны впитывать и удерживать влагу
  • крахмал: обволакивает стенки желудочно-кишечного тракта
  • дубильные вещества: вяжут и борются с микробами
  • аминокислоты: образуют белок
  • инулин: улучшает состояние кишечной микрофлоры
  • ферменты: улучшают пищеварение

Можно ли есть бананы при поносе

Бананы состоят на 80% из воды, содержат витамины и минералы, в которых нуждается организм при поносе. Отлично восполняют недостаток калия, без него организм обезвоживается, а работа сердца нарушается. Всего 400 грамм бананов в день обеспечивают суточную норму калия.

Особых ограничений при употреблении не существует, что является большим плюсом, от поноса можно есть бананы хоть каждый день, но в умеренном количестве, об этом вам скажет даже специалист. Нужно употреблять фрукт даже после того, как прошли симптомы диареи, он обогатит организм микроэлементами, которые потерялись во время поноса. Известна и способность бананов заменять в кишечнике вредные бациллы на благотворные ацидофильные.

Самое главное, правильно употреблять банан при поносе и тогда он окажется отличной находкой. Увлекаться не нужно – не более двух штук в день.

Единственными людьми, которым нельзя бананы при поносе, это страдающие язвой желудка.

Если во время беременности вас настигла диарея, то бананы помогут. Их не запрещено употреблять будущим мамам. На последних неделях беременности старайтесь употреблять немного бананов, нельзя зеленые или переспевшие плоды, и обязательно уберите из меню молоко.

Продукты, попадающие под запрет при поносе

Но не все продукты можно есть при поносе, от многих стоит отказаться:

  • соки: томатный, ананасовый, цитрусовые, виноградный, яблочный и все фреши
  • полуфабрикаты промышленные (пельмени, вареники, хинкали, манты)
  • жевательная резинка
  • кофе
  • сахар и все сладкие продукты (усиливают брожение), сахарозаменители
  • абсолютно все жирные продукты
  • бобовые
  • свежий хлеб (черный и белый), хлебобулочные изделия
  • соусы (майонез, кетчуп, горчица и т.п.)
  • копчености, соленья, маринады
  • свекла, огурцы, квашеная капуста, слива, редис, виноград, редька
  • пшенная и ячневая крупа
  • молочные продукты (молоко, сливки, ряженка, сыр)
  • концентрированные бульоны (мясной, грибной, рыбный)

Рецепты с бананами

Если вы не любитель употреблять бананы целиком, то существует несколько рецептов, которые помогут во время диареи:

  1. Фрукт размять до состояния пюре, добавить немного соли. Лучше всего взять зеленый банан, он менее сладкий. В полученную массу можно добавить рисовую кашу. Употреблять в течение дня небольшими порциями.
  2. В миксере смешать банан и натуральный йогурт (будет лучше, если его купить в аптеке). Выпивать за 30 минут до еды.
  3. Нарезать небольшими кусочками банан с яблоком, добавить туда сметану или творог (обязательно нежирные). Рекомендуется употреблять приготовленную массу по одной ложке, около четырех раз в день.
  4. Можно приготовить банановый пудинг на пару, необходимо 250 грамм творога, 2 сырых яйца, один спелый банан, ложка сахарного песка или пудры, ванильный сахар и 40 грамм сливочного масла. Белки отделить от желтков и взбить в пену. Сахар, масло, желтки и творог перемешать блендером, добавив туда мелко нарезанный банан и взбитые белки. Все нужно хорошо перемешать, выложить в форму и поставить на паровую баню, минут на 40 (или в пароварку на 20).

Помните – понос это не страшно, и справиться с ним можно легко. Главное соблюдать простые правила в питании и тогда все проблемы с желудком быстро уладятся.

vselekari.com