Трудности с опорожнением кишечника – это такая деликатная проблема, которая подчас заставляет откладывать поход к врачу и вынуждает искать простые домашние способы. Не секрет, что существует мнение, будто бы с запором очень легко справиться без помощи врачей. Это так и есть. Мы расскажем про самые эффективные, безвредные и легкодоступные народные средства от запоров у взрослых. Поскольку проблема не нова, то и рецепты в основном довольно древние.Народные средства от запора быстрые и эффективные«>

При возникновении трудностей в туалете не нужно приниматься за опробование всех предложенных в статье методов. Человеческий организм – механизм сложный, он требует индивидуального и вдумчивого подхода. Неумеренное потребление слабящих средств может привести к обратному результату – к поносу. А это – не менее изнурительная проблема. Нужно чутко прислушиваться к себе, и тогда станет понятно, чего организму не хватает – растительной пищи или физической нагрузки, а может быть, дело куда серьёзнее.

Проблемы со стулом – повод для тревоги


Если причиной возникновения данной проблемы не является опухоль в толстом кишечнике, то найти информацию про эффективные народные слабительные средства от запора совсем не трудно. Кто сталкивался с трудностями при дефекации, мечтают, чтобы они больше не повторялись. Ведь скопление каловых масс и блокирование выводящих продукты метаболизма каналов ведёт к общему отравлению всего организма. А следствием этого является развитие новых болезней, с которыми так легко, как с запором, уже не справиться.Народные средства от запора быстрые и эффективные«>

Первые признаки отравления разлагающейся пищей проявляются в сухости кожи, морщинах, особенно в нижней части лица и выпадении волос, их тусклом и нездоровом цвете. Меняется состав крови, она густеет, обменные процессы замедляются, происходит серьёзное загрязнение всех тканей и органов. Простой запор потянет за собой цепочку неприятнейших последствий, которые решить не так-то просто. Частые запоры должны насторожить и заставить пересмотреть свой образ жизни и рацион питания каждого здравомыслящего человека.

Запор и его причины

Официальная медицина обозначает три признака запора. Во-первых, это стул реже чем в три дня. Во-вторых, стул сухой и твёрдый, так называемый овечий. В-третьих, дискомфорт, боли и необходимость сильно тужиться при дефекации. При наличии хотя бы одного из перечисленных пунктов можно смело признавать наличие запора. Эти проблемы чаще всего возникают при неправильном питании и малоподвижном образе жизни.


Народные средства от запора быстрые и эффективные«>

Женщины чаще, чем мужчины, страдают от этого недуга, однако слабый пол, в отличие от сильного, редко доводит болезнь до хронической формы. Может быть, потому что необходимость искать народные средства от запоров у женщин появляется гораздо раньше, чем у мужчин. Связано это с беременностью и родами. Женщины традиционно больше заботятся о красоте своей внешности, чем мужчины, а хороший стул – это красивая и молодая кожа, сияющий взгляд, роскошные волосы, крепкие ногти и хорошее настроение.

Проблема с дефекацией у беременных женщин и кормящих матерей

Ещё одна ситуация, когда возникает трудность с дефекацией – это послеродовой период. Врачи или родственники непременно должны рассказать об этом женщине. В течение суток после родов непременно нужно постараться сходить в туалет по-большому. Как правило, с этим бывают проблемы. Поэтому, отправляясь в роддом, роженица должна захватить с собой соответствующие продукты и свечи или мази. Если врач не дал на этот счёт указаний, то надеемся, что наша статья убережёт молодую неопытную маму от разрывов мягких тканей и других напастей, связанных с задержкой и затвердением каловых масс.Народные средства от запора быстрые и эффективные«>


Беременным женщинам и кормящим мамам нужно особенно внимательно относиться к своему здоровью и обязательно обсудить вопрос дефекации с хорошим врачом. Народные средства от запора при беременности лучше использовать в виде обязательного чернослива в ежедневном рационе, салатов из варёной свеклы, морковно-творожных пудингов и цельнозерновых каш из гречки, полбы, амаранта и овса, салатной зелени, свежих овощей и фруктов. В крайнем случае, очень редко, можно выпить вазелинового масла. Это хорошее народное средство против запора. Оно не всасывается в кровь. Для того чтобы безболезненно сходить в туалет, достаточно одной столовой ложки.

Вредная еда

Какая еда делает кал сухим и твёрдым? Питание по преимуществу мясной пищей и продуктами, содержащими большое количество легкоусвояемых углеводов и мало клетчатки – первейший способ заработать проблемы с опорожнением кишечника. Продукты, вредные для стула – мясо, хлебобулочные изделия из очищенных зёрен и все другие рафинированные кушанья. Фастфуд, если его невозможно совсем исключить из рациона, должен стать самым редким гостем в вашем меню. Копчёные, жареные, печёные, мучные блюда, крепкий чай, шоколад, шлифованный рис, манная каша, черника и слизистые супы — тоже.Народные средства от запора быстрые и эффективные«>

Полезные продукты

Кто не знает проблем с дефекацией? Это, безусловно, те, кто питается растительной пищей, содержащей большое количество клетчатки.


