Запор – патологическое состояние, возникающие в результате снижения функциональной активности кишечника. При нормальном состоянии здоровья частота стула зависит от рациона питания, двигательной активности, количества употребляемой жидкости. Немаловажное значение имеет и возраст: чем старше становится человек, тем чаще у него возникают трудности с дефекацией.

Если между опорожнениями кишечника проходит более двух суток и такое состояние возникает часто, то нужно обратиться к врачу за помощью. Причиной нарушения перистальтики иногда становятся заболевания органов пищеварения или злокачественные опухоли. Доктор проведет полное обследование и подскажет, как правильно лечить запор.

С чего начинать лечение

Лечение запора может занимать довольно продолжительное время. К гастроэнтерологу следует обратиться не только с целью исключения патологий, но и для назначения фармакологических препаратов с тщательно рассчитанными индивидуальными дозировками. Нередко люди приобретают в аптеках слабительное средство по совету фармацевта или одного из членов семьи. Прием лекарств может стать причиной развития диареи, которую приходится лечить уже закрепляющими таблетками и суспензиями. К тому же к большинству слабительных препаратов организм быстро привыкает, и они не оказывают прежней терапевтической эффективности.


Вылечить хронический запор в домашних условиях можно, только придерживаясь определенных правил, которые являются частью терапевтической схемы. Обязательная к выполнению программа избавления от этого расстройства перистальтики включает:

  • употребление продуктов, которые содержат большое количество грубой клетчатки для очищения желудочно-кишечного тракта от шлаков и токсинов;
  • питание небольшими порциями 5–6 раз в день;
  • курсовой прием фармакологических препаратов с послабляющим действием;
  • использование лекарственных и очистительных клизм;
  • повышение двигательной активности и физических нагрузок;
  • пересмотр питьевого режима в сторону увеличения объема потребляемой чистой воды до 2–2,5 литров в сутки;
  • замена чая и кофе настоями и отварами лекарственных трав, например, ромашковым чаем, а также фруктовыми компотами и ягодными морсами.

Причиной хронических запоров иногда становятся препараты, применяемые для лечения различных заболеваний желудочно-кишечного тракта — ингибиторы протонной помпы, антибиотики, неорганические соединения висмута. В этом случае стоит поставить в известность врача о трудностях с дефекацией. Доктор скорректирует разовые и суточные дозировки или произведет замену лекарственных средств.


У людей чрезмерно эмоциональных, склонных долго и сильно переживать даже рядовую конфликтную ситуацию, запоры не являются редкостью. Здесь не помогает ничего – ни слабительные препараты, ни очистительные клизмы.

В лечении запоров неврогенного генеза широко используются антидепрессанты, седативные и успокаивающие средства, которые назначаются лечащим врачом:

  • настойки валерианы, зверобоя, пустырника;
  • Тенотен, Персен, Персен форте;
  • Деприм, Деприм форте;
  • Адепресс.

Если человек рационально и сбалансировано питается, пьет достаточное количество жидкости и совершает длительные прогулки, а запор все равно принимает хроническую форму, то не обойтись без полного обследования. Причинами запоров у пожилых и молодых людей могут быть заболевания поджелудочной железы, желчного пузыря, желудка, двенадцатиперстной кишки и кишечника.

Правильный подход к лечению

В подавляющем большинстве случаев запоры возникают из-за нерационального питания. Поэтому прежде чем назначать прием фармакологических препаратов, врач рекомендует пациенту скорректировать ежедневное меню. Из рациона следует исключить такие продукты:

  • алкогольные напитки, какао, цельное молоко, кисели;
  • приправы и специи – горчицу, майонез, черный и красный перец;
  • грибы;
  • овощи – редьку, редис, белокочанную капусту, репу;
  • сливочное масло, маргарин;
  • сдобную и слоеную выпечку, шоколад;
  • кислые ягоды и фрукты;
  • жирные сорта мяса и рыбы.

Вылечить запоры у детей и взрослых можно, только исключив из ежедневного меню продукты с большим содержанием сахара. Они провоцируют возникновение процессов гниения и брожения, становятся причиной расстройства перистальтики и пищеварения.

Наладить работу кишечника и избавиться от хронических запоров помогут фруктовые и овощные соки из моркови, абрикосов, томатов, слив. Каждый день необходимо выпивать 1–2 стакана нежирного кефира, ряженки, кумыса, варенца. Рацион питания человека должен состоять из следующих блюд:

  • вязких и полувязких каш, кроме рисовой;
  • салатов из свежих овощей, заправленных растительным маслом;
  • прозрачных супов, супов-пюре;
  • нежирной рыбы и мяса;
  • подсушенного черного хлеба.

В качестве десерта гастроэнтерологи рекомендуют использовать сухофрукты и орехи, галетное печенье с небольшим количеством цветочного меда. Как правило, изменения в рационе питания постепенно вылечивают даже тяжелые хронические запоры.

Для правильной работы пищеварительной системы требуется достаточное количество жидкости. Если возникает ее дефицит, то организм получает воду из просвета кишечника. Это приводит к сгущению каловых масс, провоцирует трудности с их продвижением. Расстройство перистальтики протекает на фоне нарушения абсорбции биологически активных веществ и минеральных соединений. Решить проблему поможет только употребление большого количества жидкости, при условии отсутствия склонности к появлению отеков. Беременной женщине о корректировке питьевого режима следует проконсультироваться с гинекологом.

Прием фармакологических слабительных препаратов


Гастроэнтерологи назначают прием препаратов, если продукты с послабляющими свойствами и изменение питьевого режима не возымели должного действия. Для восстановления нормального функционирования кишечника используются таблетки, капсулы, порошки, суспензии и микроклизмы. Хорошо зарекомендовали себя в терапии запоров, часто возникающих при обострении геморроя, слабительные суппозитории.

