Роды – настоящий стресс для женского организма. После родоразрешения почти у всех женщин появляется запор. Состояние характеризуется затруднением при акте дефекации или его отсутствием. В таком случае живот каменеет и возникает болевое ощущение ниже пупка. Обычно акт дефекации отсутствует у женщин более 2 суток. Состояние нуждается во врачебной консультации и грамотном лечении. В некоторых случаях отклонение может быть патологическим. На фоне затруднений нарушается психологическое здоровье. По этой причине многих женщин интересует, влияет ли запор у кормящей мамы на самочувствие ребенка.

запор после родов
После родов работа кишечника женщины затруднена и приводит к запорам

Причина появления нарушения

Запоры при грудном вскармливании (далее ГВ) у женщины после родов имеют две основные первопричины возникновения. Они описаны в таблице.


Физиологическая первопричина Затруднение при дефекации возникает на фоне большого количества изменений, которые происходят в организме женщины при вынашивании ребенка. Мышечная система промежности и брюшной полости становятся ослабленными. Наблюдается незначительное смещение кишечного тракта, и нарушается перистальтика.
На фоне имеющихся нарушений нормальное опорожнение кишечника становится невозможным. Требуется незамедлительно выяснить, что делать, если есть запор у кормящей мамы. Стать первопричиной затруднений при дефекации могут неправильное питание, колебание гормонального фона.
При физиологическом нарушении развивается атонический запор. Стул имеет цилиндрическую форму. Фекальные массы с примесью крови и слизи. Женщина чувствует постоянную усталость и дискомфортные ощущения в брюшной полости.
Психологическая первопричина Запор при грудном вскармливании после кесарева сечения или естественного родоразрешения иногда обусловлен психологическими нарушениями. В таком случае женщина переживает, что разойдутся наложенные швы при натуживании. Не последнюю роль играет и постоянная усталость и недостаток сна.
Мать беспокоят мысли о ребенке и новые заботы. Все это способно быть первопричиной длительных запоров.

Чтобы избавиться от запора после родов при грудном вскармливании, нужно знать первопричину отклонения. При психологическом факторе у пациентки присутствует спастический тип нарушения. В таком случае женщина раздражительна, а ее настроение постоянно меняется. Аппетит значительно снижается или полностью отсутствует.

запор после родов
Послеродовой запор может быть следствием нескольких разных факторов

Затруднение при дефекации может также быть следствием:

  • недостатка или переизбытка некоторых гормонов;
  • ослабления и растяжения мышц брюшной полости;
  • смещения кишечного тракта;
  • неправильного и неполноценного рациона питания;
  • врожденных особенностей кишечного тракта.

Молодой маме нужно как можно скорее узнать, как избавиться от запора при грудном вскармливании. В ином случае состояние станет невыносимым.

Как влияет запор на общее состояние


При затруднении дефекации у кормящей женщины значительно ухудшается состояние. При физиологическом нарушении стул схож с цилиндром. Вначале кал плотный, а к окончанию сужен и разжижен. Фекальные массы могут содержать слизь и кровь. При таком состоянии у женщины повышено газообразование. Ощущаются рвотный рефлекс, апатия, а также тяжесть и боль в области кишечного тракта.

При психологической первопричине фекальные массы твердые в форме шарообразных комков. При этом женщину также беспокоит тошнота, появляются приступы раздражительности. Постоянно присутствуют позывы к испражнению, которые не заканчиваются актом дефекации.

боли в животе у молодой мамы
Общее состояние женщины при длительном запоре значительно ухудшается

Желание узнать, что делать при запоре при ГВ у матери, легко объяснить. Женщина ощущает значительный дискомфорт и хочет, чтобы нарушение как можно скорее исчезло. Иногда каловые массы могут содержать остатки непереваренной пищи. При игнорировании лечения затруднение при дефекации может привести к различным нарушениям желудочно-кишечного тракта. Возникнет дополнительная симптоматика, а состояние значительно ухудшится.

Только доктор может сказать, как избавиться от запоров после родов кормящей маме. Женщина должна употреблять только те лекарства, которые не навредят грудничку. Самолечение категорически запрещено.


на приеме у врача
Чтобы определить причину, необходимо обратиться к доктору и описать всю сопутствующую запору симптоматику

Запоры после родов обычно сопровождаются большим количеством неприятных симптомов. К ним можно отнести:

  • болезненное ощущение в животе;
  • тошноту;
  • трещины и дискомфорт в области анального отверстия;
  • бессонницу;
  • изжогу;
  • отрыжку;
  • ощущение переполненного кишечника.

Устранить перечисленные симптомы возможно, только понимая, как лечить запор после родов кормящей маме.

Как устранить затруднение при дефекации

Лечение запора при грудном кормлении комплексное. Терапия является абсолютно безопасной как для матери, так и для ребенка. Обычно врачи рекомендуют:

  • прием медикаментозных препаратов;
  • изменение рациона питания;
  • нормализацию психологического состояния;
  • использование народных методов лечения.

Только врач может сказать, что можно принимать от запора при грудном вскармливании. Он подберет лекарственные средства, исходя из индивидуальных особенностей женщины.