чшее народное средство от запора у взрослых — правильное питание, то есть мясную пищу надо сократить и чередовать с кашами из цельнозерновых круп, есть больше овощных салатов и зелени. В первые и вторые блюда следует добавлять отруби. Не забывать про растительное масло, чистую воду, компоты, отвары из сухофруктов, смородины, клюквы, соки с мякотью и кисломолочные продукты. Бобовые – фасоль, горох, чечевица и соя — растения, эффективно воздействующие на перистальтику. Однако данные народные средства от запоров у взрослых вызывают повышенное газообразование, что причиняет немалый дискомфорт. После тарелки фасолевого супа или гороховой каши нужно съедать по две или три таблетки активированного угля.Народные средства от запора быстрые и эффективные«>

Сочетания продуктов, быстро покидающих кишечник

Свежие огурцы с молоком – отличное народное средство от запора в домашних условиях. Не менее быстро покидают желудок и проскакивают по пищеварительному тракту грибы, причём в любом виде – варёные, солёные, маринованные и жареные. Селёдка с молоком очень расслабляет кишечник и размягчает твёрдый кал. Ещё одно народное средство от запора у взрослых, быстро избавляющее от фекальных масс – это касторовое масло.

Вода от солёных огурцов без специй и пряностей очень содействует освобождению кишечника. Только огурцы должны настаиваться в этой воде с солью не меньше месяца.Народные средства от запора быстрые и эффективные«>


Следующее средство: размолотые пшеничные отруби надо залить кипятком и запарить под тёплым колпаком­. Процедить, воду вылить, а отруби добавлять ко всем блюдам. Достаточно по одной столовой ложке на каждую тарелку.

Семена фенхеля, тмина и аниса в народных лечебниках давно и прочно заняли страницы, посвящённые проблемам запора. Любые семена в количестве одной столовой ложки на стакан воды заваривают любым, самым простым способом. Например, в термосе или на водяной бане. Пьют по три-четыре раза в течение целого дня перед каждым приёмом пищи.Народные средства от запора быстрые и эффективные«>

Не менее действенен отвар семян лопуха. Его пьют однократно, желательно вечером. Тогда за ночь кишечник и его содержимое придут в гармоничное состояние и, встав рано утром и выпив стакан воды, несчастный больной очень быстро почувствует желание отправиться в туалет. Там он незамедлительно, очень легко и благополучно разрешится от тягостного бремени. На стакан воды – одна столовая ложка семян.

Очень полезно сварить отвар из цельных неочищенных овсяных зёрен и пить несколько раз в течение дня. За несколько дней стул наладится и кишечник освободится. Примерно так же действует отвар из слив.

Касторовое масло

Две столовые ложки касторового масла следует выпить перед сном на ночь. Примерно через шесть часов, то есть утром, возникнут позывы, и день начнётся с опорожнения кишечника. При отсутствии противопоказаний в виде хронических болезней можно один раз в месяц делать касторовую клизму в сочетании с оральным приёмом масла. В дальнейшем надо включить в рацион продукты, увеличивающие объём кала, то есть делающие его более мягким.Народные средства от запора быстрые и эффективные«>

Касторовое масло противопоказано при желчнокаменной болезни.

Клистир


Клистир, иначе говоря, клизма, не должна быть частым «гостем» прямой кишки. Однако она очень хорошо прочищает засорённый кишечник. Её можно порекомендовать использовать только в том случае, если организм настолько слаб, что не в состоянии самостоятельно регулировать мышечные процессы. Что называется, когда диета уже не помогает.

Для процедуры нужна кружка Эсмарха, касторовое масло (около 60 мл), 1 литр чистой воды. Долго удерживать в себе раствор не получится. Это отличительное свойство данного масла.

Маленькие, 30-40 мл, клизмы делать безопаснее. Например, из отвара мелиссы. Достаточно взять одну чайную ложку сухой мелиссы, залить стаканом кипятка и настоять под тёплым колпаком в течение получаса. Процедить и в течение дня несколько раз впрыскивать раствор в прямую кишку. Стул размягчится и беспрепятственно выйдет наружу.Народные средства от запора быстрые и эффективные«>

Однако активировать перистальтику кишечника всё же лучше, используя оральные народные средства от запора. У пожилых людей в доме всегда должен быть флакон касторового масла. Это абсолютно безвредный препарат, однако увлекаться им не стоит. Привыкание может развиться быстрее, чем этого бы хотелось. Лучше пользоваться осмотическими слабительными.

Осмотические слабительные


Кора крушины, листья сены, магнезия – все это народные слабительные средства от запора быстрого действия, проверенные временем и опытом многих поколений. Их относят к осмотическому типу за специфичность действия. Они никак не травмируют кишечник и не раздражают его. Они разжижают кал, увеличивают его объём, делают более мягким. Сену и крушину можно пить в составе травяных сборов. Механизм действия заключается в том, что из крови и плазмы вытягивается жидкость, которая, попадая в кишечник, смешивается с каловой массой и разжижает её, увеличивая объём. При лечении осмотическими слабительными, даже растительного происхождения, во избежание обезвоживания организма необходимо пить как можно больше жидкости. Взрослому человеку – не менее трех литров. Это может быть просто чистая питьевая вода, а могут быть соки, отвары или взвары.Народные средства от запора быстрые и эффективные«>

Проблемы со стулом у людей преклонного возраста

Народные средства от запора у пожилых людей обязательно должны присутствовать в домашней аптечке. Это могут быть сухие травяные сборы и спиртовые настойки. Осенью, до заморозков, следует запастись красной рябиной. Ягоды промыть, обсушить и сложить в банку, пересыпая сахарным песком. Завязать марлей, сложенной в несколько слоёв, и поставить на месяц в тёмное и тёплое место. За это время ягоды пустят сок. Его надо процедить и добавить спирт. На стакан сиропа – столовая ложка алкоголя. Пить курсами по десять дней. Принимать по одной чайной ложке, разведя в стакане тёплой воды с мёдом.


