Слабительные продукты: список

Запор – это не только симптом многих заболеваний, но и последствие нарушения работы кишечника. Запор возникает в прямой кишке. Иногда его появление чем-то спровоцированное, в других случаях – патологическое. Чаще всего появление этой неприятности объясняется нарушением правил питания.
Кроме того, что процесс дефекации отсутствует, могут появляться боли в животе, чувство распирания, головная боль, интоксикация, отсутствует желание принимать пищу или же съеденное возвращается рвотной массой.
Самое неприятное при запоре – стул. Он грубый, тяжелый, зловонный. Ходить в туалет тяжело и больно. Вы можете много тужится ради небольшого отхождения кала, но не получать облегчений.
К тому же, из-за перенапряжения лопаются стенки сосудов в глазах, напрягаются сосуды, может появиться постоянная мигрень, геморрой и анальные трещины (что в свою очередь ведет к воспалительным процессами, болезненности ран и кровотечениям).

В чем заключается лечение запора:

  • Улучшение перистальтики (сжимания) стен кишечника
  • Размягчения кала
  • Стимулирование секрета кишечной железы

ВАЖНО: Помочь вам справиться с проблемой запора сможет сбалансированная диета, которая будет состоять из продуктов со «слабительным» эффектом.

Делать профилактику и лечить запор можно, не прибегая к медицинским препаратам (свечи, слабительные сиропы, клизмы). Для этого важно насыщать свое меню продуктами с богатым содержанием клетчатки.

Клетчатка – пищевое волокно, а позже в процессе ферментации в слизь, которая обволакивает каловую массу и облегчает ее отход.

Другое, не менее важное «слабительное» вещество – органическая кислота. Она способна напрямую воздействовать на перистальтику кишечника, повышая его активность.

Интересно так же то, что «сахаристые» продукты (ягоды, фрукты, сухофрукты, свекла) «притягивают» к себе воду, а значит и сам кал становится «водянистым». Кроме того, «сахаристые» продукты могут «бродить», а те вещества, которые они выделяют в процессе брожения, напрямую воздействуют на железы, провоцируя кишечное сокращение.

Тот же принцип действия и у соленых продуктов («притягивание» воды). Жирная пища кал делает «мягким», поэтому ему легче двигаться по кишечнику.

Даже холодные продукты способны влиять на работу кишечника. В такой пище имеется «угольная кислота». Эта еда влияет на терморецепторы в кишечных стенках, в результате чего они сокращаются сильнее. Что можно отнести к холодным продуктам: газировка, квас, кумыс, окрошка, свекольник, мороженное.

Продукты со слабительным эффектом:


  • Злаки. Речь идет о цельнозерновых культурах и злаковых крупного помола. Такие продукты не перевариваются полностью, но напрямую действуют на кишечник и его стенки. Самыми эффективными считаются отруби, пшеница, овес.
  • Крупы. Речь идет о крупах «темного цвета» (не белые, как рис, к примеру – он крепит). Варите каши из гречки, овсянки, перловки и пшенки. Желательно добавлять в блюда растительные масла и кусочки овощей, либо фруктов.
  • Овощи. В них много пищевого волокна, которое быстро насыщает и способствует продвижению кала по кишечнику.
  • Фрукты. Имеют не только пищевые волокна, но так же и органические кислоты, а так же сахар.
  • Масло (растительное). Действуют очень просто – смягчают стенки кишечника, как бы «смазывая их» и это способствует легкому прохождению кала.
  • Кисломолочные продукты. Продукты, сквашенные «живыми» бактериями, способны улучшать микрофлору кишечника и воздействовать на его перистальтику.

Что ослабляет кал?
Что ослабляет кал?

Слабительные фрукты и овощи: список

«Слабительные» овощи:


  • Тыква – способна регулировать работу кишечника, смягчать стул и помогает продвигать кал.
  • Свекла – богатое содержание сахара в корнеплоде способствует «притягиванию» воды и кал становится водянистым.
  • Капуста – имеет много пищевого волокна, которое «раздражает» стенки кишечника.
  • Горох и фасоль – улучшают и ускоряют пищеварительный процесс.
  • Зелень – кроме того, что в любой зелени имеется огромное количество пищевого волокна, в них так же имеются кислоты и вещества, усиливающие отток желчи.
  • Морковь – богата на содержания сахара, клетчатки и органические кислоты.
  • Морская капуста — активно стимулирует ЖКТ за счет богатого содержания пищевых волокон.

«Слабительные» фрукты –

  • Слива – в ней имеется особый сахар «сорбит», который не усваивается кишечником, но активно воздействует на стенки кишечника.
  • Груша – в мякоти имеется много сахаров, а в шкурке клетчатки.
  • Банан – кроме того, что в этих плодах много клетчатки, банан – чемпион по содержанию калия – минерала, поддерживающего водно-солевой баланс.
  • Яблоко – фрукт является источником пектина, который способен активно влиять на стенки кишечника.
  • Киви – мякоть фрукта богата пищевым волокном
  • Авокадо – кроме клетчатки имеет большое содержание калия и органических кислот.

Продуты растительного происхождения
Продуты растительного происхождения

Какие продукты, фрукты и овощи крепят стул у взрослого и ребенка: список, таблица. Авокадо, киви, яблоки, капуста, клубника, банан, сырое куриное яйцо: слабит или крепит стул?

Для того чтобы устранить запор, важно правильно подобрать продукты для своей диеты. Мало кто знает о том, что «скрепляющая» стул пища может только ухудшить ваше положение.

Разобраться в том, какая еда полезна, а какая нет – поможет таблица.


Группы продуктов Сильное слабительное действие Небольшое слабительное действие Скрепляющее действие
Молочные (кисломолочные) продукты Йогурт, кефир, ряженка, простокваша Сметана, молоко, сыворотка, творог Сухое молоко
  Овощи и фрукты Абрикос, груша, слива, банан, киви, авокадо, яблоко, арбуз, дыня, свекла, кабачок, морковка, тыква Ягоды, зелень, капуста, ананас, апельсин, виноград, помидор, фасоль Картофель, баклажан, гранат, хурма, черника
Мясо     Все виды и сорта мяса (большое содержание белка)
Рыба   Жирные сорта рыб  
Хлебобулочные изделия     Печенье, сдоба, хлеб
Злаки и крупы Отруби, злаки Гречка, овсянка, перловка, пшенка Рис, Кус-кус, булгур, палента
Сладости     Шоколад
Напитки Свежевыжатые соки Зеленый чай Чай ромашки, черный чай

"скрепляющие" и "слабящие"продукты
«Скрепляющие» и «слабящие»продукты

Какой кисломолочный продукт слабит стул?