приём медикаментов
Для нормализации работы желудочно-кишечного тракта могут быть назначены медикаментозные препараты

Для устранения патологии могут порекомендовать клизмы и различные отвары. Медикаменты назначают только в крайних случаях.

Использование любого лекарственного средства прекращают при возникновении негативной симптоматики:

  • тошноты;
  • рвоты;
  • головокружения;
  • предобморочного состояния.

Перечисленные симптомы свидетельствуют об индивидуальной чувствительности к используемому средству. При их наличии прием лекарства срочно прекращают.

Возникновение затруднения при дефекации – повод обратиться к врачу. Доктор расскажет, почему после родов появляются запоры и как с ними справиться.

На видео рассказывается, как справиться с запором:

Допустимые для использования препараты

Медикаментозное лечение может включать:

  • клизмы;
  • лекарственные препараты;
  • свечи.

Свечи от запора при грудном вскармливании назначаются женщинам наиболее часто. Однако они не устраняют первопричину, а помогают опорожнить кишечный тракт в экстренном случае. Доставляют временное облегчение.

свечи от запора
Один из самых быстрых способов опорожнения кишечника является применение ректальных свечей

Свечи нельзя использовать регулярно. Средство от запора при лактации рекомендуется, если дефекация отсутствует более 3 суток.

Устранению нарушения поможет клизма. Приобрести рекомендованный врачом порошок для приготовления раствора можно в любой аптеке. При использовании такого метода нужно быть предельно аккуратным.

Слабительные средства от запоров во время лактации назначаются нередко. Женщине могут порекомендовать употребление:

  • Дюфалака;
  • Фортранса;
  • Форлакса.

Любое лекарство от запора при грудном вскармливании должно быть согласовано с врачом. Некоторые слабительные кормящим матерям категорически запрещены.

от запора Дюфалака
На усмотрение доктора может быть назначен препарат Дюфалак

Нетрадиционные способы лечения

Народные методы лечения позволяют безопасно избавиться от затруднения при дефекации. Высокой эффективностью обладает отвар инжира. Для его приготовления требуется взять:

  • 2 ст. л. ягод инжира;
  • 250 мл горячего молока.

Компоненты смешивают и оставляют остывать. Принимают по 1 ст. л. до приема пищи. Уже через небольшой промежуток времени состояние женщины значительно улучшается.

В питание при запорах у матери после родов должно включать свежеприготовленный картофельный сок. Его разводят с водой в количестве 1:1 и употребляют до еды по 100 мл.

ягоды инжира
Инжир – одно из лучших средств по улучшению работы ЖКТ

Возможно употребление чая на основе мяты, ромашки и листьев земляники. Любое натуральное средство должно быть согласовано с врачом. Это поможет избежать аллергической реакции.

Питание женщины при ГВ

Диета при запорах после родов – обязательное условие. Нередко нарушение возникает на фоне неправильного рациона питания. Нельзя употреблять:


  • крепкие чаи и кофе;
  • манку;
  • белый хлеб;
  • отруби пшеничные;
  • чеснок;
  • грушу;
  • бобовые.

Диета при запоре у кормящих мам основывается на включении:

  • достаточного количества жидкости;
  • как можно большего количества фруктов и овощей;
  • компотов на основе сухофруктов.
правильное питание молодой мамы
Кормящей маме рекомендуют включить в свой рацион как можно больше фруктов

Нежелательно кушать жирное и жареное. Еда должна быть предварительно отварена или приготовлена на пару. Запрещена пища с большим содержанием пряностей.

При возникновении затруднения при акте дефекации женщина должна посетить врача. Доктор расскажет, что нужно есть маме, чтобы она чувствовала себя хорошо, а у грудничка не было запоров.

Женщине категорически запрещены спиртосодержащие напитки, острое и чрезмерно соленое. Еда должна содержать максимум полезных витаминов и микроэлементов. Важно соблюдать питьевой режим.

kishechnik.guru

Почему нарушается стул после родов?


Достаточно часто новоиспеченные мамочки испытывают серьезные сложности во время походов в туалет. Диарея может сменяться длительным запором, а кишечник напоминать о себе болезненными ощущениями. Поэтому важно выяснить, чем именно обуславливаются подобные изменения. Прежде всего, расстройство, возникающее в послеродовой период, связано с перестройками женского организма. Если раньше основной функцией женского тела было вынашивание малыша, то теперь — его кормление и воспитание. Поэтому пройдет немало времени, пока желудочно-кишечный тракт восстановится после столь резких изменений.

Длительный понос может свидетельствовать о наличии синдрома раздраженной кишки. Данная проблема возникает при сильном стрессе, каких-либо нервных расстройствах. Как известно, ритм жизни новоиспеченной мамы сильно меняется, и часто избежать трудностей крайне сложно. Данный недуг не сопровождается повышением температуры, болью, тошнотой, поэтому его достаточно просто отличить прочих заболеваний, сопровождаемых диареей.


Источником жидкого стула может быть и отравление, о котором свидетельствует сильная рвота, дисбактериоз, головные боли, общая слабость. В такой ситуации важно вспомнить, какие продукты присутствовали в рационе питания в последнее время и обязательно обратиться за медицинской помощью. Также к причинам поноса относится аллергия на пищу и наличие каких-либо кишечных инфекций.