Препараты раздражающего действия

К самым эффективным и быстрым слабительным средствам относятся препараты раздражающего действия. Ими можно лечить запор в домашних условиях только при длительном отсутствии опорожнения кишечника. К таким лекарствам относятся:

  • Бисакодил;
  • Регулакс;
  • Гутталакс;
  • Слабилен;
  • Сенадексин.

После приема капель или таблеток начинают раздражаться рецепторы толстого отдела кишечника, что приводит к стимуляции перистальтики. Слабительные средства употребляются однократно в рекомендательной аннотации дозировке. Кишечник опорожняется спустя 3–10 часов после приема препарата. Время наступления дефекации варьируется в зависимости от вида лекарства, продолжительности запора и состояния здоровья человека. К недостаткам слабительных средств раздражающего действия относить вероятность появления режущих болей в животе.


Препараты с осмотическим действием

Запор у маленького ребенка и взрослого хорошо устраняют слабительные средства с осмотическим действием. Они не метаболизируются в организме человека, не абсорбируются слизистыми оболочками и выводятся вместе с фекальными массами. Терапевтический эффект возникает спустя сутки или несколько часов после приема препаратов:

  • Форлакса;
  • Фортранса;
  • Лавакола.

Действующим веществом этих порошков для приготовления растворов является макрогол. Проникнув в полость кишечника, он притягивает к себе молекулы воды, удерживая необходимую для перистальтики жидкость. В результате увеличивается объем каловых масс, что становиться сигналом для осуществления дефекации. Такими препаратами быстро и безопасно лечить запор при беременности, так как макрогол не обладает какими-либо тератогенными свойствами.

Препараты с лактулозой

Лактулоза – соединение природного происхождения, которое не всасывается в желудочно-кишечном тракте и выводится из организма в неизменном виде. Принцип работы слабительного средства схож с Форлаксом или Фортрансом. Он способствует увеличению объема кала и полноценному опорожнению кишечника. Лактулозой можно вылечить запор у грудничка, женщины во время вынашивания ребенка и в период лактации, так как слабительное средство абсолютно безвредно.

Органическое соединение входит в состав таких препаратов:

  • Прелакс;
  • Нормазе;
  • Дюфалак;
  • Лактувит;
  • Нормолак.

Но лактулоза способствует нормализации перистальтики не только благодаря своему осмотическому действию. Проникнув в кишечник, она сдвигает pH среды в кислую сторону. Это служит благоприятной обстановкой для роста и активного размножения полезных микроорганизмов, дефицит которых часто становится причиной запоров. Гастроэнтерологи и педиатры предпочитают лечить запор у грудного ребенка именно препаратами с лактулозой благодаря ее двойному терапевтическому эффекту – устранению нарушений перистальтики и негативных симптомов дисбактериоза.

Пробиотики и пребиотики

Малыши рождаются со стерильным кишечником, который постепенно заселяется полезными бактериями, поступающим вмести с материнским молоком. Нередко недостаток микроорганизмов и пищеварительных ферментов становится причиной дисбактериоза. Лечить запор у маленького ребенка можно с помощью пробиотиков и пребиотиков. Эти препараты содержат в своем составе живые культуры бактерий. Проникнув в кишечник, микроорганизмы начинают размножаться, подавляя рост патогенной и условно-патогенной микрофлоры.

Трудности с дефекацией у грудничков и детей двух-трех лет исчезают после курсового приема:

  • Лактобактерина;
  • Бифидумбактерина;
  • Линекса;
  • Аципола;
  • Бифиформа.

Запор у новорожденных нередко возникает после введения в рацион питания нового прикорма.

В желудке усиливаются процессы гниения и брожения, нарушается пищеварение, расстраивается перистальтика. Педиатры рекомендуют родителям давать малышам лекарства с лактобактериями и бифидобактериями в качестве профилактического средства от развития запоров.

Препараты с растительным составом

Лечить хронический запор при отсутствии диагностированных патологий можно с помощью фитопрепаратов. В состав биологически активных добавок входят экстракты из целебных растений, высушенные ягоды и фрукты, их косточки и полезная шелуха. Жевательные таблетки, кубики и батончики обладают послабляющим, спазмолитическим и противовоспалительным действием, улучшает секрецию желез пищеварительного тракта.

Наибольшей терапевтической эффективностью характеризуются такие фитопрепараты:

  • Фитотранзит;
  • Мукофальк;
  • Фитолакс;
  • Натуролакс;
  • Проктофитол.

После употребления растительных слабительных средств происходит стимуляция рецепторов толстой кишки, повышение ее функциональной активности. Ингредиенты фитопрепаратов оказывают ветрогонное и сорбционное действие. Во время лечения спастических запоров следует учитывать, что организм постепенно привыкает к растительным средствам и он не оказывают изначального терапевтического эффекта при излишне частом использовании.


Применение ректальных суппозиториев

Ректальные свечи применяются не только при невозможности приема человеком капель или таблеток. Слабительные суппозитории оказывают быстрое действие — опорожнение кишечник происходит уже спустя несколько минут. Запор у маленького ребенка и взрослого хорошо устраняют свечи с глицерином – Глицерол, Глицелакс, Глицериновые для детей. После введения суппозитория в прямую кишку высвобождается действующее вещество препаратов, которое воздействует на слизистую оболочку и способствует полноценной дефекации.

К суппозиториям со слабительным действием также относятся:

  • свечи Бисакодил;
  • свечи с облепиховым маслом.

Микролакс относится скорее к микроклизмам, чем к ректальным суппозиториям. Действующее вещество препарата вытесняет связанную жидкость из фекальных масс и способствует увеличению поступления воды в толстую кишку. Лекарственное средство заметно облегчает процесс дефекации у людей, страдающих запором. Микролакс может использоваться и для младенца, и для женщины во время вынашивания ребенка.

Запоры нередко возникают у человека с внутренним или наружным геморроем, а также анальными трещинами. Для нормализации перистальтики при этих заболеваниях проктологи рекомендуют применять свечи с глицерином. После введения в прямую кишку противогеморроидальных свечей Релиф или Постеризан также быстро и мягко происходит дефекация.