Уникальность таких продуктов питания в том, что у них очень богатый и неповторимый состав. Любой кисломолочный продукт имеет не только витамины и минералы, но и полезными бактериями, а так же молочными кислотами.

На какие продукты нужно обратить внимание:

  • Кефир – этот продукт очень уникальный, так как свежий (1-3 дней) не жирный кефир слабит, а «старый» (более 3-х суток) уже крепит.
  • Молоко – жирное молоко слабит, а «слишком» жирное может даже спровоцировать отравление.
  • Ряженка – обладает хорошим слабящим эффектом, она очень легка, размягчает кал.
  • Закваска – за счет высокого содержания «полезных» бактерий, дает очень хороший слабительный эффект и нормализует работу кишечника.
  • Простокваша – нормализует стул и водно-солевой баланс организма.
  • Йогурт – имеют в составе бифидобактерии, нормализующие стул и укрепляющие иммунитет.
  • Сметана – жирная сметана может слабить, а вот очень жирная даже спровоцировать несварение.

Кисломолочные продукты
Кисломолочные продукты

Свекла: как использовать, как слабительное?

Свекла – самый популярный и действующий продукт питания, оказывающий мощный слабительный эффект.

Как ее принимать:

  • Сырая свекла. Обладает богатым запасом пищевого волокна, которое заставляет кишечник активно работать. Можно есть цельную или тертую свеклу, у нее достаточно приятные вкусовые качества.
  • Вареная свекла. Удивительно, но этот корнеплод даже после варки и воздействия высоких температур не меняет свой химический состав и потому свойства у вареной свеклы ровно такое же, как и у сырой.
  • Свекольный сок. Полезно пить регулярно для нормализации стула.

Слабительные салаты: рецепты

Самые эффективные салаты:

  • Свекольный. Самый главный компонент в салате – это свекла, обладающая максимально слабящим свойством. Ее следует натереть на крупной терке или терке для корейской моркови. Сдабривается салат несколькими ст.л. любого масла растительного происхождения, парой долек выдавленного чеснока и зеленью.
  • Капустный. Для приготовления следует нашинковать несколько видов капусты, например белую, синюю и пекинскую. Улучшить вкус салата следует рубленой зеленью, маслом растительным и мелко нарезанным луком.
  • Морковно-яблочный. Очень просто, вкусный и «десертный» салат. Готовить его просто – натрите морковь и яблоко на крупной терке, сдобрите 1-2 ч.л. льняного масла. При желании можно чуть-чуть подсластить.
  • Фруктовый. Для этого нужно смешать нарезанное яблоко, грушу, киви и другие плоды (все обладают слабым или сильным слабительным действием) и сдобрить несколькими ст.л. йогурта, посыпать изюмом или черносливом.
  • С сельдереем. В равных пропорциях натирается сельдерей, яблоко и морковка. Можно добавить белокочанную капусту и зеленую часть сельдерея, сдобрить маслом.
  • Салат «щетка». Классический салат состоит из капусты (белой), морковки и свеклы. Их трут в равных количествах, смешивают с маслом.

"слабительный" салат
«Слабительный» салат

Слабительные напитки: рецепты

Слабительным эффектом обладает любой свежевыжатый фруктовый или овощной сок, отвары сухофруктов и сушеных ягод.

Так же полезно пить масло, растворенное в воде, которое будет обволакивать стенки кишечника, и помогать продвижению кала.

Кроме того, считается, что соблюдение водно-солевого баланса (а именно не меньше 2-х литров воды в сутки) поможет избежать запоров.

Какие напитки можно пить:

  • Свекольный сок
  • Томатный сок
  • Морковный сок
  • Грушевый сок
  • Сливовый сок
  • Компот из сухофруктов
  • Отвар красной рябины
  • Стакан теплой воды и 1 ч.л. меда
  • Стакан теплой воды и 1 ст.л. льняного масла
  • Огуречный сок
  • Зеленый чай с молоком
  • Отвар льняного семени

Блюда из продуктов со слабительным эффектом: рецепты

Следует включать как можно больше блюд «слабительного эффекта» в свое меню, чтобы не переживать запоров и осуществлять их своевременную профилактику.

Какие блюда полезны:


  • Вареная гречневая каша
  • Вареная овсяная каша
  • Вареная пшенная каша
  • Вареная кукурузная каша
  • Вареная и тушеная чечевица, горох, фасоль
  • Вареная пшеничная каша
  • Каша с фруктами, овощами, сухофруктами
  • Овощные супы (на овощных бульонах)
  • Свекольник
  • Свекольная икра
  • Салаты из свежих овощей
  • Запеченные яблоки
  • Кабачковые оладьи
  • Овощные котлеты

Меню с послабляющим действием продуктов для взрослых при запорах на неделю

Правильно спланировав свое меню на неделю вы надолго избавитесь от проблемы запора.

Первая половина недели
Первая половина недели
Вторая половина недели
Вторая половина недели

Меню с послабляющим действием продуктов для детей при запорах на неделю

Запор у ребенка – последствия неправильного питания.

Есть и другие причины:

  • Неправильный прикорм
  • Недостаточное питье
  • Отсутствие режима питания
  • Вредная пища
  • Малая активность ребенка

Правильное устранение запора у ребенка – балансирование его питания.

