Проблема запоров встречается часто. Практически каждому человеку доводилось испытывать это. Причин патологии много, как и способов борьбы. Кефир – одно из самых популярных и эффективных народных средств. Он полезен, безвреден, имеет небольшое количество противопоказаний. По этим причинам можно использовать кефир при запоре и при беременности.

Что такое запор

Данная патология представляет собой затрудненное, недостаточное, замедленное осуществление акта дефекации. Единого мнения насчет обстипации нет. Некоторые врачи полагают, что это отдельное заболевание, другие – это симптом других патологий.

Нормальное количество дефекаций считается в следующем диапазоне — 3 раза в сутки-3 раза в неделю (зависит от индивидуальных особенностей организма). Если человеку приходится долго сидеть в туалете, постоянно натуживаться во время акта дефекации, стул твердый, сухой, его количество совсем небольшое, речь идет о постановке данного диагноза.

Причины


кефир при запоре при беременностиЭтиологических факторов возникновения обстипации много. Обычно отмечается употребление недостаточного количества жидкости и продуктов, богатых клетчаткой. Это не способствует работе кишечника, его перистальтика замедляется.

Имеют значение заболевания пищеварительного тракта (синдром раздраженного кишечника), прямой кишки (геморрой, парапроктит), аномалии развития данной области.

Спровоцировать проблему могут некоторые лекарственные препараты. Долгий прием слабительных средств также ведет к возникновению обстипации.

Гиподинамия, травмы органов таза, беременность, различные гормональные нарушения могут способствовать появлению запора.

Кефир при запорах: почему помогает

Помогает ли при запорах у взрослых кефир? Многие специалисты рекомендуют употреблять данный продукт. Он способствует восстановлению кишечной микрофлоры, его слабительный эффект давно известен.

В основе действия кефира лежит способность размягчать каловые массы, также он восстанвливает баланс микроорганизмов и кислотность среды в слизистой кишечника, тем самым помогая решить проблему обстипации.

Рецепты с кефиром от запоровИногда у пациентов возникает вопрос, может ли кефир вызвать запор. Ситуация парадоксальная, но случается.


Такое встречается у людей, имеющих непереносимость лактозы, которая является неотъемлемым компонентом любого молочного продукта.

В подобных ситуациях употребление кефира способствует замедлению пищеварения и перистальтике кишечника. Пациентам и врачам следует искать другие пути решения проблемы.

Поэтому ответ на вопрос, может ли быть запор от кефира у взрослого и ребенка, положительный. В таких случаях нужно искать другие методы лечения.

Дети лучше усваивают молочные продукты. У них также может встречаться непереносимость лактозы, в таких ситуациях результата от данного продукта не будет, состояние только ухудшится.

Как и с чем его можно и нужно употреблять

Какой кефир пить при запорах? Если закупаться в магазинах, то нужно выбирать свежий продукт, стоящий на прилавке не более 3 суток. Иначе эффекта от применения не будет. Если пациент покупает несвежий продукт, нужно разбавить кефир с водой от запора.

Также рекомендуют добавлять ложку продукта в приблизительно литр теплого молока. Все перемешивают, оставляют в помещении комнатной температуры на сутки. Употреблять полученный напиток можно в течение 24 часов, после не рекомендуется.

Можно ли пить кефир при запорах в сочетании с другими продуктами? Так будет эффективнее, ведь немалое количество веществ усиливает его действие. Самые популярные из них представлены ниже.

Пациентам нужно иметь представление, какой йогурт или кефир лучше пить при запоре. Предпочтение следует отдавать последнему, причем низкой жирности. В йогуртах много побочных компонентов, которые не оказывают должного воздействия на кишечник.


Рецепты

Наиболее популярные методы следующие.

какой кефир пить при запорах

Используется рецепт кефира с растительным маслом от запора, отзывы на который положительные. Готовится просто. Необходимо в стакан с молочным продуктом добавить ложку подсолнечного масла, выпить за час-два до сна.

Используется от запора кефир с оливковым маслом. Данный способ подходит для регулярного применения, абсолютно безвреден (не используется только если имеется индивидуальная непереносимость данных продуктов).