Но гораздо чаще новоиспеченные мамы сталкиваются с такой неприятной проблемой, как запор. Если стул отсутствует на протяжении нескольких суток, то пора бить тревогу и отправляться в поликлинику. Как при кесаревом сечении, так и после естественных родов фактически всегда накладываются швы, которые помогают вернуть животику и половым органам прежний вид.

Когда малыш появляется на свет обыкновенным путем, то толстая кишка чрезмерно сжимается и напрягается, поэтому возникает спастический запор. А если ребеночку помогали появиться на свет врачи, то стенки кишечника слишком расслаблены и неспособны нормально функционировать. Более того, женщины боятся, что если они будут тужиться, то возникнет кровотечение из-за расхождения швов.

Также причиной всевозможных нарушений может быть неправильный рацион питания. Помимо всего, мышцы живота и тазового дна крайне ослаблены после родовой деятельности, поэтому процесс дефекации существенно затрудняется.

Как избавиться от запоров после родов?

Распространенной проблемой является неправильное питание только что родившей женщины. Сразу после родов не нужно набрасываться на любую пищу, особенно на ту, которая не употреблялась в период беременности. Необходимо отдавать предпочтение полужидким и жидким блюдам, так как ослабленный организм легко справится с их переработкой. Постепенно следует вводить в повседневное меню свеклу, орешки, мед, рыбу, каши, кабачки, тыкву и сухофрукты. Такие продукты значительно улучшают перистальтику кишечника. А вот груши, кизил, какао, чай и манную крупу лучше исключить, так как эта пища негативно отражается на процессе дефекации.

Не менее важно употреблять достаточное количество жидкости. Желательно выпивать около двух литров простой воды, не учитывая чая, компотов и прочих напитков. Это поможет улучшить качество молока и наладить стул после родов. Также для скорейшего восстановления кишечника необходимо больше двигаться. Это может показаться слишком сложным, так как нередко после появления крохи на свет половые органы женщины схожи с раной и постоянно болят, что затрудняет процесс ходьбы. Но нужно понемногу приходить в себя и выбираться на короткие прогулки.

Также следует уделить внимание массажу. Специалисты рекомендуют слегка разминать мышцы живота по часовой стрелке, так как это замечательно стимулирует функционирование кишечника. Если же перечисленные методы не дают результатов, то нужно посетить поликлинику. Вероятнее всего, врач назначит ряд медикаментов, помогающих наладить стул. При диарее рекомендуется принимать активированный уголь, Атоксил, Сорбекс, Смекту и Энтеросгель. Если проблема заключается в запорах, то желательно отдавать предпочтение таким препаратам, как Дюфалак, Нормазе, Лактитол, Фитолакс, Кафиол.

beremennost.net

Причины

Нет стула после родов

Есть целый список причин, почему после родов бывают запоры: все они таки или иначе связаны с рождением малыша. Если вас настигла эта неприятность, постарайтесь проанализировать, как на ваш организм влияет тот образ жизни, который вы ведёте, и выяснить, что могло спровоцировать подобные нарушения в работе ЖКТ. Среди самых распространённых факторов медики называют следующие.

Физиологические причины:

  • изменения в гормональном фоне;
  • приём антибиотиков приводит к гибели полезных микроорганизмов, вырабатывающих вещества, которые возбуждают перистальтику кишечника;
  • растягивание, ослабление, вялость мышц (речь идёт о промежности и брюшном прессе);
  • сразу после родов в течение определённого времени матка увеличена и продолжает давить на кишечник;
  • постепенное смещение кишечника в брюшной полости на его обычное место;
  • нарушения перистальтики (сбой в двигательной активности кишечника);
  • регулярные запоры после родов при грудном вскармливании часто объясняются неправильным питанием самой кормящей мамы, если она перекусывает на ходу и мало потребляет воды;
  • врождённые патологии кишечника (удлинённые отделы, например).

Психологические причины:

  • постоянное, осознанное подавление позывов к туалету, если женщина не обращает внимания на потребности своего организма и в течение длительного времени сама не опорожняет кишечник (например, ей некогда, так как всё своё свободное время она уделяет малышу): в этом случае кишечник перестаёт производить естественные сигналы к опорожнению;
  • страх напряжения из-за швов, сделанных в результате кесарева сечения, разрывов, эпизиотомии или геморроя;
  • стресс, связанный с уходом за ребёнком и новым статусом;
  • переутомление, синдром хронической усталости.

Так что первый совет всех медиков, что делать при запоре после родов, — выяснять природу этой напасти. Прислушаться к собственному организму, понять, что с ним не так, и устранить провоцирующий фактор. При этом нужно иметь в виду, что в зависимости от причин и симптоматики виды этого недуга могут быть разными. Соответственно, и методы лечения будут отличаться.

Любопытный факт. В 75% случаев причиной запора после родов становится сухоядение.

Классификация

Нет стула после родов

Если вас после родов мучают запоры, постарайтесь определить, какого они характера. Правильная диагностика поможет подобрать грамотную методику лечения. Медики различают два вида.