Чем кормить (меню):

  • Овощные салаты
  • Винегрет
  • Тушеные овощи
  • Рагу
  • Свежие фрукты
  • Запеченные яблоки
  • Мед
  • Отварное или паровое мясо птицы и рыбы
  • Сухофрукты
  • Кисломолочные продукты
  • Творожные запеканки
  • Свежевыжатые соки
  • Свежее молоко
  • Вареные каши
  • Овощные запеканки

Чем нельзя кормить:

  • Крепкий черный чай (лучше заваривать ягоды или травы).
  • Не закармливайте манной кашей и рисом
  • Мало и редко включайте в меню редис, редьку, дайкон
  • Не добавляйте в блюда чеснок
  • Умерьте сдобу и хлеб, печенье
  • В небольших количествах давайте макаронные изделия
  • Ограничивайте слишком жирную пищу
  • Ограничивайте слишком белковую пищу

ВАЖНО: Соблюдайте питьевой режим и всегда предлагайте ребенку соки, отвары, чаи, воду, молоко.

Диета от запоров для малыша
Диета от запоров для малыша

Меню с послабляющим действием продуктов для беременных и при грудном вскармливании на неделю

Чем насытить свой рацион питания беременным женщинам:

  • Овощами и фруктами
  • Кисломолочными продуктами
  • Квашеными овощами
  • Тушеными овощами
  • Рагу
  • Тыква с кашей, запеченная, в пироге
  • Свежевыжатыми соками
  • Овощными салатами
  • Фруктовыми салатами
  • Овощным и куриным супом
  • Холодным свекольником
  • Овощной икрой
  • Мясом рыбы, птицы и говядины
  • Ягодами
  • Злаки и крупы, вареные каши

Чем питаться кормящей маме:

  • Свекла (суп, свекольник, борщ без капусты, свекольная икра).
  • Печеная тыква
  • Кефир с льняным семенем
  • Кабачковые котлеты и оладьи
  • Овощные котлеты (морковь, свекла, зелень, картофель)
  • Запеченные яблоки
  • Бананы
  • Вареные каши, злаки

Чего нельзя есть кормящей маме:

  • Квашения
  • Соления
  • Квас
  • Окрошка
  • Томаты
  • Капуста
  • Груша
  • Ягоды

heaclub.ru

Как понять, что у ребенка запор?

Согласно Всемирной организации здравоохранения, запором считается длительная задержка стула, затрудненное и недостаточное опорожнение кишечника. Российские педиатры указывают на то, что дефекация у ребенка должна происходить минимум 1 раз в 2–3 дня и консистенция кала не должна быть измененной. Европейские специалисты придерживаются мнения, что если стул отсутствует более трех дней, но при этом малыш не выказывает жалоб и поведение его не измененное, такое состояние не расценивается, как запор.

Врачи придерживаются следующих диагностических критериев при оценке состояния маленького пациента:

  • отсутствие регулярного ритма опорожнений в течение нескольких дней;
  • необходимость длительного и сильного натуживания;
  • твердые, комковатые испражнения, напоминающие овечий кал;
  • болезненная дефекация;
  • выход мизерного количества кала повышенной плотности;
  • чувство неполного опустошения кишечника.

Комбинация четырех из шести указанных признаков позволяет оценить ситуацию и с уверенностью поставить клинический диагноз.

Почему у детей возникают запоры?

Причины возникновения задержки дефекации могут быть самыми разными, например:

  • нарушение режима и характера питания: однообразная диета, недостаточный питьевой режим и т.д.;
  • психоэмоциональное напряжение и психосоматика;
  • заболевания, приводящие к вторичным изменениям тонуса гладкомышечных волокон и перистальтики кишечника (рахит, гипотериоз);
  • прием антибиотиков, спазмолитиков, антацидов, атропиноподобных и седативных лекарств, препаратов железа, например, Мальтофера или Сорбифера;
  • содержащие витамин Д медикаменты (Аквадетрим);
  • токсическое влияние при кишечных инфекциях, глистах, интоксикациях различного генеза;
  • пищевая аллергия;
  • загиб желчного пузыря;
  • морфофункциональная незрелость ЖКТ.

Помимо этого, нужно учитывать индивидуальные особенности пищеварительной системы отдельного ребенка, а также психологические черты. Для каждого периода детского возраста характерны различные варианты нормы.

Как классифицируют запоры у детей

В зависимости от клинического течения выделяют острые запоры и хронические. При острой форме внезапно возникает задержка стула, что вызывает боли в животике и доставляет ребенку существенный дискомфорт. Если при этом не отходят газы, есть причина подозревать развитие кишечной непроходимости, требующей дифференциальной диагностики и экстренной помощи детского хирурга. Судить о хроническом запоре можно, когда характерные симптомы наблюдаются на протяжении не менее трех месяцев.

Запор у детей

Запоры бывают кологенными – связанными с замедлением продвижения каловых масс по толстой кишке из-за нарушения тонуса ее мышечных волокон, и проктогенными – обусловленными невозможностью опорожнения прямой кишки. Часто кологенные запоры сопровождаются кишечным урчанием и метеоризмом, которые исчезают после дефекации. Иногда наблюдается однократная рвота. Для проктогенных характерно чувство распирания ректума и постоянные, но безрезультатные позывы в туалет.

Затрудненная дефекация органической этиологии

Врожденные или приобретенные патологии кишечника вызывают органические запоры. Аномалии развития зачастую выявляют еще в роддоме и проводят хирургическую коррекцию. Такие нарушения, как отсутствие иннервации толстой кишки, спастический колит, долихосигма и дивертикул Меккеля обнаруживают достаточно рано и к 2–3 годам ребенка излечивают. Органические изменения кишечника наблюдаются при опухолевых процессах, полипах, развитии спаек. Все они достаточно опасны, так как могут перекрывать просвет кишечника и привести к острой или хронической непроходимости. Как правило, лечение в данной ситуации хирургическое.

Функциональные запоры

Развитие функционального запора обусловлено не структурным поражением кишечника, а нарушением механизмов регуляции его моторики, обусловленных влиянием таких гормонов, как вазоинтестинальный пептид, мотилин, гистамин, серотонин, глюкагон.

Функциональные запоры у детей возникают из-за неправильно составленного рациона, в котором преобладают белки и жиры, но недостаточно клетчатки.