Если в основе патологии лежит синдром раздраженной кишки или неправильное питание, такой рецепт будет эффективным. Отзывы на кефир с маслом на ночь от запора чаще говорят о его эффективности, но пациентам важно соблюдать рекомендации по режиму питания и физической активности.

Используется от запоров кефир с черносливом. Нужно взять 8-10 ягод сухофрукта, 1 стакан кисломолочного продукта. Чернослив измельчается, заливается кефиром. Напиток употребляется перед отходом ко сну, обычно достаточно недели использования.


Полезны от запора отруби с кефиром на ночь. Данный рецепт крайне эффективный, способствует усиленной перистальтике кишечника, помогает устранить метеоризм. 1 столовая ложка отрубей заливается стаканом кефира, некоторое время смесь отстаивается.

Выпивается полученный напиток за пару часов до сна. В большинстве случаев для нормализации стула достаточно использование данного способа в течение недели.

Применяется кефир с содой от запора. Помимо обстипации, рецепт помогает справиться с повышенным газообразованием. Половину чайной ложки соды смешивают в 200 мл кефира, сразу выпивают. Метод довольно эффективен, использовать надо с осторожностью, иначе можно нанести вред слизистой оболочке кишечника.

Отзывы

Светлана, 42 года:

кефир с подсолнечным маслом от запора отзывыНе так давно меня стал беспокоить запор. Раньше такого не было, поэтому я обратилась к врачу. Специалист дал необходимые рекомендации, посоветовал распространенный способ от запора – кефир с подсолнечным маслом, отзывы на который всегда положительные.

Я попробовала, результат не заставил себя долго ждать. Стул нормализовался в течение недели. Этот способ я совмещала с соответствующим режимом питания, физической нагрузкой, пила много воды. Данным рекомендациям следую постоянно, проблемы со стулом остались в прошлом.

Заключение


Как видно, проблема нередкая и способов ее решения очень много. Пациентам нужно знать, что делать при обстипации, какие методики борьбы эффективнее. Важно понимать, как принимать кефир от запора.

Но необходимо помнить, что помочь этот способ может только в сочетании с соблюдением других рекомендаций врача по изменению питания и образа жизни.

vashproctolog.com

Чем полезен

Кефир от запораПомогает ли кефир при лечении запора – это дело довольно индивидуальное. Многое будет зависеть от причин такого проявления и особенностей организма пациента. Но в большинстве случаев рассматриваемый продукт благотворно действует на работу всей пищеварительной системы.

Пить при запоре кефир рекомендуют многие врачи. Этот продукт оказывает хорошее воздействие не только на кишечник, но и на весь организм в целом.

Как действует кефир?

Отвечая на этот вопрос, специалисты могут привести следующий, далеко не исчерпывающий перечень:

  1. В первую очередь кефир помогает справиться с патогенной микрофлорой в кишечнике. При этом улучшает работу полезных микроорганизмов.
  2. Вещества, входящие в состав кефира, улучшают аппетит у пациента.
  3. Создает кислую среду, которая улучшает усвоение многих полезных веществ.
  4. Содержит молочный белок, который легко усваивается организмом.

Кроме того, кефир в своем составе имеет большое количество кальция, фосфора и витаминов. Все это способствует улучшению обмена веществ и нормализации работы всех систем в организме. Но главное его действие от запора – это восстановление нарушенной микрофлоры кишечника. Именно эта чаще всего и становится причиной подобного проявления.

Когда лучше не использовать

Кефир от запораПрименение кефира помогает от запора. Но польза от продукта может быть не всегда. В некоторых случаях его использование может только навредить организму.

Врачи отмечают следующие ситуации, при которых пить кефир для лечения запора нельзя:

  • если у пациента имеется повышенная кислотность в желудке;
  • при наличии таких болезней, как гастрит и язва двенадцатиперстной кишки или желудка;
  • если пациент часто испытывает такое ощущение, как изжога;
  • при наличии индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в кефир. Главным образом к таковым относят лактозу.

Одно важное ограничение касается возраста пациента. Пить кефир при запоре детям до одного года нужно в небольших количествах. Лучше всего перед этим получить консультацию у врача. Чрезмерное употребление этого продукта может вызвать обратную реакцию. Ребенок может начать страдать диареей.