Спастический

Характеризуется следующими особенностями:

  • повышенный тонус кишечника;
  • как результат — затруднения перистальтики;
  • вызывается психологическими причинами;
  • формирование так называемого «овечьего кала», когда очень плотный, спрессованный стул идёт маленькими порциями;
  • из симптомов — приступообразные боли в левой части брюшины, тошнота, метеоризм, отсутствие аппетита, нервозность, усталость.

Чтобы пролечить спастический запор после родов, молодой мамочке рекомендуется прежде всего наладить режим своего дня (высыпаться, успокоиться, больше отдыхать) и привести в порядок своё питание (есть регулярно, а не на ходу, пить больше воды, учитывать списки рекомендованных и запрещённых продуктов).

Атонический

Данному виду запоров после родов присущи следующие признаки:

  • пониженный тонус мышечной стенки кишечника;
  • результат — замедленная, вялая перистальтика;
  • причины: кесарево сечение, неправильное питание, приём медикаментов;
  • симптомы: болезненные дефекации, формирование каловых масс в огромные порции, тянущие, ноющие боли в животе, чувство переполненного кишечника, тошнота, метеоризм, апатия, отсутствие аппетита;
  • среди осложнений — надрывы (разные по размеру) слизистой оболочки в заднем проходе и прямой кишке, появление крови на поверхности кала.

Чтобы устранить запор атонического вида после родов, домашних мер будет недостаточно. Чтобы избежать осложнений, в данной ситуации самое верное решение — быстрое обращение к врачу.

Если же запор после родов продиктован патологией кишечника (удлинение его отделов), то его не относят ни к одной из вышеописанных групп, хотя по симптоматике он будет напоминать спастический. Однако лечения он потребует совершенно иного. Если вы не в состоянии самостоятельно определить, почему вы стали заложницей такой неприятности, лучше, не медля, сходить к врачу и рассказать ему о своих проблемах. Определённые сигналы вашего организма подскажут, когда именно необходимо бить тревогу.

Имейте в виду…

… если вы страдали запорами до беременности, готовьтесь к тому, что эта проблема после родов только усугубится. Поэтому не забывайте в течение всех 9 месяцев о профилактических мерах.

Симптоматика

Нет стула после родов

Чтобы не попасть впросак, нужно знать, когда, при каких признаках запор после родов может стать настоящей проблемой. Зачастую молодые мамочки вследствие своего эмоционального напряжения либо слишком рано начинают бить тревогу, либо уже чересчур поздно. Симптоматика недуга подскажет вам, когда идти на приём к врачу и начинать лечение:

  • полное отсутствие или затруднение (маленькими или большими порциями, болезненность) дефекации в течение 2-ух суток или реже, чем 3 раза в неделю;
  • приступообразные боли в левой части брюшины;
  • тянущие, ноющие боли в животе,
  • тошнота;
  • метеоризм;
  • трещины, боли в области ануса;
  • отсутствие аппетита;
  • постоянная отрыжка;
  • нервозность, усталость, раздражительность, апатия;
  • необходимость натуживания при дефекации;
  • нарушения сна;
  • вздутие живота;
  • чувство переполненного кишечника.

Если в наличии хотя бы часть этих симптомов, нужно предпринимать своевременные меры. Самостоятельным лечением лучше не заниматься (особенно если речь идёт об атоническом заболевании): только врач может посоветовать, что делать в домашних условиях и какие медикаментозные средства можно использовать для лечения послеродового запора.

Будьте внимательны! Не всегда тошнота и метеоризм, сопровождаемые временным отсутствием дефекации после родов, говорят о запоре. Сначала подумайте: а не забываете ли вы вовремя кушать? Может, желудку и нечего переваривать?

Лечение

Запор после родов: что делать в домашних условиях

После того, как врач определит причины и вид заболевания, он посоветует, как избавиться от запоров после родов именно в вашем случае. Курс терапии включает в себя как медикаментозные, так и народные рецепты. Будьте с любыми из них предельно аккуратны, особенно при грудном вскармливании, чтобы не навредить малышу.

Медикаментозные средства

Медикаментозное лечение запора после родов производится только с разрешения врача. Чаще всего оно включает в себя применение различных свечей, клизм и слабительных препаратов.

  • Клизмы

Очень хорошо помогает при послеродовых запорах лечебная клизма, которая улучшает перистальтику кишечника и разжижает плотные каловые массы. Её можно делать из настоя льняного семени (1 столовую (можно с горкой) ложку заварить 20 мл (стаканом) крутого кипятка, настаивать 3 часа), но только в тёплом виде. При этом общая масса вливаний не должна превышать 50 мл. В день понадобится 3-4 таких процедуры.

  • Слабительные

При грудном вскармливании после родов разрешаются такие слабительные лекарства от запоров, как Фортранс, Дюфалак, Форлакс, сироп лактулозы. Запрещаются Доктор Тайсс, Регулакс, Дульколакс (Бисакодил), Гуталакс, Хитозан-Эвалар, средства из конского каштана. При спастических формах нельзя принимать Сенналакс, Глаксенна, Трисасен.