Клизмы

Лечить запоры у взрослых и детей с помощью клизм проктологи и педиатры рекомендуют нечасто. У этих процедур много противопоказаний, поэтому следует проводить их с осторожностью. Для опорожнения кишечника используются следующие виды клизм:


  • очистительная. Процедура не оказывает никакого воздействия на гладкомышечную мускулатуру кишечника и его рецепторы. Очистительная клизма способствует разжижению фекальных масс и их эвакуации вместе с водой. Для проведения процедуры потребуется 1,5–2 л теплой чистой воды и кружка Эсмарха;
  • гипертоническая. Во время процедуры происходит раздражение рецепторов толстой кишки для самостоятельного очищения. Раствор можно приготовить из обычной поваренной соли или кристаллического магния сульфата (английская соль);
  • масляная. Для проведения процедуры необходимо развести в 0,1 л теплой воды 3 ст. ложки оливкового, подсолнечного или вазелинового масла, а затем ввести 100 мл эмульсии в прямую кишку. Для этого используется обычная резиновая груша.

Запор у маленького ребенка можно быстро устранить с помощью клизмы, для которой применяется только чистая вода или смесь из оливкового масла и глицерина. Процедуры с солевыми растворами детям любого возраста противопоказаны.

Рецепты народных целителей

Несомненным плюсом лечения запоров народными средствами становится использование веществ природного происхождения. Если причиной трудностей с дефекацией стали неврологические нарушения, то устранить тревожность и обрести спокойствие помогут настои и отвары:

  • валерианы;
  • мяты;
  • мелиссы;
  • пустырника.

При добавлении в этот сбор коры крушины или листья сенны получается целебное средство для мягкого опорожнения кишечника. Запоры у новорожденных, беременных и кормящих ребенка грудью женщин не лечатся травами из-за возможного развития аллергической реакции. Для восстановления работы пищеварительного тракта и нормализации перистальтики нужно включить в ежедневное меню одно из следующих блюд:

  • салат из вареной свеклы с пряной зеленью и растительным маслом;
  • смесь сухофруктов (чернослив, курага, инжир), запаренная кипятком;
  • сок из черной бузины с сахаром;
  • льняное семя, которым посыпать любой овощной салат;
  • настой из семян сладкого укропа и кориандра, взятых в одинаковых пропорциях.

Народные целители рекомендуют ежедневно съедать во время завтрака смесь из равных частей сока алоэ и меда. Спустя месяц употребления этого послабляющего средства, исчезают не только запоры, но и негативные симптомы метеоризма — вздутие живота, изжога, кислая отрыжка.

Чем лечить запоры любого генеза у взрослых, знает только врач. Своевременное обращение к гастроэнтерологу позволит избежать многочисленных осложнений, нередко возникающих на фоне расстройства перистальтики. Если терапия проводится на начальной стадии патологического процесса, то полное выздоровление наступает значительно быстрее.

izbavsa.ru

Причины запоров у взрослых

Что способствует запорам у взрослых?

  1. Нерегулярное питание с большими интервалами между приемами пищи.
  2. Преобладание рафинированных и высококалорийных продуктов.
  3. Недостаточное потребление жидкости, в частности, простой воды.
  4. Небольшое количество продуктов богатых пищевыми волокнами (овощи, фрукты).
  5. Гиподинамия — отсутствие физических нагрузок, психическое напряжение, неуверенность в завтрашнем дне, конфликты в семье, на работе, «заедание» стрессов.
  6. Напряженная работа, заставляющая сознательно гасить естественный рефлекс дефекации (водители, преподаватели, врачи, продавцы).
  7. Стеснительность детей в садике, школе.
  8. Токсические факторы: контакты на работе со свинцом, таллием, прием ряда лекарств (антациды, антидиарейные средства, снотворные, слабительные, антидепрессанты и др.).Как вылечить запоры у взрослых

Запоры часто являются симптомами следующих болезней:

  • заболевания органов пищеварения (синдром раздраженного кишечника, дисбактериоз, гастрит с повышенной кислотностью, хронический панкреатит);
  • гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы).
  • сахарный диабет;
  • гинекологические и урологические болезни.

Запор может быть следствием врожденных аномалий желудочно-кишечного тракта: сужение или удлинение толстой кишки, недоразвитость ее нервных сплетений.

Чем опасны запоры у взрослых?

Чем опасен запор?

  1. Отсутствие стула или неполное освобождение кишечника приводит к появлению пристеночных каловых камней.
  2. Нарушается функция толстой кишки (дисбактериоз с преобладанием гнилостной флоры).
  3. Интоксикация организма за счет всасывания и поступления в кровь гнилостных продуктов распада.
  4. Снижается аппетит.
  5. Появляется тяжесть в животе, тянущие боли в кишечнике, общая слабость.
  6. Снижается работоспособность, падает настроение, нарушается сон.
  7. Кожа становится сухой и шелушится, обостряется дерматит.
  8. Понижается иммунитет.
  9. Хронические запоры приводят к воспалению кишечника, геморрою, анальным трещинам.
  10. У пожилых людей сильное натуживание может привести к инсульту, инфаркту, тромбоэмболии (острой закупоркой кровеносного сосуда тромбом).

Лечение запоров у взрослых — 1 этап

Начинать лечить запор надо с диеты, восстановив естественную работу желудочно-кишечного тракта. Выбор продуктов зависит от имеющихся заболеваний и от характера моторной функции толстой кишки.

Первым делом исключите еду и напитки, задерживающие перистальтику кишечника.

Уберите из рациона:

  • продукты из белой муки, изготовленные из дрожжевого и сдобного теста;
  • макароны;
  • манная и рисовая каша;
  • слизистые супы;
  • протертые каши;
  • кисели на картофельном крахмале;
  • сахаросодержащие продукты;
  • продукты вяжущего действия (красное вино, крепкий чай, какао, кизил).