Как использовать

А как его пить? Какие существуют рецепты, как принимать кефир для борьбы с запором? Можно пить простой кефир. Достаточно принять один стакан утром натощак или вечером через 2-3 часа после ужина. Но такой способ помогает только при легких запорах. Если проблема длится уже более двух суток, то следует использовать другие рецепты.

Назовем наиболее распространенные из них:Кефир от запора

  1. Для лечения запора у взрослых можно добавлять в стакан средства столовую ложку оливкового или подсолнечного масла.
  2. Для улучшения работы кишечника важно съедать клетчатку. Ею богата гречневая крупа. Можно сварить ее и смешать с кефиром. Другой рецепт подразумевает использование сырой гречки. Ее заливают кефиром на ночь. Оба варианта достаточно эффективны. Какой именно рецепт использовать – это дело вкуса пациента.
  3. Также хорошо помогают от запора сухофрукты, особенно курага и чернослив. Их также можно добавлять в описываемый продукт. Это средство может понравиться маленьким пациентам.

  4. В экстренных случаях можно использовать и немного «химии». В стакан кисломолочного продукта добавляют четверть чайной ложки пищевой соды. Она вступает в реакцию с кислотой. В результате смесь начинает немного бурлить. В этом состоянии ее и нужно выпить. Такой рецепт часто применять нельзя, так как можно навредить желудку.
  5. Еще одно средство – это добавление имбиря. Его нужно размешать в стакане кефира. Сушеного имбиря при этом достаточно всего половины чайной ложки.
  6. Также можно применять смесь кисломолочного продукта с отрубями. Вначале подготавливаем второй компонент. Отруби помещают в духовку и прогревают до появления золотистого цвета. После этого их остужают и заливают кипятком. Через полчаса сливают воду, а полученные распаренные отруби (столовая ложка) добавляют в кисломолочный продукт.
  7. Если добавить в рассматриваемый продукт мелко нарезанный укроп, то, кроме слабительного, можно получить еще и мочегонный эффект.

При этом принимать медикаментозные средства не рекомендуется, так как они могут оказать влияние на развитие плода. Поэтому для профилактики и для улучшения работы кишечника врачи и советуют пить кефир беременным каждый день.

proctologi.com

Польза кефира при лечении запоров

Когда у человека более двух суток отсутствует опорожнение, врачи диагностируют запор. Иногда такое могут озвучить и при наличии ежедневного стула, но если он в небольших количествах и опорожнение неполное. Причин такого состояния масса, и иногда оградиться от них просто невозможно. Даже стресс может  спровоцировать подобное нарушение работы кишечника, а данный фактор присутствует в жизни каждого человека.


Первое, что изменяют при диагностировании запора – питание. Пища должна поступать в организм регулярно, хотя бы по 4 раза небольшими порциями. Помимо этого, регулируется еще и рацион пациента для устранения продуктов с вяжущим эффектом.

В любой рекомендации для пациента с запором можно встретить строку с назначением регулярного употребления кефира, и это не просто так. В некоторых странах этот продукт называют «кислым другом желудка», так как он положительно влияет на состояние микрофлоры пищеварительной системы. Кефир – напиток многофункциональный, описывается как питательно-лечебный. Он способен оказывать следующее воздействие на работу пищеварительной системы:

  • состав напитка помогает бороться с патогенными микроорганизмами;
  • благотворно влияет на микрофлору кишечника, восстанавливая и нормализуя ее;
  • способствует улучшению аппетита;
  • помимо этого молочный белок, содержащийся в продукте, очень легко усваивается;
  • создаваемая напитком кислая среда улучшает процессы усвоения витаминов и минералов из пищи.

Благодаря своим свойствам, ежедневное употребление кефира три раза в день на голодный желудок помогает восстановить микрофлору  и нормализовать работу кишечника, в том числе и его очистительную функцию.

Кефир стоит принимать не только тогда, когда проблема уже существует. Этот напиток будет полезен и как средство профилактики запоров. Для этого его рекомендуют пить ежедневно по стакану. При этом стоит отдавать предпочтение не слишком жирному продукту, дабы не затруднять работу пищеварительного тракта. Идеальным будет вариант с 1-процентной жирностью.