  • Свечи

Очень часто после родов врачами назначаются свечи от запора, которые стимулируют опорожнение кишечника даже в экстренных случаях. Однако нужно учитывать тот факт, что это, скорее, первая медицинская помощь, а не полноценное лечение заболевания. Они дают лишь временное облегчение, поэтому не нужно использовать данный метод регулярно. В частности, если дефекации нет уже более 3-ёх суток и никакие средства не помогают, назначаются глицериновые свечи, которые существенно облегчат состояние молодой мамы.

Лучшее медикаментозное лекарство от запора после родов — то, которое назначит врач в результате обследования. Если вы принимаете решение помочь основной терапии народными средствами, коих разбросано по сети очень много, не забудьте проинформировать об этом своего специалиста и выслушать его мнение на этот счёт.

Ещё один совет! Не увлекайтесь после родов ни слабительными, ни свечами, ни клизмами, потому что организм очень быстро к ним привыкает и перестаёт реагировать.

Народные средства

Считается, что лечить запоры после родов народными средствами гораздо полезнее и эффективнее, чем медикаментозными препаратами, так как первые отличаются своей натуральностью. На практике же это не всегда получается именно так, потому что настои и отвары растений, используемые в народной медицине, отличаются сильной активностью и подчас очень мощно воздействуют на кишечник, что может либо усугубить ситуацию, либо привести к противоположному результату (спровоцировать диарею). Поэтому молодые мамочки должны быть предельно осторожными, решаясь на такое лечение.

Спастический запор

  • Отвар из инжира

2 столовых ложки промытого инжира заварить стаканом (200-250 мл) кипятка (молока или обычной воды). Остудить. Принимать по 1 столовой ложке так часто, как понадобится.

  • Сок картофеля

Пропустить свежий, очищенный картофель через мясорубку (можно превратить его в пюре в блендере), отжать сок, развести водой в равных (1:1) пропорциях. Желательно принимать по 50 мл за 25-30 минут до приёма пищи (получается трижды в сутки).

  • Лекарственный сбор

В равных пропорциях соединить крапиву двудомную, плоды аниса, валериану лекарственную, мяту перечную, землянику лесную, ромашку аптечную. 1 столовую ложку получившейся сухой смеси заварить 200-250 мл (стаканом) кипятка, дать основательно настояться (не менее 1,5 часа) в плотно закрытой ёмкости. После процеживания принимать по 100 мл утром и вечером.

Атонический запор

  • Травяной сбор № 1

Смешать плоды тмина, фенхеля, аниса (берите равные пропорции). 2 чайных ложечки получившейся ароматной смеси заварить (200 мл) стаканом кипятка, оставить на четверть часа (не более), после процеживания пить 3 раза в день по 60 мл примерно за 20-30 минут до еды.

  • Травяной сбор № 2

В равных долях смешать душицу, плоды рябины, листья ежевики, крапиву двудомную, плоды фенхеля. 1 столовую (полную) ложку заварить 200 мл (стаканом) крутого кипятка, настоять 1,5 часа в термосе, процедить. Употреблять от запоров после еды по 60 мл трижды в день.

И народные, и медикаментозные средства от запора после родов нужно применять грамотно, без фанатизма, по рекомендации врача. Это позволит в короткие сроки справиться с недугом, войти в нормальный ритм жизни. Чтобы ситуация после выздоровления не повторилась, нужно проводить профилактику.

И другие советы

Запор после родов при грудном вскармливании

Ещё несколько полезных советов помогут поддержать основную терапию и устранить даже самые сильные запоры, которые отравляют жизнь женщины после родов.

Рекомендованные продукты питания:

  1. растительные масла;
  2. хлеб грубого помола;
  3. отруби;
  4. мюсли;
  5. овсяная каша;
  6. тёртая отварная свёкла;
  7. овощи, приготовленные на пару;
  8. стакан кефира перед сном.

Запрещённые продукты питания:

  • белый хлеб;
  • манная каша;
  • бобовые;
  • крепкий чай;
  • черника;
  • грецкие орехи;
  • пшеничные отруби;
  • твёрдый сыр;
  • шлифованный рис;
  • айва;
  • слизистые супы;
  • груша;
  • земляника и смородина.

Питьевой режим:

  1. Пить как можно больше чистой воды.
  2. Компоты из сухофруктов.
  3. День обязательно начинать со стакана воды натощак;
  4. Исключить газированные напитки и цельное молоко.
  5. Кисломолочные продукты.
  6. Отвар из крыжовника.

Ветрогонные сборы:

  1. крапива двудомная;
  2. плоды аниса;
  3. земляника лесная;
  4. корень валерианы;
  5. мята перечная;
  6. ромашка.

Травяные ванночки (после каждого туалета):

  1. валериана;
  2. вереск;
  3. боярышник;
  4. адонис;
  5. мелисса;
  6. ромашка;
  7. пион;
  8. кипрей;
  9. мята.

Если одновременно мучают геморрой и запор после родов, после каждого похода в туалет рекомендуется делать орошение ануса прохладным душем.

Двигательная активность. Даже очень сильный запор не любит двигательную активность. Поэтому постарайтесь после родов не сидеть на одном месте, а быть постоянно в движении: больше гулять пешком, делать специальные послеродовые упражнения (особенно полезна гимнастика Кегеля), записаться в бассейн или совершать велопрогулки.