Лечение запоров у взрослых — 2-й этап

Восстановите питьевой режим. С утра начинайте пить много жидкости (2 л), если нет тяжелых болезней почек и сердца. Утром за 30 минут до завтрака выпейте стакан минеральной воды (при атоническом запоре) или теплой воды без газа (при спастическом запоре).Как вылечить запоры у взрослых

При атоническом запоре процесс дефекации трудный, болезненный, с повреждениями слизистой оболочки анального канала. При спастическом запоре испражнения похожи на «овечий кал».

Из минеральных вод выбирайте:

  • Ессентуки №17;
  • Смирновская;
  • Славяновская;
  • Боржоми.

Минеральная вода должна содержать соли натрия и магния. Они улучшают в толстой кишке образование слизи и способствуют задержке воды в полости кишечника, что усиливает перистальтику.

Минеральные воды, обогащенные кальцием (Нарзан), противопоказаны при запорах, они обладают вяжущим и закрепляющим действием.

После приема воды рекомендуется сделать массаж от области подреберья до паха по часовой стрелке энергичными движениями ладоней.

Надо приучить пить воду целый день (каждые 20-30 минут по несколько глотков), так как регулярное орошение слизистой оболочки кишечника способствует смыванию многолетних наслоений.

Лечение запоров у взрослых — 3-й этап

Надо нормализовать питание и включить в свое меню пищевые волокна, овощи, фрукты, соки, кисломолочные продукты, чаи из трав.

Запоры часто вызывает питание рафинированной, бедной пищевыми волокнами, высококалорийной едой.

Для профилактики и лечения запоров употребляйте продукты с большим количеством пищевых волокон:

  • свекла;
  • морковь;
  • чечевица и все бобовые;
  • капуста;
  • кабачки;
  • тыква;
  • редька;
  • огурцы;
  • помидоры;
  • яблоки;
  • бананы;
  • сливы;
  • абрикосы;
  • фруктовые соки (кроме виноградного).

Обязательно включите в свое меню:

  • укроп;
  • петрушку;
  • чеснок;
  • лук;
  • овсяный кисель;
  • грибы;
  • каши (гречневую, перловую, геркулесовую) с добавлением распаренных сухофруктов (чернослива, кураги, инжира) или размолотых семечек льна.

Питание при запорах у взрослых

Хорошим лечебным эффектом обладают готовые продукты, содержащие пищевые волокна из оболочек семян зерновых культур, например, пшеничные отруби.

Пшеничные отруби отлично помогают при запорах, так как они обладают способностью поглощать и удерживать воду (1 г отрубей удерживает 5 г воды).

Действие пищевых волокон.

  1. Увеличивают и разжижают содержимое толстой кишки, что усиливает перистальтику и ускоряет процесс дефекации.
  2. Оздоравливают микрофлору кишечника, проходя весь пищеварительный тракт не перевариваясь.
  3. Служат в толстой кишке материалом для полезных бифидо- и лактобактерий, ускоряя их рост и размножение, что оздоравливает, восстанавливает нормальную флору кишки и ослабляет гнилостную.
  4. Поглощают холестерин и желчные кислоты, улучшая обмен веществ.Как вылечить запоры у взрослых

Чтобы не было запора каждый день принимайте 2-4 ст. ложки пшеничных отрубей, запарив их кипятком на 30 минут. Затем разделить порцию на три части и добавлять отруби в салаты, каши, супы. Средняя норма отрубей в сутки — 20 гр.

Хорошо помогают молочнокислые продукты:

  • однодневный кефир;
  • йогурт;
  • простокваша;
  • нарине;
  • кислая сыворотка;
  • бифидок;
  • ацидофильное молоко.

В молочнокислых продуктах много лакто- и бифидобактерий, которые вырабатывают вещества с антибактериальными свойствами, особенно в отношении гнилостной микрофлоры толстой кишки.

Хронические запоры у взрослых провоцируют дисбактериоз, а кисломолочные продукты от него защищают. Эти продукты раздражают кишечник и усиливают перистальтику.

Усиливают перистальтику и ускоряют продвижение кишечного содержимого органические кислоты, образующиеся при квашении капусты, квашении и мариновании овощей.

Невозможно не сказать о пользе при запоре растительных масел:

  • кедрового;
  • льняного;
  • кукурузного;
  • кунжутного;
  • подсолнечного и др.

Надо в течение дня принять несколько ложек растительного масла, это облегчит прохождение кишечного содержимого, окажет желчегонный эффект.

Продукты от запора взрослым

Правила для поддержания нормальной работы кишечника.

Утром натощак медленно выпить несколько стаканов теплой воды.Как вылечить запоры у взрослых

Столовую ложку семян льна и столовую ложку пшеничных отрубей замочить на ночь стаканом отвара из овощей. Утром подогреть и выпить, не разжевывая семена.

В стакан кефира добавить ложку нерафинированного масла. Пить на ночь или утром натощак.

Сок капусты или рассол капусты пить по половине стакана трижды в день до еды.

Каждый день съедать немного (50 гр) репчатого лука.

Замочить на ночь 2 столовые ложки овсяной крупы (можно овсяных хлопьев, но это менее эффективно).утром добавить сок половинки лимона и две столовые ложки молока. Хорошенько перемешать.

Затем добавить:

  • два натертых с кожурой яблока;
  • 2 столовые ложки меда;
  • 2 столовые ложки орехов (или семян подсолнечника);
  • 2 столовые ложки пророщенной пшеницы;
  • 2 столовые ложки изюма.

Съесть это полезное блюдо, содержащее ферменты, способствующие самоперевариванию пищи на завтрак.

При запорах у взрослых обязательно делать гимнастику, ходить много пешком, больше находиться на свежем воздухе.

Что делать при запорах у взрослых?