Причиной также может быть дисбактериоз, авитаминоз, железодефицит, аллергия на пищевые продукты, ферментная недостаточностей, глистные инвазии, эндокринные нарушения и т.д. Помимо этого, частое употребление лекарственных средств, влияющих на перистальтику, и слабительных клизм может вызвать исчезновение позывов к самостоятельной дефекации и развитие атонического запора.

Психологические запоры

Задержка опорожнения на фоне психологических факторов тоже относится к функциональным нарушениям, но рассматривается отдельно из-за кардинально отличающихся подходов к лечению. Психогенный запор у ребенка в 3 года зачастую возникает в период адаптации в детском саду. Непривычное место для похода в туалет по-большому заставляет ребенка терпеть, и накопившиеся за длительный период каловые массы уплотняются, твердеют, их эвакуация значительно затрудняется. При дефекации возможно появление трещин заднего прохода.

Неблагоприятная атмосфера в детском коллективе может послужить развитию хронического запора у ребенка 4–6 лет. Малыши, ожидая боли во время опорожнения, стараются как можно дольше оттягивать процесс, боятся ходить в туалет, тем самым усугубляя ситуацию. Школьники 7–8 лет страдают запорами по той же причине – новый коллектив и незнакомая обстановка неблагоприятно влияют на кишечную перистальтику.

Возраст 9–10 лет считается периодом старшего детства, когда ребенок становится более независимым и самостоятельным, родители не всегда имеют возможность проконтролировать, как он питается. Поначалу проблема незаметна, но когда у ребенка запоры по 3–4 дня появляются довольно часто, необходимо брать ситуацию под контроль.

Преходящая задержка стула

Причины запоров у детейОдноразовые эпизоды не представляют серьезной проблемы. Преходящие запоры наблюдаются при временном дефиците жидкости, что вызывает затвердение и уплотнение кала. Это может случиться при простуде, ОРВИ с высокой температурой, перегреве в жару, недостаточном питье или употреблении скрепляющих продуктов.

Особого лечения этот вид запора не требует, достаточно восстановить оптимальный питьевой режим и сбалансировать диету. Клетчатка и молочнокислые продукты прекрасно справляются с этой задачей. Делать очистительные клизмы, если у ребенка преходящий запор, необязательно. Расслабить мышцы живота и активизировать перистальтику поможет мягкий массаж.

Чем опасны запоры у детей, почему их нужно лечить?

Лечить детский запор и облегчить страдания малыша, конечно же, нужно. Постоянные, систематические проблемы с дефекацией у ребенка – это не только дискомфорт и боль при испражнении, но и неприятные последствия:

  • повышенное газообразование и постоянное вздутие живота;
  • появление высыпаний на коже;
  • анемия, которая развивается вследствие нарушения кишечного всасывания и дефицита микроэлементов и витаминов;
  • интоксикация из-за отравления токсичными продуктами распада;
  • усугубление кишечного дисбаланса;
  • снижение иммунитета;
  • развитие неврологических проблем, связанных с боязнью сесть на горшок;
  • анальные трещины и прямокишечные кровотечения с высоким риском бактериального заражения развития парапроктита;
  • синдром гипотонического кишечника.

Постоянные застойные явления в кровеносных сосудах малого таза могут привести к развитию геморроя и появлению крови на туалетной бумаге даже у подростков.

Как помочь ребенку при запоре?

С частыми запорами у малыша не стоит бороться самостоятельно, лучше обратиться за помощью к педиатру или гастроэнтерологу, который проведет осмотр анальной области, пальцевое обследование заднего прохода, УЗИ и рентгенографию органов брюшной полости. Врач может назначить копрологический и бактериологический анализ испражнений, а при необходимости – ректоскопию.

Лечение запоров у детей

Выделяют три клинических стадии временного отсутствия дефекации. Помочь ребенку при компенсированной стадии запора можно с помощью диетической коррекции и адекватного питья. Субкомпенсированная задержка стула требует использования комбинации слабительных препаратов с немедикаментозными методами воздействия, например, лечебной физкультурой. Наиболее сложной является декомпенсированная стадия, при которой возникает необходимость длительного применения различных видов клизм.

Неосложненный запор можно вылечить в домашних условиях. Но если у ребенка усилились проявления интоксикации, появились выраженные боли и бульканье в животе, кровь из ануса или непроизвольное каломазание, нужно немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Лечение и профилактика детских запоров

Терапия детских запоров направлена на ликвидацию интоксикации и болевого синдрома, коррекцию моторных нарушений, восстановление рефлекса, отвечающего за позыв к опорожнению кишечника.

Лечебная диета

Изменение детского рациона – одно из самых важных звеньев на пути к выздоровлению. Лечебное питание при запоре основано на послабляющей диете. Основу меню при запорах составляют продукты с высоким содержанием клетчатки и грубых волокон – фрукты, овощи и злаки. Благодаря растительным волокнам образуется достаточное количество фекальных масс, которым легче продвигаться по кишке. Если же кушать блюда с высоким содержанием белка, образуется твердый стул, которому легко застрять в нижних отделах толстого кишечника, после чего ребенку тяжело какать.

Для приготовления овощных блюд предпочтение следует отдавать цветной капусте, брокколи, кабачкам, моркови и морковному соку, тыкве, свекольным салатам и супам. Из каш полезны: гречневая, овсяная, пшеничная. В блюда можно добавлять отруби из овса, семена льна. Подсолнечное масло в салатах лучше заменить оливковым, льняным, облепиховым или тыквенным, а хлеб выбирать цельнозерновой. Благоприятно влияют на работу пищеварительного тракта сухофрукты. Вкус овсянки, гречки и манной каши можно разнообразить, добавив чернослив, курагу, изюм, кусочки свежей груши или сливы, натуральный мед. Яблоки лучше запекать, а для самых маленьких прекрасно подойдет яблочное пюре.

Рацион должен включать диетические сорта мяса, яйца, кисломолочные продукты: йогурты, ряженку, кефир, наринэ и т.п. Но творогом злоупотреблять не следует. Необходимо отказаться от продуктов, способствующих загустению кала, таких как рис, макаронные изделия, сладкое, сдоба, цельное коровье и козье молоко, молочный кисель, неочищенные яблоки, бананы. Существует также ряд продуктов, употребление которых снижает активность кишечной перистальтики – это все слизистые и обволакивающие кисели и супы, какао, шоколад, черника, хурма. Чтобы наладить процесс эвакуации фекалий, от этих вкусностей тоже нужно отказаться. Обычный черный или зеленый чай лучше заменить отваром ромашки.