Ещё один хороший рецепт от запора – это стакан тёплой воды со столовой ложкой пищевой соды, выпитый за полчаса до первого приёма пищи.Народные средства от запора быстрые и эффективные«>

Одна или две столовые ложки любого растительного масла, выпитые с утра натощак, быстро избавят от запора.

Сок алоэ с мякотью давно и успешно относится к разряду «самые популярные народные средства от запоров у взрослых». Растение должно быть не менее чем пятилетнего возраста, с толстыми, сочными и мясистыми листьями. Прежде чем делать из него лекарство, его надо положить в холодильник и подержать при минусовой температуре 14 дней. Четыре листа измельчают, добавляют сок одного целого лимона, мёд по вкусу и принимают по утрам натощак по десять грамм. Принимать снадобье желательно не меньше трёх недель. Потом сделать перерыв, не менее месяца, и курс снова повторить. В течение года желательно повторить три раза.Народные средства от запора быстрые и эффективные«>

Атонический характер недуга

Народные средства от запоров у взрослых, возникшие на почве атонии, то есть снижения тонуса кишечника, содержат кору крушины (1 часть), семена льна и фенхеля (по 1 части), корень солодки (1 часть) и 2 части корня алтея.


у смесь надо измельчить, перемешать и сложить в стеклянную банку. Настой делается из расчёта одна столовая ложка смеси на 1 стакан кипятка. На водяной бане кипятить около получаса. Столько же времени настаивать в тёплом месте. Процедить, долить горячей кипячёной водой до объёма в 250 мл. Пить каждый день после ужина по половине стакана.

Неврогенный характер недуга

Народные средства от запоров у женщин, если причина запора неврогенная, представляют собой сборы лекарственных трав из коры крушины или листьев сены, валерианы или пустырника как успокаивающих и расслабляющих, и листьев мяты. В равных частях берутся мята, успокоительная и слабительная травы. Заливаются кипятком: на три столовые ложки сухой травы – один стакан воды. Настаиваются на водяной бане в течение четверти часа. Остужается отвар в естественных условиях при комнатной температуре.

Народные средства от запора быстрые и эффективные«>

Остывший отвар процедить и пить перед сном, разведя четверть стакана целебного напитка половиной стакана тёплой воды с мёдом. Чтобы не возникло привыкания, курс терапии не должен превышать 21 день.

Физические упражнения

Какое ещё существует эффективное народное средство от запоров? Это, как ни странно, физкультура. Бодрые пешие прогулки на свежем воздухе, плавание, катание на лыжах, езда на велосипеде и т. д. помогут держать мышцы в тонусе и предотвратят возникновение запоров. Ускорить продвижение пищи поможет и такое упражнение, как «велосипед». Надо лечь на спину, поднять ноги и делать движения, имитирующие езду на велосипеде. Потом сразу поприседать несколько раз. Позывы не заставят себя ждать.


www.syl.ru

Что делать срочно при запоре в домашних условиях?

Причиной появления запора может быть неправильное питание, прием медикаментов, психологические факторы. Однако, что делать, если неприятность застала в самый неподходящий момент и разбираться в ее причине нет времени? От нее нужно избавляться. Для этого можно воспользоваться рецептами народной медицины, многие из которых оказывают быстрое и эффективное действие.

Народные слабительные средства

Народные средства от запора быстрые и эффективныеНаши бабушки и дедушки предпочитали пользоваться дарами природы. Это неудивительно, ведь лекарств практически не было. Тем не менее, народные способы лечения оказывали положительный результат. Они и сейчас продолжают пользоваться популярностью при лечении не только запоров, но и других заболеваний.

В чем преимущества такого способа лечения? Моментальным эффектом народные методы не обладают, но все же действуют достаточно быстро, они имеют массу других преимуществ:

  • натуральность компонентов;
  • широкий выбор;
  • небольшая стоимость;
  • подходят детям, беременным и пожилым людям с небольшим исключением;
  • легкое приготовление.

Лечение травами

Прежде чем бежать в аптеку за свечами, подумайте, насколько вы любите пить чай? Если вы выпиваете по две-три чашки в день, то, возможно, вам придутся по душе отвары из трав.

Народные средства от запора быстрые и эффективныеРастений, имеющих слабительный эффект, очень много. Можно заваривать один сорт трав или сразу несколько. Таким образом, можно пить каждую неделю новый напиток. К таким средствам относят: плоды шиповника, душица, мята, мелисса, липа, фенхель, семена укропа, трава сенны, крушина, тысячелистник, крапива двудомная, конский щавель, фиалка и многие другие.

Плюсом такого лечения есть то, что человек, страдающий запором, будет получать дополнительную жидкость, выпивая в день лишний стакан отвара. Это очень важно при недостатке жидкости в организме, что иногда становится причиной проблематичного стула.
Как заваривать? Способ заварки ни чем не отличается от обычного чая. Возьмите одну столовую ложку сухой смеси и залейте стаканом кипятка. Если вы берете плоды, кору, коренья или семена, то нелишним будет проварить их на водяной бане или маленьком огне в течение 5-15 минут. Перед использованием отвар нужно процедить и пить по полстакана за полчаса до еды.