Добавьте в свой рацион пять продуктов:

  • чернослив;
  • киви;
  • фасоль;
  • ржаной хлеб;
  • груши.Как вылечить запоры у взрослых

Утром проснувшись, сделайте простые упражнения.

Лежа на спине, обхватите руками правое колено и подтяните его к лицу, затем левое. Потом обхватите оба колена и подтяните их к лицу. Сделать надо 5 раз.

Лежа на животе поднимайте поочередно правую и левую ногу. Выполните 5 раз.

Лежа на спине поднимите руки и ноги. Напрягите переднюю брюшную мышцу. Сядьте. Выполните 5 раз.

Утром делайте самые простые упражнения: наклоны, приседания, велосипед.

Старайтесь не употреблять: белый хлеб, рис, какао, кофе, молоко, картошку.

Ешьте в одно и то же время, часто 5-6 раз в день.

Помогает массаж живота по часовой стрелке. При атонии его надо делать интенсивно, а при спазмах кишечника — легким, расслабляющим.

Еще одно хорошее упражнение, стимулирующее перистальтику.

Утром до завтрака выпейте стакан прохладной воды.

Через 30 минут после этого в туалете выполните упражнение:

  • вдох – выпятить живот, небольшая пауза 5 секунд,
  • выдох – втянуть живот, опять пауза 5 секунд.

Сделать 3 раза и сильно натужиться. Если не получилось, отдышитесь и снова несколько раз повторите.

Вывод: запоры у взрослых достаточно частая проблема, но если питаться правильно, заниматься физкультурой, больше ходить пешком, то этой неприятности можно избежать.

С уважением, Ольга.

healthilytolive.ru

Причины запора у взрослых людей 

Нужно четко понимать, что является запором, а что нет. Определенного стандарта для частоты дефекации не существует. Так что неверно будет утверждать, что если испражнение осуществляется реже, чем, к примеру, раз в два дня, то это — отклонение от нормы.

Читайте в рубрике:  Как избавиться от запора в домашних условиях. 

Для кого-то характерно многократное опорожнение кишечника в течение суток, а у кого-то это происходит лишь каждые три дня. Но, вовсе не означает, что во втором случае имеет место запор.

Речь о патологии может идти, если:

✅ Привычный интервал между испражнениями увеличился.

✅ Объем фекалий слишком мал.

✅ Посещение туалета не приносит ожидаемого облегчения.

✅ Процесс дефекации затруднен и сопровождается болезненностью.

✅ Каловые массы слишком сухие и жесткие.

При этом в животе ощущается дискомфорт, тяжесть, боль. Нередко усиливается газообразование, возможны флатуленции. Также может присоединяться слабость, головокружение, приступы тошноты, головные боли. Это уже признаки наличия интоксикации, вызванной нарушениями испражнения.

Причины запора

Причины развития запоров весьма многообразны

Основные из них – следующие!

  1. Дисбаланс в питании, нехватка так называемой грубой пищи, богатой пищевыми волокнами и подверженной минимальной обработке.
  2. Хроническое недополучение организмом жидкости.
  3. Низкая физическая активность. Больше других подвержены запорам люди с сидячим типом работы, преклонного возраста, тяжелобольные.
  4. Наличие очагов воспаления в кишечнике.
  5. Опухолевые новообразования в ЖКТ.
  6. Подавление желания посетить туалет, откладывание момента дефекации на более поздний срок. Постепенно позывы к опорожнению угасают.
  7. Стрессы, переутомление.
  8. Эндокринные сбои.
  9. Побочные эффекты от лекарств (например, спазмолитиков, антибиотиков, успокоительных) и отравляющее действие некоторых веществ (никотина, свинца, наркотиков).
  10. Неврозы, синдром раздраженного кишечника.

Все запоры можно подразделить на две группы. Если патология вызвана вялостью движений, недостаточным тонусом и малой активностью кишок, то такие запоры называют атоническими. Кишечник попросту не способен интенсивно продвигать кал к точке эвакуации из тела.

Но бывает и наоборот. Кишечник «перевозбужден», его мускулатура хаотично сокращается, появляется спазмирование отдельных участков. В таких условиях фекалии просто не могут перемещаться. Их как бы защемляет в сведенной судорогой кишке. Таков механизм развития спастического запора.

При атонии больной испытывает ноющие боли в животе, также возникает ощущение распирания. Начальная порция кала спрессована в своеобразную пробку, вытолкнуть которую из прямой кишки бывает проблематично.

При этом можно травмировать слизистую или спровоцировать геморрой. Но после избавления от затвердевшего кала дальнейшее испражнение уже не такое затрудненное.

Спастические запоры характеризуются острой болезненностью в области брюшины. Может наблюдаться вздутие живота. Фекалии пересушены и выходят отдельными комочками, схожими с овечьими катышками. И хотя дефекация затруднена, она, как правило, не сопровождается особой болезненностью.

Как лечить запоры у взрослых народными средствами

Лечебные мероприятия по устранению запоров включают в себя:

✅  Корректировку питания, усиление питьевого режима.

✅  Симптоматическое лечение.

✅  Устранение провоцирующих факторов, включая сопутствующие заболевания.

✅  Физические упражнения.

Читайте в рубрике:  Какие продукты включать в рацион при запоре.

Для того чтобы полностью избавиться от проблемы, следует заняться выяснением ее причин. В этом поможет специалист-проктолог. Возможно, придется подключить гастроэнтеролога, диетолога, эндокринолога, психолога, невропатолога, фитотерапевта.

Продкты при запоре

Значительным арсеналом для устранения запоров располагает народная медицина. В ее копилке найдутся рецепты слабительных, а также средств, которые помогут избавиться от болей и возможных осложнений. Ниже предложены несколько несложных и действенных вариантов того, как лечить запоры у взрослых народными средствами.

Отвар из коры крушины

В кастрюлю нужно влить стакан воды и закипятить. После сюда всыпают большую ложку коры крушины и помещают посудину на паровую баню. Состав нужно выдержать минут 20, регулярно помешивая. После отвар фильтруют.