Профилактические меры

Нет стула после родов

Обычно молодые мамочки очень быстро успокаиваются, когда запор после родов проходит, и перестают заботиться об этом. В результате всё может повториться и даже усугубиться. Чтобы не допустить такого развития событий, нужно не забывать о необходимых и полезных профилактических мерах.

  1. Не увлекаться приёмом лекарственных препаратов.
  2. Регулярно выполнять комплекс послеродовых упражнений, направленных на укрепление мышц промежности и брюшины.
  3. Соблюдать специальную диету (смотрите выше списки рекомендованных и запрещённых продуктов).
  4. Чтобы избежать запоров после родов, нужно обязательно выдерживать правильный питьевой режим.
  5. Постоянно обследоваться у врачей при наличии любых врождённых патологий кишечника.
  6. После родов быть внимательной к потребностям своего организма, при первых же естественных сигналах к опорожнению идти в туалет.
  7. Регулярно отдыхать, больше спать, гулять.
  8. Успокоиться, не переживать по пустякам.
  9. Быть постоянно в движении.

Чтобы справиться с запором, который отравляет жизнь после родов, следуйте данным рекомендациям. Следите за тем, чтобы провоцирующих факторов (особенно психологических) не было, своевременно обращайтесь к врачу и не забывайте о профилактических мерах. Если всё делать грамотно, можно минимизировать вред и неприятные последствия этого недуга, чтобы он не мешал радоваться жизни и приятному общению со своим новорождённым малышом.

vse-pro-detey.ru

Почему возникает запор после рождения ребенка

Физиологические факторы запора после родов:

  • нарушения гормонального баланса;
  • употребление антибиотиков, разрушающих кишечную флору;
  • растяжение и ослабление ректальных мышц, пресса и промежности;
  • после родов матка в течение первого месяца увеличена и давит на кишечник, он постепенно возвращается в прежнее положение;
  • неправильное питание;
  • недостаточное употребление жидкости;
  • врожденные заболевания пищеварительной системы.

Девушка держится за живот

Психологические факторы запора после родов:

  • регулярное подавление позывов к опорожнению кишечника;
  • страх натуживания из-за наличия послеродовых швов после эпизиотомии или кесарева сечения;
  • стресс, вызванный новой ролью матери;
  • хроническая усталость после родов;
  • переутомления.

У перенесших тяжелые роды с эпизиотомией или кесарево сечение на теле присутствуют швы. Из-за болезненных ощущений, вызываемых свежими ранами, а также страха, что швы могут разойтись, мать не может полноценно натужиться, чтобы опорожнить кишечник.

Еще одна распространенная проблема у женщин после родов – геморрой. Эта болезненная патология становится преградой на пути к восстановлению кишечной функции.

Проблемы задержки стула у женщины после родов с хирургическим вмешательством весьма серьезны. Это приводит к сильному натуживанию при попытке дефекации, что чревато расхождением:

  • послеоперационных швов в случае с кесаревым сечением;
  • швов после эпизиотомии при разрыве промежности.

Главный совет докторов – перед тем как бороться с запором, выясните, почему задерживается стул, где после родов происходит сбой. А затем занимайтесь устранением провоцирующего фактора.

Как распознать запор

Когда после родов возникает нарушение дефекации, доктор определяет причину и форму запора, чтобы назначить адекватное лечение. Если опорожнения нет более 2 дней, можно говорить о запоре.

Запоры бывают:

  • спастические;
  • атонические;
  • физиологические.

Болит живот у девушки

Спастические запоры характеризуются повышением тонуса мышечной стенки кишечника. Задержка стула связана с психологическими факторами. Постоянное эмоциональное напряжение вызывает зажатость мышц. Кишечник находится в напряжении и не выполняет свою функцию должным образом.

Симптомы:

  • фрагментированный стул в форме козьих фекалий;
  • вздутый живот;
  • высокое образование газов;
  • спастические болезненные ощущения в животе;
  • снижение активности, вялость;
  • отсутствие аппетита;
  • тошнота;
  • нервозность;
  • позывы к дефекации присутствуют, но результата не приносят;
  • замедляется прохождение кала в стенках кишки.

Атоническая форма проявляется снижением тонуса кишечных мышц и слабой перистальтикой. Этот вид запора появляется из-за неправильного питания или после родов через кесарево сечение.

Симптомы:

  • обильные массы кала;
  • при дефекации первая порция кала плотнее, чем последняя;
  • во время опорожнения сильные потуги и боли;
  • из-за крупного диаметра каловых скоплений возможны травмы анального отверстия, появление крови в кале.

Если запор появился по физиологическим причинам и вызван удлинением кишечных отделов после родов, он не относится к указанным категориям. Его клиническая картина схожа со спастическими симптомами. Лечение требуется другое.

Прежде чем устранять симптомы запора, определите, почему они развились после родов и к какому типу относятся. От этого зависит правильность и эффективность терапевтической тактики. Если вы самостоятельно не можете установить причину патологии, обратитесь в больницу.

Что делать при запоре у молодой мамы

Большинство молодых мам первое время после родов боятся ходить в туалет. Болезненные ощущения вызывает и процесс дефекации, и мочеиспускание. Чтобы облегчить отхождение каловых масс, придерживайтесь следующих рекомендаций.