Маслами

Народные средства от запора быстрые и эффективныеПоложительным эффектом при констипации обладают и растительные масла. Для этого не надо гоняться за редкими эфирными маслами, можно использовать привычное подсолнечное или оливковое масло. Они вполне способны вылечить запор дома.

Как использовать? Некоторые рекомендуют пить масло натощак по одной столовой ложке, но можно воспользоваться и более приятными способами. Если вы любите овощи, то обязательно готовьте их с добавлением масла, например, делая салат. Приобретите кукурузное, оливковое, льняное, горчичное масло. Каждое из них имеет свой неповторимый запах и вкус, что очень важно для вкусных и разнообразных блюд.

Еще одним способом избавиться от запора является стакан кефира с добавлением чайной ложки оливкового масла, который нужно выпивать перед сном. И вкусно, и полезно.

Быстрый и эффективный способ очищения кишечника

Народные средства от запора быстрые и эффективныеНаши предки не чурались воспользоваться клизмой. Это быстрый способ избавления от проблемы и весьма эффективный. Чтобы результат был максимальным, народные лекари рекомендуют добавлять в воду для спринцевания немного растительного масла. На один стакан теплой кипяченой воды будет достаточно одной-двух столовых ложек масла.

Разбавьте жидкость, наберите в «грушу» и сделайте клизму. После процедуры нужно немного полежать. Позыв на дефекацию не заставит себя долго ждать, уже через 15-30 минут кишечник опорожнится.

Не всем этот способ нравится, однако по сравнению с другими способами, он действует действительно очень быстро.

Профилактика у взрослого

Если ваш организм склонен к такой неприятности, как запор, то после лечения нужно принять меры, чтобы он еще долго не смел беспокоить при походе в туалет по большому.

Вот несколько советов, которые помогут надолго забыть о запоре:

  1. Правильно питайтесь. Питание должно быть дробным. Есть золотое правило: со стола нужно вставать с чувством голода. Лучше кушайте маленькими порциями, но часто.
  2. Употребляйте достаточное количество жидкости.
  3. Больше двигайтесь. Активный образ жизни способствует хорошему обмену веществ и здоровому пищеварению.

Водный баланс

Часто причиной запора является недостаток жидкости в организме. Это приводит у твердости кала, в результате появляется запор. Чтобы наладить стул, нужно позаботиться о водном балансе организма. Как это сделать? Существует несколько простых способов:

  1. Пейте больше воды. Взрослому человеку нужно выпивать до 2 литров чистой воды каждый день. Это нормальный объем. Сначала придется заставлять себя и напоминать об этом. Со временем организм сам будет сообщать о приеме очередного стакана воды при помощи жажды. Учтите, что сюда не входят компоты и другие напитки.
  2. Обязательно включите в меню чаи, отвары трав, соки. Если вы едите булочку или печенье, то такой перекус должен сопровождаться напитком.
  3. Первые блюда. Диета здорового человека подразумевает под собой употребление супов и других жидких блюд. Если организм склонен к запорам, то количество первого нужно удвоить. Замените вечернюю кашу на суп, это поможет избежать запора.

Правильное питание

Конечно же, при запоре очень важно правильно питаться. Исключите из меню все продукты, которые вяжут каловую массу. Это жирные бульоны, жирные сорта мяса, майонез, рис, картофель, чеснок. Старайтесь готовить блюда жидкой консистенции.

Народные средства от запора быстрые и эффективныеОбязательно добавьте в питание кисломолочные жидкие напитки, такие как йогурт, кефир, закваска. Не забывайте про фрукты:

  • яблоки;
  • сливы;
  • груши;
  • инжир.

Народные средства от запора быстрые и эффективныеИзбавить от запора помогут и овощи:

  • свекла;
  • капуста;
  • тыква.

Помните, запор может означать и наличие какого-либо заболевания. В этом случае нельзя пускать проблему на самотек, нужно обязательно обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением, если у вас есть какие-либо сомнения, иногда без медицинской помощи не обойтись.

bezgemorroya.com

Причины запоров

Данный недуг возникает по причине нарушений формирования и передвижения фекалий по кишечнику.

Дополнительными факторами развития недуга считают:

  • Расстройства неврологического характера;
  • Поражения эндокринной системы;
  • Патологические процессы ЖКТ;
  • Нарушенная функциональность мышечной ткани тазового дна;
  • Новая среда обитания;
  • Нарушенный дневной режим;
  • Дефицит нормальной физической активности;
  • Малое употребление продуктов, обогащенных клетчаткой;
  • Недостаточный прием воды;
  • Злоупотребление жирными и рафинированными продуктами;
  • Частое переедание;
  • Употребление некоторых лекарственных средств.

В большинстве случае недуг проявляется у пациентов преклонного возраста. Желание сходить в туалет возникает, когда каловые массы, попадая в ПК, растягивают ее и раздражают нервные окончания слизистой. С годами у людей чувствительность этих рецепторов уменьшается, поэтому пациент сильно напрягается, чтобы произвести дефекацию.

Народные средства от запора

Сегодня на фармацевтическом рынке можно найти много препаратов, способных избавить пациента от запора. Однако часто в этом деле помогают народные рецепты, которые отличаются хорошим результатом и простотой применения.