Перед сном нужно принять половину стакана готового средства, а остаток пометить в холодильник, чтобы при необходимости использовать его на следующий день. Обычно отвар срабатывает через 12 часов, хотя может и раньше.

Отвар сенны

Это еще одно очень эффективное слабительное. Его можно завить обычным образом, залив ложку сырья стаканом кипятка. Но есть и другие рецепты. Можно использовать, к примеру, такой. Пару чайных ложек травы засыпают в 600 мл кипятка и добавляют горсть чернослива.

Смесь кипятят несколько минут и оставляют для настаивания. Часа через три состав процеживают и принимают ежечасно по несколько ложек. Результат будет примерно через 10 часов после начала приема средства.

Молочный квас 

Нередко причиной запора является дисбаланс микрофлоры кишечника – дисбактериоз. Для его лечения, а также устранения проблем с дефекацией применяют молочный квас. Понадобится стакан свежего измельченного чистотела и 3,5 л сыворотки, отцеженной из простокваши. Траву смешивают с сахаром в равных долях, помещают на марлю и завязывают в узел.

Полученный импровизированный фильтр-пакет погружают в банку с сывороткой, которую после этого оставляют в прохладе и затемнении на 14 дней. Готовый квас нужно пить дважды в день до еды по 100 мл.

Растительное масло 

Утром натощак следует принимать эмульсию, полученную путем энергичного размешивания большой ложки любого растительного масла в половине стакана воды. Вместо воды можно использовать кефир или йогурт. Масло желательно брать нерафинированное. Оно более эффективное, чем очищенное.

Масло от запора

Клизма из масла 

Микроклизма из того же масла, но прогретого, также зарекомендовала себя как действенное послабяющее средство. Для введения обычно достаточно 50 мл, в особо трудных случаях – 100 мл. Проводят процедуру на ночь.

Перед этим можно сделать полноценную очистительную клизму, используя 1,5 л кипяченой воды либо теплого физраствора. После масляного вливания результатов нужно ждать до следующего дня.

Семена расторопши 

Семена расторопши размолоть и принимать с утра по маленькой ложке, смешивая их с водой. Делать это следует ежедневно. Уже через неделю можно будет забыть о запорах. Но прекращать принимать средство не следует. Курс лечения можно продлевать до 2-3 месяцев.

Нужно сжечь высохшие подсолнуховые стебли, а полученную золу принимать по утрам по маленькой ложке. Ее можно как запивать водой, так и размешивать в ней.

Как лечить запоры у пожилых людей

В пожилом возрасте перистальтическая активность кишок снижена, замедлен метаболизм, ослаблен иммунитет, имеются различные поражения ЖКТ и гормональный дисбаланс. Особой подвижностью эта категория населения также не отличается. Потому запоры здесь явление частое. Лечение таких больных имеет свои особенности.

Организм человека преклонного возраста быстро привыкает к действию послабляющих средств и перестает нужным образом реагировать на клизмы. При этом реакция на диетический рацион изначально заметно ослаблена.

Читайте в рубрике:  Слабительное средство быстрого действия в таблетках при запоре. 

Потому нельзя злоупотреблять клизмированием и плотно присаживаться на слабительные, даже если это фитопрепараты. От этого кишечник вовсе перестанет справляться с задачей выведения кала. А вот диета должна быть достаточно строгой, с полным исключением вяжущих продуктов, бобовых, красного мяса, сдобы и кофе.

Хороший результат дает прием растительного масла. Его пьют по маленькой ложке каждый раз перед тем, как сесть за стол. Также полезно использовать семя подорожника или льна. При набухании эти продукты образуют много слизи, что облегчает прохождение фекалий. Маленькую ложку раздробленных семян заливают 100 г кипятка и настаивают. После процеживают и пьют перед сном.

Семена льна от запора

Помогает и настойка на льнянке. Половину стакана сухого сырья надо залить 0,5 л водки. Средство следует настаивать без доступа света две недели. Настойку нужно профильтровать и принимать по 2 маленькие ложки 3 раза в день. Состав разбавляют водой и принимают его до еды. Он помогает не только устранять запоры, но и стимулировать работу миокарда, а также избавлять от аритмии.

Можно приготовить вкусное и полезное лекарство из сухофруктов. Используются здесь любые засушенные фрукты, но в их смеси обязательно должен присутствовать чернослив. Продукты следует пропустить через мясорубку, смешать с измельченными орехами, медом и растительным маслом. Несколько раз в день съедают по ложке полученного средства.

Как лечить хронический запор у взрослых

Нередко запоры принимают хроническую форму. Необходимо как можно быстрее выявить все причины, вызывающие проблемы с самоочищением кишечника, и вплотную заняться их устранением.

К приему слабительных, а также к использованию клизм нельзя прибегать постоянно. Это должны быть экстренные меры, оставляемые для крайнего случая.

Обязательно нужно изменить подход к составлению ежедневного меню. Необходимо устранить из него все вяжущие продукты, протертые и слизистые блюда, добавить веганских рецептов, отрубей и свежей плодово-овощной продукции.

Также необходимо следить за питьевым режимом, отказаться от сладких вод и газировок, заменив их соками и минеральной водой без газов.

Следует отметить, что обилие клетчатки негативно сказывается на состоянии больного, если запоры у него имеют спастический характер. Потому поначалу количество пищевых волокон должно быть дозированным. Это же касается и физических нагрузок. Должна проводиться ежедневная зарядка, в которую включают комплекс упражнений на растягивание и скручивание в области живота. Однако тяжелого физического труда и иных перегрузок следует избегать.

narodnayamedicina.com

Причины и факторы задержки дефекации

Как вылечить запоры у взрослых
Причины запора у взрослых

Прежде чем рассматривать причины и факторы влияния, способные вызывать запор у взрослых, необходимо определить понятие нормы.