Немедикаментозное лечение

В основу лечения задержки стула после родов входит правильная диета и разрешенная доктором физическая активность.

  1. Если запор возник из-за ослабления мышц живота и кишечника, постарайтесь заняться их укреплением.
  2. Если патология вызвана психологическими причинами, обратите внимание на нормализацию эмоционального состояния и работы нервной системы.

Но эта проблема после родов требует комплексного решения.

Организация правильного рациона

Забудьте на время о похудении и жестких диетах. Бороться с лишним весом будете потом. Сейчас на первом месте – здоровье ваше и малыша. Нельзя ни переедать, ни голодать.

Запретов в питании после родов немало. Рацион кормящей матери жестко ограничен. Но каждая женщина вправе сама выбирать границы позволенного. Помните, что любая пища, употребляемая вами, передается ребенку с грудным молоком. Поэтому забудьте о продуктах-аллергенах и тяжелых для желудка блюдах.

Девушка ест кашу

Составляйте меню из безопасных продуктов, помогающих устранить и предотвратить проблемы с запорами:

  • злаки и каши;
  • растительные масла;
  • свежие овощи и фрукты;
  • соки;
  • нежирное мясо и рыба;
  • сухофрукты;
  • кисломолочные изделия;
  • отрубной хлеб.

Откажитесь от:

  • крепкого чая;
  • цельного молока;
  • черники;
  • бобовых;
  • орехов;
  • сдобных мучных изделий;
  • белого хлеба;
  • макаронных изделий;
  • жирного мяса и колбас.

Рекомендуется пить большое количество воды, компотов и безопасных травяных чаев.

Расслабление и отдых

С учетом того, что количество ваших забот после родов резко увеличилось:

  1. Не забывайте о надлежащем отдыхе и сне – вам нужны силы.
  2. Ведите правильный образ жизни.
  3. Обязательно каждый день выходите на прогулку вместе с ребенком.

Важно научиться расслабляться. В этом вам помогут:

  • дыхательные упражнения;
  • ароматические масла;
  • контрастный душ;
  • теплая ванна;
  • легкий массаж.

Физические упражнения  

Физкультура важна в борьбе с запорами. Особенно полезны легкие нагрузки после родов при ослаблении кишечных мышц, когда перистальтика недостаточна для отхождения каловых скоплений – при атоническом запоре. Да и в случае спастической задержки стула зарядка не навредит.

С помощью физической активности:

  • лечится запор;
  • восстанавливается физическая форма после родов;
  • поднимается настроение.

Девушка занимается физкультурой

В первые дни после родов полезны дыхательные упражнения:

  • делайте медленный глубокий вдох;
  • быстрый выдох с втягиванием живота.

Такое упражнение не принесет вреда матери.

Через 2 недели после родов разрешаются следующие упражнения:

  1. Лежа на спине согните ноги в коленях, медленно сводите и разводите их в стороны. Такая зарядка направлена на укрепление тазовых мышц, стимуляцию перистальтики.
  2. Встаньте прямо, вытяните руки вперед, на вдохе отведите сначала правую, затем левую руку назад и обратно.
  3. Опуститесь на четвереньки. Втягивайте живот и напрягайте мышцы таза на выдохе. Задержитесь в таком положении. На вдохе расслабляйте мышцы.

Клизмы

Промывание кишечника после родов – это крайняя мера, а не ежедневная процедура. Если повторять ее часто, запор перейдет в затяжную хроническую форму. Это недопустимо, особенно после родов.

Но если не обойтись без ректальной очистки кишечника, то ставьте клизму правильно, соблюдая нюансы и последовательность действий.

В период после родов допустимы следующие типы клизм:

  • масляная;
  • очищающая;
  • микроклизма;
  • соляная.

Клизма в руках у девушки

Очищающая клизма – это теплая кипяченая вода 1,5 литра, которая вводится в анальное отверстие.

Правила проведения процедуры:

  1. Наполните подготовленной водой чашу Эсмарха.
  2. Подвесьте резервуар на высоте 1 метр от места введения наконечника.
  3. Примите лежачее положение на боку, прижав колени к животу.
  4. Наконечник смажьте косметическим или детским маслом.
  5. Введите трубку в анус.

Если все сделано правильно, вы сразу почувствуете наполненность кишечника. При первом позыве отправляйтесь в туалет.

Внимание! Если вы не имели опыта постановки клизмы, не делайте этого без помощи медицинского персонала.

Масляная клизма готовится из воды и растительного масла в одинаковых пропорциях – по 100 мл. Смесь вводится с помощью спринцовки. Такая очистка не всегда дает мгновенный результат, подождите до 10 часов. Можно проводить процедуру перед сном.

Микроклизма «Микролакс» – удобное ректальное слабительное средство. Оно продается в тюбике, содержимое которого выдавливается в прямую кишку после введения наконечника. Процедура проходит безболезненно. Слабительный эффект наступает через 5-15 минут.

Медикаментозное лечение

После родов справиться с сильным запором помогут медикаментозные слабительные препараты. Если вы кормящая мать, используйте только те средства, которые рекомендовал лечащий доктор.