Вазелиновое масло

Его еще называют жидким парафином. Чтобы избавить себя от запора, препарат нужно пить за пару часов до или после приема пищи несколько раз в сутки. Изначально прием вазелинового масла начинается с пяти миллилитров. Если такая дозировка не помогает бороться с недугом, ее можно увеличить до двух столовых ложек, но не более этого. Пациентам, достигшим 60-летнего возраста, запрещено выпивать более двух чайных ложек масла.

Хорошо работает вазелиновая клизма от запора. Для ее приготовления нужно:

  • 100 миллилитров теплой прокипяченной воды.
  • 4 столовых ложки жидкого парафина.

Жидкости смешиваются и медленно нагреваются на водяной бане до 38 градусов. Готовая смесь переливается в клизму, которую вводят ПК. Препарат начнет действовать через 9-12 часов, поэтому процедуру лучше делать на ночь.

Если на протяжении нескольких дней у пациента отсутствует положительный эффект, ему нужно срочно обратиться за помощью к врачу. Избавление от запора данным методом запрещено при беременности и кормлении грудью.

Народные средства от запора быстрые и эффективные
Вазелиновое масло

Чернослив при запоре у взрослых

Этот сухофрукт позволяет избавиться от запора, поскольку обогащен пищевыми волокнами и веществами, обладающими мягким слабительным эффектом. Существует много рецептов использования взрослым пациентом чернослива при запоре.

Рецепт 1

Для него потребуется подготовить по 150 грамм чернослива и кураги. Их нужно промыть, измельчить и перемешать с небольшим количеством меда. Готовая смесь принимается каждый день по чайной ложке на голодный желудок. При отсутствии противопоказаний и наличии симптомов запора, смесь можно давать ребенку старше одного года.

Рецепт 2

230 грамм чернослива замачивается в холодной воде на 8-10 минут и тщательно промывается. В чистой кастрюльке растворяется 75 грамм сахара, туда засыпается чистый чернослив. Смесь на слабом огне доводится до кипения, после чего еще 25 минут проваривается. После этого смесь процеживается и полученный напиток охлаждается до комнатной температуры. Его нужно принимать по столовой ложке каждый день на протяжении недели.

Народные средства от запора быстрые и эффективные
Чернослив

Касторовое масло

Касторку для опорожнения кишечника можно принимать в двух видах:

  1. Раствор. Дозировка рассчитывается по формуле: 1 грамм жидкости на килограмм тела при хронических запорах. Препарат принимается раз в день на протяжении трех-четырех суток. Если запор отличается кратковременным проявлением, пациенту достаточно выпить столовую ложку препарата, но только непосредственно перед сном.
  2. Капсулы. Дозировка также рассчитывается исходя от веса пациента, но в большинстве случаев она варьируется в пределах 20-30 капсул. Специалисты рекомендуют принимать препарат перед сном.

Читайте также: Как сходить в туалет по большому при запоре быстро

Подсолнечное масло

Данное средство является одним из наиболее действенных способов справиться с запором в домашних условиях. Специалисты советуют размешивать одну столовую ложку масла в 150 миллилитрах воды и выпивать утром за полтора часа до завтрака. При этом пациент обязан выпивать в день минимум два литра чистой воды, поскольку это:

  • Ускорит и облегчит транспорт фекалий;
  • Предотвратит развитие диареи у пациента.

В вышеописанном рецепте вместо воды можно использовать кефир с минимальным процентом жирности. Пациент должен выпивать напиток медленно и лучше всего перед сном.

Народные средства от запора быстрые и эффективные
Подсолнечное масло

Льняное масло

Для лечения запоров данный продукт употребляется утром на голодный желудок, а вечером через 2,5 часа после последнего перекуса. Если у пациента не ухудшается самочувствие, дозировка увеличивается до столовой ложки. После употребления льняного масла пациенту запрещено пить и кушать на протяжении 45 минут.

Специалисты предупреждают, что данное средство должно приниматься строго по прописанному курсу лечения. Пациенту нельзя самостоятельно увеличивать дозировку масла, поскольку это может негативно повлиять на его здоровье.

Если пациенту противен вкус масла льна, он может использовать нижеприведенный рецепт:

  • Взять 20 грамм меда, 250 миллилитров натурального йогурта и 3 чайных ложки масла.
  • Все тщательно перемешивается и ставится в холодильник.
  • Принимается вечером за четверть часа до ухода ко сну.

Оливковое масло

В составе оливкового масла содержится огромное количество веществ, которые благотворно действуют на организм пациента и помогают быстро справиться с появившимся запором. В народной медицине есть много рецептов с маслом оливок, которые эффективно устраняют проблемную дефекацию.

ОМ + натуральный кофе

Кофеин, входящий в состав бодрящего напитка, обладает хорошим мочегонным эффектом. Он провоцирует сокращения ТК и стимулирует работу пищеварительной системы. Употребление кофе в теплом виде быстро размягчает накопившиеся фекалии и выводит их из организма с минимальным дискомфортом.

Чтобы приготовить лечебный напиток, пациенту нужно добавить в чашку с кофе 15 грамм ОМ и хорошенько размешать. Такой кофе подходит для утреннего и вечернего употребления.