Помимо этого, следует избегать пищи, которая усиливает газообразование и может стать причиной метеоризма – бобовых, капусты, винограда, грибов, помидор. Обязательным условием для эффективной нормализации работы пищеварительного тракта является адекватный питьевой режим. Лучше давать ребенку бутилированную или отфильтрованную воду, подойдут и несладкие компоты из сухофруктов, негазированные минеральные воды со слабой степенью минерализации. После консультации с врачом можно давать ребенку рыбий жир, богатый Омега-3 кислотами.

При развитии воспалительных процессов в ЖКТ, малыша переводят на лечебный стол номер 3 или 4. Младенцам на искусственном вскармливании назначают смеси, содержащие пищевые волокна, камедь, лактулозу и пребиотики, например, Нутрилон 1 и 2, Детолакт-бифидус, Симилак-премиум.

Режим дня

Правильно организованный распорядок дня поможет подрастающему организму выработать полезные для нормальной дефекации привычки. После пробуждения следует давать ребенку стакан воды (можно с медом) и сажать на горшок. Если опорожнение не произошло, попытку нужно повторить после завтрака. Зарядка, утренняя гимнастика и ЛФК помогут ускорить процесс. Эффективны упражнения со сгибанием ног к животу, наклоны, приседания, качание пресса.

Важно также обеспечить достаточную физическую активность ребенка в течение всего дня. Это могут быть подвижные игры, соревнования, катание на велосипеде и коньках, бег, прыжки и т.д. Хорошим профилактическим и лечебным средством является физиотерапия – электростимуляция кишечника, электрофорез с прозерином и т.п.

Фармакологическая помощь и хирургическое вмешательство

Золотым стандартом в схеме лечения детских запоров являются препараты лактулозы. Абсолютно безопасное и мягкое слабительное Дюфалак, как указано в инструкции по применению, подходит и для новорожденных, и для детей старшего возраста, и для беременных женщин.

Слабительным эффектом обладает также Бисакодил, Пикосульфат натрия, препараты макрогола и осмотические соли (Английская – магния сульфат, Карловарская, Глауберова). Неплохо помогают капли Гуталлакс или Пиколакс. Устраняют спазмы кишечника и излишнее газообразование спазмолитики (Но-шпа, Папаверин) и прокинетики (Домперидон, Эспумизан, Мотилиум, Тримедат). Деткам до полуторагодовалого-двухлетнего возраста назначают прокинетики в форме сиропа. Нормализовать работу поджелудочной железы поможет Креон. Как альтернативу спазмолитикам, гомеопатия предлагает препарат Вибуркол.

Запоры у детей

Для восстановления нормальной микрофлоры назначают пре- и пробиотики, содержащие лакто- и бифидобактерии – Аципол, Бифидумбактерин, Бификол, Биогая, Нормофлорин, Бифиформ, Линекс, Нормобакт, Лактофильтрум, Примадофилус, Хилак-форте и другие.

Желчегонные препараты растительного происхождения, такие как Хофитол или кукурузные рыльца, позволяют быстрее переваривать пищу и избавляться от ее остатков. Для снятия проявлений интоксикационного синдрома рекомендовано применение энтеросорбентов в порошке, например, Полисорба. Но их следует давать ребенку с осторожностью, так как подобные препараты могут усугубить запор. Для восполнения нормального количества жидкости, назначают слабые солевые растворы.

В некоторых случаях врач может назначить короткий курс очистительных, масляных или гипертонических клизм. Однако применение клизмы оправдано только в экстренных ситуациях. Лучше начать лечение с глицериновых ректальных свечей. Неплохо справляются с поставленной задачей и дают хороший эффект микроклизмы, например, Микролакс. Хирургическое вмешательство при запорах большая редкость. Но оно может понадобиться при развитии угрожающих жизни пациента осложнений: кишечной непроходимости, парапроктите, кровотечениях.

Народные средства

Кроме традиционных лекарств, есть немало народных средств от запоров. Однако для детей подходят лишь щадящие рецепты:

  • Соцветия и листья шиповника перетирают, выдавливают сок и добавляют в отфильтрованную воду, дают пить ребенку в течение дня.
  • Настоянный с вечера отвар травы сенны (1 ст.л. на 250 мл кипятка) процеживают и дают ребенку по 1 столовой ложке 3–4 раза в день. Таким же образом можно заварить плоды крушины.
  • Уменьшить газообразование и дискомфорт при запоре поможет укропная водичка, которую достаточно легко приготовить.

Помогает наладить процесс дефекации и размягчить каловые массы морская капуста (ламинария) и отруби пшеницы. Их можно класть в еду или же принимать в сухом виде, запивая достаточным количеством воды. В зависимости от возраста и веса ребенка суточная дозировка отрубей составляет 15–50 грамм, ламинарии – 10–20 грамм. Популярные в народе свечи из мыла не рекомендованы для лечения запоров у детей.

Длительное применение слабительных средств, в том числе и народных, может спровоцировать понос, аллергию, гипотонию кишечника и другие последствия. Поэтому лечение не должно превышать более двух недель. В случае развития реактивной или лекарственной диареи, клинические рекомендации предусматривают назначение Энтерола, Смекты, Энтеросгеля, Лактазара, Энтерожермины, Энтерофурила.

analiztut.ru

Запор и его симптоматика

Под запором понимается полная остановка акта дефекации или заметное замедление его. Надо понимать, что частота опорожнения кишечника зависит от особенностей ребенка. Для одного грудничка нормой является покакать 6 -7 раз в день, другому достаточно для этого 1 или 2 раза в сутки. Если кроха чувствует себя хорошо, кушает с аппетитом, значит, дефекация происходит безболезненно, поэтому мамочке не стоит паниковать и обращаться к врачу из-за редкого стула чада.