Применяя кефир для решения проблемы со стулом, учтите – он должен быть слабым, то есть однодневным. Именно свежий напиток обладает необходимым послабляющим эффектом. Принимать его нужно следующим образом: либо перед едой, либо сразу после. При этом полезно выпить стаканчик и перед сном.

Особенности применения для беременных и детей

Во время беременности запор – не редкость, это обуславливается рядом физиологических изменений в организме. Таблетки и прочие медикаментозные средства для устранения этой проблемы призваны раздражить слизистую кишечника, дабы спровоцировать опорожнение, но у беременной женщины это может стать причиной сокращения матки, то есть преждевременных родов. Именно поэтому, устранять запор с помощью препаратов во время вынашивания ребенка противопоказано. Только  несколько лекарств способны мягко подействовать на кишечник, не навредив тем самым плоду, и их назначить может только врач.А вот кефир с легким послабляющим эффектом – разрешенное и эффективное средство. Его стоит применять систематично для профилактики, и тогда проблемы с опорожнением не возникнет вообще.

Кефир наливают в стакан

Что касается детей, то использование кефира имеет возрастные ограничения. Так, если ребенку еще нет года, активный напиток может привести к ряду проблем для несформированного организма:

  • высокое содержание минеральных солей и белка – большая нагрузка для почек малыша;
  • желудок грудничка не способен легко переварить кефир;
  • количество жирных кислот в напитке для детского желудка не является нормой;
  • помимо этого, углеводы из напитка сильно отличаются от углеводов из материнского молока, и кишечник плохо отреагирует на их проникновение.

Для того чтобы иметь возможность использовать кефир для лечения и профилактики запоров у детей нужно придерживаться лишь возрастных ограничений, и тогда напиток принесет исключительно пользу. По достижению года можно постепенно вводить продукт в рацион, начиная с объема в 30 мл.Постепенно увеличивая ежедневную порцию, стоит остановиться на 200 мл – этого будет более чем достаточно. Если ребенок старше и хорошо знаком с напитком, то при возникновении первых признаков запора его смело можно давать пить перед или после еды.

Рецепты на основе кефира для устранения запора

Очень часто при возникновении сложностей с опорожнением используют не простой кефир, а смешивают его с другими продуктами для улучшения эффекта:

  • кефир можно смешать с маслом растительного происхождения (оливковым или подсолнечным). На стакан напитка будет достаточно столовой ложки масла;
  • гречневая крупа богата клетчаткой, которая просто необходима для нормальной работы кишечника. Иногда сваренную крупу просто смешивают с кефиром и едят ложкой, но некоторые предпочитают просто заливать ядра крупы на ночь кефиром и съедать в таком виде на утро;
  • отличным дополнением к стаканчику кефира будет чернослив или курага;
  • на стакан кефира также можно добавить треть чайной ложки обычной пищевой соды. После тщательного перемешивания, когда смесь начнет немного бурлить (начнется реакция), нужно быстро все выпить. Стоит отметить – такое средство используют по мере необходимости, регулярно такой состав употреблять не стоит;
  • слизь, содержащаяся в семенах льна, обволакивает органы пищеварительной системы, тем самым эффективно их очищая. Чайную ложку семян можно съедать просто так, запивая кефиром;
  • для приготовления специального напитка в стакан с кисломолочным продуктом добавляют половину чайной ложки сушеного молотого имбиря;
  • отличный эффект дает кефирный коктейль с отрубями. В первую очередь подготавливают отруби – прогревают их в духовом шкафу до золотистого цвета, после чего остужают и измельчают. Залив полученную смесь кипятком, и прикрыв крышкой, оставляют на треть часа запариваться. После остатки воды сливают, а столовую ложку кашицы добавляют в стакан кефира и выпивают;
  • помимо легкого слабительного, смесь кефира с небольшим количеством порубленного укропа окажет еще и мочегонный эффект.

med-atlas.ru

Польза кефира для кишечника

При нарушении работы ЖКТ многие специалисты рекомендуют применять кефир от запора. Он способствует восстановлению микрофлоры кишечника и налаживает общий порядок работы организма. Это кисломолочный продукт, обладающий множеством специфических свойств:

  • Препятствует развитию патогенной флоры в организме.
  • Слабительное свойство кефира помогает очистить желудок от продуктов распада и выведению токсичных веществ из организма.
  • Способствует возникновению аппетита.
  • Снижает воздействие стресса на организм, улучшая общее физическое состояние.
  • При постоянном употреблении приносит легкость на желудке.
  • Создает кисломолочную среду, что позволяет максимально быстро усваивать организму все необходимые витамины и минеральные вещества.
Препятствует развитию патогенной флоры
Кефир содержит бактерии, которые нормализуют микрофлору кишечника

Чтобы восстановить нормальное пищеварение и устранить запор, рекомендуется принимать продукт на голодный желудок перед сном, а также в течение дня. Стоит отметить, что употребление кефира также целесообразно в качестве профилактики для поддержания нормального состояния здоровья. В таком случае рекомендуется использовать напиток средней жирности – 1 или 2,5%.

Как принимать кефир при запоре

Используя другие добавки, можно увеличить эффект от кефира. В таблице представлены следующие рецепты, которые обладают отличным результатом.

Название Функции
Кефирная диета при запоре На протяжении всего дня необходимо употреблять по одному стакану кефира. Диета ориентирована на очищение организма от шлаков и токсинов.
Кефир с отрубями от запора В отрубях содержится большое количество клетчатки, которая положительно воздействует на работу кишечника. Добавляя полторы ложки в стакан кефира и выпивая коктейль на ночь, можно не только восстановить пищеварение, но и избавиться от лишнего веса.
Кефир с медом при запоре Сочетание кисломолочного продукта с натуральным сахаром приводит к раздражению слизистой оболочки. Это приводит к слабительному эффекту.
Кефир с ягодами от запора Если использовать бруснику в сочетании с кефиром, то можно вывести лишнюю жидкость из организма. При развитии воспалительного процесса можно натолочь ягод и добавить в кисломолочный продукт.
Добавляя вишню, можно вызвать слабительный эффект. Сливы также славятся своим слабящим действием, в кефир также можно добить варенье из слив.
Кефир с овощами при запоре Можно добавить зелень, чеснок, базилик и сделать салат. Если у человека наблюдают проблемы с выделительной системой, печенью, почками, подобный рецепт улучшит состояние организма.
Кефир с маслом от запора Добавляя столовую ложку в кефир, можно создать оптимальное слабительное средство.

Другие способы применения кефира

Альтернативным способом очищения организма является клизма с кефиром. Кроме того, данный метод отлично справляется со снижением веса и избавляет от кожных высыпаний. Кефирная клизма изготавливается из 100 мл нежирного кисломолочного напитка. Желательно использовать продукт для детского питания. Способствует восстановлению обмена веществ.

клизма с кефиром
В домашних условиях можно сделать клизму с кефиром

Чтобы подготовить клизму, необходимо следовать инструкции:

  • Подготавливаем ингредиенты для клизмы.
  • Чтобы усилить эффект от клизмы, рекомендуется предварительно опорожнить кишечник.
  • Заливаем в клизму подготовленный раствор, кончик клизмы смазывается вазелином.
  • Рекомендуется лечь набок и ввести содержимое клизмы.

Стоит отметить, что, кроме кефирного варианта, зачастую используется кофейная (на стакан воды 2 ложки кофе), кислая и солевая клизмы.

Для того чтобы сделать кислую клизму, можно использовать яблочный уксус, сок квашеной капусты или лимонный сок. Препятствует возникновению чрезмерного аппетита, поэтому снижается вероятность переедания. Сокращается риск развития патогенной флоры. Чтобы сделать солевую клизму, можно использовать карловарскую, моршинскую или английскую соль. С ее помощью можно создать оптимальную щелочную среду. Поскольку процесс всасывания проходит медленнее, это помогает максимально очистить от токсичных средств ЖКТ.

кефир с содой
Эффективным при запорах является напиток из кефира с содой

Многие используют кефир в сочетании с содой от запоров. Стоит принять во внимание, что такой напиток может вызывать побочную симптоматику, поэтому с ним необходимо проявлять аккуратность. Поэтому на целый стакан кефира должна приходиться 1/3 чайной ложки соды. Далее кефир перемешивается до пенки. Выпиваем, как только начнет шипеть.

Еще один популярный напиток, когда кефир смешивается с водой. Однако стоит принять во внимание, что он вызывает сильный слабительный эффект. Поэтому сразу стоит отменить все планы и остаться дома. Вода используется кипяченая, предварительно охлажденная. Смешиваем кефир и воду в равном соотношении.