ОМ + молоко

Для лечения запора можно использовать молоко и оливковое масло. Чтобы приготовить напиток, пациент должен в 250 миллилитров теплого молока добавить 20 грамм ОМ и хорошо перемешать. Напиток выпивается натощак.

ОМ подходит для лечения запоров у беременных женщин. Только женщина в «положении» должна использовать данное средство только по назначению своего врача.

Народные средства от запора быстрые и эффективные
Оливковое масло

Сенна – трава

Специалисты рекомендуют использовать настои из листков сенны-травы.

Рецепт 1

25 грамм высушенных листочков заливаются 200 миллилитрами крутого кипятка и настаиваются 9-11 часов. Готовый отвар процеживается и принимается по 50 миллилитров трижды в сутки.

Рецепт 2

Пациент подготавливает курагу, чернослив и сухие листья сенны (по 85 грамм). Пропускает все через мясорубку, добавляет 35 грамм меда, перемешивает и перекладывает в емкость из стекла. Смесь надо кушать только вечером через три часа после ужина.

Народные средства от запора быстрые и эффективные
Сенна – трава

Семена льна

Льняное семя поможет пациенту вылечиться от атонического и спастического запора, и улучшить работу пищеварительной системы. Применяется средство очень просто:

  • Для приготовления целебного отвара потребуется 35 грамм семян. Они высыпаются в емкость, заливаются кипятком (1 литр), варятся на среднем огне 60-75 минут, при этом периодически помешиваются. После остывания жидкость процеживается и употребляется по 75 миллилитров несколько раз в день.
  • В качестве добавки к фруктовому киселю. Кисель готовиться по обычному рецепту, 120 грамм льна добавляется непосредственно перед разливанием киселя в тарелки.

Кора крушины

Данное средство поможет вылечить пациента от возникшего запора. Кору можно использовать в качестве таблеток (2 таблетки пить перед сном на протяжении недели) или отвара. Для его приготовления пациенту потребуется выполнить следующее:

  • 45 грамм коры залить 300 миллилитрами воды.
  • Довести до кипения и проварить 25 минут.

Напиток принимается утром и вечером по 100 миллилитров.

Отруби

Отруби давно используются в народной медицине для лечения запора. Но для достижения максимального целебного эффекта, их надо правильно приготовить к употреблению. Данный процесс очень простой:

  • 30 грамм отрубей заливается 250 миллилитрами чистой воды.
  • Продукт настаивается полтора часа.
  • Готовая смесь разделяется на 3-4 равных частей.

Одна порция продукта употребляется за полчаса до основного приема пищи и запивается водой.

Народные средства от запора быстрые и эффективные
Отруби

Мыло от запора

В сравнении с другими вышеописанными веществами, мыло оказывает практически моментальный эффект. Для этого можно приготовить анальные свечки с хозяйственного мыла: небольшие кусочки вещества размягчаются, им придается форма стандартных суппозиториев, после чего они кладутся в холодильник для застывания. Готовые свечки ставятся в анальный проход. Эффект наступает в течение получаса. Данный метод можно использовать женщинам во время вынашивания ребенка и после родов.

lechigemor.ru

Лечение запора народными средствами

Народные средства от запора быстрые и эффективные

Всемирной организацией здоровья (ВОЗ) запор признан заболеванием, хотя Всемирная ассоциация гастроэнтерологов признает его лишь симптомом иных проблем со здоровьем. Как бы там ни было, страдающим запорами от этой неопределенности не легче. Отсутствие стула в течение нескольких суток, дискомфорт и боль в животе – серьезный повод обратиться к врачу, особенно если подобное состояние стало систематическим. При этом паниковать раньше времени не стоит, если дефекация перестала быть процессом ежедневным, но при этом человек чувствует себя хорошо. Возможно, отсутствие стула по привычному «расписанию» — это вариант нормы, ведь частота походов в туалет во многом зависит от возраста и физиологических особенностей пациентов. 

У взрослых

Истинным запором является состояние, когда акт дефекации происходит реже трех раз в неделю. При том характерно малое количество отходящих каловых масс, их твердость и сухость, ощущение не полностью опорожненного кишечника после посещения туалета. Запор может носить хронический характер, если подобное состояние наблюдается от полугода. В иных случаях говорят об остром запоре.

Народные средства от запора быстрые и эффективные

Наиболее частые причины запоров у взрослой категории населения:

  • неправильное питание, скудное на пищевые волокна и жидкость;
  • недостаток физической активности, «сидячая работа»;
  • злоупотребление слабительными и клизмами (например, при похудении или увлечении чистками организма);
  • патологии органов малого таза;
  • заболевания ЖКТ;
  • стрессы.

Основными физиологическими сопутствующими симптомами при запоре являются нарушение перистальтики кишечника или его спазм. Избавляться от запоров необходимо своевременно, чтобы они не переросли в хронические формы. Кроме того, длительные продолжительные проблемы с дефекацией могут вызывать серьезные осложнения: колит, энтерит, воспаление прямой кишки, трещины в анальной области, геморрой. К самым серьезным последствиям относят развитие рака прямой и толстой кишок.

Народные способы лечения от запоров являются безопасными и эффективными, в отличие от медикаментозного лечения, они не вызывают привыкания, уменьшают риск аллергических реакций и подходят практически всем.