Когда грудничок напряженно тужится, кряхтит, личико краснеет от напряжения, при каждом акте дефекации младенец плачет, ножки судорожно прижимаются к животику – это означает, что у ребенка запор. Данное явление может проявляться раз в несколько дней или при каждой попытке покакать. Зависит многое от питания малыша. Родителям стоит насторожиться при следующих симптомах в поведении ребенка.

Ребенок играет с туалетной бумагой

  • Частый, длительный, беспричинный плач.
  • Прерывистый, беспокойный сон.
  • Отказ от еды. Иногда после приема пищи наблюдается рвота.
  • Вздутие животика.
  • Беспокойное поведение: малыш все время напрягается, пытается подтянуть ножки к животику.
  • Болезненные потуги, натужное кряхтение, которое не приводит ни к каким результатам.
  • Попытка покакать сопровождается криками, судорожными движениями.
  • Каловые массы выходят плотные, иногда внешне напоминающие округлые маленькие камушки. Нередко наблюдаются прожилки крови или слизистые выделения.

При наличии нескольких симптомов, родителям необходимо обратиться к педиатру, который осмотрит малыша, определит, чем болен ребёнок, и назначит лечение. Иногда родители самостоятельно ставят диагноз и покупают лекарства, не учитывая противопоказания и состояние чада. При этом, пытаясь избавиться от одной проблемы, они создают другие, и нередко заболевание переходит в хроническую форму, могут появиться осложнения.

Педиатр осматривает ребенка

Другая крайность, в которую иногда впадают молодые родители – отказ от любых видов лечения и применения лекарственных средств. Родители ждут, когда у малыша все болезненные ощущения пройдут сами по себе с возрастом. Мамочки часами носят детишек на руках, пытаются успокоить, но даже не пытаются проконсультироваться с врачом и начать лечение.

В процессе прохождения курса лечения от запоров врач посоветует использовать проверенные народные средства или специальные лекарственные препараты со слабительным эффектом. Очень часто народные методы дополняют медикаментозное лечение. Слабительные средства при запорах у детей устраняют дисфункцию кишечника. Различные кишечные заболевания являются основными причинами возникновения запоров.

Все виды слабительных средств как натуральных, так и лекарственных, должны использоваться одновременно с соблюдением диеты. Необходимо понимать, что данные препараты не лечат сам запор, они просто помогают безболезненно вывести каловые массы, являются возможностью кратковременного облечения состояния грудничка. Для решения самой проблемы запора необходимо пройти курс лечения, назначенный педиатром.

Натуральное слабительное

Классификация слабительных

Известные слабительные средства и препараты для детей можно разделить на.

  • Раздражающие. Это те, которые раздражают слизистую кишечника, за счет чего увеличивается скорость вывода каловых масс. Очищение начинается примерно через 50 минут после приема лекарства. К ним относятся: кора крушины, касторовое масло, а также лечебные препараты на растительной основе, например, Кафиол. Данный вид препаратов имеет ограничения по применению детьми.
  • Объемные наполнители. Внутри кишечного тракта эти средства набухают. Ускоряется процесс перистальтики. Происходит быстрое опорожнение кишечника. Основой таких препаратов служат растительные натуральные компоненты: агар — агар, морская капуста, отруби. Рекомендованы к применению самым маленьким детям. Кафиол
  • Препараты с осмотическими свойствами. Позволяют удержать воду в кишечнике, внутреннее содержимое кишечного тракта быстро размягчается и мягко выводится из организма. Средства из этой категории (Дюфалак и Лактулоза) очень часто рекомендуются к применению специалистами из-за их безопасности для здоровья малышей.
  • Размягчающие. То есть те, которые размягчают каловые массы, что способствует их быстрому выводу из кишечника.
  • Лекарства на основе пробиотиков, улучшающие и стабилизирующие микрофлору кишечника.

Слабительные для грудничков

Для детей до 1 года слабительные средства выпускаются в форме сиропов, растворов, а также свечей. У каждой формы слабительного есть свои преимущества.

  • Свечи оказывают воздействие на местном уровне. Не влияют на организм ребенка в целом. Глицериновые свечи показаны к применению с первых дней жизни младенца. Дозировку назначает педиатр. Для новорожденных –1/8 свечи, после одного месяца – 1/4 части. Слабительные свечи для маленьких детей иногда не оказывают должного воздействия из-за неумения грудничка сдерживаться: свеча оказывает смягчающее, расслабляющее действие и выскальзывает из заднего прохода. Свечи лучше применять одноразово, чтобы организм ребенка не привык к ним. Для длительного применения лучше всего подойдут лечебные сиропы.
  • Сиропы на основе лактулозы – «Прелакс» и «Нормолакт». Из-за мягкого действия, возможно их длительное применение. Также используются как средства профилактики. Сладковатый вкус не вызывает негативных реакций. Сколько именно давать лекарства, его периодичность и дозировка, можно найти в инструкции. Но лечащий врач может уменьшить одноразовую дозу из-за индивидуальных особенностей ребенка. Лекарство Прелакс
  • «Дюфалак». В основе данного препарата находятся натуральные компоненты молочной сыворотки. Является пробиотиком. Восстанавливает микрофлору, нормализует работу кишечника, помогает избавиться от вздутия живота. Это мягкое слабительное для детей. Эффект от применения виден через сутки. Не вызывает привыкания, поэтому рекомендуется при длительном лечении хронической формы заболевания. Выпускается в удобной форме. Мягкое и бережное отношение средства к организму маленького человечка делает возможным его применение уже с первых дней жизни грудничка.
  • Слабительные клизмы дома для детей могут сделать и родители. Теплая кипяченая вода вводится резиновой грушей через задний проход. Происходит быстрое очищение от каловых масс. Такие слабительные клизмы, сделанные в домашних условиях, являются быстродействующим и очень эффективным способом.
  • «Микролакс» – маленькие одноразовые микроклизмы объемом 5 мл. Действовать начинают через 5 — 10 минут после использования. Оказывают точечное воздействие. Относятся к препаратам, обладающим высоким уровнем безопасности, не вредят здоровью детей. Разрешается применение для младенцев с первых дней жизни. Препарат выпускается в виде тюбика с аппликатором, что позволяет быстро и безболезненно его ввести.