Дополнительные рецепты

Существует еще несколько популярных рецептов, которые помогут решить поставленную задачу:

  • Масло изо льна с кефиром. Употребляя всего лишь ложку масла и запивая кефиром, можно максимально быстро решить проблему. В семенах льна достаточное количество слизи, которая мягко обволакивает стенки желудка. В результате работа кишечника улучшается.
кефир с укропом
Кефирный коктейль с укропом позволяет быстро справиться с запорами
  • Морковный сок в сочетании с кефиром также является отличным средством от запора. Достаточно просто смешать оба ингредиента в равных соотношениях. Можно использовать сразу же после приготовления.
  • Неплохим эффектом обладает кефир с укропом. Для начала достаточно измельчить зелень и смешать ее со стаканом кефира. Чтобы достичь максимального эффекта, рекомендуется дважды в день готовить такой напиток.

Большинство вопросов вызывает выбор кефира, поскольку специалисты не могут принять единого решения, какой жирность использовать для подобных коктейлей лучше. Одна группа утверждает, что в кефире с 0% жирностью вовсе отсутствуют полезные вещества, а значит, толку от него не будет. Другие специалисты считают, что обезжиренный продукт легче усваивается желудком.

В этом видео описывается процесс приготовления средства для очищения кишечника на основе кефира и льняных семян:

Противопоказания к употреблению кефира

Перед тем как принимать кефир, рекомендуется ознакомиться с информацией о том, какие противопоказания имеются при:

  • повышенной кислотности в желудке;
  • развитии гастрита или язвы в активном состоянии;
  • негативной реакции на лактозу;
  • периодическом возникновении лактозы.

Чтобы не навредить своему организму, в обязательном порядке необходимо учитывать хронические заболевания и специфические реакции организма.

Стоит отметить, что в некоторых ситуациях кефир может стать виновником появления запора. Это связано с тем, если человек на протяжении длительного времени каждый день употребляет напиток несколько раз в день. Поскольку организм привыкает получать извне все необходимые кисломолочные бактерии, то перестает самостоятельно производить чистку. Как результат, может развиться ленивый кишечник.

кефир при гастрите
При наличии гастрита пить кефир надо с осторожностью

Если у человека есть ряд хронических заболеваний, то рекомендуется изначально проконсультироваться с лечащим врачом, который поможет подобрать актуальный рецепт для каждодневного использования и пропишет инструкцию по применению.

kishechnik.guru

Причины развития запора

  • Нерациональное питание с недостаточным потреблением клетчатки и жидкости и обилием мясных и мучных продуктов.
  • Наличие заболеваний органов пищеварительной системы.
  • Операции на органах желудочно-кишечного тракта.
  • Резкая смена климата, обстановки, стресс.
  • Пожилой и старческий возраст (дегенеративные изменения в тканях, изменение гормонального фона).
  • Геморрой, трещина прямой кишки, парапроктит.
  • Нервные и эндокринные заболевания.
  • Прием спазмолитиков, нейромедиаторов и некоторых других препаратов.
  • Беременность (гормональная перестройка, смена пищевых привычек, токсикоз, малая подвижность).

Какой бы не была причина запора, при первых признаках задержки кала в кишечнике необходимо действовать, помочь ему справиться с проблемой. Для этого идеально подходят очистительные клизмы, а также рецепты народной медицины. Помните, подобные меры можно применять не более трех дней. Если в течение этого периода времени ожидаемого результата вы не получили, или запоры становятся частым явлением, следует проконсультироваться с врачом. Заниматься самолечением в данном случае может быть опасным, поскольку их причинами могут быть серьезные заболевания. Необходимо комплексное обследование и выявление причины развития запора. Для устранения запора при беременности использовать данные рецепты следует исключительно после консультации с ведущим беременность врачом. Если же нарушения в организме и болезни отсутствуют, а отсутствие опорожнения кишечника вызвано неправильным питанием и малоподвижным образом жизни, то народные средства избавят от запора.

Видео: 3 супер-продукта в борьбе с запорами в программе Малышевой «Жить здорово!»