У пожилых людей

В пожилом возрасте запоры встречаются в несколько раз чаще, чем в зрелом. Наиболее распространенной причиной является нарушение перистальтики кишечника вследствие ослабления мускулатуры брюшного пресса и тазового дна. К значимым причинам можно отнести и изменение микрофлоры кишечника, и уменьшение выработки пищеварительных ферментов. Способствует нарушению систематики стула и чрезмерная лекарственная терапия всевозможных возрастных недугов.

Больше материалов: слабительные средства при запорах для пожилых

Народные средства от запора быстрые и эффективные

Запоры у пожилых людей устранять необходимо, так как в запущенных случаях проблема может перерасти в язву кишечника и к образованию каловых камней.

Почему лечение народными методами предпочтительнее, чем медикаментами? Как правило, организм в немолодом возрасте без того перегружен «химией», стоит ли дополнительно «бить» по нему, если справиться с деликатной проблемой можно простыми и доступными способами?

У детей

Детские запоры – не редкость, особенно на первом году жизни, когда организм крохи адаптируется к внеутробным условиям жизни и «взрослой» пище. Особо страдают от подобной проблемы дети на искусственном вскармливании.

Народные средства от запора быстрые и эффективные

Малыши постарше, в ясельном возрасте, становятся жертвами запоров психологического характера:

  • при насильном приучении к горшку;
  • стрессе при поступлении в детский сад;
  • изменение питания.

Лечение в домашних условиях может включать:

  • употребление послабляющих продуктов;
  • применение местных раздражающих средств (в анальный проход — мыло, масло, клизмы, газоотводные трубочки);
  • специальные настои и чаи (травяные, плодово-ягодные).

Острые запоры, носящие эпизодические характеры, довольно просто поддаются лечению изменением рациона с увеличением пищевых волокон (от 20 грамм в сутки) и употреблением достаточного количества (от одного литра) жидкости

При беременности

Немало женщин впервые сталкиваются с запорами именно в период беременности. И этому есть объяснение: гормоны. Прогестерон (его так и называют «гормон беременности») вызывает ослабление мускулатуры кишечника, что снижает его перистальтику. На более поздних сроках причиной задержки стула является рост матки и ее давление на внутренние органы и кишечник. Кроме того, в период ожидания малыша происходит, и изменение пищевых привычек матери, что также сказывается и на качестве и количестве дефекаций.

Народные средства от запора быстрые и эффективные

Запоры в «деликатном» положении весьма опасны и для самой женщины, и для плода. Геморрой и анальные трещины – частые последствия отсутствия регулярного стула у будущих матерей. А токсины, которые выделяются в кровь женщины при застое каловых масс, вредны ребенку.

Простыми и доступными, а самое главное, безопасными методами избавления от запоров считаются именно народные. Каждая будущая мама должна знать, как помочь себе при подобном состоянии.

Народные средства от запора: быстрые и эффективные

Лечение запора народными средствами может быть весьма разнообразным. Легко выбрать не только самый удобный, но даже «вкусный» способ наладить стул.

Фрукты, ягоды и овощи

Употребляя в пищу продукты, богатые пищевыми волокнами, мы способствуем увеличению объема каловых масс и стимулируем деятельность кишечника. К пищевым волокнам относят растительные компоненты пищи, устойчивые к действию пищеварительных ферментов. При этом волокна не являются существенным энергетическим источником, что так важно для людей, следящих за весом. Где же более всего содержится пищевых волокон? Конечно, в овощах, фруктах и ягодах.

Народные средства от запора быстрые и эффективные

Самыми полезными для нормализации стула при запоре считаются:

  • свекла (и свежая, и отварная);
  • морковь;
  • капуста;
  • тыква;
  • топинамбур;
  • огурцы;
  • яблоки;
  • сливы;
  • сухофрукты – чернослив, курага, урюк.

Полезны не только эти продукты, но и салаты, соки, компоты и морсы из них.

Рецепты овощных соков от запора:

  1. Взять 10 частей сока морковного и по три части – свекольного и огуречного. Смешать их. Пить по полстакана перед едой с утра либо по несколько глотков в течение дня.
  2. Смешать 2 части сока яблочного (свежевыжатого) и одну часть – свекольного. Употреблять по стакану утром натощак.
  3. Натереть на терке 2 моркови, крупное яблоко, выжать из них сок. Добавить сок одного апельсина и щепотку имбиря. Пить напиток по 1/3 стакана перед основными приемами пищи.

Народные средства от запора быстрые и эффективные

Если больные страдают повышенным газообразованием, содержание пищевых волокон в рационе стоит регулировать! Способствуют повышенному газообразованию бобовые культуры, капуста, шпинат и щавель! Обратный, «крепящий» эффект дают: хурма, изюм, груши, бананы, картофель!

Травы и семена

Хорошими «помощниками» в вопросе избавления от запоров являются растения.

Народные средства от запора быстрые и эффективные

Послабляюще действуют:

  • сенна;
  • лен;
  • подорожник;
  • укроп;
  • фенхель;
  • тмин и другие.

Народные средства от запора быстрые и эффективные

На основе трав и семян готовят отвары и настои.

  1. Чайную ложку льняного семени заливают стаканом крутого кипятка. Настояв средство полчаса, его принимают по ¼ стакана перед едой.
  2. Трава сенна заваривается так: 2 столовые ложки сырья запаривают 200 миллилитрами кипятка, дают настояться. Принимают настой на ночь.
  3. Укроп, тмин и фенхель действуют аналогично друг другу. Их можно использовать и однокомпонентно, и совместно. По столовой ложке семян заливают стаканом кипятка и принимают настоявшийся «чай» в течение дня по ½ стакана. Такой настой можно давать даже грудничкам при отсутствии аллергии (не более столовой ложки за прием перед кормлением).