Микроклизма для детей

Многие врачи считают применение лекарственных средств крайней мерой воздействия на кишечник малыша, что связано с химическим составом многих слабительных. Существует много проверенных народных методов, которые помогают младенцу быстро справиться с запорами.

В молочные адаптированные детские смеси часто добавляют пищевые волокна для профилактики запора у малышей. У мамочек, кормящих грудью, роль пробиотика играет лактоза.

Показания к применению

Показаниями к применению слабительных средств для маленьких детей могут быть.

  • Запоры, возникающие вследствие употребления продуктов, скрепляющих стул: яйца, молочные продукты, некоторые виды фруктов.
  • Прием антидиарейных средств. При длительном курсе лечения диареи, при передозировке медикаментозных препаратов, возникают запоры.
  • Болезненные ощущения при акте дефекации.
  • Опорожнение кишечника происходит очень редко – 1 раз в несколько суток.

Противопоказания

Слабительные средства для новорожденных имеют большой список противопоказаний, что связано с возможными заболеваниями внутренних органов. Именно поэтому они должны назначаться только специалистами после тщательного обследования ребёнка.

Новорожденный ребенок

К противопоказаниям относятся.

  • Кишечная непроходимость.
  • Аллергическая реакция на компоненты слабительного лекарства.
  • Цистит.
  • Неустановленные боли в животе.
  • Острые воспалительные заболевания брюшной полости: язвенный колит, аппендицит.
  • Лактазная недостаточность.
  • При почечной или печеночной недостаточности слабительные лекарственные препараты назначаются с особой осторожностью. В данных случаях не рекомендуется заниматься самолечением.
  • Полостная операция.

В любом из указанных случаев необходима консультация специалиста.

Побочные эффекты

  • Почти все побочные эффекты связаны с индивидуальной непереносимостью отдельных компонентов слабительных, в результате чего у детей возникают аллергические реакции. Поэтому перед применением любого средства обязательно проводится тест на аллергию: родители дают ребенку каплю лекарства, и некоторое время наблюдают за его поведением.
  • Передозировка. Некоторые родители увеличивают дозу средства, чтобы быстрее очистить кишечник малыша, из-за чего возникает интоксикация, нередко в тяжелой форме. Появляется рвота, тошнота, диарея. В особо тяжелых случаях возможно появление судорог.
  • Длительное лечение одним и тем же видом лекарственного средства способствует накапливанию вредных веществ в организме ребенка.

Сироп в бутылочке

Народные слабительные средства

Известно много проверенных временем народных слабительных методов, которые пользуются популярностью у специалистов и родителей. Так, слабительные продукты для детей позволяют в мягкой щадящей форме избавиться от затруднений с актами дефекации.

Пищевые слабительные продукты.

  • Сухофрукты. Чернослив, инжир обладают сильным послабляющим эффектом, при этом не оказывают негативного влияния на жизнедеятельность крохи. Из сухофруктов можно варить компоты, делать настои. Размягченные в кипятке сухофрукты добавляют в меню малыша. Как прикорм слива и чернослив вводят в рацион грудничка с 5 месяцев. Кормящая мамочка может добавить эти фрукты в свое меню, чтобы помочь чаду справиться с запорами.
  • Морковный свежевыжатый сок применяют как средство лечения и для профилактики запоров. Малышу давать по 30 мл сока утром и вечером.
  • Тыквенная каша – слабительное средство, помогающее наладить работу кишечника.
  • Овсяная каша или питание с овсяной мукой. Можно давать ребенку с 3-х месяцев по 1 чайной ложке.
  • Пюре из чернослива добавляется в каши или как отдельный вид прикорма.
  • Растительное масло с мёдом. Смешивается равное количество ингредиентов до однородного состояния. Дается утром натощак по 2 чайные ложки.
  • Растительное масло по 5 мл добавляется в кашки, которые варит мама. Является также профилактическим средством.
  • Кисломолочные продукты: кефир, йогурт. Вводятся в рацион малыша с 8 месяцев. На раннем этапе мама, которая кормит грудью, может понемногу добавлять данные продукты в свой рацион.

Кисломолочные продукты

Слабительные продукты, разрешенные при грудном вскармливании ребенка, мамочка должна сначала попробовать маленькими порциями. В случае появления аллергической реакции, прекратить их употребление.

pups.su

Показания к применению препаратов

Когда стула нет сутки-двое, малыш становится капризным, инфантильным, отказывается от еды, значит, пора бить тревогу. Основной симптом ленивого кишечника – запор – возникает:

  • при употреблении рафинированных продуктов с низким содержанием клетчатки;
  • при недостатке питьевой воды. Маленькому ребенку обязательно надо давать теплую, слегка подслащенную воду или слабо заваренный теплый чай;
  • при насильственной задержке опорожнения кишечника. Такие задержки возможны у школьников при увлечении компьютерными играми, от которых он не может, не хочет отрываться;
  • при гиподинамии. Ею страдают тоже школьники;
  • после применения некоторых лекарственных препаратов.

Эти запоры обратимы. Достаточно устранить причины, их порождающие. Для этого следует добавлять в рацион ребенка старше 6 месяцев фруктовые пюре, а затем и сами фрукты и овощи, содержащие клетчатку, следить за тем, чтобы подрастающий малыш больше двигался, гулял на улице с другими детьми, играл в подвижные игры.

Детские слабительные
Выбирать слабительное средство для малыша надо очень осторожно

Слабительные средства от запоров помогут устранить запор, избежать серьезных последствий задержки стула, но они не устранят причину, породившую этот неприятный симптом.

Надо знать, что не все лекарственные препараты подходят детям. Детские слабительные должны быть изготовлены из натуральных компонентов, действовать на кишечник мягко.