Клизма при запоре

Для этой процедуры используют кружку Эсмарха. В комплект входит шланг с пластиковым наконечником. В качестве очистительного раствора можно использовать травяные отвары температурой 25-30 градусов. Объем вливаемой жидкости в кишечник может доходить до 1,5-2 л. Емкость с водным раствором должна располагаться на высоте один-полтора метра выше уровня тела, которое должно находиться в положении на левом боку или на четвереньках. Такую процедуру делают, если запор длится более трех дней. Если проблема наблюдается не более трех дней, ставят клизму меньшего объема (500 мл) с помощью груши. Такая процедура рефлекторно стимулирует моторику кишечника и способствует размягчению кала. В качестве очистительного раствора применяют водно-масляный (400 мл воды и 100 мл растительного масла), воду с добавлением лимонного сока, температурой не выше 25-30 градусов. После процедуры необходимо полежать 20 минут, если позывы к дефекации возникнут раньше, сдерживать их не стоит.

Народные средства от запора, рецепты лечения

Вишнево-яблочный отвар от запоров.

Состав.
Свежая вишня – 1 стакан.
Среднее яблоко – 2 шт.
Чистая вода.

Применение.
Яблоки порезать и вместе с вишней поместить в кастрюлю (3 л) и залить до верха водой. Поставить кастрюльку на огонь и варить на протяжении часа на слабом огне. Полученный отвар остудить, процедить. Пить по стакану трижды в день за 40 минут до приема пищи.

Картофельный сок при спастическом запоре.

Отжать сок из картофеля, на один прием требуется 150 мл сока. Пить ежедневно утром на голодный желудок. Завтракать можно спустя 1 час.

Кефир и подсолнечное масло от запора.

Состав.
Свежий кефир – 200 мл.
Подсолнечное масло – 1 ст. л.

Применение.
Компоненты соединить и выпить перед ночным сном небольшими глоточками. Очень важно, чтобы кисломолочный продукт был наисвежайшим, в противном случае можно получить обратное действие.

Укропное семя при запоре.

Состав.
Укропные семена – 1 ст. л.
Кипящая вода – 300 мл.

Применение.
Семена укропа заливаем кипятком, и держим под плотно закрытой крышкой и полотенцем 40 минут. Готовый настой процедить. Готовый настой разделить на 4-5 частей и выпить в течение дня в перерывах между едой.

Свекольный сок от запора.

Выжать сок из свежей свеклы, понадобится 500 мл. Этого объема хватает на один день. Принимать сок следует одинаковыми порциями 3 раза в день за 40 минут до приема пищи.

Лечение запора семенами льна.

Состав.
Семена льна – 1 ч. л.
Кипяток – 200 мл.

Применение.
Семена заварить кипятком, настоять в термосе в течение 5 часов, можно делать на ночь. Настой принимать утром на голодный желудок вместе с семенами.

Сенна от запоров.

Состав.
Трава сенны – 50 г.
Кипяток – 1 л.

Применение.
Траву залить кипятком и настоять в термосе в течение двух часов. Готовый настой профильтровать и принимать по 2 ст. л. трижды в день за 30 минут до приема пищи. Средство нельзя принимать более 3 дней.

Настой чернослива с травой сенны от запора.

Состав.
Чернослив – 100 г.
Сухая трава сенны — 2 ч. л.
Крутой кипяток – 750 мл.

Применение.
В эмалированной или стеклянной посуде заварить чернослив и сенну. Смесь настаивать три часа, плотно укутав. Готовый настой профильтровать, принимать по 4 ст. л. каждый час. Пить ежедневно до полного восстановления работы кишечника. Обычно действие настоя наступает спустя 5-6 часов. Очень редко лечение может сопровождаться тошнотой, коликами.

Слабительный сбор для улучшения работы кишечника.

Состав.
Плоды аниса- 50 г.
Кора крушины измельченная – 50 г.
Измельченный корень солодки – 50 г.
Трава сенны сухая – 50 г.
Плоды жостера – 50 г.
Кипяток – 300 мл.

Применение.
Компоненты смешать, 1 ст. л. получившегося сбора залить кипятком, поставить на водяную баню и томить 20 минут. Готовый отвар процедить и пить на ночь и утром на голодный желудок по 150 мл. Лечение продолжать не более двух недель.