Медики установили следующие критерии:

  • количество дефекации находится в пределах от 3 раз в день до 3 раз в неделю;
  • масса кала достигает 100-200 г,;
  • стул имеет цилиндрическую форму, по Бристольской классификации 3 или 4 тип, то есть подобен колбаске с небольшими трещинками или змее с гладкой поверхностью;
  • консистенция стула мягкая;
  • дефекация происходит без натуживания и приносит чувство полностью опорожненного кишечника.

Запоры бывают разными, а значит причина, по которой они могут появляться тоже не единственная. Выделяют 2 большие группы констипаций: функциональные (первичные) и органические (вторичные).

Органические запоров у взрослых всегда сопровождаются морфологическими изменениями в органах:

  • врожденные аномалии развития, например, удлинение каких-либо участков кишки, удвоение или расширение петель кишечника, недостаточность клапана в зоне перехода тонкого кишечника в толстый;
  • дивертикул (выпячивание) сигмовидной кишки;
  • спайки, возникающие вследствие перенесенного воспаления;
  • острая кишечная непроходимость (инвагинация, заворот кишки, сдавление сальника);
  • новообразования ЖКТ.

Новорождённый ребенок может страдать от органических запоров из-за врожденной патологии. Часто заболевание носит острый характер. В случае острой кишечной непроходимости может произойти осложнение в виде перитонита. Избежать смертельный исход поможет срочно выполненная операция.

Причины функциональной констипации у взрослых:

  • нарушения в психоэмоциональной сфере, депрессии, неврозы;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • атоническая или спастическая дискинезия толстой кишки при гиподинамии;
  • спазм анального сфинктера на фоне трещины или геморроя, длительное отравление солями тяжелых металлов;
  • патология эндокринной системы, измененный гормональный фон;
  • сопутствующие хронические заболевания других органов и систем.

Функциональные запоры у взрослых носят хронический характер и протекают в сочетании с нарушениями секреторной, моторной, экскреторной и всасывательной функции, но не сопровождаются морфологическими изменениями.

Нарушение дефекации может происходить при следующих обстоятельствах:

  • после длительного приема антибиотиков, нарушающих «правильный» микробиоценоз и вызывающих замедление перистальтики;
  • длительное сидячее или лежачее положение – при вертикальном положении каловые массы скапливаются в нижнем отделе ампулы прямой кишки, она сильнее растягивается, что вызывает рефлекторный позыв;
  • удаление желчного пузыря приводит к дуодениту, нарушению переваривания пищи, перистальтики и СРК;
  • нарушения парасимпатической иннервации;
  • в послеоперационном периоде после оперативных вмешательств на органах ЖКТ.

Характерные симптомы запоров у взрослых

Запор сам по себе это симптом, сигнализирующий о том, что работа пищеварительной системы нарушена. Другие симптомы, вызванные болезнью, возникают в зависимости от стадии заболевания.

Различают 3 стадии клинического течения запора:

  • компенсированная;
  • субкомпенсированная;
  • декомпенсированная.

Компенсированная стадия отличается тем, что практически не влияет на качество жизни пациента, да и пациентом его назвать трудно, потому что люди с такой стадией запоров крайне редко посещают врача. Это как правило, молодые люди с функциональными запорами вследствие невротических расстройств, стрессов и сдерживания позывов к дефекации.

Для них характерно:

  • задержка стула на 2-3 дня;
  • боль в животе и вздутие прямо пропорциональны времени задержки дефекации;
  • позывы могут длиться дольше обычного, но всегда заканчиваются успешно;
  • кал соответствует 2 типу по Бристольской классификации (шероховатая колбаска, похожая на склеенные между собой шарики).

Если такие симптомы наблюдаются суммарно 12 недель за полгода, можно говорить об истинном запоре.

При субкомпенсированном запоре наблюдается:

  • частый признак – отсутствие стула 3-7 дней;
  • боли в животе и метеоризм;
  • позывы длительные, акт дефекации удлиняется, приходится сильно тужиться, иногда поход в туалет облегчает только клизма;
  • кал соответствует 1-2 типу.

Такое течение болезни опасно тем, что при обследовании на его фоне выявляют повреждение органов и систем, заболевания печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, геморрой, анальную трещину, колит и более глубокие нарушения секреторной, моторной и экскреторной функции.

Внимание! Декомпенсированная стадия не всегда является продолжением субкомпенсированной стадии.

Эта форма характеризуется:

  • отсутствием стула более 7 дней;
  • болью в животе, метеоризмом при прекращении перистальтики;
  • отсутствием позывов на опорожнение кишечника;
  • самостоятельно это сделать невозможно;
  • кал 1 или 2 типа.

В этой стадии взрослый человек жалуется на повышенную утомляемость, тошноту, снижение аппетита, неприятный привкус во рту. Один из частых признаков – кровь в каловых массах. Чем ниже источник кровотечения, тем ярче цвет крови. Если кровоточит желудок, то кал приобретает дегтеобразный цвет, при анальной трещине кровь алая. Количество крови может быть различным – от видимого глазом до прожилок или скрытой крови, определяемой в лабораторных условиях.

Болевой синдром при запоре может быть связан непосредственно с актом дефекации, возникать между актами и вне зависимости от него. Например, боль при натуживании или раздражении сфинктера твердым калом происходит при дефекации. Боли связаны с раздражением отделов толстой кишки или с холецистопанкреатитом, большой опухолью.

К сведению! Тошнота и рвота при запоре – следствие отравления токсинами, всосавшимися из каловых масс либо признак невроза. Температура при запоре нехарактерна, повышается при присоединении воспаления в каком-либо органе или системе.

Как облегчить состояние при задержке стула?

Как вылечить запоры у взрослых
Как быстро вылечить запор у взрослых

Что делать для облегчения состояния больного? Однозначного ответа нет. С компенсированным запором человек может бороться самостоятельно, отрегулировав питание, двигательную активность и подобрав эффективный препарат для облегчения дефекации.