Механизм действия слабительных средств

Влияние слабительных на кишечник неодинаково, имеет различные способы оказания требуемого фармакологического эффекта:

  • раздражение слизистой, ведущее к активации сокращений кишечника;
  • наполнение кишечника. Эти слабительные средства состоят из пищевой вискозы. В кишечнике они увеличиваются в объеме, привлекают воду, тем самым вынуждают ЖКТ освобождаться от содержимого;
сиропы с лактулозой
Детям при запоре можно давать сиропы с лактулозой
  • задержка воды в кишечнике. Эти слабительные препараты аккумулируют воду, которая, в свою очередь, размягчает каловые массы;
  • лекарственные средства, в составе которых имеются масла, действующие на тонкий кишечник. Фенхелевое, вазелиновое или иное масло смазывает стенки кишечника и таким образом облегчает скольжение каловых масс. Эти слабительные работают медленно. Их эффект появляется через 3-4 часа после употребления.

В качестве слабительных для грудничка предлагаются слабительные сиропы с лактулозой, лекарственные микроклизмы и свечи с содержанием глицерина.

Нельзя успокаиваться на том, что раз лекарство помогло, значит, можно ничего не предпринимать. Если запоры часто повторяются, это серьезный повод показать ребенка врачу.

Хотите знать, как правильно лечить запор у малыша, смотрите это видео:

Выбор препарата

Детский организм довольно нежный. По мере взросления он продолжает свое развитие. И от того, какой уход, какое лечение получает ребенок в детстве, будет зависеть его дальнейшая жизнь. Поэтому маме необходимо чаще советоваться с участковым педиатром, регулярно проводить обследования, особенно когда появляются столь тревожные симптомы, как запор.

В таблице показаны некоторые наиболее популярные слабительные лекарственные препараты из огромного фармацевтического арсенала.

Наименования слабительных лекарств и их аналоги Действующее вещество и лекарственная форма препарата Механизм действия Возраст ребенка и доза Противопоказания
Дюфалак, Нормазе Лактулоза, представляющая собой – синтезированный дисахарид, состоящий из молекулярных остатков фруктозы и галактозы. Увеличивает численность лактобацилл, благодаря чему возрастает кислотность в толстом кишечнике, активируется ЖКТ. Препараты для детей быстрого действия
назначаются с грудного возраста. Минимальная доза 5 мл.
Ректальные кровотечения, аппендицит, непереносимость лактулозы и лактозы, сахарный диабет.
Помогуша (сироп слабительный) Содержит лактулозу, семена фенхеля, аниса, тмина, листья земляники, настой вишневых и яблочных плодов, лимонную кислоту, комплекс витаминов. Профилактическое средство против запора у детей. С 3-7 лет – 15 мл, с 3 до 14 лет – 20 мл.
Сенаде Экстракт листьев сенны. Активный компонент – сеннозид.
Производятся и предлагаются потребителю в таблетированной форме.
Действует на кишечные рецепторы, возбуждающие перистальтику. Детям от 6 до 13 лет – 0,5 таблетки в сутки. Старше 13 лет – по одной таблетке. Спазматический запор;
нарушение двигательной функции кишечника;
боли в животе неясного генеза;
острые воспалительные патологии органов брюшной полости;
перитонит;
повышенная чувствительность к сеннозидам.
Сульфат магния (магнезия) Магния сульфат.
Препарат выпускается в форме порошков.
По причине слабой всасываемости компонента в кишечнике в нем образуется повышенное осмотическое давление, накапливается вода в кишечнике, каловая масса размягчается, перистальтика усиливается. Эффект наступает от 30 минут до 3 часов. Порошок от запора для ребенка 6-12 лет предлагается 5-10 г в сутки. Для подростков 12-15 лет дозировка составляет 10 г в сутки.
Старше 15 лет – взрослая дозировка 10-30 г. порошка на один прием.
Повышенная чувствительность к магнию; повышенная кумуляция магния в крови; гипотония; подавление дыхательного центра; сильное снижение частоты сердечных сокращений; нарушение атриовентрикулярной проводимости; почечная недостаточность.
Бисакодил,
Пирилакс,
Лаксатин
Бисакодил.
Лекарственные формы: таблетки, принимаемые орально, ректальные свечи (суппозитории).
Активное вещество стимулирует выработку слизи и усиливает мышечные сокращения в тонком и толстом отделах кишечника. Разрешается детям с 3 лет.
Но препарат с очень сильным действием, его нельзя применять без назначения врача.
Любые патологии пищеварительной системы, маточные и кишечные геморрагии, дегидратация организма.
Гутталакс Основной компонент — пикосульфат натрия.
Средство выпускается в виде капель и таблеток для перорального приема.
Стимулирует стенки толстого кишечника, тонизируя перистальтику, способствует освобождению толстого кишечника от содержимого. Капли от запора для детей до 4 лет назначают в расчете 0.25 мг/кг веса ребенка в сутки. Это соответствует 1 капле препарата. Детям 4-10 лет назначается по половине-одной таблетке или 5-10 капель в сутки.
Подросткам старше 10 лет и взрослым 1-2 таблетки или 10-20 капель в сутки.
Любые заболевания органов пищеварительной системы и ЖКТ, обезвоживание организма, непереносимость лактозы.
Глицерол Глицерол Смазывает стенки кишечника, размягчает каловые массы и рефлекторно активизирует моторику. Разрешено применение детям от 6 лет. Аппендицит,
геморрой в острой стадии,
трещины заднего прохода,
воспалительные патологии и опухоли прямой кишки
кровотечения,
геморрагический ректальный колит,
боли в животе неясной этиологии.

Когда нужно срочно показать ребенка врачу

Частые запоры нередко служат симптомами серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта, органов пищеварения:

  • гельминтозы;
  • сахарный диабет и другие эндокринные нарушения;
заболевания печени
Иногда причина запора — заболевания печени, это нельзя оставлять без лечения
  • воспаления органов ЖКТ и пищеварения;
  • заболевания печени;
  • аганглиоз толстой кишки (или болезнь Гиршпрунга) – аномальное развитие толстой кишки.

Патология врожденная, проявляется с первых дней рождения. Причина заключается в нарушении снабжения участка толстого кишечника нервами, что и приводит к торможению перистальтики данного участка и, как следствие, к запорам. Заболевание редкое, в среднем поражает 1 младенца из 5 тысяч.

Если ребенок капризничает, жалуется на боли в животе, груднички при болях в области живота поджимают ноги и плачут. Тем более если при этом у ребенка поднялась температура, нужно немедленно вызывать врача.

kishechnik.guru