Сбор от хронического запора.

Состав.
Измельченная кора крушины –100 г.
Плоды кориандра – 70 г.
Корень лопуха измельченный – 70 г.
Измельченный корень стальника – 50 г.
Кипяток – 1 л.

Применение.
Все составляющие смешать, залить кипящей водой, поставить на водяную баню и томить полчаса. Затем отвар остудить и профильтровать, принимать по 100 мл 3 раза в течение дня за 20 минут до приема пищи. Лечение можно продолжать 4 месяца.

Травяной сбор от спастического запора.

Состав.
Мята – 40 г.
Ромашка – 120 г.
Корень валерианы – 20 г.
Плоды фенхеля – 20 г.
Кипяток – 500 мл.

Применение.
Компоненты соединить и заварить кипятком. Смесь настаивать 30 минут, плотно укутав полотенцем. Готовый настой хорошо профильтровать и пить в течение дня по половине стакана между приемами пищи.

Сбор от запора для длительного применения.

Состав.
Листья крапивы — 35 г.
Кора крушины — 50 г.
Тысячелистник — 15 г.
Кипяток – 200 мл.

Применение.
Все вышеперечисленные составляющие сбора смешать, взять 1 ст. л. и заварить кипятком. Смесь настаивать, плотно укутав полотенцем, в течение двух часов. Готовый настой процедить и пить по 150 мл на ночь.

Лимонно-апельсиновый сок с яйцом от запора.

Состав.
Сок лимона – 1 шт.
Апельсиновый сок свежевыжатый – 1 стакан.
Куриный желток свежий – 1 шт.

Применение.
Смешать сок лимона с взбитым желтком и с соком апельсина. Смесь выпивать утром натощак ежедневно за 30 минут до завтрака. Очень важно во время приема данного состава включать в рацион отруби, каши на их основе и овощи.

Отруби при запорах.

Состав.
Пшеничные отруби пищевые – 2 ст. л.
Горячее молоко – 1 стакан.

Применение.
Отрубить залить молоком и оставить на час, плотно укутав, либо варить смесь на медленном огне 20 минут. Принимать ежедневно на завтрак в течение месяца. Раз в неделю ставить очищающую клизму.

Отвар из чернослива для восстановления работы пищеварительной системы при запорах.

Состав.
Чернослив — 500 г.
Теплая вода – 3 л.
Кора крушины измельченная – 50 г.
Вытяжка из шиповника (холосас) – 200 г.

Применение.
Чернослив залить водой и прокипятить на тихом огне 30 минут. Отвар снять, дать ему остыть, после этого включить в его состав кору крушины и снова поставить на медленный огонь на 20-30 минут. Отвару дать остыть и смешать с вытяжкой из шиповника. Готовое средство принимать ежедневно по 150 мл за 15 минут до сна до полного выздоровления.

Мед и алоэ против запоров.

Состав.
Жидкий мед – ½ стакана.
Сок алоэ – ½ стакана.

Применение.
Перед тем, как получить сок алоэ, листья растения срезают, моют, просушивают, заворачивают в бумагу и хранят в холодильнике две недели. Только после этого можно выжимать сок. Полученный сок смешать с медом и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до приема пищи.

Растительные масла от запора

Большинство растительных масел оказывает слабительное действие на организм, поэтому считаются первым средством в устранении запоров. Их прием в чистом виде оказывает стимулирующее действие на желчегонные процессы, нормализуя стул.

Для восстановления работы кишечника полезно пить перед сном по 1 ст. л. льняного масла, разбавленного ½ стакана холодного молока, либо в чистом виде 2 раза в день по 1 ст. л. за 1 час до приема пищи. При запорах отлично помогает оливковое масло, его употребляют по 1 ст. л. на голодный желудок по утрам за час до еды, запивая стаканом теплой воды, разбавленной лимонным соком. Отличным средством также является касторовое масло.

Видео: Профилактика запоров в программе Малышевой «Жить здорово!»

Народные способы лечения очень эффективны, но в купе с правильным питанием и регулярными нагрузками эффект будет более быстрым и результативным.

Помните, при возникновении тревожной симптоматики, обращайтесь к врачу. Ранняя диагностика заболевания является залогом успешного лечения.

prosto-mariya.ru