Растительные масла

Растительные масла – распространенные народные слабительные средства, действуют целенаправленно на всю пищеварительную систему в целом, обладают обволакивающим действием, увеличивают отток желчи, оказывают мягкое послабляющее действие. Практически все виды масла обладают подобным действием: подсолнечное, льняное, касторовое, оливковое, миндальное и другие.

Народные средства от запора быстрые и эффективные

Оптимальный способ применения – по столовой ложке натощак с утра. Запивать – стаканом воды, подкисленной лимонным соком.

Лечение водой

Вода положительно сказывается на моторике кишечника, размягчает каловые застои, способствует выводу токсинов и шлаков.

Народные средства от запора быстрые и эффективные

Для лечения запоров рекомендуется принимать воду по схеме:

  • утро начинают с выпивания двух стаканов теплой воды;
  • перед каждым приемом пищи пить не менее стакана теплой воды.

Подходит для лечения вода минеральная, но без газа. Можно растворить в воде ложечку меда или добавить немного лимонного сока либо яблочного уксуса.

Если отсутствуют противопоказания, нет отеков и болезней сердца, то людям, страдающим систематическими запорами, надлежит потреблять не менее 1,5 литров воды в день!

«Водный» метод позволяет наладить дефекацию уже на вторые-третьи сутки лечения, и очень хорошо подходит для профилактики запоров.

Мыло при запорах

Одним из популярных «быстрых» средств против запоров является мыло. Его успешно используют даже у младенцев. Введенная в задний проход мыльная свечка оказывает местно раздражающее действие, и практически сразу кишечник опорожняется.

Народные средства от запора быстрые и эффективные

Чтобы сделать «свечку», требуется использовать либо детское, либо хозяйственное мыло. От бруска отрезают кусочек продолговатой формы, стараясь придать ему вид ректального суппозитория – закруглить один конец и исключить острые грани. Свечу вводят в анальный проход, предварительно область ануса можно смазать вазелином либо детским кремом.

Применять мыльную свечку грудничкам стоит только как экстренный метод, нельзя злоупотреблять средством, так как в дальнейшем это приведет к синдрому «ленивого кишечника».

Мыло используют и для клизмы. Для этого в кружку Эсмарха заливают мыльную теплую воду и проводят процедуру по всем правилам.

Слабительные продукты питания

Существует масса продуктов питания, способствующих опорожнению кишечника. К ним, в первую очередь, относят: свежий (не более двух суток с момента производства) кефир, сметану, ржаной хлеб, сухофрукты, свежие фрукты с овощами, крупы (гречу, ячку, овсяную) и отруби, маринады и соленья.

Включая эти продукты в ежедневный рацион, можно существенно снизить риск возникновения запоров.

Упражнения и массаж при запоре

Большая роль в вопросах профилактики и лечения запоров отводится соблюдению активного двигательного режима. Полезны прогулки пешком и на лыжах, езда на велосипеде, плавание, подвижные виды спорта. Физические упражнения стимулирующе воздействуют на мышцы брюшной стенки и активность кишечника.

Ежедневно выполняя несложную гимнастику, можно избавиться от запоров.

Гимнастика включает:

  • дыхательные упражнения – на вдохе надувание живота, на выдохе – втягивание;
  • поочередный подъем согнутых в коленях ног с максимальным прижатием к животу (лежа и стоя);
  • «велосипед» и «ножницы»;
  • скручивания туловища;
  • наклоны туловища вбок, вперед и назад;
  • упражнения на пресс.

Диета при заболевании

Если запор перешел в хроническую форму, необходимо обследование у врача. Вполне возможно, что причина недуга – в патологиях органов ЖКТ. После лабораторного и УЗИ обследований доктор может назначить диету. В домашних условиях можно ее самостоятельно придерживаться. Идеальный вариант – стол №3 по Певзнеру.

В рационе придерживающихся лечебного питания должны присутствовать холодные первые блюда, супы (преимущественно овощные или на нежирных бульонах), овощи и фрукты, достаточный объем жидкости. Исключению подлежат усиливающие брожение и гниение в кишечнике продукты, жареные, острые блюда, с высоким содержанием соли. Предпочтение отдается вареным и запеченным блюдам. При этом рекомендовано от 4 до 6 приемов пищи в сутки.

Профилактика запора в домашних условиях

Гораздо проще предотвратить заболевание, чем от него избавиться, и в отношении запоров эта аксиома весьма актуальна.

Народные средства от запора быстрые и эффективные

Чтобы не страдать от запоров, важно соблюдать ряд правил:

  • придерживаться правильного питания, не забывая включать в рацион овощи и фрукты, крупы, отруби;
  • принимать пищу регулярно небольшими порциями;
  • не забывать про питьевой режим;
  • уделять достаточно времени физической активности;
  • избегать стрессовых ситуаций;
  • не увлекаться слабительными аптечными препаратами во избежание привыкания к ним.

Следуя данным правилам, а еще лучше, сделав их частью повседневной жизни, можно навсегда позабыть о такой деликатной, но весьма серьезной проблеме как запор.

attuale.ru