Препараты для приема внутрь

Безопасные средства от запора – это лекарства на основе лактулозы:

  • Дюфалак;
  • Нормазе;
  • Порталак.

Дюфалак, Нормазе и Порталак

Данные препараты рекомендованы и при запорах перед родами, и во время беременности, и даже грудничкам.

Врачи советуют принимать лекарства:

  • способствующие размягчению каловых масс;
  • меняющие их консистенцию внутри кишечника;
  • увеличивающие объем кала.

Для применения при грудном вскармливании разрешены препараты:

  • Натуролакс;
  • Норгалакс;
  • Мукофальк.

Другая группа слабительных имеет контактные свойства. Такие лекарства раздражают кишечник и стимулируют перистальтику. Препараты данной категории рекомендованы при атонических запорах.

Свечи

Преимущество свечей в том, что они действуют локально. Компоненты суппозиториев не всасываются в кишечнике, не попадают в кровь и грудное молоко.

Популярные свечи:

  • Глицериновые;
  • Облепиховые.

Глицериновые свечи – безопасное средство от запора, возникающего после родов. Главный компонент – глицерин, оказывающий мягкое раздражающее воздействие на кишечную слизистую. Действуют свечи медленно. Один суппозиторий в сутки вводите перед сном. Утром наступит слабительный эффект.

Глицериновые и облепиховые свечи

Свечи с облепиховым маслом не дают такой высокой результативности, как глицерин. Но при редких проблемах со стулом они мягко ослабят кишечник. Препарат назначается после родов женщинам, страдающим трещинами в заднем проходе и геморроем.

Облепиховые ректальные препараты:

  • снимают воспаление;
  • мягко обезболивают;
  • облегчают дефекацию;
  • не имеют побочных действий;
  • показаны кормящим мамам.

Свечи с облепихой не подходят людям с аллергией на главный компонент.

Запомните, что слабительные средства при постоянном, неконтролируемом и долговременном приеме вызывают привыкание. Медикаменты назначаются только при сильных запорах. Они помогают устранить симптом, но не причину заболевания.

Народные средства

Народная медицина предлагает действенные и безопасные традиционные рецепты для лечения запора, возникшего после родов.

Отвары из аптечных трав

Слабительных средств (как медикаментозных, так и домашних) немало. Чем лучше вылечить запор после родов, вам поможет разобраться доктор. Не принимайте такое решение самостоятельно.

Как избежать запора после рождения ребенка

После родов для предотвращения запоров важно помнить о мерах профилактики:

  1. Не увлекайтесь употреблением медикаментозных средств.
  2. Регулярно делайте зарядку, состоящую из послеродовых упражнений. Они укрепляют мышцы живота и промежности.
  3. Соблюдайте диету. Обогатите рацион слабительными продуктами и исключите из него запрещенную еду.
  4. Во избежание задержки стула в дальнейшем следите за режимом питья.
  5. Своевременно проходите обследования в больнице, если появляются жалобы на работу кишечника и других органов пищеварительной системы.
  6. Внимательно прислушивайтесь к своему организму. Как только появляются позывы в туалет, не сдерживайте и не откладывайте дефекацию.
  7. Обеспечьте себе после родов регулярный отдых, полноценный сон и прогулки.
  8. Не переживайте из-за мелочей, сохраняйте спокойствие и позитивный настрой.
  9. Старайтесь как можно больше двигаться.
  10. Следите за тем, чтобы не было провоцирующих факторов как в питании, так и в эмоциональном состоянии.
  11. Своевременно обращайтесь в больницу при обнаружении сбоев в организме, в том числе при запорах.

Если следовать описанным рекомендациям, вы минимизируете риски появления запора после родов и негативные последствия этого симптома. Задержка стула не помешает вам наслаждаться жизнью и растить новорожденного малыша.

Отзывы женщин, столкнувшихся с запорами после родов

  • Галина, 32 года: «После рождения первой дочки проблемы со стулом прошли сами собой. Но первый месяц от запоров пришлось помучиться. А когда родила сыночка, в течение 2 месяцев не могла сходить в туалет по-большому без помощи лекарств. Боролась с задержкой стула после родов глицериновыми свечами и народными средствами – травами. Примерно через 3 месяца стул нормализовался».
  • Наталья, 28 лет: «После кесарева сечения в течение 3 месяцев не могла нормально сходить в туалет. Спросила у врача, что помогает от запоров и что можно после родов. Доктор посоветовал пить много воды и принимать Дюфалак. Он подходит для долгого употребления и не вредит малышу. Правда, эффект я заметила только через 3 дня после начала лечения».

Заключение

Задержка стула – решаемая проблема, если знать, как правильно избавиться от запоров после родов, вовремя начать лечение.

Последствия проблем со стулом очень серьезные:

  • интоксикация организма матери и ребенка при грудном вскармливании;
  • каловая язва;
  • опухоль прямой кишки;
  • геморрой;
  • трещины в заднем проходе;
  • парапроктит;
  • вторичный колит.

Налаженная работа кишечника важна и для матери, и для ее ребенка. Не пренебрегайте после родов лечением и профилактикой запоров.

zaporx.ru