Субкомпенсированная и декомпенсированная стадия требуют врачебного участия, а иногда даже срочной госпитализации. Боли в животе могут быть сигналом острой хирургической патологии, требующей немедленной операции для спасения жизни больного. Поэтому до врачебного осмотра категорически запрещается принимать спазмолитики или обезболивающие препараты. При констипации вследствие непроходимости кишечника эти мероприятия могут грозить смертью. Облегчить состояние больного может своевременное обследование, выявление причины запора, лечение, направленное на устранение этой причины.

Диагностика констипации для дальнейшего лечения

Как вылечить запоры у взрослых
Диагностика запора у взрослых

Традиционная диагностика запоров включает физикальные, лабораторные и инструментальные методы. Основная задача, стоящая перед врачом, – установить органический или функциональный характер носит заболевание. Хроническое течение укажет на функциональную природу заболевания.

Физикальные методы включают осмотр, пальпацию и перкуссию живота. Перкуссия (простукивание) дает возможность определить наличие газов или каловых масс.

Лабораторная диагностика включает клинические анализы крови, мочи, биохимические анализы.

Кал обследуется по нескольким параметрам:

  • копрология;
  • на скрытую кровь;
  • на дисбактериоз.

Инструментальные методы:

  • ирригоскопия с барием дает представление о состоянии толстого кишечника;
  • эндоскопическое исследование при помощи колоноскопа;
  • аноректальная манометрия для оценки тонуса и сократительной способности прямой кишки;
  • электрогастроэнтерография определяет моторику при запоре.

Кроме того, могут применяться токсикологические методы при подозрении на отравление солями тяжелых металлов, УЗИ внутренних органов, онкомаркеры, МРТ кишечника.

Методы лечения хронических запоров у взрослых

Врачебная практика предлагает несколько методов, отвечающих на вопрос как вылечить запор у взрослых. Наилучший результат наблюдается при комплексном подходе к лечению, который предлагает:

  • устранить вредный фактор, провоцирующий задержку дефекации;
  • подобрать оптимальные физические нагрузки;
  • устранить дефекты пищевого поведения;
  • найти подходящее слабительное средство;
  • использовать средства народной медицины;
  • включить физиотерапевтические методы лечения (электростимуляция кишечника).

Устранение вредного фактора в виде невроза и депрессии достигается привлечением к лечению психоневролога. Больному разъясняют вред, который приносит искусственный отказ от позыва к дефекации. Вылечить запор проще, если удается восстановить естественный рефлекс к дефекации.

Совет! Физическая активность предполагает ходьбу, бег, плавание. Не рекомендуется езда на велосипеде. Допустимый уровень физической активности зависит от возраста и наличия сопутствующей патологии.

Эффективные препараты

Как вылечить запоры у взрослых
Гуталакс

Любой фармацевт порекомендует лекарство от запора, большинство из них приобретаются без рецепта. Избавиться от констипации на начальном этапе помогают слабительные средства:

  • препараты, раздражающие рецепторы толстой кишки, действуют через 6-10 часов после приёма однократно (растительные препараты корня ревеня, коры крушины, плодов жостера, листьев сенны, производные дифенилметана – «Гутталакс», «Бисакодил»);
  • осмотические средства, удерживающие воду и размягчающие каловые массы (гидроокись и сульфат магния, дюфалак, карловарская соль);
  • наполнители, способствующие увеличению объема каловых масс (отруби, метилцеллюлоза);
  • слабительные масла, облегчающие скольжение кала по кишечной трубке (вазелиновое, миндальное, растительное).
Как вылечить запоры у взрослых
Бисакодил – препарат для лечения запора

Готовый аптечный сироп «Дюфалак» для взрослых рекомендуется выпить в начальной дозе 15-45 мл, через 2 дня можно снизить до 10-25 мл. Эффект наступает через 2 дня. Как и все пребиотики, «Дюфалак» относится к средствам замедленного действия.

Одними из безопасных и эффективных препаратов считаются препараты на основе сенны. Взрослым дается 1 таблетка перед сном, курс может быть до 3 месяцев.

Как вылечить запоры у взрослых
Дюфалак – сироп для лечения запора у взрослых

Гимнастика как часть комплекса лечения

Прежде чем начать выполнение лечебной гимнастики, необходимо проконсультироваться с врачом.

Упражнения выполняются из разных исходных позиций.

  • Стоя – выполняются дыхательные упражнения животом.
  • Лежа на спине – «велосипед», сведение – разведение согнутых в коленях ног, прижимание их поочередно к животу.
  • Лежа на боку – махи ногами.
  • Лежа на животе – достать пятками до спины, выгнуть спину.

Диета для взрослых

Прежде всего надо отрегулировать режим приема пищи и питьевой режим. Количество жидкости не должно быть меньше 2 литров в день, а пищу следует принимать небольшими порциями за 5-6 приемов. Пища употребляется щадящей, теплой, с преобладанием растительной клетчатки. Способ приготовления – отваривание или на пару.

Как вылечить запоры у взрослых
Лечение запора у взрослых

Разрешено пациентам с запорами:

  • хлеб из муки грубого помола, несвежий;
  • нежирная рыба, птица или мясо;
  • яйца всмятку, кисломолочные продукты, нежирные сыры;
  • нежирные бульоны или овощные супы;
  • крупы и макароны эпизодически;
  • яблоки, финики, киви, сливы, абрикосы;
  • капуста, свёкла, морковь, томаты умеренно.

Запрещено при запоре:

  • белый свежий хлеб и сдоба;
  • наваристые супы, жирные мясо, рыба, птица;
  • крутые яйца, консервы, копчености;
  • крепкий чай, кофе, кисель, спиртные напитки;
  • лук, чеснок, репа, редька, бобовые;
  • черника, кизил, бананы, груши, брусника;
  • шоколад;
  • маринады и специи.

Полезно пить свежеприготовленные овощные соки и компоты из сухофруктов.

lechigemor.ru